మీ మెదడులను కదిలించకుండా మరియు మీ జీవితాన్ని నిలిపివేయకుండా మీరు మంచి గ్రేడ్‌లు పొందవచ్చని తెలుసుకోవడం అద్భుతం కాదా?

నేను చాలా పోటీ విద్యార్థులకు నేర్పిస్తాను. వారంతా మెడ్ స్కూల్లోకి రావడానికి ఆనందిస్తున్నారు మరియు వారు తీసుకునే తీవ్రమైన చర్యలను మీరు చూడాలి. వారు పడిపోయే వరకు చదువుతారు… అక్షరాలా. విశ్వవిద్యాలయ జీవితం ఎలా ఉండాలో అది కాదు. మీ సమయాన్ని విముక్తి చేయడానికి ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే, మరింత అధ్యయనం చేయకుండా, సమర్థవంతంగా అధ్యయనం చేయడం నేర్చుకోవడం. సెమిస్టర్లు గడిచేకొద్దీ, మీరు మంచి గ్రేడ్‌లు పొందాలి కాని తక్కువ చదువుకోవాలి. ఇది విద్యావిషయక విజయానికి నిజమైన కొలత. అసాధ్యమైన ఈ పనిని సాధించడానికి మీరు చేయగలిగే 8 సాధారణ విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.ప్రకటన

1. బాగా నిద్రించండి

నిద్ర పవిత్రమైనది. బాగా నిద్రపోవడం ద్వారా మీ అప్రమత్తతను కాపాడుకోండి - రోజుకు 8 గంటలకు మించకూడదు, కానీ 7 కన్నా తక్కువ కాదు. ఇది మీ శరీరం మరియు మెదడు ఆరోగ్యం మరియు శక్తి స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది.

మరో కూల్ ట్రిక్ టీ లేదా కాఫీని పగటిపూట పవర్ ఎన్ఎపితో కలపడం. కాఫీ లేదా టీ యొక్క మీ ప్రాధాన్యతను సిప్ చేసి, ఆపై ఇరవై నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు డజ్ చేయండి. మీరు మేల్కొన్న క్షణంలో కెఫిన్ యొక్క ప్రభావాలు రెట్టింపు శక్తితో మీరు మేల్కొంటారు.ప్రకటన

2. మీరు ఉత్తమంగా ఎలా నేర్చుకుంటారో కనుగొనండి

ప్రజలు సాధారణంగా మూడు మార్గాలలో ఒకదానిని నేర్చుకుంటారు మరియు విజువల్స్, సౌండ్ లేదా టచ్ ద్వారా ఒకదాన్ని ఇష్టపడతారు. మీకు ఏది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో మీరు గుర్తించాలి. న్యూరోలింగ్విస్ట్ ప్రోగ్రామింగ్ యొక్క ఆవిష్కర్తల ప్రకారం, మీరు ఏ వైపు మొగ్గు చూపుతారో మీ మాటలు మీకు తెలియజేస్తాయి. రాబోయే రోజుల్లో మీరే వినండి మరియు స్టేట్మెంట్లను గమనించండి: నేను చూడండి మీరు ఏమి చెబుతున్నారు… లేదా నేను వినండి మీరు లేదా నేను పొందలేము గ్రహించండి దాని మీద. నేర్చుకునే రీతుల్లో ఏది మీకు బాగా సరిపోతుందో మీరు కనుగొన్న తర్వాత, మీ అధ్యయన పద్ధతులను మీ ప్రాధాన్యతకు అనుగుణంగా మార్చండి.

3. బాగా నేర్చుకోవడం నేర్పండి

మరింత సమర్థవంతంగా అధ్యయనం చేయడానికి మరొక గొప్ప మార్గం ఏమిటంటే, మీరు చదువుతున్న వాటిని ఇతరులకు నేర్పించడం. దీన్ని చేయండి మరియు మీరు రెండు పక్షులను ఒకే రాయితో కొట్టారు - స్నేహితులతో సమయం గడపడం మరియు ఒక వైపు వారికి సహాయపడటం, మీరు కూడా ఈ విషయాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా నేర్చుకుంటారు. బోధన అనేది భావనల యొక్క గొప్ప ఉపబల మరియు మీ జ్ఞాపకశక్తిని పటిష్టం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.ప్రకటన

4. మీరు ఉత్పాదకంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే అధ్యయనం చేయండి

విద్యార్థులు పరీక్షల ఒత్తిడికి లోనవుతారు మరియు తరువాతి 48 గంటలు బర్న్ చేయవలసి ఉంటుందని వారు భావిస్తారు, తరువాత బర్నర్లపై అధ్యయనం చేస్తారు. చాలా ఎక్కువ అధ్యయనం చేయడం, అన్ని సమయాల్లో, చాలా ఉత్పాదకత. మీరు పని కోసం మానసికంగా ఉత్తమంగా ఉన్నప్పుడు రోజు సమయాన్ని కేటాయించండి. అర్థరహిత పనుల కోసం మేము ఆ గంటలను చాలా తరచుగా వృధా చేస్తాము - ఇంటర్నెట్‌కు మన వ్యసనం ద్వారా ఎంతో సహాయపడుతుంది. దీనికి స్వల్ప క్రమశిక్షణ అవసరం లేదు, కానీ మీరు తక్కువ వ్యవధిలో చాలా నేర్చుకోగలరని మీరు గ్రహించినప్పుడు అది విలువైనదే.

5. ఒకేసారి చాలా విషయాలు అధ్యయనం చేయండి

చాలా మంది విద్యార్థులు ఒకేసారి ఒక సబ్జెక్టు కోసం చదివే పొరపాటు చేస్తారు. వారు ఒక పరీక్షను పూర్తి చేసి, తరువాత సబ్జెక్టుకు వెళతారు. అక్కడ చాలా విధ్వంసక అధ్యయన అలవాట్లలో ఇది ఒకటి. మీ పరీక్షలు ఒకదాని తరువాత ఒకటి వచ్చి, వారందరికీ కొంచెం ముందుగానే అధ్యయనం చేయడం ప్రారంభించండి, కానీ 20- లేదా 30 నిమిషాల వ్యవధిలో. చిన్న విరామం తరువాత, విషయాలను మార్చండి. ఇది విసుగు స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, మీ మనస్సును సవాలు చేస్తుంది మరియు మీ ప్రేరణ స్థాయిలను నిర్వహిస్తుంది.ప్రకటన

6. ధ్యానం చేయండి

మీ కళ్ళు మూసుకోవడం మీకు సుఖంగా ఉండే చోట కూర్చునే స్థలాన్ని కనుగొనండి. మీ పరిసరాలు, మీ శ్వాస, మీ హృదయ స్పందన రేటు, సూర్యుడు, రోజు దిన్, మొత్తం విషయం గురించి గుర్తుంచుకోండి. హే, మీరు సజీవంగా ఉన్నారు! ఇది చాలా తరచుగా మీ వైఖరిని రీసెట్ చేస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని పదునుగా మరియు దృష్టిలో ఉంచుతుంది.

7. అధ్యయనం కోసం మీ సామాజిక జీవితాన్ని త్యాగం చేయవద్దు

విధ్వంసక అలవాట్లతో ఓవర్‌డ్రైవ్‌లో కాలేజీలో మీ మార్గం పార్టీ చేసుకోవాలని నేను అనడం లేదు, ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం మరియు ప్రతిరోజూ మధ్యాహ్నం 1 గంటలకు మేల్కొనడం. కానీ ఆరోగ్యకరమైన సామాజిక జీవితం - మిమ్మల్ని నిర్మించే స్నేహితులు మరియు కుటుంబం - మీ విజయానికి గొప్పది. అధ్యయనానికి అర్హమైన ప్రాధాన్యత మరియు శ్రద్ధ ఇస్తూనే మీరు మీ సంబంధాలను పెంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. చాలామంది తమ స్వంత అపాయంలో ఒకదానికొకటి వదులుకుంటారు.ప్రకటన

8. మీ మనసుకు ఆహారం ఇవ్వండి

ప్రకృతి చట్టాలను తప్పించుకోవడానికి మార్గం లేదు. మీరు విత్తేదాన్ని మీరు పొందుతారు, అది మీ మనసుకు కూడా చెప్పవచ్చు. ఎల్లప్పుడూ ఆసక్తిగా ఉండండి. లవ్ లెర్నింగ్. మీరు మాట్లాడటం కంటే ఎక్కువ వినండి. జ్ఞానాన్ని వెతకండి మరియు తెలివితేటలను పెంపొందించుకోండి. ఇది కొద్దిగా మెత్తటిగా అనిపించినప్పటికీ, సానుకూల ఆలోచన మరియు కృతజ్ఞతను పాటించండి. సంతోషకరమైన మనస్సు ప్రతికూల, చేదు మరియు విరక్త మనస్సు కంటే చాలా బాగా నేర్చుకుంటుంది.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Flickr.com ద్వారా యూరి సమోలోవ్