చికిత్సకుడిగా నేను చాలా మంది పిల్లలు మరియు టీనేజ్‌లను విపరీతమైన భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తాను. కొంతమందికి డిప్రెషన్ లేదా మరొక మూడ్ డిజార్డర్ వంటి మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నాయి, మరికొన్నింటికి అలా చేయవు. ఈ రెండు సందర్భాల్లో, చాలామంది తల్లిదండ్రులు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు, నా బిడ్డకు ఇంత విచారంగా, ఒంటరిగా, క్షీణించిన, ఉదాసీనత లేదా కోపం కలగడానికి కారణమేమిటి ?! మరియు కొంతమంది తల్లిదండ్రులు కూడా జోడించడానికి వెళతారు, నేను ఆమెకు ప్రతిదీ ఇస్తాను. ఆమెకు గొప్ప జీవితం ఉంది. ఆమెకు ఈ విధంగా అనిపించడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. (అవును, నేను ఆమెకు ప్రతిదీ ఇస్తాను, నేను చాలా తరచుగా వింటాను.)

మూడ్ అవాంతరాల యొక్క 3 కారణాలు

మానసిక స్థితికి కారణమయ్యే కొన్ని సిద్ధాంతాలను శాంతముగా వివరించడం ద్వారా తల్లిదండ్రుల భయాలు మరియు బాధలను తీర్చడానికి ఇంతకుముందు చెప్పిన ప్రశ్నలు నా క్యూ. సాధారణంగా, సిద్ధాంతాలకు చాలా ఫాన్సీ పేర్లు ఉన్నాయి, కానీ కారణాలు సాధారణంగా కింది కారకాలతో కలిపి పనిచేస్తాయి:

1. జీవ కారకాలు: న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు, హార్మోన్లు, న్యూరోలాజికల్ తేడాలు మొదలైనవి

2. పర్యావరణ ఒత్తిళ్లు: నిస్సహాయ, బాధాకరమైన, అధిక, మరియు ఒంటరి దృశ్యాలు మరియు చెల్లని వాతావరణం

3. వ్యక్తిగత స్వభావం: పిల్లల ఆలోచనా విధానాలు, మానసిక అసౌకర్యానికి సహనం యొక్క ప్రవేశం మొదలైనవి.

తల్లిదండ్రులు తగినంతగా ఇవ్వకపోవడం వల్ల పిల్లల నిరాశకు కారణమవుతుందని ఆ వివరణలో ఎక్కడా సూచించదు.ప్రకటన

పైన పేర్కొన్న మూడు కారణాల కలయిక ఫలితంగా నేను తరచుగా తీవ్రమైన భావోద్వేగాలు మరియు / లేదా మానసిక రుగ్మతలను చూస్తాను.

కాబట్టి ఈ కారణాలు ప్రతి ఒక్కటి ఎలా పరిష్కరించబడతాయి? అవసరమైతే, పీడియాట్రిక్ సైకియాట్రిస్ట్ లేదా కుటుంబ వైద్యుడు తీవ్ర మనోభావాలు మరియు ప్రవర్తనల యొక్క జీవ భాగాలను పరిష్కరించవచ్చు. ఒక వ్యక్తిగత చికిత్సకుడు పిల్లలతో కలిసి తన వ్యక్తిగత బాధ సహనం మరియు కోపింగ్ నైపుణ్యాలను పెంచుకోవచ్చు మరియు ఆమె ఆలోచనా విధానాలను తక్కువ సమస్యాత్మకంగా మార్చవచ్చు. మరియు పర్యావరణ కారకాలను పరిష్కరించడానికి తల్లిదండ్రులు పని చేయవచ్చు. అందువల్ల తల్లిదండ్రుల సంప్రదింపులు మరియు తరచుగా కుటుంబ చికిత్స పిల్లల మానసిక క్షేమానికి చాలా సహాయపడుతుంది.

ధృవీకరించే వాతావరణాన్ని సృష్టించడం

కానీ చాలా ఉద్వేగభరితమైన పిల్లల కోసం తల్లిదండ్రులు చేయగలిగే అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటి?

పర్యావరణ కారకాలను పరిష్కరించడానికి తల్లిదండ్రులకు ఉత్తమ మార్గం ధ్రువీకరించే వాతావరణం అని పిలవబడే వాటిని సృష్టించడం. దీని అర్థం పిల్లల దృక్పథాన్ని వినడం మరియు గౌరవించడం మరియు పిల్లల దృక్పథాలు ఆహ్లాదకరంగా లేనప్పుడు, వినడానికి కష్టంగా ఉన్నప్పుడు లేదా తల్లిదండ్రులు కోరుకునే దానికి భిన్నంగా ఉన్నప్పుడు కూడా పిల్లవాడు ఎవరు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఆమె భావాలు అర్థమయ్యేవని మరియు మీరే కావడం సరైందేనని పిల్లలకి తెలియజేయండి.

చెల్లని వర్సెస్ ధ్రువీకరణకు ఉదాహరణలు

ధ్రువీకరణ వర్సెస్ చెల్లని కొన్ని ఉదాహరణలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. చెల్లనిది: విశ్రాంతి తీసుకొ. ఇది అంత చెడ్డది కాదు.ప్రకటన

ధ్రువీకరణ: అది ఎలా కలత చెందుతుందో నేను చూడగలను.

2. చెల్లదు: మీరు నిజంగా దీని అర్థం కాదు.

ధ్రువీకరణ: దాని గురించి మరింత చెప్పు.

3. చెల్లదు: అంత కోపం రావడం మానేయండి.

ధ్రువీకరణ: కోపంగా అనిపించడం ఫర్వాలేదు, మీరు ఎందుకు కోపంగా ఉన్నారో నేను చూడగలను, కాని గోడను కొట్టడం సరైంది కాదు.

4. చెల్లదు: మీరు ఇంత స్వార్థపరులుగా ఎలా ఉంటారు!?ప్రకటన

ధ్రువీకరణ: మీరు దీన్ని ఎలా బలవంతం చేస్తారో నేను చూడగలిగాను, కాని మీరు మాత్రమే కాకుండా అందరినీ సంతోషపెట్టే మార్గం గురించి మాట్లాడాలి.

చెల్లని 3 కారణాలు

ఈ 3 కారణాలలో ఒకటి కారణంగా వాతావరణాన్ని ధృవీకరించడాన్ని నిరోధించే అవరోధాలు తరచుగా జరుగుతాయి:

1. తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డ చాలా కలత చెందడంతో నిజంగా సంబంధం లేదు.

పిల్లవాడు ఎందుకు లేదా ఎలా ఉద్వేగభరితంగా ఉంటాడో వారు చట్టబద్ధంగా అర్థం చేసుకోలేరు మరియు సాధారణంగా పిల్లల భావాలతో కోపం తెచ్చుకుంటారు. ఈ సందర్భంలో, మీ బిడ్డను అత్యంత సున్నితమైన వ్యక్తిగా భావించడం కొన్నిసార్లు సహాయపడుతుంది (చూడండి ఎలైన్ అరాన్ చేత అత్యంత సున్నితమైన పిల్లవాడు ) లోపభూయిష్టంగా మరియు సమస్యాత్మకంగా కాకుండా. ఇంత సున్నితమైన వ్యక్తిగా జీవితాన్ని గడపడం ఎలా ఉండాలో ఆలోచించండి మరియు మీ బిడ్డ ఎవరో ప్రశంసించడం ప్రారంభించండి.

2. తమ బిడ్డకు కష్టమైన లేదా విపరీతమైన భావోద్వేగాలు ఉన్నప్పుడు తల్లిదండ్రుల స్వంత ఆందోళనలు ప్రేరేపించబడతాయి.

కొన్నిసార్లు వారు తమ బిడ్డను నయం చేయలేకపోతున్నప్పుడు లేదా మార్చలేకపోతున్నప్పుడు వారి కోపం లేదా అసమర్థత యొక్క భయాలు ప్రేరేపించబడతాయి, కాబట్టి వారు పిల్లవాడిని వారి భావాల నుండి మాట్లాడటానికి ప్రయత్నిస్తారు, పిల్లల దృక్పథం యొక్క వాస్తవికతను తిరస్కరించవచ్చు లేదా పిల్లల భావాలను విస్మరిస్తారు.ప్రకటన

3. పిల్లవాడు ఎవరో తల్లిదండ్రుల సరైన మరియు తప్పు వివాదం.

మానవ స్వభావం యొక్క కొన్ని ప్రాథమిక మరియు ఆరోగ్యకరమైన అంశాలు తప్పు అని కొన్నిసార్లు తల్లిదండ్రులు తెలుసుకున్నారు. తరచుగా పిల్లల కోపం లేదా విచారం లేదా అహంకారం లేదా స్వార్థపూరిత ప్రేరణ సహజంగా చూడటానికి బదులుగా చెల్లని లేదా అసహ్యంతో కనిపిస్తుంది మరియు పరిస్థితి మరియు మానవ స్వభావాన్ని బట్టి అర్ధమవుతుంది. సిగ్గుతో నిండిన, అతిగా నియంత్రించబడిన, లేదా కఠినమైన పిడివాద వాతావరణంలో ఉన్న పిల్లలకు వారి కోపం, శూన్యత, అసంతృప్తి, విచారం, లైంగికత లేదా అహంకారం తప్పు అని సందేశాలు ఇస్తారు.

అందువల్ల నేను పిల్లవాడికి ధ్రువీకరించే వాతావరణాన్ని సృష్టించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి ఎందుకు అంత పెద్ద ఒప్పందం చేసుకుంటున్నాను? ఎందుకంటే ఐదుగురు పిల్లలలో ఒకరు చాలా సున్నితమైనవారని అంచనా వేయబడింది, మరియు భావోద్వేగ సున్నితత్వం మరియు చెల్లని వాతావరణం పిల్లలకి నా థెరపీ మంచం మీద ముగించడానికి సరైన వంటకం. మరియు ఒక విచిత్రమైన మార్గంలో, నాకు తక్కువ వ్యాపారం ప్రపంచానికి మంచి విషయం.

పిల్లలను ధృవీకరించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతపై మరింత సమాచారం కోసం, పుస్తకాన్ని చూడండి ది పవర్ ఆఫ్ ధ్రువీకరణ కార్యన్ డి. హాల్ చేత.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: mrg.bz ద్వారా బ్రిల్