ఓహ్, తేనె.

తేనెను మానవ చరిత్రలో స్వీటెనర్ మరియు సంరక్షణకారిగా ఉపయోగిస్తారు. ఇంత తీపి, చక్కెర పదార్థం మీకు అంత మంచిదని ఎవరికి తెలుసు? మనందరికీ ఒక తీపి వంటకం ఆత్మకు మంచిదని తెలిసినప్పటికీ, తేనె మానవ శరీరంపై చాలా సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంది, మన ఉదయపు వాఫ్ఫల్స్ మీద కొన్ని చుక్కలు వేసేటప్పుడు మనం ఎప్పుడూ ఆలోచించలేము. మ్మ్… వాఫ్ఫల్స్…

అహెం, మరింత శ్రమ లేకుండా, తేనె తినడం మీ ఆరోగ్యం మరియు మీ శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది:ప్రకటన

తేనె విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలకు మూలం

చాలా తేనె మూడు చాలా ముఖ్యమైనది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు . తేనె విటమిన్ సి యొక్క మూలం, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంతో సహా మానవ శరీరంపై అనేక రకాల ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది కాల్షియం యొక్క మూలం, ఇది ఎముకలను బలపరుస్తుంది. చివరగా, తేనెలో ఇనుము ఉన్నట్లు చూపబడింది, ఇది ప్రసరణ వ్యవస్థకు సహాయపడుతుంది.

తేనె మీ ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచుతుంది

తేనెతో కలిపిన నీరు త్రాగటం వల్ల శరీరం పెరుగుతుంది ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య , మీ రక్తాన్ని ఆక్సిజనేట్ చేస్తుంది. అధిక స్థాయి ఆక్సిజన్ శరీరం యొక్క ఉత్పాదకతను పెంచుతుంది, అలాగే బ్యాక్టీరియా మరియు వ్యాధులను నివారించే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. ఆక్సిజన్ స్థాయిలు పెరగడం వల్ల శక్తి స్థాయిలు కూడా పెరుగుతాయి, శరీరంపై ఏరోబిక్ వ్యాయామం సులభం అవుతుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీరం శారీరక శ్రమకు మరింత సముచితమైనప్పుడు, వారి మనస్సు కూడా సానుకూల ఆలోచనలు మరియు మనోభావాలకు లోనవుతుంది. తేనె నీరు త్రాగటం వలన ఒక వ్యక్తి శరీరంలో, అలాగే మనస్సులో ఉత్పాదకత పెరుగుతుంది.

చక్కెరకు తేనె గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం

తేనెలో చక్కెర ఉంటుంది; దాని గురించి ఎటువంటి సందేహం లేదు. అయితే, ది టైప్ చేయండి ఇది కలిగి ఉన్న చక్కెర మన ఉదయపు కాఫీలో ఉంచిన తెల్ల చక్కెర నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. ప్రతి రసాయన నిర్మాణాలలో ఎక్కువగా ప్రవేశించకుండా, నిజమైన తేనెలో నిజమైన చక్కెర ఉంటుంది అనే విషయాన్ని వదిలివేద్దాం. తేనె లోపల కనిపించే ఇతర సమ్మేళనాలు డెక్స్ట్రిన్ , తేనెలో కనిపించే సహజ చక్కెరలతో కలిపి, శరీర రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.ప్రకటన

తేనెకు అనేక వైద్య ఉపయోగాలు ఉన్నాయి

తేనె ఉన్నట్లు నిరూపించబడిందియాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు, మరియు క్రిమిసంహారక మందుగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. క్లినికల్ పరీక్షలలో, పూతల మరియు ఇతర కాలు గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి ఒక నిర్దిష్ట శుద్ధి చేసిన తేనెను ఉపయోగించారు; పాల్గొన్న 99% మంది రోగులకు చికిత్స విజయవంతమైంది. ఉడికించని మాంసాలలో సాధారణంగా కనిపించే E. కోలి మరియు సాల్మొనెల్లాను నిర్మూలించే సామర్థ్యాన్ని తేనె చూపించింది. శ్లేష్మం మరియు ఉబ్బసం వంటి lung పిరితిత్తుల వ్యాధుల చికిత్సకు తేనె కూడా ఉపయోగించబడింది.

తేనె ఒక ప్రీబయోటిక్

తేనెను a గా ఉపయోగించవచ్చు ప్రీబయోటిక్ . జీర్ణ ప్రక్రియలో ప్రేగులకు సహాయపడే ఆరోగ్యకరమైన మైక్రోబాక్టీరియాను కలిగి ఉన్న పెరుగు వంటి ప్రోబయోటిక్స్‌తో ఇది గందరగోళం చెందకూడదు. ప్రీబయోటిక్స్ అయితే, ఈ బ్యాక్టీరియాకు ఆహారంగా పనిచేస్తాయి, ఇది మీ శరీరంలోని ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియాను పెంచుతుంది.

తేనె చర్మం యొక్క పరిస్థితులు

తేనె చర్మవ్యాధి మరియు చుండ్రు వంటి చర్మ పరిస్థితులను తగ్గించగలదు. ప్రభావిత చర్మానికి తేనె యొక్క అనువర్తనం తరువాత పరిస్థితులను తగ్గించడానికి చూపించింది నియమావళిని పూర్తి చేయడం . చర్మ పరిస్థితులకు నివారణగా తేనెను ఉపయోగించడం దురద మరియు స్కేలింగ్‌ను ఉపశమనం చేస్తుందని నిరూపించబడింది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని మెరుగుపర్చడంలో వాగ్దానం కూడా చూపించింది.ప్రకటన

దగ్గు .షధానికి తేనె ప్రత్యామ్నాయం

తేనె ఉపశమనం కలిగిస్తుంది రద్దీ లక్షణాలు , ముఖ్యంగా పిల్లలలో. తేనె యొక్క సిరపీ అనుగుణ్యత ఒక వ్యక్తి యొక్క నోటి మరియు గొంతులో ఒక చిత్రాన్ని రూపొందిస్తుంది, ఇది చిరాకు ఉన్న ప్రాంతాలను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు ఆ ప్రాంతాలను మరింత సంక్రమణ నుండి కాపాడుతుంది. గొంతు నొప్పిని తీర్చడానికి తేనెను ఉపయోగించడం రాత్రి సమయంలో దగ్గు మిమ్మల్ని నిలబెట్టినప్పుడు నిద్ర విధానాలను క్రమబద్ధీకరించడానికి బాగా పనిచేస్తుంది. సృష్టించిన రక్షిత చిత్రం రాత్రంతా దాని మేజిక్ పని చేస్తూనే ఉంటుంది, ఇది మంచి రాత్రి విశ్రాంతి కోసం అనుమతిస్తుంది.

తేనె అలెర్జీ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది

స్థానికంగా పరాగసంపర్క పువ్వుల నుండి తయారైన తేనె ఉండవచ్చు అలెర్జీ లక్షణాలను తగ్గించండి అదే విధంగా వ్యాక్సిన్లు వ్యాధుల నుండి మనకు టీకాలు వేస్తాయి. శరీరాన్ని చిన్న మొత్తంలో అలెర్జీ కారకాలను పరిచయం చేయడం ద్వారా, శరీరానికి కాలక్రమేణా ప్రశ్నార్థక రసాయనానికి రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడం సాధ్యమవుతుంది. వాస్తవానికి, ఈ పద్ధతికి రోగులు స్థానికంగా ఉత్పత్తి చేసే తేనెను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంది, అయితే అలా చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలలో తక్కువ మొత్తంలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, మరియు తక్కువ తీవ్రమైన ప్రతిచర్యలు కూడా ఉంటాయి.

తేనె మీకు శీఘ్ర శక్తిని ఇస్తుంది

అథ్లెట్లు మగత లేదా తేలికపాటి అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు ఒక చెంచా తేనెను తీసుకుంటారు. చెప్పినట్లుగా, తేనె ఒక వ్యక్తి యొక్క ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్యతో పాటు అతని ఆక్సిజన్ స్థాయిలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వాస్తవానికి, అధిక ఆక్సిజన్ స్థాయిలు అర్థం అధిక శక్తి స్థాయిలు . తేనె యొక్క స్థిరత్వం సమయం విడుదల చేసే లక్షణాలను కూడా ఇస్తుంది, మారథాన్ రన్నర్స్ వంటి ఎక్కువ కాలం చురుకుగా ఉండే అథ్లెట్లకు ఇది మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.ప్రకటన

తేనె బహుశా క్యాన్సర్‌ను నివారించగలదు

తేనెలో వివిధ ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి, ఇవి కొన్ని క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. అయినప్పటికీ, అన్ని క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఇది వైద్యపరంగా నిరూపించబడలేదు; కానీ ఇది కొన్నింటిలో గణనీయమైన ప్రభావాలను చూపించింది ధూమపానం మరియు మహిళలు.

తేనె నిండిన వంటకాలు

ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, వాఫెల్స్ లేదా పాన్కేక్లపై సిరప్ స్థానంలో, టీలో మరియు అనేక ఇతర వంటకాల్లో తేనెను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు తనిఖీ చేయవచ్చు ఫుడ్ నెట్‌వర్క్ తేనెతో కూడిన భోజనం, స్నాక్స్ మరియు డెజర్ట్‌ల జాబితా కోసం పేజీ. ఇప్పుడు నా నోటికి నీరు పోస్తున్నందున, నేను చిన్నగదికి తేనెటీగ-పంక్తిని తయారుచేసేటప్పుడు దీన్ని కొంచెం తగ్గించబోతున్నాను. నేను అక్కడ ఏమి చేశానో చూడండి?

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Pixabay.com ద్వారా Pixabay ప్రకటన