ఈ పరిస్థితులలో ఏదైనా మీకు చుట్టుపక్కల ఎవరినైనా గుర్తు చేస్తుందా?

మీరు కొత్తగా కలుసుకున్న మీ స్నేహితుడితో సమావేశమవ్వాలని అనుకున్నారు, కాని మీ క్రొత్త స్నేహితుడికి తెలియకపోవడంతో మీరు వెళ్లకూడదని అతను పట్టుబట్టాడు.

మీరు ప్రతిరోజూ ఎక్కడికి వెళుతున్నారో, ఏ సమయంలో మరియు ఎవరితో ఉంటారో ఆమెకు చెప్పాలని ఆమె కోరుకుంది మరియు ఆమెను ఎప్పుడూ పోస్ట్ చేస్తుంది.

ఈ వ్యక్తులు మీ భాగస్వామి, మీ స్నేహితుడు లేదా మీ కుటుంబ సభ్యుడు కావచ్చు.

నియంత్రణ విచిత్రాలతో వ్యవహరించడం సరదా కాదు. అన్నీ ఎంత బాగా అర్థం చేసుకున్నా లేదా అన్నీ చెప్పి పూర్తి చేసినప్పుడు వారి హృదయం సరైన స్థలంలో ఉన్నప్పటికీ, మీ జీవితంలో ఒక కంట్రోల్ ఫ్రీక్ వ్యవహరించాల్సిన విష శక్తి.ప్రకటన

కానీ కంట్రోల్ ఫ్రీక్ అంటే ఏమిటి?

కంట్రోల్ ఫ్రీక్స్ సాధారణంగా పరిపూర్ణవాదులు, వారు అనియంత్రిత దేనికైనా హాని కలిగిస్తారు.

కంట్రోల్ ఫ్రీక్ అనే పదం మనస్తత్వశాస్త్రానికి సంబంధించిన యాస. ప్రతి ఒక్కరూ ఏమి చేయాలో మరియు వారి చుట్టూ ప్రతిదీ ఎలా జరుగుతుందో నిర్దేశించాలనుకునే వ్యక్తిని ఇది వివరిస్తుంది. ఇతరులపై నియంత్రణ కోసం చాలా ఎక్కువ అవసరం ఉన్న వారిని కంట్రోల్ ఫ్రీక్స్ గా పరిగణిస్తారు.

కంట్రోల్ ఫ్రీక్స్ తరచుగా పరిపూర్ణత కలిగిన వారు, వారి చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదీ వారి నియంత్రణలో ఉందని నిర్ధారించుకోవడం ద్వారా వారి అంతర్గత లోపాలను బహిర్గతం చేయకుండా ప్రయత్నిస్తారు. తమను తాము మార్చుకోకుండా ఉండటానికి, వారు ఎల్లప్పుడూ అవకతవకలు చేస్తారు మరియు ఇతరులను మార్చడానికి మరియు వారు కోరుకున్నది చేయమని ఒత్తిడి చేస్తారు.

జీవితంలోని ప్రతి నడకలోనూ మేము ఒక నియంత్రణ విచిత్రతను గుర్తించగలము, అది వారితో ఎలా వ్యవహరించాలో.

మీ స్లీవ్ పైకి కొన్ని కీలక వ్యూహాలతో, ప్రస్తుతం మీ జీవితంలో ఆ కంట్రోల్ ఫ్రీక్‌తో వ్యవహరించడం - ఇది కుటుంబ సభ్యుడు, సహోద్యోగి లేదా ఇతరత్రా కావచ్చు - చేయడం చాలా సులభం.

మీరు తీసుకునే విధానంలో కష్టతరమైన వ్యక్తులకు కొంత అదనపు శ్రద్ధ అవసరం, కాబట్టి ఇక్కడ నియంత్రణ విచిత్రం లేకుండా ఉండటానికి మీ గైడ్ ఉంది.ప్రకటన

1. వీలైనంత తక్కువ సమయం వారితో గడపండి

మొదట, వారి నుండి దూరంగా ఉండండి. ప్రజలను నియంత్రించడం ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది వారి అలవాట్లకు మీరు మరింత హాని కలిగిస్తుంది.

మీ దూరాన్ని ఉంచండి మరియు మీ మధ్య అంతరాన్ని సృష్టించండి. ఈ వ్యక్తిని వారు మీ స్నేహితురాలిగా భావించడం వలన వారు దూకడానికి మరియు మిమ్మల్ని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించడానికి అవకాశం లభిస్తుంది.

మీకు వీలైనంతవరకూ సంబంధం నుండి వెనక్కి వెళ్ళండి, మర్యాదగా ఉండండి కాని స్నేహంగా ఉండకండి మరియు వారితో చర్య గడపడానికి మీరు ఇష్టపడరని మీ చర్యల ద్వారా స్పష్టం చేయండి. ఎందుకు అని వారు అడిగితే, వారికి వివరించడానికి మీకు సరైన అవకాశం ఉంది.

2. బలమైన బాడీ లాంగ్వేజ్ వాడండి

బాడీ లాంగ్వేజ్ స్పష్టమైన సిగ్నల్ మరియు మంచి కమ్యూనికేషన్‌ను వేగవంతం చేస్తుంది; గందరగోళానికి గురికావని మీ సందేశానికి సహాయపడటానికి చెప్పని నిశ్చయతతో పరిచయం పొందండి.

3. గుర్తుంచుకో ఎందుకు వారు నియంత్రిస్తున్నారు

చాలా మంది నియంత్రించే వ్యక్తులు మీరు వారిని కలిసినప్పుడు ఆకర్షణీయమైన, చమత్కారమైన, శక్తివంతమైన మరియు అద్భుతమైనవి కావచ్చు, ఇది వారి ప్రవర్తన స్పష్టంగా కనిపించే సూక్ష్మ, ఒకదానికొకటి స్థాయిలో ఉంటుంది.ప్రకటన

వ్యక్తిగత అభద్రత, మతిస్థిమితం లేదా లోతైన సెట్ భావోద్వేగ సమస్య కారణంగా వారు నియంత్రిస్తున్నారని గుర్తుంచుకోండి. ఇవేవీ వారి ప్రవర్తనను సమర్థించవు, కాని వారు వెనిర్ క్రింద హాని కలిగి ఉన్నారని గుర్తుంచుకోవడం వారి ప్రవర్తన యొక్క సమస్యను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది.

4. లేదు అని చెప్పడం ప్రాక్టీస్ చేయండి

ప్రజలను నియంత్రించడం, వాస్తవానికి, ఒత్తిడిని దాచడానికి ఒప్పించే ముఖభాగాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. వారు మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించే వాటికి మీరు సమర్పించనప్పుడు, భావోద్వేగ ప్రవర్తన యొక్క ప్రదర్శన తరచుగా కనిపిస్తుంది.

వాటిని ప్రసన్నం చేసుకోవడంలో సమర్పించవద్దు ఎందుకంటే ఇది సులభం. దానిని సమర్థించాల్సిన అవసరం అనిపించకుండా నో చెప్పడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు చేయకూడని పనులను మీరు చేయనవసరం లేదు మరియు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు తప్పక అనుభూతి చెందకూడదు.

మీ కమ్యూనికేషన్‌లో స్పష్టంగా మరియు దృ firm ంగా ఉండండి; స్టాక్ పదబంధాలను మరియు వారి సూచనలకు ప్రత్యుత్తరాలను అభ్యసించడం సహాయపడుతుంది. అద్దం ఉపయోగించి, సాకులతో మరింత విస్తరించకుండా ‘వద్దు’ అని చెప్పడం సాధన చేయండి.

5. మిత్రుడు మరియు ధ్వనించే బోర్డును కనుగొనండి

నియంత్రించే వ్యక్తి మీ కుటుంబంలో లేదా కార్యాలయంలో దగ్గరగా ఉంటే, ఆమోదయోగ్యమైన ప్రవర్తన ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం చాలా కష్టం.ప్రకటన

పరిస్థితిని స్పష్టంగా చూడగలిగే మరియు మీ కోసం ధ్వనించే బోర్డుగా వ్యవహరించగల వారిని కనుగొనండి. ప్రజలను నియంత్రించడం సాధారణంగా హాని కలిగించే వ్యక్తిత్వంగా కనిపించే లక్ష్యాలను ఎన్నుకుంటుంది, కాబట్టి మీరు నిరాశకు గురైనట్లయితే లేదా మానసికంగా హాని కలిగి ఉంటే, వారు దోపిడీకి ఆ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తారు. మీరు కష్టపడుతుంటే బడ్డీ మరియు మీ మైదానంలో నిలబడండి.

6. మీ స్వంత ఆత్మగౌరవం మరియు విశ్వాసంతో పనిచేయండి

ఎవరైనా నియంత్రించడం ద్వారా మీ జీవితానికి ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంటే, మీ స్వంత ఆత్మవిశ్వాసం మరియు స్వీయ భావనతో పని చేయండి.

వారి ఆటలను బాగా ఎదుర్కోవటానికి NLP (న్యూరో-లింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్) పద్ధతులతో మిమ్మల్ని సిద్ధం చేసుకోండి:^[1]

• డిస్సోసియేషన్ - అదే ప్రతికూల పరిస్థితిని మీరే ఎదుర్కొంటున్నారని g హించుకోండి, కానీ ఫన్నీ సౌండ్‌ట్రాక్‌తో మానసిక చిత్రం లాగా తిరిగి ఆడండి. ఇది ప్రతికూల భావోద్వేగాన్ని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
• కంటెంట్ రీఫ్రామింగ్ - ప్రతికూలతపై మీ దృష్టిని అదే సమస్య యొక్క ఇతర వైపులా మార్చండి. పెద్ద చిత్రాన్ని మరింత స్పష్టంగా చూడటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
• మీరే ఎంకరేజ్ చేస్తున్నారు - మీకు కావలసిన సానుకూల భావోద్వేగాన్ని గుర్తించండి మరియు మీరు అదే భావోద్వేగాన్ని అనుభవించిన దృష్టాంతాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. నేను ____ ఉన్నప్పుడు నేను _____ ఉన్నాను వంటి యాంకరింగ్ పదబంధాన్ని ఎంచుకోండి. మరియు మీరు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అనుభవించిన ప్రతిసారీ మీరే చెప్పండి.

ఇది మొదట సవాలుగా ఉంటుంది, కానీ మీరు స్వేచ్ఛా జీవితానికి అర్హులు, తారుమారు చేసినది కాదు.

కంట్రోల్ ఫ్రీక్ మిమ్మల్ని ఒత్తిడితో మరియు మీ గురించి అనుమానించినప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు ఎంచుకునేంత ధైర్యంగా ఉండండి మరియు వారితో స్పష్టమైన సరిహద్దును ఉంచడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేయండి.

మీరు కంట్రోల్ ఫ్రీక్‌తో ప్రేమలో ఉంటే, మీరు సంబంధాన్ని ముగించడం గురించి ఆలోచించి, మంచి జీవితం కోసం ముందుకు వెళ్ళే సమయం కావచ్చు.ప్రకటన

సూచన