మీరు మంచి స్వీయ-క్రమశిక్షణ కలిగిన వ్యక్తి అయితే, మీరు వివేకం మరియు బోరింగ్ అని ముద్ర వేయబడతారు, మరియు కొన్ని సరదా నుండి కూడా మినహాయించబడతారు. అన్ని తరువాత, మీరు అలాంటి మూర్ఖత్వానికి దూరంగా ఉంటారు, సరియైనదా?

ఈ లేబుల్ అవమానించడమే కాదు, సరికానిది అని మీకు మరియు నాకు ఇద్దరికీ తెలుసు. స్వీయ-క్రమశిక్షణ గల వ్యక్తులు సాధారణంగా ఆశ మరియు సృజనాత్మకతతో నిండి ఉంటారు, మరియు వారి క్రమశిక్షణను పురాణ విజయాలు సాధించడానికి ఒక సాధనంగా ఉపయోగిస్తారు. థియోడర్ రూజ్‌వెల్ట్ ఈ బావిని రీమార్క్ చేయడం ద్వారా స్వాధీనం చేసుకున్నాడు, స్వీయ క్రమశిక్షణతో, చాలా వరకు ఏదైనా సాధ్యమే! కానీ విసుగు చెందడం అనేది స్వీయ-క్రమశిక్షణ గురించి మాత్రమే అపోహ కాదు. స్వీయ క్రమశిక్షణ గల వ్యక్తులు మాత్రమే అర్థం చేసుకునే 15 ఇతర విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. మీరు టెంప్టేషన్‌తో పోరాడటం మంచిది కాదు, దాన్ని నివారించడం మంచిది

స్వీయ క్రమశిక్షణ తరచుగా తక్కువ క్రమశిక్షణ కలిగిన వ్యక్తి కంటే ప్రలోభాలకు వ్యతిరేకంగా బలమైన వైఖరిని తీసుకోగలదని నిర్వచించబడుతుంది. ముఖ్యంగా, ఇద్దరు సహోద్యోగులు బ్రేక్ రూమ్‌లోని డోనట్స్ పెట్టె వైపు చూస్తుంటే, స్వీయ క్రమశిక్షణ గలవారు దూరంగా ఉంటారు, మరొకరు అలా చేయరు.

కానీ ఒక ప్రకారం ఇటీవలి అధ్యయనం , స్వీయ-క్రమశిక్షణ గల వ్యక్తులు లేమిపై దృష్టి పెట్టరు; బదులుగా, వారు విరుద్ధమైన లక్ష్యాలను నిర్వహించడంపై దృష్టి పెడతారు. మరియా స్జాలావిట్జ్, న్యూరోసైన్స్ TIME.com కోసం జర్నలిస్ట్ ఈ విధంగా ఉంచండి, స్వీయ నియంత్రణ […] ప్రలోభాలను నిరోధించడంలో మెరుగ్గా ఉండకపోవచ్చు, కానీ దానిని నివారించడానికి మంచి మార్గాలను కనుగొనడం.

మా మునుపటి ఉదాహరణను తిరిగి ఉపయోగించడానికి, స్వీయ-నియంత్రిత సహోద్యోగి బ్రేక్ రూమ్‌ను తప్పించుకుంటాడు, కాబట్టి వారు డోనట్‌ను మొదటి స్థానంలో తిరస్కరించాల్సిన అవసరం లేదు.

2. స్వీయ క్రమశిక్షణ లేనివారి కంటే మీరు జీవితంలో ఎక్కువ సంతృప్తి చెందుతారు

ఇదే అధ్యయనంలో ఉన్నత స్థాయి స్వీయ నియంత్రణ జీవితంలో ఉన్నత స్థాయి సంతృప్తితో ముడిపడి ఉందని కనుగొన్నారు. కాబట్టి స్వీయ-క్రమశిక్షణ అన్ని ఉత్సాహాన్ని మరియు ఆహ్లాదాన్ని చంపుతుందనే అభిప్రాయం ఉన్నప్పటికీ, గణాంకపరంగా ఇది నిజం కాదు. మీరు స్వీయ-క్రమశిక్షణను అభ్యసించేటప్పుడు మీరు ఎవరో మీకు మరింత నమ్మకం కలుగుతుంది మరియు మీరు ఎక్కువగా పొందండి నిజంగా కావాలి. దీనికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు, కాని మీరు చివరికి దాన్ని స్వీకరిస్తారు, ఇది తక్షణ సంతృప్తి కంటే లోతుగా ఉన్న సంతృప్తిని పెంచుతుంది.

కాబట్టి మీరు డోనట్‌ను నివారించాల్సి ఉండగా, దాని స్థానంలో మీరు బీచ్‌లో గర్వంగా చెలరేగడానికి వీలుగా ఒక బిగువుగా మరియు సరిపోయే శరీరాన్ని సృష్టించారు, కాబట్టి సంతృప్తి లోతుగా ఉంటుంది మరియు ఎక్కువ కాలం ఉండే సానుకూల భావాలను సృష్టిస్తుంది.ప్రకటన

3. మీరు తక్కువ కాదు, మీకు కావలసినదానిని ఎక్కువగా చేస్తారు

ఇతరులు బయటి నుండి స్వీయ-క్రమశిక్షణ గల వ్యక్తిని చూస్తున్నప్పుడు, వారు చూసేదంతా క్రమశిక్షణ గల వ్యక్తి అంటే కాదు చేయడం, కానీ వారు తరచుగా చూడటంలో విఫలమయ్యేది, వారు చేసేది ఉన్నాయి చేయడం.

ప్రస్తుత పరిస్థితికి మించి కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడాలనే కోరిక నుండి స్వీయ క్రమశిక్షణ పుడుతుంది. దీన్ని చేయడానికి, ఒక వ్యక్తి అవి ఏమిటో నిర్ణయించుకోవాలి చేయండి జీవితం నుండి బయటపడండి మరియు వారు చేయని వాటిని వదిలించుకోండి. చాలా మంది ప్రజలు పూర్తిగా రియాక్టివ్‌గా ఉంటారు, కాబట్టి వారు కోరుకోని పనులను వారు ఎంతవరకు చేస్తారో వారు గ్రహించలేరు.

మీకు ఇష్టమైన టీవీ షోను మీరు చూడలేరు, కానీ ఇప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే పుస్తకాన్ని వ్రాస్తున్నారు. టీవీ షో కోసం మీరు మీ పుస్తకాన్ని వదులుకుంటారా అని మిమ్మల్ని అడిగితే, మీరు నో చెప్పేవారు, కాని ఈ విషయాలను అంచనా వేయకుండా, మీరు ఏమి వ్యాపారం చేస్తున్నారో మీకు తెలియదు.

స్వీయ-క్రమశిక్షణ గల వ్యక్తులు అంచనా వేసినందున, వారు ఏమి చేయాలో వారు ఎక్కువగా చేస్తారు నిజంగా కావాలి.

4. మీరు మీరే జయించడం ఆనందించండి

గొప్ప పార్టీని తిరస్కరించే ఆలోచన ఉన్నందున మీరు జాగింగ్‌కు వెళ్లడానికి ముందుగానే మేల్కొంటారు కనిపిస్తోంది ప్రతికూల భావోద్వేగాల రెసిపీ వలె, ఇది వాస్తవానికి వ్యతిరేకం. మీరు మీ స్నేహితులను కోల్పోయారని మీరు బాధపడవచ్చు మరియు మీ దృ ve నిశ్చయాన్ని కూడా అనుమానించవచ్చు, కానీ మరుసటి రోజు ఉదయం మీరు మీ లక్ష్యం వైపు జాగింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, మీపై ఆత్మగౌరవం మరియు ప్రశంసలు అధికంగా వస్తాయి.

మిమ్మల్ని మీరు జయించడంలో థ్రిల్ ఉంది. ఇది మీ ఆత్మ విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది మరియు మీకు శాశ్వత స్థాయిని ఇస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని మీరు జయించడం కొనసాగించడానికి మరింత ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది ఉత్సాహం లేని బోరింగ్ జీవితం కాదు, మీ అంతర్గత రాక్షసులను జయించే థ్రిల్లింగ్ గేమ్.

5. మీరు ఈ క్షణంలో మరింత పూర్తిగా జీవిస్తారు

స్వీయ-క్రమశిక్షణ యొక్క పెద్ద లక్షణం ఏమిటంటే, మీరు పెద్ద లక్ష్యం కోసం కృషి చేస్తున్నారు, ప్రస్తుతానికి మీరు చేస్తున్న ఎంపికలపై అవసరమైన దృష్టి, ఏమి జరుగుతుందో మరింత తెలుసుకోవడం అవసరం ఇప్పుడే .ప్రకటన

క్షణం గురించి తెలుసుకోవడం జీవితాన్ని మరింత పూర్తిగా అనుభవించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు మరియు వాతావరణం మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో మీరు మరింత ఖచ్చితంగా గమనించవచ్చు. ఈ కారణంగా, మీరు మిమ్మల్ని మరింత సానుకూల పరిస్థితుల్లో ఉంచారు మరియు వాటిని మరింత స్పష్టతతో గుర్తుంచుకోండి. ఇది నా తదుపరి దశకు తీసుకువస్తుంది:

6. మీరు సరిహద్దులను నిర్ణయించడంలో మంచివారు

పాత్ర నిర్ణయం లేని మనిషి తనకు చెందినవాడు అని ఎప్పుడూ చెప్పలేము. . . అతన్ని బందీగా చేయగలిగేదానికి చెందినవాడు. - జాన్ ఫోస్టర్

మీ అంతిమ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మీరు మీ పరిసరాలను మార్చినప్పుడు, కొంతమంది మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తారని, మరికొందరు మీకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తారని మీరు గమనించడం ప్రారంభిస్తారు. ఈ జ్ఞానం కలిగి ఉండటం వలన మీ జీవితంలోని వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తున్నారనే దానిపై మీకు మంచి అవగాహన లభిస్తుంది మరియు మీరు మీ లక్ష్యాలను విలువైనదిగా భావిస్తున్నందున, మీ మార్గంలో నిలబడే వ్యక్తులకు వ్యతిరేకంగా సరిహద్దులను నిర్ణయించమని ఇది మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఉదాహరణకు, మీరు మీ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీ ప్రయత్నాలను దెబ్బతీసే ఇతరులు కూడా ఉండవచ్చు. వారు మీకు ఆహార బహుమతులను కొనుగోలు చేస్తారు లేదా మీకు ఇష్టమైన ఐస్ క్రీంతో ఫ్రీజర్‌ను నిల్వ చేస్తారు. వారు మిమ్మల్ని పిజ్జా మరియు బీరు కోసం ఆహ్వానించవచ్చు మరియు సాంఘికీకరించనందుకు మిమ్మల్ని అపరాధంగా భావిస్తారు.

మీరు ఆ అలవాట్లను మార్చాలని నిర్ణయించుకునే ముందు, ఈ వ్యక్తి అనారోగ్యకరమైన ఆహారం పట్ల ఉత్ప్రేరకం అని మీరు గమనించి ఉండకపోవచ్చు. ఇప్పుడు మీరు మార్పు చేసారు, మీరు ఈ వాస్తవాన్ని స్పష్టంగా చూస్తారు మరియు దాన్ని ఆపే శక్తిని కలిగి ఉంటారు.

7. సగటు వ్యక్తి కంటే మీరే బాగా తెలుసు

పోటీ ఉత్తేజకరమైనది మరియు గెలవడం సంతోషకరమైనది, కానీ నిజమైన బహుమతి ఎల్లప్పుడూ మీరు సాధించిన స్వీయ-జ్ఞానం మరియు అవగాహన. - సెబాస్టియన్ కో, నాలుగుసార్లు ఒలింపిక్ పతక విజేత మరియు లోకోగ్ చైర్మన్

సిద్ధాంతం మరియు వాస్తవికత మధ్య చాలా అంతరం ఉంది. ఇచ్చిన పరిస్థితిలో మీరు ప్రతిస్పందిస్తారని మీరు అనుకున్న విధానాన్ని మీరు ఎంతగా విశ్లేషించినా, మీరు దీన్ని చేసే వరకు మీకు నిజంగా తెలియదు. స్వీయ-క్రమశిక్షణ మిమ్మల్ని చర్యలోకి నెట్టివేస్తుంది మరియు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి అవసరమైన చర్యలు తీసుకుంటున్నప్పుడు, మీరు నిజంగా ఎవరు మరియు మీరు సామర్థ్యం గురించి చాలా నేర్చుకుంటారు.ప్రకటన

8. మీరు స్వీయ నియంత్రణతో స్వేచ్ఛగా భావిస్తారు

స్వీయ క్రమశిక్షణ అనేది స్వేచ్ఛ యొక్క ఒక రూపం. సోమరితనం మరియు బద్ధకం నుండి స్వేచ్ఛ, ఇతరుల అంచనాలు మరియు డిమాండ్ల నుండి స్వేచ్ఛ, బలహీనత మరియు భయం నుండి స్వేచ్ఛ - మరియు సందేహం. స్వీయ క్రమశిక్షణ ఒక మట్టి తన వ్యక్తిత్వం, అతని అంతర్గత బలం, అతని ప్రతిభను అనుభవించడానికి అనుమతిస్తుంది. అతను తన ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలకు బానిస కాకుండా మాస్టర్. - హెచ్.ఎ. డోర్ఫ్మాన్, ది మెంటల్ ABCs ఆఫ్ పిచింగ్

స్వీయ-క్రమశిక్షణను తరచుగా నిర్బంధంగా చూస్తారు, కానీ మీరు దానిని అభ్యసించినప్పుడు, క్రమశిక్షణలో ఉండకపోవడం ఎంత నిర్బంధంగా ఉందో మీరు గ్రహించడం ప్రారంభిస్తారు. మీ సంస్కృతి, చెడు అలవాట్లు మరియు వ్యసనాలు మిమ్మల్ని ఎలా నియంత్రిస్తున్నాయో ఇప్పుడు మీరు మరింత స్పష్టంగా చూడవచ్చు మీరు నియంత్రణలో ఉన్నాయి, మీరు ఎలా జీవిస్తారనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవాలి.

9. మీరు దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను సాధించడంలో మరింత విజయవంతమవుతారు

సమయం మరియు సమయం మళ్ళీ, విజయవంతమైన వ్యక్తులపై అధ్యయనాలు చేసినప్పుడు, వారి మధ్య సర్వసాధారణమైన హారం స్వీయ క్రమశిక్షణ. లో ఒక వ్యాసం , చరిత్రలో గొప్ప స్వీయ-నిర్మిత పురుషులలో 25 మందిని ఉటంకిస్తూ, సీన్ కాంబ్స్ (పి. డిడ్డీ) పేర్కొంది,

నాకు ఏమి జరిగిందో నేను ఎప్పుడూ ఆశ్చర్యపోలేదు. ఈ స్థితికి రావడానికి నేను చాలా కష్టపడ్డాను. మీరు న్యాయవాదిగా మారినప్పుడు ఇది ఇష్టం - మీరు మీ గాడిదను బస్టిన్ చేస్తే, మీరు డిగ్రీ పొందినప్పుడు మీకు ఆశ్చర్యం లేదు. నేను గెలవటానికి వచ్చాను, మీకు తెలుసు. ఇతర వ్యక్తులు నిద్రపోతున్నప్పుడు నేను ఆలస్యంగా ఉండిపోతున్నాను; అందుకే నేను హాంప్టన్‌లకు వెళ్లను.

అతని నికర విలువ 4 324 మిలియన్లు.

10. మీకు ఉన్నత స్థాయి ఆత్మ విశ్వాసం ఉంది

మీరు మీరే ఉంచుకునే ప్రతి చిన్న వాగ్దానం ఆత్మ విశ్వాసం యొక్క పొరను నిర్మిస్తుంది. మీరు ఎంత ఎక్కువ వాగ్దానాలు ఉంచుతారో, అంత పెద్దది మీకు అనిపిస్తుంది. మీరు ఎంత పెద్దదిగా భావిస్తారో, అంత ఎక్కువగా చేరుకుంటారు - మరియు మీరు ఎంత ఎక్కువ చేరుకుంటారో, మీరు మరింత నమ్మకాన్ని పెంచుకుంటారు. ఇది విజయానికి దారితీసే చక్రం.

అందువల్లనే మీరు ప్రతిరోజూ మీ మంచం తయారు చేస్తారు, లేదా మీ బూట్లు దూరంగా ఉంచండి. చివరికి, ఈ చిన్న పనులు కూడా గొప్ప విజయానికి దారితీస్తాయని మీకు తెలుసు. ఇది బయటి కళ్ళకు చాలా తక్కువగా అనిపించవచ్చు, కాని ఆత్మ విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడం కొనసాగించడానికి మరియు విజయవంతం కావడానికి ఏమి కావాలి.ప్రకటన

11. క్రమశిక్షణ శక్తిని తీసుకుంటుందని మీకు తెలుసు

మీరు నిద్ర తక్కువగా ఉన్నప్పుడు లేదా ఆకలితో ఉన్నప్పుడు, మీ ముందు ఉన్న అడ్డంకులను అధిగమించడానికి అవసరమైన సంకల్ప శక్తిని సేకరించడం చాలా కష్టం. ప్రకారం ఇటీవలి అధ్యయనం , స్వీయ నియంత్రణ యొక్క ప్రతి చర్య మీ ఎనర్జీ బ్యాంక్ నుండి ఉపసంహరించుకుంటుంది. కాబట్టి మీరు ఎంత ఎక్కువ సాధన చేయవలసి వస్తే, స్వీయ క్రమశిక్షణ కోసం మీ శక్తి క్షీణిస్తుంది. ఆ శక్తి అయిపోయినప్పుడు, మీకు ఇకపై స్వీయ నియంత్రణ ఉండదు.

ఈ కారణంగా, స్వీయ-క్రమశిక్షణను అభ్యసించడానికి అవసరమైన శక్తిని కాపాడుకోవటానికి ఆరోగ్యకరమైన (మరియు తరచుగా) తినడం, అలాగే మంచి రాత్రి నిద్రపోవడం చాలా ముఖ్యమైనవి అని మీకు తెలుసు.

12. మీరు ఇంకా ఆనందించండి

స్వీయ క్రమశిక్షణ కలిగి ఉండటం వలన మీరు ఆనందించకుండా ఉండరు. వాస్తవానికి, మీరు సరదాగా పూర్తిగా ఆనందించవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు ఉదయాన్నే చింతిస్తున్నారని మీరు తెలుసుకున్న అపరాధభావాన్ని మీరు కలిగి ఉండరు. మీ ప్రాధాన్యతలు కవర్ చేయబడ్డాయని మీకు పూర్తిగా తెలుసు మరియు మీరు ఇప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకొని చర్యలో పాల్గొనవచ్చు.

13. మీరు ఎంత స్మార్ట్ గా ఉన్నారో దాని కంటే మీరు చేసేది చాలా ముఖ్యమైనదని మీకు తెలుసు

ఒక లో అధ్యయనం 140 8 వ తరగతి విద్యార్థులలో, స్వీయ-క్రమశిక్షణలో అధిక ర్యాంకు సాధించిన విద్యార్థులు రిపోర్ట్-కార్డ్ గ్రేడ్‌లు, ప్రామాణిక సాధించిన-పరీక్ష స్కోర్‌లు, పోటీ ఉన్నత పాఠశాలలో ప్రవేశం మరియు హాజరుతో సహా ప్రతి విద్యా-పనితీరు వేరియబుల్‌పై వారి మరింత హఠాత్తు సహచరులను అధిగమిస్తున్నట్లు కనుగొనబడింది. . మరింత ప్రత్యేకంగా, అధిక-ఐక్యూ కంటే స్వీయ-క్రమశిక్షణ విజయానికి సూచిక అని వారు కనుగొన్నారు, ఇది సాధారణంగా చాలా ముఖ్యమైనదిగా భావిస్తారు.

తెలివిగా ఉండటం చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తున్నప్పటికీ, అది మిమ్మల్ని ఇప్పటివరకు తీసుకెళుతుంది. పనులను పూర్తి చేయడానికి ఏమి చేయాలో క్రమశిక్షణ కలిగి ఉండటం విజయానికి సమానం. మీరు ఎంతవరకు స్వీయ-క్రమశిక్షణను అభ్యసిస్తారో, ఇది నిజమని మీరు చూస్తారు.

14. మీరు ఎంత ఎక్కువ చేస్తే అంత మంచిది

స్వీయ-క్రమశిక్షణ అనేది ఒక సంస్కృతి మరియు దానిలో, మీరు ఎంత ఎక్కువ సాధన చేస్తే, అది మీ కంఫర్ట్ జోన్‌లో ఒక భాగం అవుతుంది. మీరు మొదట స్వీయ-క్రమశిక్షణతో ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు మీ పాత సంస్కృతితో తక్షణ తృప్తితో పోరాడుతున్నారు మరియు క్రొత్త సంస్కృతి అసౌకర్యంగా అనిపించింది. మీరు ఎంత ఎక్కువ నియంత్రణలో ఉన్నారో, అనియంత్రిత సంతృప్తికి జారిపోయే చర్య అసౌకర్య అనుభూతిగా మారుతుంది. మీ జీవితానికి మీరు పరిచయం చేసే మరింత స్వీయ నియంత్రణను స్కేల్ కొనసాగిస్తుంది. ఇది దీర్ఘకాలంలో మరింత స్వీయ క్రమశిక్షణను సులభతరం చేస్తుంది.

15. ఎవ్వరూ క్రమశిక్షణతో ఉండరు

స్వీయ-క్రమశిక్షణతో ఉండటం సంతృప్తికరంగా, ఉత్పాదకంగా మరియు సులభంగా సాధన చేస్తే, ఎవరూ స్వీయ-క్రమశిక్షణతో ఉండరు. ఈ వాస్తవాన్ని తెలుసుకోవడం పున ps స్థితుల కోసం మిమ్మల్ని క్షమించటానికి మరియు మీ లక్ష్యాల వైపు ముందుకు సాగడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. వైఫల్యం తరువాత ఇది ముందుకు సాగడం స్వీయ-క్రమశిక్షణకు కీలకమైన లక్షణం మరియు విజయానికి అవసరమైనది. రాల్ఫ్ వాల్డో ఎమెర్సన్ చాలా అనర్గళంగా చెప్పాలంటే, మన గొప్ప కీర్తి ఎప్పుడూ విఫలం కాదు, కానీ మనం విఫలమైన ప్రతిసారీ పైకి లేవడం. ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unsplash - download.unsplash.com ద్వారా ఓలు ఎలెటు