టెట్రిస్ ఈ రోజు 30 ఏళ్ళు అవుతుంది, మరియు ఈవెంట్ a చే గుర్తించబడింది ప్రపంచ వేడుక . పురాణ పజిల్ గేమ్ కంప్యూటర్ ఇంజనీర్ మరియు గేమ్స్ డిజైనర్ అలెక్సీ పజిట్నోవ్ చేత సృష్టించబడింది మరియు ఇది 1980 ల చివరలో నింటెండో యొక్క గేమ్ బాయ్ లో ఐకానిక్ హోదాను కనుగొంది. అప్పటి నుండి, స్మార్ట్ఫోన్ బూమ్ అది అమ్ముడైంది 100 మిలియన్లు కొత్త తరం డిజిటల్ కాపీలు దాని యోగ్యతలను కనుగొన్నాయి.

టెట్రిస్ ఒక ప్రపంచ చిహ్నం, అన్ని సంస్కృతులను మరియు యుగాలను దాని వ్యసనపరుడైన సరళతతో ఏకం చేస్తుంది. ఇది సరదాగా కాకుండా చాలా ఎక్కువ అందిస్తుంది, అయినప్పటికీ, అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు మానవ మెదడుకు నమ్మశక్యం కాని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి. ఈ అద్భుతమైన ఆట ఒక మైలురాయిని జరుపుకుంటున్నందున, ఇది ఆడటం మీ ఆరోగ్యానికి ఎలా మంచిదో మేము పరిశీలిస్తాము.

మెరుగైన మెదడు సామర్థ్యం

మెడికల్ న్యూస్ టుడే 2009 లో మైండ్ రీసెర్చ్ నెట్‌వర్క్ యొక్క బహిర్గతం అధ్యయనం నివేదించింది. దీని ఆధారంగా MRI స్కాన్లు ఆడ పాల్గొనేవారిలో, టెట్రిస్ ఆడటం మందమైన కార్టెక్స్ అభివృద్ధికి దారితీసింది. ఇది మొత్తం మెదడు సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. పరిశోధకులలో ఒకరైన డాక్టర్ రిచర్డ్ హైయర్ అంగీకరించారు, టెట్రిస్‌ను అభ్యసించే బాలికలు మరియు చేయని వారి మధ్య కార్టికల్ మందం వ్యత్యాసాలను చూసి మేము సంతోషిస్తున్నాము. అతను అంగీకరించాడు, మందమైన కార్టెక్స్ మరియు పెరిగిన మెదడు సామర్థ్యం ఎలా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి అనేది మిస్టరీగా మిగిలిపోయింది.ప్రకటన

ఒక వ్యక్తి కాలక్రమేణా వారి నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకుంటారని నమ్ముతారు, టెట్రిస్ కనికరం లేకుండా డిమాండ్ చేసే సమస్యను పరిష్కరించడానికి మెదడు తక్కువ గ్లూకోజ్‌ను ఉపయోగిస్తుంది. జెరెమీ ఫోర్డ్ చెప్పినట్లు ది న్యూరోసైన్స్ ఆఫ్ టెట్రిస్ , ఇది చూపించేది ఏమిటంటే, మెదడు వాస్తవానికి టెట్రిస్ తికమక పెట్టే శక్తిని శక్తి సామర్థ్యంతో ఎలా పరిష్కరించాలో నేర్చుకుంటుంది, అదే సమయంలో గ్లూకోజ్ లోడ్ అవసరమయ్యే అదే పనులపై పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. మెదడు సామర్థ్యానికి ఇది ఒక ప్రధాన ఉదాహరణ.

మెరుగైన సామర్థ్యం యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు: బలమైన ప్రదర్శనలు అభిజ్ఞా పరీక్షలు , మెరుగైన ఏకాగ్రత, మరియు ఎక్కువ స్వీయ నియంత్రణ .

ఆహారం మరియు వ్యసనం తో సహాయం

టెట్రిస్ ఆడటం వారి మితిమీరిన వాటిని నియంత్రించాలనుకునే ఎవరికైనా ఉపయోగకరమైన పని. 2014 ప్రారంభంలో సైన్స్ డైరెక్ట్ ప్రచురించబడింది టెట్రిస్ ఆడటం సహజంగా సంభవించే కోరికల బలం, పౌన frequency పున్యం మరియు స్పష్టతను తగ్గిస్తుంది . పేపర్ అంగీకరించింది, ‘టెట్రిస్’ ఆడిన పాల్గొనేవారు గణనీయంగా తక్కువ తృష్ణ మరియు తక్కువ స్పష్టమైన తృష్ణ చిత్రాలను కలిగి ఉన్నారు. పరిశోధనలు EI సిద్ధాంతానికి మద్దతు ఇస్తాయి, ఇది విజువస్పేషియల్ వర్కింగ్ మెమరీ లోడ్ సహజంగా సంభవించే కోరికలను తగ్గిస్తుందని మరియు ప్రయోగశాల వెలుపల కోరికలను పరిష్కరించడానికి టెట్రిస్ ఉపయోగకరమైన పని అని చూపిస్తుంది.ప్రకటన

ఇది కేవలం సూచించబడింది మూడు నిమిషాలు సిగరెట్లు, ఆల్కహాల్ లేదా ఆహారం కోసం ఏదైనా కోరికలను to హించుకోవడానికి ఆట సరిపోతుంది. కీ, ఇది కనిపిస్తుంది, ఆట యొక్క దృశ్య ఉద్దీపనకు తగ్గుతుంది. అధ్యయనం యొక్క పరిశోధకులలో ఒకరైన సైకాలజీ ప్రొఫెసర్ జాకీ ఆండ్రేడ్ ఈ విషయం చెప్పారు డైలీ న్యూస్ , మీరు ముదురు రంగు ఆకారాలను చూస్తారు మరియు వాటిని అంతరాలకు తగినట్లుగా మార్చాలి. మీరు కోరుకునే ఆహారం, పానీయం లేదా drug షధాన్ని ining హించుకోవడానికి మీకు అవసరమైన అదే మానసిక ప్రక్రియను ఇది ఆక్రమించింది. మీరు రెండింటినీ ఒకేసారి చేయలేరు, కాబట్టి తృష్ణ బాధపడుతుంది, మీరు కోరుకునే వాటికి దూరంగా ఉండాలనుకుంటే మంచిది.

నాడీ పరిస్థితుల సంభావ్య ఉపశమనం

నరాల పరిస్థితులపై టెట్రిస్ అనేక అధ్యయనాల కేంద్రంలో ఉంది మరియు ఈ ప్రాంతంలో పరిశోధన 20 సంవత్సరాలుగా జరిగింది. 1994 లో, జర్నల్ ఆఫ్ అప్లైడ్ డెవలప్‌మెంటల్ సైకాలజీలో, లిన్ ఒకాగాకి మరియు పీటర్ ఫ్రెన్ష్, టెట్రిస్ ఆడటం మానసిక భ్రమణం, ప్రాదేశిక అవగాహన మరియు ప్రాదేశిక విజువలైజేషన్ వంటి ప్రాదేశిక నైపుణ్యాలపై సానుకూల ఫలితాలను కలిగి ఉందని తేల్చింది.

ఆట యొక్క దీర్ఘకాలిక పోరాటాలు టెట్రిస్ ప్రభావానికి దారితీస్తాయి. ఈ పదాన్ని టెట్రిస్‌ను ఆడేవారికి ఇవ్వబడుతుంది, అది వారి దృశ్యమాన రోజువారీ జీవితంలో భాగం అవుతుంది: వారు టెట్రోమినోస్ (ఆటలోని నాలుగు భాగాల రేఖాగణిత ఆకారాలు) గురించి కలలు కంటారు మరియు వారి వాతావరణంలో వారు చూసే వస్తువులను నిర్వహించవచ్చు. రాబర్ట్ స్టిక్‌గోల్డ్ పరిశోధన, 2000 లో ప్రచురించబడింది సైన్స్ మాగ్ .ప్రకటన

2009 లో అతని పని నిర్మించబడింది కంప్యూటర్ గేమ్ ఆడటం ‘టెట్రిస్’ గాయం కోసం ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌ల నిర్మాణాన్ని తగ్గించగలదా? . డాక్టర్ ఎమిలీ ఎ. హోమ్స్ పోస్ట్యులేటెడ్ టెట్రిస్ బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను తగ్గించగలదు. ఆమె తన పరిశోధనలో, గాయం తరువాత మానవ జ్ఞాపకశక్తి యొక్క రోగలక్షణ అంశాలు నాన్-ఇన్వాసివ్, కాగ్నిటివ్ జోక్యాలను ఉపయోగించి సున్నితమైనవి కావచ్చు. నివారణ చికిత్స అభివృద్ధి యొక్క నవల అవెన్యూకి ఇది చిక్కులను కలిగి ఉంది. ఆమె మాట్లాడుతూ, PTSD ఉన్నవారు టెట్రిస్ ఆడాలని మేము చెప్పడం లేదు, కానీ మెదడు ఎలా పనిచేస్తుందో మరియు అది ఎలా చొరబాటు ఫ్లాష్ బ్యాక్ జ్ఞాపకాలను ఉత్పత్తి చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం చాలా విలువైనదని మేము భావిస్తున్నాము.

న్యూయార్క్‌లోని క్లినికల్ సైకియాట్రీ ప్రొఫెసర్ డేవిడ్ హెలర్‌స్టెయిన్, 2012 ప్రతిపాదనలో ఈ ప్రతిపాదనను పరిగణించారు టెట్రిస్ PTSD ని నిరోధించగలరా? . అతను హోమ్స్ యొక్క ఫలితాలతో ఏకీభవించాడు మరియు పునరుద్ఘాటించాడు, టెట్రిస్ ఆటగాళ్ళు తక్కువ ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌లు మరియు గాయం ప్రభావ కొలతలపై తక్కువ స్కోర్‌లను కలిగి ఉన్నారు. ఈ పరిశోధన అసంపూర్తిగా ఉన్నప్పటికీ, టెట్రిస్ మనస్సును నయం చేసే వ్యక్తిగా మంచి సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు కనిపిస్తుంది.

టెట్రిస్‌ను ఎక్కడ కనుగొనాలి

కంప్యూటర్లు, గాడ్జెట్లు మరియు ఫోన్‌ల కోసం టెట్రిస్ అందుబాటులో ఉంది. ఆన్‌లైన్‌లో అనేక ఉచిత సంచికలు ఉన్నాయి ఫ్రీటెట్రిస్ అధికారిక సైట్లో. ఫేస్బుక్లో ఉచిత సంస్కరణలు ఉన్నాయి, అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందినవి టెట్రిస్ యుద్ధం , మరియు మీరు కనుగొనవచ్చు టెట్రిస్ బ్లిట్జ్ (సమయం అనుసరణకు వ్యతిరేకంగా ఒక రేసు) Google Play లో.ప్రకటన

స్మార్ట్ఫోన్ వైవిధ్యాలు ఇప్పటివరకు 100 మిలియన్లకు పైగా అమ్మకాలతో బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. ఇది 99 0.99 కు అందుబాటులో ఉంది ఐట్యూన్స్ ఐఫోన్ మరియు ఐప్యాడ్ కోసం, మరియు iOS వినియోగదారులు ఉచిత సంస్కరణను ఆస్వాదించవచ్చు టెట్రిస్ బ్లిట్జ్ మానసికంగా ఉత్తేజపరిచే రెండు నిమిషాల అధిక స్కోరు సెషన్ కోసం.

30 వ వార్షికోత్సవ వేడుకలు

ది టెట్రిస్ కంపెనీ బహుమతులు మరియు అవార్డులను గెలుచుకునే అవకాశంతో వారి పుట్టినరోజును సూచిస్తోంది. పాల్గొనేవారు ట్విట్టర్‌లో చిత్రాలను అప్‌లోడ్ చేయమని ప్రోత్సహిస్తారు. వారు చెప్పినట్లుగా, సవాలు ఉంది! మీ సృజనాత్మక స్ఫూర్తిని చూపించండి మరియు మీ స్వంత టెట్రిస్ 30 వ వార్షికోత్సవ సమావేశంలో టెట్రిస్ యొక్క 30 వ వార్షికోత్సవాన్ని జరుపుకోండి. ట్వీట్ # Tetris30 లేదా #WeAllFitTogether అనే హ్యాష్‌ట్యాగ్‌ను ఉపయోగించి మీ ఫోటోలు. మీరు పూర్తి వివరాలను పొందవచ్చు అధికారిక సైట్ .

మీరు పాల్గొనాలనుకుంటే, మీరు వెళ్ళవచ్చు టెట్రిస్ 30 మీ సమీప స్థానిక సమావేశాన్ని కనుగొనటానికి. మీరు అధిక స్కోరు కోసం పోటీగా పోటీ చేయాలనుకుంటున్నారా, లేదా ఇలాంటి మనస్సు గల వ్యక్తులను కలవాలనుకుంటున్నారా, ఇది ప్రతి ఒక్కరూ ఆనందించే ఒక ఆహ్లాదకరమైన సందర్భం. ఇది మీ మెదడుకు కొంత మేలు చేస్తుంది.ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Flickr.com ద్వారా టెట్రిస్ కుకీలు / ఆండ్రోమాచ్