ఇది జీవిత వాస్తవం: ప్రతి ఒక్కరూ ముందుగానే లేదా తరువాత బస్సులో చాలా దూరం ప్రయాణించాలి. ఇది విసుగ్గా ఉంది. ఇది భయంకరమైనది. కొన్నిసార్లు, మాట్లాడటానికి ఏమీ లేదు.

మీరు అక్కడ కూర్చుని, మీ చుట్టూ ఉన్న ముఖాలను చూస్తున్నారు… మరియు చాలా మంది ప్రజలు చాలా దయనీయంగా కనిపిస్తున్నారు, లేదా?

కారణం ఏమైనప్పటికీ, మీరు బస్సును సుదీర్ఘమైన, లెక్కలేనన్ని గంటలు ప్రయాణించేటప్పుడు… ఇక్కడ కొన్ని నిఫ్టీ ఉపాయాలు ఉన్నాయి, సమయం గడపడానికి మీరు వెంటనే ఉపయోగించవచ్చు.

1. మీ సాంకేతికతను మర్చిపోవద్దు

ఈ అడవి ప్రయాణంలో తీసుకోవలసిన కొన్ని శాస్త్రీయ అంశాలు మంచి సమయాన్ని నిర్ధారించడానికి విఫలమవుతాయి. వాస్తవానికి, మీరు లేకుండా ఎక్కడైనా వెళ్లాలని నేను పందెం వేస్తాను…

• ఒక mp3 ప్లేయర్
• మీ స్మార్ట్‌ఫోన్
• టాబ్లెట్‌లు / మినీ ల్యాప్‌టాప్‌లు

ఈ పరికరాలు లేకుండా ఎక్కడికీ వెళ్ళడానికి ఖచ్చితంగా కారణం లేదు. చాలా కాలం క్రితం (2009) నేను బస్సులో ఎనిమిది గంటల ట్రెక్ చేయవలసి వచ్చింది… న్యూయార్క్ నగరానికి.

ఆ సమయంలో ఎవరూ నాకు చెప్పనిది ఏమిటంటే మీరు వెళ్ళవలసి ఉంది హైవే యొక్క అంతులేని మైళ్ళు. అడవి మరియు పేవ్మెంట్ తరువాత అడవి తప్ప మరేమీ లేదు. అది నిజంగా మార్పులేని.

అదృష్టవశాత్తూ, నాకు ఒక mp3 ప్లేయర్ ఉంది (అది పాపం NYC కి సగం మరణించింది). కానీ సంగీతం వినడం వల్ల ఆ బస్సులో ఉండవలసి వస్తుంది (దీనికి ఎయిర్ కండిషనింగ్ లేదు, మార్గం ద్వారా, జూన్ మధ్యలో).ప్రకటన

ఈ రోజుల్లో, మీరు చేయవచ్చు వాస్తవంగా ఏదైనా ఆడండి : వీడియోలు, పాడ్‌కాస్ట్‌లు మరియు వంటివి. మీరు ఆ ఈబుక్ చదవడానికి కూడా వెళ్ళవచ్చు ఎల్లప్పుడూ నిలిపివేయండి . (మూడవ పేజీ దాటిన కనీసం 76 డౌన్‌లోడ్ చేసిన PDF లను నేను కలిగి ఉన్నాను.)

2. అన్‌ప్లగ్ చేసి ట్యూన్ చేయండి

కానీ టెక్ మిమ్మల్ని ఇప్పటివరకు పొందగలదు. మేము సమాచార యుగంలో జీవించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. జీవితం ఎలుక రేసు లాగా ఉంది, మరియు మనకు స్థిరపడటానికి సమయం చాలా అరుదుగా ఉంటుంది ఏమీ చేయని నిర్మలమైన కళను ఆస్వాదించండి.

తిరిగి కూర్చుని విశ్రాంతి తీసుకోవడంలో కొన్ని తీవ్రమైన జెన్ ఉంది. మీరు ఈ సుదీర్ఘ చార్టర్ బస్సు ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు, మీరు ఏమీ చేయనవసరం లేదు, కానీ తిరిగి కూర్చుని ప్రయాణంలో ఆనందించండి.

(మీరు మీ మీడియా పరికరాన్ని కొన్ని రిలాక్సింగ్ శబ్దాలను ఉపయోగిస్తే ఇది మరింత మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది - జలపాతాలు, రోలింగ్ వాటర్, క్రికెట్స్, జాకుజీ మెత్తగా హమ్మింగ్ మొదలైనవి. మీ మనస్సును శాంతింపచేయడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన 6 గంటల బైనరల్ సౌండ్‌ట్రాక్‌లు కూడా ఉన్నాయి. అవి తనిఖీ చేయడం నిజంగా విలువైనది - నేను కొన్ని పుస్తక పఠన సమయాల్లో చొప్పించగలిగే రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు వీటిని వింటాను.)

3. ఆ అవయవాలను విస్తరించండి

చాలా బస్సులలో లేఅవుర్లు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు మీరు 15 నిమిషాలు, 45 లేదా ఒక గంట వరకు వేచి ఉండండి. (NYC కి నా ప్రయాణం వర్జీనియాకు ప్రక్కదారి పట్టింది. ఈ అద్భుతమైన స్థితిలో, మాకు ఒక ఉంది రెండు గంటల లేఅవుర్. )

అన్నీ కూర్చొని మీ కాళ్ళు మరియు రక్త ప్రసరణపై వినాశనం చేయవచ్చు.

అందుకే లేఅవుర్లు మరియు విరామాలు సరైన సమయం కొన్ని తేలికపాటి విస్తరణలు మరియు వ్యాయామాలను తెలుసుకోవడానికి. మనలో చాలా మంది ఏమైనప్పటికీ, మా బుట్టలపై కూర్చుని ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు. మనమందరం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు, సరియైనదా?ప్రకటన

అంత సులభం స్టాటిక్ లంజలు మీ కాళ్ళకు అవసరమైన సాగతీత ఇస్తుంది.

మీరు ఎక్కువ మొగ్గుచూపుతుంటే, పుష్-అప్‌ల శక్తి కూడా మీకు ఎంతో ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. మరియు ఉత్తమ భాగం? వీటిని అక్షరాలా ఎక్కడైనా చేయవచ్చు.

నా హృదయ స్పందన రేటును పెంచడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి నేను రోజూ చేసే ఒక శీఘ్ర చిట్కా జంపింగ్ జాక్స్. ముఖ్యమైన భాగం మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచడం మరియు మీ రక్తాన్ని పంపింగ్ చేయడం. ఇది మిమ్మల్ని యవ్వనంగా మరియు మీ జీవితానికి బాధ్యతగా ఉంచుతుంది.

(మీరు నా లాంటి సిగ్గుపడుతుంటే, ఈ వ్యాయామ హక్స్ అన్నీ పబ్లిక్ రెస్ట్రూమ్‌లో చేయవచ్చు. ఇది దుర్వాసన కావచ్చు, అవును… కానీ కనీసం ఎవరూ మిమ్మల్ని చూడరు.)

ఈ అన్ని శీఘ్రాలతో తీపి ఒప్పందం ఏమిటంటే మీరు చెమటను విచ్ఛిన్నం చేయనవసరం లేదు!

4. పార్టీని ప్రారంభించండి

మీరు ఇద్దరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తుల పార్టీతో ప్రయాణిస్తుంటే మరియు మంచి స్వభావం గల మానవ పరస్పర చర్య మరియు సాంఘికీకరణ కోసం చూస్తున్నట్లయితే… వ్యక్తులతో ఆటలు ఆడటం వేరుశెనగ వెన్న మరియు రొట్టె వంటి మంచిగా కలిసిపోతుంది.

కాబట్టి, కార్డులను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఇది సరైన సమయం! (మీ పార్టీ మధ్య పట్టిక ఉంటే ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది.)ప్రకటన

నా స్నేహితుల కోసం పంట యొక్క క్రీమ్ అనేక రౌండ్ల కార్డులు ఎగైనెస్ట్ హ్యుమానిటీ ద్వారా వెళ్ళడం. ఈ క్లాసిక్ గేమ్ ఆడటంలో మీరు ఖచ్చితంగా తప్పు చేయలేరు. ఇది మీకు ఖచ్చితంగా సహాయం చేస్తుంది సమయం గడిచిపోతుంది (సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా).

ప్రజలతో ఆడటానికి మరొక అద్భుతమైన ఆట ఎందుకు? ఎందుకంటే . మీకు ఆట తెలియకపోతే, చింతించకండి - ఇది సులభం కాదు.

అన్ని ఆటలలో ఒకరి ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడం ఉంటుంది.

వంటి… మనం ఈ బస్సులో ఎందుకు ఉన్నాము?

అప్పుడు వారు కాగితాన్ని మడవండి (కాబట్టి ప్రశ్న దాచబడింది), మరియు కాగితాన్ని వారి పక్కన ఉన్న వ్యక్తికి అప్పగించండి. ఆ వ్యక్తి మొదలయ్యే ప్రశ్నకు సమాధానం ఇస్తాడు ఎందుకంటే. కాబట్టి… ఎందుకంటే ఏనుగులు భారీగా ఉన్నాయి లేదా స్టీఫెన్ హాకింగ్ అద్భుతంగా ఉంది.

Q & As యొక్క యాదృచ్ఛికత మీతో ఉన్న పార్టీని బట్టి ఉల్లాసంగా ఉండటానికి అవకాశం ఉంది. ఇది ప్రతి సెలవుదినం నా వృద్ధురాలు మరియు నేను ఆమె తోబుట్టువులతో ఆడే చాలా సరదా ఆట. ఇది వ్యసనపరుడైనది మరియు సుదీర్ఘమైన బస్సు ప్రయాణానికి కొన్ని గంటలు గుండు చేయించుకోవడం ఖాయం.

5. జోట్, జోట్, జోట్

ఇది నో మెదడుగా ఉండాలి: పాత పాఠశాలకు వెళ్లడం a నోట్బుక్ మరియు పెన్. మీ ఆలోచనలను వ్రాయడం, మీ భవిష్యత్తును షెడ్యూల్ చేయడం లేదా ప్రపంచాన్ని స్వాధీనం చేసుకునే ఆలోచన లేదా రెండింటిని కలవరపరిచేటప్పుడు తప్పుగా ఉండటానికి ఖచ్చితంగా మార్గం లేదు.ప్రకటన

నేను ముట్టడితో (10+ సంవత్సరాలు వ్రాసిన) రచయిత కాబట్టి, నా ఆలోచనలు, ఆలోచనలను వ్రాసి, నా భవిష్యత్ బ్లూప్రింట్‌లను నోట్‌బుక్‌లో దించుతున్నాను. నేను NYC కి ఎనిమిది గంటలు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, ఒక నోట్బుక్ నా ప్రాణాన్ని కాపాడింది.

అదనంగా, ఆ అద్భుతమైన ప్రయాణం నుండి నేను వేసిన గమనికలు మరియు పరిశీలనలు కొన్ని గొప్ప చిత్రాలను అందించాయి, అది నా తరువాతి కవితలను మరింత స్పష్టంగా, వాస్తవంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా చేసింది. ఎక్కడో ఉన్నందుకు థ్రిల్ క్రొత్తది, అది ఎక్కడ ఉన్నా, చాలా మంది కళాకారులు ప్రయత్నిస్తారు. జీవన సారాన్ని సంగ్రహించగలిగేటప్పుడు, పరిస్థితులతో సంబంధం లేకుండా, చాలా మంది కళాకారులు ఎందుకు .పిరి పీల్చుకుంటారు.

మీరు కళాత్మకంగా మొగ్గు చూపకపోయినా, మీ కీబోర్డులు మరియు స్మార్ట్‌ఫోన్‌లలో టైప్ చేయడానికి మీ వేళ్లను ఉపయోగించడం యొక్క తొందరపాటు నుండి చేతివ్రాత ఒక సన్నిహిత పరధ్యానం. మీరు దీన్ని ఉపయోగించవచ్చు మీ రోజును ప్లాన్ చేయండి , మీ వారం, లేదా ప్రణాళికాబద్ధమైన ఇమెయిల్‌ల కోసం మొదటి చిత్తుప్రతులను రాయండి.

మరియు, మీరు పార్టీతో ప్రయాణిస్తున్నట్లయితే, మీరు టిక్-టాక్-టో లేదా మేము పిల్లలుగా ఆడిన ఇతర క్లాసిక్ రైటింగ్ గేమ్‌లతో తప్పు పట్టలేము.

(మీరు ఎక్కడికీ వెళ్లడం లేదు, కాబట్టి ఎందుకు కాదు?)

ముగింపు

సుదీర్ఘ చార్టర్ బస్సు ప్రయాణాలలో సమయం గడపడం కొన్నిసార్లు చాలా సులభం, మీకు కావలసిందల్లా చురుకైన ination హ మరియు మీ మూలాలకు తిరిగి రావడానికి ఇష్టపడటం. దాని గురించి ఆలోచించండి: మీరు ఏమి చేస్తున్నారు ముందు సాంకేతికం? Life జీవితం సరళంగా ఉన్నప్పుడు, మరియు వేగవంతమైన ఫ్లై లాగా సమయం గడిచిపోతుంది.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Pixabay.com ద్వారా అన్ప్లాష్ చేయండి ప్రకటన