ఎందుకు అసౌకర్యంగా అనిపించడం అనేది మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపర్చడానికి ఒక సంకేతం

అసౌకర్యంగా అనిపించడం ఆహ్లాదకరమైన అనుభవం కాకపోవచ్చు, కానీ ఇది సానుకూల మార్పు మరియు వ్యక్తిగత అభివృద్ధిని వ్యక్తపరిచే అవకాశంగా ఉంటుంది. అసౌకర్య భావనకు కారణమైనది ఏదో తప్పు అని సంకేతంగా ఉపయోగపడుతుంది. స్పష్టమైన కారణం లేకుండా మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించినప్పుడు, అది అపస్మారక స్థితిలో ఉంది-ఇది శారీరకంగా కూడా వ్యక్తమవుతుంది, ఉదాహరణకు, గుండె లేదా గట్‌లో.

ప్రతికూల భావోద్వేగాలు మీరు తిరస్కరించే విషయాలను బహిర్గతం చేయవచ్చు మరియు ఆ ద్యోతకంతో, మీ సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి మిమ్మల్ని మీరు శక్తివంతం చేయవచ్చు. ప్రతికూల భావాలతో మునిగిపోకపోవడం ఒక విషయం, కానీ వాటిని విస్మరించడం చాలా మరొకటి. కాబట్టి, మీ వాచ్ వర్డ్ భయం కంటే ఉత్సుకతతో ఉండనివ్వండి.

నేను భయపడినవన్నీ ఏమీ ఆధారపడలేదు.— అద్భుతాలలో ఒక కోర్సు

ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అంగీకరించడం

ప్రతికూల భావోద్వేగాలు ఈ సమయంలో మన శ్రేయస్సును సహజంగా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు అది సహజమే. కానీ వారికి కూడా ఒక ఉద్దేశ్యం ఉంది: ఏదో సరైనది కాదని వారు మమ్మల్ని హెచ్చరిస్తారు.

తరచుగా, దిద్దుబాటు అవసరమయ్యే విషయం స్వయంగా ఆలోచిస్తుంది. అయితే, మీ స్వంత ఆలోచనను పరిశీలించడం అంత సులభం కాదు. ఇది మీరే చికాకు పెట్టడం లాంటిది - ఇది పని చేయదు. ఆలోచనలు మన అనుభవాలు, అవగాహనలు, నమ్మకాలు మరియు పక్షపాతాలతో అవి తరచుగా అహేతుకంగా ఉంటాయి.

ఆలోచన నుండి పుడుతుంది. Ic మైఖేల్ నీల్

కాబట్టి, భావన పోవాలని కోరుకోవడం కంటే, దాన్ని ఒక సాధనంగా ఉపయోగించుకోండి. మీరు మీ ఆలోచనా మనస్సులోని స్వీయ-ప్రతిస్పందనలను అంతరాయం కలిగించవచ్చు మరియు భిన్నంగా ఆలోచించవచ్చు your మీ షరతులతో కూడిన అవగాహనల పెట్టె వెలుపల ఆలోచించండి మరియు నమ్మకాలను పరిమితం చేయవచ్చు. మీకు ఎందుకు అసౌకర్యం కలుగుతోందో మీరే ప్రశ్నించుకోండి మరియు ఆ భావన వెనుక ఉన్న కారణాన్ని పరిశీలించండి. మీరు ఖచ్చితంగా లేరని అంగీకరించడంతో సహా విభిన్న అవగాహనలకు మార్గాలను తెరుస్తారు.

తెలియని స్నేహితుడిని చేయడం

భావోద్వేగ అసౌకర్యం అనిశ్చితి నుండి పుడుతుంది, ఇది తెలియకుండానే పుడుతుంది.

ప్రాచీన ప్రపంచం నుండి పునరుజ్జీవనం, పారిశ్రామిక విప్లవం, సెక్యులరైజేషన్ మరియు సాంకేతిక విప్లవం వరకు మానవుడు చారిత్రాత్మకంగా తెలుసుకోవలసిన స్థితి కోసం ప్రయత్నించాడు. ఆధ్యాత్మికత మరియు జ్ఞానం శాస్త్రం మరియు జ్ఞానం ద్వారా భర్తీ చేయబడ్డాయి. తెలుసుకోవడం భద్రతకు పర్యాయపదంగా మారింది, మరియు జంతువులుగా - చాలా తెలివైనవారు అయినప్పటికీ - మనకు సురక్షితంగా అనిపించేది ఎల్లప్పుడూ మంచి ఎంపికగా కనిపిస్తుంది.

అందువల్ల, మీ చేతివేళ్ల వద్ద ఉన్న అన్ని వాస్తవాలు మరియు గణాంకాలతో-ఒక్క క్లిక్ దూరంలో-మీరు ఎప్పటికప్పుడు లెక్కించలేని అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తున్నారా?

సమాధానం పరిణామం. రూపం అనే అర్థంలో మానవ జీవన విధానం యొక్క ఘాతాంక అభివృద్ధి ఉన్నప్పటికీ-ముఖ్యంగా గత కొన్ని శతాబ్దాలుగా-మీరు ఇప్పటికీ ఒక జంతువు. సాంకేతిక ఆవిష్కరణలు మీ పూర్వీకుల యొక్క అనేక శారీరక నైపుణ్యాలను పునరావృతం చేసినప్పటికీ, మీ విసెరల్ భావాలు ఉపరితలం క్రింద దాగి ఉంటాయి, ఎప్పుడైనా బబుల్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాయి.^[1]

తెలియకపోవడం ఒక చెడ్డ విషయం అని పిల్లలైన మనకు బోధించారు. అజ్ఞానం అనే పదం దాదాపుగా ఒక విపరీతమైన పదంగా మారింది, అయితే, నిజం అంటే, జ్ఞానం లేదా సమాచారం లేకపోవడం. క్రొత్త ఆలోచనలు మరియు దృక్కోణాల నుండి నిశ్చయత మనలను అంధిస్తుంది. ఇది మనకు మరియు ఇతరులకు సంభావ్యతను పరిమితం చేస్తుంది. అన్నింటికంటే, ఇది మన సృజనాత్మకతను అడ్డుకుంటుంది.ప్రకటన

ఒక చిన్న పిల్లవాడికి, ప్రతి రోజు-ప్రతి క్షణం కూడా-ఒక సాహసం, కొత్త అనుభవాలు మరియు ఆవిష్కరణలకు అవకాశం. పిల్లల అనుభవాన్ని పెద్దవారి అనుభవంతో పోల్చండి, వారు అన్ని విషయాల గురించి మనసులో పెట్టుకున్నారు మరియు వారు సరైనవారని ఖచ్చితంగా తెలుసు. బోరింగ్, సరియైనదా?

ఎందుకు తీర్పు సరే

మీరు ఉన్న పరిస్థితిలో మీకు అసౌకర్యం అనిపించవచ్చు ఒకరిని తీర్పు చెప్పడం వారి బట్టలు, వారి ఉచ్చారణ, వారి ప్రవర్తన, వారి మాటలు, వారు నడిపే కారు లేదా వారు నివసించే ఇల్లు ఆధారంగా. కానీ అది సరే. మీరు ఎప్పటికప్పుడు తక్షణ తీర్పులు ఇవ్వడానికి రూపొందించబడ్డారు, ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని మీరు సురక్షితంగా ఉంచడానికి మరొక సహజ మార్గం - ఇది సాధారణ జ్ఞానం, మరియు మీరు దీనికి సహాయం చేయలేరు.

ఏదేమైనా, తీర్పు వచ్చినట్లు మీరు భావిస్తున్న సందర్భాలు ఉండవచ్చు మరియు మీరు దానిని ప్రశ్నిస్తారు:

ఆ వ్యక్తి గురించి నేను ఎందుకు అసౌకర్యంగా భావిస్తున్నాను?
వారు నన్ను ఎవరు గుర్తు చేస్తారు?
వాటి గురించి ఏమిటి?
నేను ఏమి uming హిస్తున్నాను?

అప్పుడు ప్రమాదం ఏమిటంటే, మీరు మీరే తీర్పు చెప్పడం కోసం తీర్పు చెప్పండి, కానీ దాని అవసరం లేదు. మీ అవగాహనకు మీరు ఇప్పటికే ప్రాధమిక రిఫ్లెక్స్ చర్యకు అంతరాయం కలిగించారు మరియు మీరు దీని ఆధారంగా తెలివైన ఎంపిక చేసుకోవచ్చు. ఈ విధంగా అసౌకర్యంగా భావించడం అభివృద్ధికి చిహ్నంగా ఉపయోగపడుతుంది-పెరిగే అవకాశం.

కొంతమందికి అభ్యాస ఇబ్బందులు లేదా శారీరక సవాళ్లు ఉన్న ఇతరుల చుట్టూ అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది, కాని భావన ఎక్కడ నుండి వస్తుంది? బహుశా తెలియనివారికి భయం ఉందా? లేక తనను తాను వికలాంగురయ్యే అవకాశం ఉందా? లేదా భిన్నమైన వ్యక్తి యొక్క red హించలేదా?

మీరు ఒక సూపర్ మార్కెట్లో ఉన్నారని and హించుకోండి మరియు ఒక తల్లి తన ముగ్గురు పిల్లలలో ఒకరిని తిట్టింది. మొదట, ఆమె అరుస్తుంది, తరువాత ఆమె ప్రమాణం చేస్తుంది. చివరికి, ఆమె టెథర్ చివరిలో, ఆమె పిల్లవాడిని చెంపదెబ్బ కొడుతుంది. పిల్లలకి ఎలా అనిపిస్తుంది? తల్లికి ఎలా అనిపిస్తుంది? అలా ప్రవర్తించటానికి ఆమె ఏమి అనుభూతి చెందుతుంది? ముఖ్యంగా, మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది, ఎందుకు?ప్రకటన

వివేచన ప్రతిస్పందన-సామర్థ్యాన్ని ఎలా ప్రోత్సహిస్తుంది, రియాక్టివిటీ కాదు

స్పందించడం కంటే స్పందించే సామర్థ్యం స్పృహకు పర్యాయపదంగా ఉంటుంది. పూర్వపు ప్రతిస్పందనల యొక్క దుప్పటి అంగీకారం మరియు ప్రతిచర్య పునరుజ్జీవనోద్యమ మనిషిని చీకటి యుగాలకు అప్పగిస్తుంది. ఏ భావాలు మీకు సేవ చేస్తాయో మరియు ఏది చేయకూడదో ఎంచుకునే అవగాహన కలిగి ఉండటం ఈ ఉపాయం.

ఉదాహరణకు, ఇతర ప్రాంతాలు లేదా దేశాల నుండి వచ్చిన వారి కంటే తమకు దగ్గరగా నివసించేవారిని విశ్వసించే ధోరణి మానవులలో ఉంది-పరిచయం లేదా దృష్టి ద్వారా వారికి తెలిసిన పొరుగువారికే కాదు, వారిలాగే కనిపించే, వారిలాగే, ధ్వనించే మరియు ప్రవర్తించే వ్యక్తులు వాటిని.

ఈ మోకాలి-కుదుపు ప్రతిచర్య వాస్తవం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది-ఈ రోజుల్లో మేము దీనిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటాము-ఈ దుర్మార్గులు స్థానికుల కంటే అపరిచితులచే ఎక్కువగా చేయబడ్డారు. వివేచన లేకుండా, అపనమ్మకం యొక్క ధోరణి చాలా సులభంగా జెనోఫోబియా లేదా పూర్తిగా జాత్యహంకారంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

మీ భావాలను విశ్లేషించడం ద్వారా, పరిస్థితులకు ఎలా స్పందించాలో హేతుబద్ధంగా ఎంచుకోవచ్చు.

అసౌకర్యం ట్రిగ్గర్స్

అసౌకర్యంగా అనిపించడం తరచుగా పురోగతి యొక్క పూర్వగామి కావచ్చు. చాలా మంది మానవులకు, ఇష్టపడే డిఫాల్ట్ స్థానం నియంత్రణ. నియంత్రణ - లేదా భ్రమ, దాని భయం - మనం భయంతో అంటుకునే ప్లాస్టర్ ఎందుకంటే ఈ భావన మనకు నచ్చదు.

అసౌకర్యంగా భావించడానికి అనేక సంభావ్య ట్రిగ్గర్‌లు ఉన్నాయి.ప్రకటన

ప్రామాణికత లేకపోవడం
విలువల సంఘర్షణ
లేకపోవడం స్వీయ-విలువ
నెరవేర్పు లేకపోవడం
ప్రయోజనం లేకపోవడం
ఒకరి జీవితంలో నియంత్రణ లేకపోవడం
త్యాగం - ఒక పాత్ర పోషిస్తోంది
అపరాధం

మన విలువలు మరియు మన చర్యల మధ్య సారూప్యత లేకపోవడం ఎల్లప్పుడూ ఎక్కడో కనిపిస్తుంది, అది స్పృహ లేదా అపస్మారక స్థితి అయినా, మరియు ఒక మార్గం అసౌకర్య భావన ద్వారా.

స్వీయ-అభివృద్ధి-నేను ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నాను

చాలా మంది వ్యక్తులు మంచిగా ఉండాలని, మంచి ఉద్యోగం, మంచి సామాజిక జీవితం మరియు మంచి సంబంధాలు కావాలన్న ఆకాంక్షను వ్యక్తం చేయడం ద్వారా వారి స్వీయ-అభివృద్ధి ప్రయాణాన్ని ప్రారంభిస్తారు. ఏదేమైనా, ఎక్కడో ఒకచోట, వారు మంచిగా ఉండాలనే కోరిక వారి ప్రధాన భాగంలో ఉందని వారు గ్రహిస్తారు.

మీరు అద్దంలో చూసినప్పుడు-వాచ్యంగా లేదా రూపకంగా-మీరు ఏమి చూస్తారు?

మీరు మీ యొక్క ఉత్తమ సంస్కరణగా ఉండాలనుకుంటే, మీరు మీ నిజమైన స్వీయ-మీ ప్రామాణికమైన స్వీయ వ్యక్తి అయి ఉండాలి. మీ నిజమైన స్వీయత మీరు సృష్టించిన సంస్కరణ కాదు, ఇందులో చాలా ప్రతికూల అంశాలు ఉండవచ్చు. మీ నిజమైన స్వభావం మీ అంతర్గత జీవి, మీ ఉన్నత మనస్సు, ఈ ప్రపంచంలోకి అమాయకంగా వచ్చిన సంస్కరణ-ఇంకా ఎవరు ఉన్నారు.

ముగింపు

కాబట్టి, తదుపరిసారి మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించినప్పుడు, దాని నుండి పారిపోకుండా ఆ ప్రతికూల భావన వైపు వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి. దాన్ని పరిశీలించండి, దాని గురించి ఆసక్తిగా ఉండండి మరియు అలా చేస్తే, మీరు దానిని బలహీనపరుస్తారు, తద్వారా మీరే అధికారం పొందుతారు.

తరువాత, భావనను సృష్టించిన ఆలోచనను గుర్తించండి. మీరు మరియు మీరు మాత్రమే మీరు ఏ ఆలోచనలతో నిమగ్నం కావాలనుకుంటున్నారో మరియు ఏ రీసైకిల్ చేయాలో ఎన్నుకోవాలి. అసౌకర్యాన్ని మిమ్మల్ని మెరుగుపరచడానికి ఒక సంకేతంగా గుర్తించడం ద్వారా, మీ యొక్క ఉత్తమ సంస్కరణగా ఉండటానికి మీరు అవకాశాన్ని గ్రహిస్తారు-మంచిగా ఉండటానికి.ప్రకటన