ఘనీభవించిన బ్రోకలీని సిద్ధం చేయడానికి 20 రుచికరమైన మార్గాలు
మీరు చిన్నప్పుడు మరియు మీ ప్లేట్‌లో బ్రోకలీని చూసిన ప్రతిసారీ నిరసన వ్యక్తం చేశారా? ఇప్పుడు మీరు పాతవారు, తెలివైనవారు మరియు ఆకుపచ్చ పువ్వు కనిపించే వెజ్జీ ఎంత బాగుంటుందో అనుభవించారు. మీరు క్రొత్త పద్ధతిలో ఉడికించాలని చూస్తున్న కొన్ని బ్రోకలీని కలిగి ఉంటే, బ్రోకలీ రుచిని ఆస్వాదించడానికి లేదా ఒక డిష్‌లో మారువేషంలో ఉండటానికి, సాధారణంగా ముక్కును కూరగాయల వైపుకు తిప్పే వ్యక్తిని ఒప్పించటానికి. ఈ స్తంభింపచేసిన బ్రోకలీ వంటకాల్లో ట్రిక్ చేయాలి.
1. క్వినోవా మరియు బ్రోకలీ పాటీస్
మీరు ఈ చీజీ క్వినోవా మరియు బ్రోకలీ పట్టీలను తయారు చేసినప్పుడు, మీకు ప్రోటీన్, ఫైబర్, కాల్షియం, ఐరన్ మరియు మెగ్నీషియంతో నిండిన భోజనం లభిస్తుంది. ఓహ్, మరియు రుచి. ఇది రుచికరమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంది that మీరు ఆ కలయికతో తప్పు పట్టలేరు.
2. నాలుగు చీజ్ వైట్ బ్రోకలీ పిజ్జా
జున్ను బ్రోకలీకి ఒక సాధారణ భాగస్వామి, మరియు పిజ్జా కంటే చీజీ మంచితనం కోసం మంచి పాత్ర లేదు. మీరు చింతిస్తున్నాము ఫలితం కోసం ఈ రెసిపీని ఉడికించేటప్పుడు బ్రోకలీని మీ పై అగ్రస్థానంలో ఎంచుకోండి.
3. బ్రోకలీ సూప్ యొక్క క్రీమ్
కొంచెం తేలికగా వెళ్లడానికి మీ బ్రోకలీని ఇష్టపడతారా? మీ గిన్నె రీఫిల్లింగ్ అవసరమయ్యే వరకు ఒకేసారి ఒక స్పూన్ ఫుల్ ను ఆస్వాదించగల బ్రోకలీ సూప్ యొక్క ఆవిరి గిన్నెని ఆస్వాదించండి ‒ దీనికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు.
4. వేడి బ్రోకలీ చీజ్ డిప్
రెసిపీ మూలం ప్రకటన
బ్రోకలీ సొంతంగా మంచిది మాత్రమే కాదు, చిప్స్ లేదా క్రాకర్స్ వంటి ముంచిన గూడీస్‌తో పాటు వెళ్ళడానికి ఇది గొప్ప యాస రుచి కూడా. ఈ వేడి బ్రోకలీ చీజ్ డిప్ మీరు స్నాక్స్ అయిపోయే వరకు మిమ్మల్ని స్కూప్ చేస్తుంది మరియు మీ వేళ్లను ముంచడం ప్రారంభిస్తుంది.
5. పాన్-కాల్చిన బ్రోకలీ
బ్రోకలీని రుచికరంగా చేయడానికి మీరు ఎక్కువగా చేయవలసిన అవసరం లేదు. శాకాహారిని కాల్చడానికి శీఘ్రంగా మరియు తేలికైన వంటకం దానిని ఇష్టపడే చిరుతిండిగా మారుస్తుంది.
6. బ్రోకలీ కాల్చిన బంగాళాదుంపలు
బ్రోకలీ అనేది మీరు ఉడికించగలిగే దేనికైనా అంతిమ స్టఫర్. ఈ రెసిపీ సూచించినట్లుగా కొంచెం బ్రోకలీతో పాటు కాల్చిన బంగాళాదుంపను మీరే చేసుకోండి మరియు మీరు ఎందుకు చూస్తారు.
7. బ్రోకలీ క్యాస్రోల్
మీరు వంటకం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, అది చాలా మందికి సేవ చేస్తుంది మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది, ఈ బ్రోకలీ క్యాస్రోల్ ఖచ్చితంగా ఉంది. బ్రోకలీ మంచితనం యొక్క పెద్ద కాటు కోసం ప్రజలు స్కూప్ చేయవచ్చు మరియు ఇంకా చాలా ఉన్నాయి.
8. బ్రోకలీ సలాడ్ రెసిపీ
రెసిపీ మూలం ప్రకటన
ఆ స్తంభింపచేసిన బ్రోకలీని కరిగించి, బాదం, ఎండుద్రాక్ష మరియు బేకన్ మిశ్రమంతో పాటు వెళ్ళడానికి సహాయపడే భారీ మొత్తాన్ని పట్టుకోండి, ఇవన్నీ కలిపి ఆశ్చర్యకరంగా తీపి వేసవి సలాడ్ తయారు చేస్తాయి.
9. వేయించిన బ్రోకలీ
ప్రతిదీ గురించి మంచి వేయించిన రుచి, మరియు బ్రోకలీ దీనికి మినహాయింపు కాదు. ఇది ఇతర వేయించిన అల్పాహారాల కంటే చాలా ఆరోగ్యకరమైనది.
10. పర్మేసన్‌తో కాల్చిన బ్రోకలీ
త్వరితంగా, సరళంగా మరియు రుచికరంగా ఈ బ్రోకలీ రెసిపీని వివరిస్తుంది, ఇది మీ ప్లేట్‌ను పర్మేసన్‌తో కాల్చిన బ్రోకలీ కాండాలతో లోడ్ చేస్తుంది.
11. టోఫు బ్రోకలీ కదిలించు వేసి
ఇది గొప్ప రుచుల మిశ్రమంతోనే కాకుండా, బ్రోకలీ మరియు టోఫులతో కూడిన ప్రత్యేకమైన అల్లికలతో మీ నోటికి బాగా ఉపయోగపడే వంటకం.
12. బ్రోకలీ ఆమ్లెట్
రెసిపీ మూలం ప్రకటన
తాజాగా కాల్చిన బ్రోకలీ ఫ్రిటాటా యొక్క వాఫ్టింగ్ వాసనకు మేల్కొనడం మీకు ఏ సమయంలోనైనా విశాలమైన కళ్ళు మరియు మీ కాళ్ళపైకి రావడం ఖాయం. ప్రతి ఉదయం సరిగ్గా ప్రారంభించడానికి ఒక స్కిల్లెట్లో తయారుచేయడం మరియు ఉడికించడం సులభం.
13. బంగాళాదుంప మరియు బ్రోకలీ సూప్
ఆ చల్లని నెలల్లో మిమ్మల్ని రుచిగా ఉంచడానికి వెచ్చగా మరియు హృదయపూర్వకంగా ఏదైనా వెతుకుతున్నారా? ఈ బంగాళాదుంప మరియు బ్రోకలీ సూప్ యొక్క కుండను ఉడికించి, దాని క్రీము ఆకృతి మీ రుచి మొగ్గలను సంతృప్తి పరచండి మరియు దాని మార్గంలో మిమ్మల్ని వేడి చేస్తుంది.
14. బ్రోకలీ సాస్
మీ బ్రోకలీని మీరు ఒక భాగమైన రుచికరమైన ముంచుకు మేము ఇప్పటికే మీకు దర్శకత్వం వహించాము, అయితే కొన్ని సల్సా గురించి ఎలా? ఈ మృదువైన సల్సాలో భాగంగా వెజ్జీకి కొద్దిగా అదనపు కిక్ ఇవ్వండి.
15. గ్రాటిన్ బ్రోకలీ
ఈ బ్రోకలీ గ్రాటిన్ రెసిపీని తయారు చేయడానికి కొంచెం అదనపు తయారీ మరియు వంట సమయం ఈ ప్రక్రియలోకి వెళుతుంది, అయితే మీరు ఈ రుచికరమైన వంటకం నిండిన సాస్పాన్ ను పొయ్యి నుండి బయటకు తీసినప్పుడు అది విలువైనదని రుజువు చేస్తుంది.
16. బ్రోకలీతో సౌతీద్ పాస్తా
ప్రకటన
బ్రోకలీ దాదాపు ఏదైనా బాగానే ఉంటుంది. కేస్ అండ్ పాయింట్: బ్రోకలీతో సాటిస్డ్ పాస్తా కోసం ఈ రెసిపీ. కొన్ని నూడుల్స్, పెప్పరి మసాలా, మరియు కొన్ని బ్రోకలీలతో మీ కార్బ్ పరిష్కారాన్ని పొందండి.
17. క్విచే బ్రోకలీ
తాజాగా కాల్చిన క్విచే యొక్క మృదువైన, పొరలుగా ఉండే క్రస్ట్‌లో కొరికే దానికన్నా మంచి ఏదైనా ఉందా? బహుశా మీరు బయటి క్రస్ట్‌ను దాటి మీ నాలుకపై బ్రోకలీని స్వాగతించేటప్పుడు.
18. బ్రోకలీ మరియు చీజ్ కాల్జోన్
ఈ జాబితాలో బ్రోకలీ మరియు జున్ను కలిపే వంటకాలను మీరు చాలా చూశారు ఎందుకంటే మీరు నిజంగా తప్పు చేయలేరు. మీరు ఈ బ్రోకలీ మరియు జున్ను కాల్జోన్‌ను ఒకసారి ప్రయత్నించినప్పుడు మీరు చూస్తారు.
19. స్విస్ వెజిటబుల్ మెడ్లీ
మీ ఫ్రీజర్‌లో మీరు కూర్చున్న ఏకైక కూరగాయ బ్రోకలీ కాకపోతే, ఇది మీ కోసం రెసిపీ. మీ వద్ద ఉన్న ప్రతిదానిలో జోడించి, కూరగాయల మంచితనం యొక్క పెద్ద, జ్యుసి కాటును ఆస్వాదించండి.
20. టర్కీ మరియు బ్రోకలీ టర్నోవర్లు
రెసిపీ మూలం ప్రకటన
మీరు సాధారణంగా టర్నోవర్లను తీపితో అనుబంధించవచ్చు, కానీ అది రుచికరంగా ఉండటానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. ఈ టర్కీ మరియు బ్రోకలీ టర్నోవర్ రెసిపీతో మీ టర్నోవర్లలో కొన్ని మాంసం మరియు కూరగాయలను పొందండి.
