నేర్చుకోవడం అనేది జీవితకాల ప్రయత్నం మరియు మనమందరం ఆనందించడానికి నేర్చుకోవచ్చు. అభ్యాసాన్ని పెంచడానికి ఒక మార్గం సమర్థవంతమైన అధ్యయన పద్ధతులు మరియు అలవాట్ల ద్వారా. మీరు ఎలా సమర్థవంతంగా అధ్యయనం చేయాలో నేర్చుకున్న తర్వాత, తరగతి గదిలో మరియు వెలుపల నేర్చుకోవడం చాలా సులభం అవుతుంది.

సమర్థవంతంగా అధ్యయనం చేయడానికి తెలుసుకోవలసిన అనేక అధ్యయన అలవాట్లు ఉన్నాయి. ఈ పద్ధతులు మీరు ఉత్తీర్ణత సాధించాలా లేదా విఫలమవుతాయా లేదా అనేదానిని నిర్ణయించే కారకంగా ఉండవచ్చు. ఈ 6 పద్ధతులు సమర్థవంతంగా ఎలా అధ్యయనం చేయాలో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

1. నోట్స్ తీసుకోండి

అధ్యయనం చేయడానికి, ఒక వ్యక్తి అతను లేదా ఆమె ఏమి నేర్చుకుంటున్నారో అర్థం చేసుకోవాలి. మీరు చదివే లేదా వింటున్న కంటెంట్ యొక్క గమనికలను తయారు చేయడం ద్వారా అర్థం చేసుకోవడానికి / నేర్చుకోవడానికి గొప్ప మార్గం^[1].

గమనిక తీసుకోవడంలో సరళ గమనికలు, రేఖాచిత్రాలు, పటాలు, ఫ్లాష్ కార్డులు మొదలైనవి ఉండవచ్చు. రిట్రీవల్ ప్రాక్టీస్ విషయానికి వస్తే ఇవన్నీ చాలా ముఖ్యమైనవి, ఇది సరైన సమాచారాన్ని దీర్ఘకాలికంగా గుర్తుకు తెచ్చుకోవడానికి మీకు శిక్షణ ఇస్తుంది.

ఎలా సమర్థవంతంగా అధ్యయనం చేయాలో నేర్చుకునేటప్పుడు గమనికలను తీసుకోవటానికి ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే, మీ గమనికలను చాలా ముఖ్యమైన మరియు సంక్లిష్టమైన సమాచారానికి పరిమితం చేయడం మరియు ఇవన్నీ సాధ్యమైనంత సులభతరం చేయడం. మీరు విన్న ప్రతిదాన్ని వ్రాయడానికి ప్రయత్నించడం విపత్తు కోసం ఒక రెసిపీ, ఎందుకంటే మీరు అంతరం చేసిన అభ్యాసం కోసం వ్రాసిన వాటిని తిరిగి చూసేటప్పుడు మీరు మునిగిపోతారు.

అసాధారణమైన గమనిక తయారీ శైలి సారాంశాలను ఉపయోగిస్తోంది. సారాంశాలు చిన్న మరియు సంక్షిప్త సంస్కరణలోని అన్ని ముఖ్యమైన అంశాల యొక్క వ్రాతపూర్వక రికార్డు. పరీక్ష వేగంగా సమీపిస్తున్నప్పుడు అవి అద్భుతమైన అధ్యయన సాంకేతికత. అయితే, ఇది విషయం కోసం పని చేయకపోతే, లేదా మీరు మరింత సృజనాత్మకంగా ఉంటే, ప్రయత్నించండి మ్యాపింగ్ బదులుగా^{[రెండు]}.ప్రకటన

2. ప్రాక్టీస్ చేయండి

అధ్యయనం అంటే మీరు నేర్చుకున్న జ్ఞానాన్ని నిజ జీవిత పరిస్థితులకు వర్తింపజేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఎలా సమర్థవంతంగా అధ్యయనం చేయాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటే, అభ్యాసంపై దృష్టి పెట్టండి.

వాస్తవిక ఉదాహరణలు మరియు ప్రశ్నలతో సాధన చేయడం ద్వారా అధ్యయనం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం. ఒక TED వ్యాసం ఎత్తి చూపినట్లుగా, ప్రాక్టీస్ అనేది మెరుగుదల లక్ష్యంతో ఒక చర్య యొక్క పునరావృతం, మరియు ఇది మరింత సౌలభ్యం, వేగం మరియు విశ్వాసంతో నిర్వహించడానికి మాకు సహాయపడుతుంది^[3].

ఉదాహరణకు, మీకు పెద్ద ఇంటర్వ్యూ రాబోతున్నట్లయితే, మీరు దాని కోసం ఎలా సిద్ధం చేస్తారు? మీరు సాధారణంగా ఇంటర్వ్యూలలో అడిగే ప్రశ్నల రకాలను అధ్యయనం చేస్తారు. మీతో మాక్-ఇంటర్వ్యూ చేయడానికి స్నేహితుడిని కనుగొనడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన తదుపరి దశ.అసలైన ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూకి ముందు కష్టమైన ప్రశ్నలకు ఎలా సమాధానం ఇవ్వాలో, ఇంటర్వ్యూ వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేసుకోవటానికి, మీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ ఒత్తిడిని ఎలా తగ్గించాలో తెలుసుకోవడానికి మాక్ ఇంటర్వ్యూ మీకు సహాయపడుతుందని ఒక వ్యాసం అభిప్రాయపడింది.^[4].

ఈ రకమైన ప్రాక్టీస్ టెస్టింగ్ పరిస్థితుల్లో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచడం వలన వాస్తవ పరిస్థితిలో మీరు అనుభూతి చెందే భావోద్వేగాలను పున ate సృష్టి చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, కాబట్టి సమయం వచ్చినప్పుడు మీరు జాగ్రత్తగా ఉండరు.

3. మీ అధ్యయన ప్రాంతాన్ని మెరుగుపరచండి

తరచుగా సరిపోతుంది, మేము సుఖంగా ఉండే ప్రదేశంలో చదువుతాము, కానీ దీనికి రెండింటికీ ఉన్నాయి. మీరు చదువుతున్న గది చాలా చల్లగా లేదా వెచ్చగా లేదని నిర్ధారించుకోండి. ఒక చల్లని గది మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది, అయితే మితిమీరిన వెచ్చని గది మీకు అలసట మరియు నిద్రను కలిగిస్తుంది.ప్రకటన

ఇది చాలా ట్రాఫిక్ ఉన్న ప్రాంతంలో లేదని నిర్ధారించుకోండి, అది మీ దృష్టి మరల్చడానికి పని చేస్తుంది. అపసవ్య నేపథ్య శబ్దం చాలా ఉంటే, దాన్ని ముంచెత్తడానికి కొంత విశ్రాంతి సంగీతాన్ని ఇవ్వడం గురించి ఆలోచించండి^[5].

ఇంకా, మీ అధ్యయన స్థలం అయోమయ రహితంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.అస్తవ్యస్తంగా వాయిదా వేసే అవకాశాలను గణనీయంగా పెంచుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి^[6]. ఇతర అధ్యయనాలు అధిక అయోమయ కలిగి ఉండటం వలన ఒత్తిడి మరియు కార్టిసాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయని సూచించారు. అందువల్ల, మీరు నిజంగా ఉత్పాదక అధ్యయన గంట కావాలనుకుంటే, మొదట మీ కార్యస్థలం శుభ్రంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

4. పరధ్యానాన్ని తొలగించండి

సమర్థవంతంగా ఎలా అధ్యయనం చేయాలో నేర్చుకునేటప్పుడు మీరు పరధ్యానం మరియు అంతరాయం మధ్య అర్థాన్ని విడదీయవలసి ఉంటుంది. ఒక పరధ్యానం ఓపెన్ సోషల్ మీడియా పేజీల రూపంలో లేదా ఏడుస్తున్న పిల్లల రూపంలో రావచ్చు, అయితే ఫోన్ రింగింగ్ నుండి unexpected హించని సందర్శకుడి వరకు అంతరాయం ఏదైనా కావచ్చు.

అంతరాయాలను నియంత్రించడం దాదాపు అసాధ్యం అయితే, మెజారిటీ పరధ్యానాన్ని తొలగించడం సాధ్యపడుతుందినిర్దిష్ట కాలానికి. మీరు ఒంటరిగా ఉన్న సమయాన్ని ఎంచుకోండి లేదా మీరు చదువుకునేంత నిశ్శబ్దంగా ఉంటారు. సరిగ్గా అధ్యయనం చేయడానికి చాలా ఏకాగ్రత అవసరం, మరియు మీ ఆలోచనా రైలు చెదిరిన తర్వాత మీరు మళ్లీ దృష్టి పెట్టగలరని హామీ లేదు.

మీరు అధ్యయనం చేయడానికి మీ కంప్యూటర్‌ను ఉపయోగించాల్సి వస్తే, అన్ని సోషల్ మీడియా పేజీలను మూసివేయండి. మీకు చిన్న పిల్లలు ఉంటే, ఈ సమయంలో వారిని ఆక్రమించమని మీ భాగస్వామిని అడగండి. మనలో ప్రతి ఒక్కరూ జీవితంలో ఎదుర్కోవాల్సిన పరధ్యానాలకు తరచుగా ఒక పరిష్కారం ఉంటుంది, కాబట్టి మీ అధ్యయన పద్ధతులతో సృజనాత్మకతను పొందండి.

5. లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి

సమర్థవంతంగా ఎలా అధ్యయనం చేయాలో నేర్చుకునేటప్పుడు మీ అధ్యయన పద్ధతులతో పురోగతి సాధించడానికి, మీరు మీ కోసం చిన్న లక్ష్యాలు లేదా లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకుంటే చాలా బాగుంటుంది. మీరు ఒక రోజు పూర్తి చేయదలిచిన పనిని కేటాయించండి మరియు మీరు దీన్ని నిర్ధారించుకోండి.ప్రకటన

మీరు ఒక చిన్న లక్ష్యాన్ని సాధించిన ప్రతిసారీ, మీకు కొంత ఖాళీ సమయాన్ని ఇవ్వండి. ఇది మీరు సరిగ్గా ప్రేరేపించబడిందని మరియు అధిక అధ్యయనం నుండి కాలిపోకుండా బాధపడదని ఇది భరోసా ఇస్తుంది.

మంచి లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం గురించి మీరు ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోవచ్చు:

పనులను పూర్తి చేయడానికి మమ్మల్ని ప్రేరేపించడంలో గడువు తేదీలు చాలా సహాయపడతాయి. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, మేము గడువుకు చేరుకున్నప్పుడు లేదా ఒక పనిని పూర్తి చేయడానికి దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు, ఇది ‘అవకాశ ఖర్చులు’ తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది - ముఖ్యంగా, మీరు బదులుగా చేయగలిగే అన్ని ఇతర పనుల ఎర^[7].

మీకు ఒకటి లేదా రెండు రోజుల్లో పెద్ద పరీక్ష రాబోతోందని తెలిస్తే, స్టడీ టెక్నిక్‌గా మీ కోసం గడువు ఇవ్వండి. ఉదాహరణకు, మీరే చెప్పండి: నేను ఈ మూడు అధ్యాయాలను ఈ రాత్రి 10 గంటలకు ముందు చదువుతాను. మీరు కూడా చేయవచ్చు బహుమతిని సెట్ చేయండి మీరు సమయానికి మీ లక్ష్యాన్ని పూర్తి చేసినప్పుడు.

సమర్థవంతమైన గడువులను సృష్టించడం గురించి మీరు మరింత చదువుకోవచ్చు ఈ వ్యాసం .

6. ఆరోగ్యకరమైన నిత్యకృత్యాలను అనుసరించండి

సమర్థవంతంగా అధ్యయనం చేయడం మరియు వివిధ అభ్యాస పద్ధతులను ఎలా ఉపయోగించాలో నేర్చుకునేటప్పుడు, మీ విజయానికి ఆరోగ్యకరమైన దినచర్య ముఖ్యం. మీ శరీరం తీవ్రమైన అధ్యయనం కోసం బ్రేస్ చేయాల్సిన అవసరం ఉంది, అందుకే మీరు కనీసం ఎనిమిది గంటల నిద్రను పొందాలి, అర్ధరాత్రి ముందు మీరు నిద్రపోయే సమయం ఎక్కువ అని గుర్తుంచుకోండి. ప్రకటన

ఎనర్జీ డ్రింక్స్ లేదా టేకౌట్ నుండి బయటపడకుండా సరైన ఆహారం తీసుకోండి. సరైన ఆహారం సగటు భాగాలతో రోజుకు 3 నుండి 5 భోజనం కలిగి ఉంటుంది. మీకు శక్తి అవసరమైతే, మీ శరీరం ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా ప్రాసెస్ చేయగలదని నిర్ధారించడానికి ప్రాసెస్ చేసిన ధాన్యాలకు బదులుగా తృణధాన్యాలు ఎంచుకోండి, ముందుకు అధ్యయనం సెషన్‌కు స్థిరమైన శక్తిని అందిస్తుంది.

ఎదుర్కోవటానికి గొప్ప అడ్డంకి సమతుల్య జీవనశైలిని కలిగి ఉంది, ఎందుకంటే అధ్యయనం చాలా సమయం మరియు శక్తిని తీసుకుంటుంది, అందువల్ల మొత్తం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని బాగా సిఫార్సు చేస్తారు.

తుది ఆలోచనలు

మీరు పెద్ద ఇంటర్వ్యూ, తుది పరీక్ష లేదా ధృవీకరణ కోసం అధ్యయన పద్ధతులను ఉపయోగిస్తున్నా, సమర్థవంతంగా ఎలా అధ్యయనం చేయాలో నేర్చుకోవడం మీ విజయానికి కీలకమైనది. మీరు అధ్యయనం చేసే సమయం బాగా ఉపయోగించబడుతుందని నిర్ధారించడానికి పై చిట్కాలను అనుసరించండి.

సమర్థవంతంగా అధ్యయనం చేయడానికి మరిన్ని చిట్కాలు

• సమర్థవంతంగా అధ్యయనం చేయడం ఎలా: 7 సాధారణ చిట్కాలు
• ఉత్పాదకతను పెంచడానికి మంచి దృష్టి మరియు ఏకాగ్రత ఎలా
• వేగంగా తెలుసుకోవడానికి మరియు మరింత గుర్తుంచుకోవడానికి మీ మెదడుకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి 8 మార్గాలు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా విండోస్

సూచన