మన పని మనల్ని విడిపించుకోవాలి… అన్ని జీవులను మరియు ప్రకృతి మొత్తాన్ని మరియు దాని అందాన్ని ఆలింగనం చేసుకోవడానికి మన కరుణ వృత్తాన్ని విస్తృతం చేయడం ద్వారా. - ఆల్బర్ట్ ఐన్‌స్టీన్

నీకు అది తెలుసా ఇతరులపై కరుణ కలిగి ఉంటారు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందా? మీరు పెంపుడు జంతువు యజమాని లేదా జంతు ప్రేమికులైతే, మీ బొచ్చు, రెక్కలుగల మరియు స్కేల్ చేసిన స్నేహితులకు కూడా దయ చూపడం ఇందులో ఉందని మీరు సంతోషిస్తారు. మీ కుక్కలు మరియు పిల్లులను పెంపుడు జంతువుల ద్వారా మరియు అడవిలోని జీవులతో దయ చూపడం ద్వారా, మీరు మీ మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతారు, ఆందోళన మరియు నిరాశను తగ్గిస్తారు, అనారోగ్యాల నుండి త్వరగా కోలుకుంటారు మరియు మీ ఆయుష్షును పెంచుతారు. ఈ కరుణ అంత ప్రయోజనకరంగా ఉండటానికి ఇక్కడ కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి.

1. కరుణ శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది

ఒకరు జంతువును ప్రేమించే వరకు, ఒకరి ఆత్మలో కొంత భాగం తెలియకుండానే ఉంటుంది. - అనాటోల్ ఫ్రాన్స్

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం నేను జంతువుల ఆశ్రయం నుండి రక్షించిన రెండు పిల్లులు వాస్తవానికి రక్షించబడ్డాయి నేను . ఈ అవాంఛిత పిల్లి పిల్లులు నా తండ్రిని పార్కిన్సన్ వ్యాధితో కోల్పోయిన తరువాత ఆశ మరియు స్థితిస్థాపకత పొందటానికి సహాయపడ్డాయి. రెండేళ్ల జిగ్గీ కిల్ జాబితాలో ఉన్నాడు ఎందుకంటే అతని చెడ్డ దంతాలను లాగడానికి చాలా ఎక్కువ ఖర్చు అవుతుంది. మరియు జో చాలా పాతదిగా ఉంది. ఈ ఉల్లాసభరితమైన స్నేహితులు నాకు బేషరతు ప్రేమను చూపించారు, నన్ను నవ్వించారు మరియు నేను ప్రపంచం నుండి దూరమయ్యాక నేను ఒంటరిగా లేనని నాకు అనిపించింది. మీరు సంబంధం కలిగి ఉండగలరా?

మీ పెంపుడు జంతువులతో 15 నుండి 30 నిమిషాల నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడం వలన మీరు మరింత రిలాక్స్ అవుతారు. మీ కుక్కలు మరియు పిల్లులతో ఆడుకోవడం అనుభూతిని పెంచుతుంది మానసిక స్థితిని (సెరోటోనిన్) సమతుల్యం చేయడానికి మరియు మెదడు యొక్క ఆనంద కేంద్రాలను (డోపామైన్) నియంత్రించడానికి సహాయపడే న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు. మధ్య పున un కలయికలను చూడటం కుక్కలు మరియు వారి యజమానులు మరియు పిల్లులు ప్రజలతో వాళ్ళు స్వంతం, ఈ పెంపుడు జంతువులు మన జీవితానికి ఎంత ఆనందాన్ని ఇస్తాయో చూపిస్తుంది.

2. కరుణ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది

కుక్కలు మన జీవితమంతా కాదు, కానీ అవి మన జీవితాలను సంపూర్ణంగా చేస్తాయి. - రోజర్ కారస్

మధ్య వయస్కుడైన గోల్డెన్ రిట్రీవర్ తన తల్లి ఆరోగ్యాన్ని క్షీణింపజేయడం గురించి నా స్నేహితుడు మేరీ నాకు చెప్పారు. మేరీ తన తల్లికి స్థిరమైన తోడుగా పనిచేయడానికి ఆండీని ఇచ్చింది, ఇప్పుడు ఆమె ఇంట్లో అనారోగ్యంతో బాధపడుతోంది. కాలక్రమేణా, ఆండీ చాలా బరువు పెరిగాడు. ఆమె తల్లి కుక్కల పట్ల అంత కరుణ కలిగింది, ప్రతిరోజూ లేచి అతనిని కొంచెం నడవమని ఆమె తనను తాను బలవంతం చేసింది. మొదట ఇది కొన్ని దశలు, తరువాత కొన్ని బ్లాక్స్ మరియు ఇప్పుడు మైళ్ళు. ఆండీ బరువు తగ్గడమే కాదు, మేరీ తల్లి పది సంవత్సరాల చిన్నదిగా కనిపిస్తుంది.

కుక్క కలిగి ఉండటం మనల్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరింత వ్యాయామం చేయండి , ఇది మన రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు మమ్మల్ని చేస్తుంది గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం తక్కువ . సాధారణంగా, కుక్కలతో ప్రజలు వారి వైద్యుడిని తక్కువగా సందర్శించండి తరచుగా కుక్కలు లేని వ్యక్తుల కంటే. మరియు పిల్లిని కలిగి ఉంది చనిపోయే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది గుండెపోటు నుండి. మా పెంపుడు జంతువులను ప్రేమించడం ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది అందువల్ల మనకు మొత్తం దుష్ట వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

3. కరుణ వల్ల ప్రాణాధారం మరియు దీర్ఘాయువు పెరుగుతుంది

కరుణ మనల్ని ఒక స్టాప్‌లోకి తీసుకువస్తుంది, మరియు ఒక క్షణం మనం మనకంటే పైకి లేస్తాము. - మాసన్ కూలీ

మీ కుక్కలు మరియు పిల్లులతో ఆడుకోవడం మరియు నవ్వడం సహాయపడుతుంది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు మీ రోజువారీ శక్తి స్థాయిలను పెంచండి. మావో షింగ్ ని, పిహెచ్‌డి ప్రకారం, పెంపుడు జంతువులను కలిగి ఉండటం మన ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడానికి, రక్తపోటును తగ్గించడానికి, కొలెస్ట్రాల్‌కు ప్రయోజనం చేకూర్చడానికి, మన మానసిక స్థితిని మెరుగుపర్చడానికి మరియు మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి - ఇతర మాటలలో, మన జీవిత కాలం పొడిగించండి .

ఇతర పరిశోధనలు దానిని చూపుతాయి స్వచ్ఛంద సేవ సుదీర్ఘమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని ts హించింది . 26 సంవత్సరాలు, జంగ్ మ్యుంగ్ దక్షిణ కొరియాలో వందలాది కుక్కలను తినకుండా కాపాడింది, అక్కడ అవి రుచికరమైనవిగా భావిస్తారు. ఆమె కుక్కల వ్యాపారుల నుండి వాటిని కొనుగోలు చేస్తుంది మరియు కఠినమైన పరిస్థితులలో 61 సంవత్సరాల వయస్సులో ఇంకా బలంగా ఉంది.

4. కరుణ మాకు అవకాశాలను ఇస్తుంది

నేను ఒక జంతువు కళ్ళలోకి చూసినప్పుడు, నేను ఒక జంతువును చూడను. నేను ఒక జీవిని చూస్తున్నాను. నేను ఒక స్నేహితుడిని చూస్తాను. నేను ఒక ఆత్మ అనుభూతి. - ఆంథోనీ డగ్లస్ విలియమ్స్

మీకు అవకాశాలు ఉన్నాయని నమ్ముతూ మీకు అధిక జీవన ప్రమాణం లభిస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీరు శారీరకంగా బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు. కిర్‌స్టన్ క్లిండ్‌వర్త్ వీల్‌చైర్‌కు పరిమితం చేయబడింది మరియు ఇకపై ఆమె ప్రియమైన అరేబియా గుర్రం సిన్‌బాడ్ (అకా కోరి) ను తొక్కలేకపోయింది. ఒకసారి ఫ్రాన్సిన్ డిస్ముక్స్ కోరీని పడుకోడానికి శిక్షణ ఇచ్చాడు, తద్వారా క్రిస్టిన్ అతనిని ఎక్కించగలడు, ఆమె అతన్ని మళ్ళీ తొక్కగలిగింది మరియు ఆమె ఆత్మను విడిపించింది.

సేవ కుక్కలు ఆందోళన మరియు నిరాశను తగ్గించండి వారి యజమానులలో, భవిష్యత్తు కోసం వారికి ఆశను ఇస్తుంది. కంటి గుర్రాలను కూడా ఇప్పుడు చూస్తున్నారు! డాన్ షా కాల్స్ కడ్లెస్ , మొదటి డాక్యుమెంట్ కేసు, అతని బెస్ట్ ఫ్రెండ్ మరియు మార్గదర్శక కాంతి.

5. కరుణ జంతువులు ఒకరినొకరు చూపించడం స్ఫూర్తిదాయకం

జంతువుల కళ్ళకు గొప్ప భాష మాట్లాడే శక్తి ఉంది. - మార్టిన్ బుబెర్

రాడెమెన్స్ ఒక పోలిష్ జంతు ఆశ్రయంలోని ఒక నల్ల పిల్లి, అతను అనాయాసంగా ఉండటానికి వదిలివేయబడ్డాడు, కాని ఎగువ-శ్వాసకోశ సంక్రమణ నుండి అద్భుతంగా కోలుకున్నాడు. అతను ఇప్పుడు అనారోగ్యంతో ఉన్న పిల్లులు మరియు కుక్కలను ఆరోగ్యానికి తిరిగి తీసుకురావడానికి సహాయం చేస్తూ తన రోజులు గడుపుతాడు. మాగీ , AARCS ఆశ్రయంలో చేరిన ఒక మఠం, అక్కడ మొదటి రాత్రి కొత్త పెంపుడు పిల్లలు ఏడుస్తున్నట్లు విన్నారు మరియు వారి గది పక్కన కూర్చుని వాటిని చూసేందుకు ఆమె కుక్కల నుండి తప్పించుకున్నారు. దెయ్యం, ఒక తెల్ల జర్మన్ షెపర్డ్, పొంచో అనే అనాథ శిశువు ఒపోసమ్ను దత్తత తీసుకుంది, ఆమె క్రమం తప్పకుండా ఆమె వెనుక భాగంలో నడుస్తుంది. ఎంచుకోండి , బుడాపెస్ట్ జంతుప్రదర్శనశాలలో ఒక గోధుమ ఎలుగుబంటి, ఒక కాకి మునిగిపోకుండా కాపాడింది. ఫుటేజ్ ఒక నక్కను చూపిస్తుంది నర్సింగ్ బేర్ పిల్లలు వారి తల్లి మరణించిన తరువాత ఒక అడవిలో. ఏనుగులు కౌగిలించుకుంటాయి మరియు కష్ట సమయాల్లో ఒకరినొకరు ఓదార్చండి.

ఈ రకమైన కరుణ చాలా జంతువుల స్వభావంలో ఉందని చూపించే ఉదాహరణలు ఇవి.

6. కరుణ జంతువుల ప్రదర్శన మానవులకు స్ఫూర్తిదాయకం

జంతువుల పట్ల మనకు ఎక్కువ గౌరవం ఉండాలి ఎందుకంటే అది మనల్ని మంచి మనుషులుగా చేస్తుంది. - జేన్ గూడాల్

యొక్క అనేక కథలు ఉన్నాయి మానవ ప్రాణాలను రక్షించే పిల్లులు . ఉదాహరణకు, a నిఘా వీడియో ఒక దుర్మార్గపు కుక్క దాడి నుండి నాలుగు సంవత్సరాల బాలుడిని రక్షించే పిల్లిని బంధించింది (ఆ వీడియోలో 25 మిలియన్లకు పైగా యూట్యూబ్ వీక్షణలు ఉన్నాయి).

ఒక డాల్ఫిన్ ఒక యువకుడిని మునిగిపోకుండా నిరోధించింది, ఒక దూడ ఒక స్త్రీని పాము నుండి రక్షించింది, ఒక గొరిల్లా ఒక జూలో ఇతర గొరిల్లాస్ దాడి చేయకుండా ఒక అబ్బాయిని రక్షించింది, ఒక పిట్ బుల్ ఒక తల్లి మరియు చిన్న కొడుకును ఆట స్థలంలో ఒక వ్యక్తి చేత కత్తిరించకుండా రక్షించింది … జాబితా కొనసాగుతుంది .

7. కరుణ నేర్పవచ్చు

కరుణ అనేది కండరము, అది వాడకంతో బలపడుతుంది. - గాంధీ

రష్యాలో, నిరాశ్రయులైన పిల్లులు మరియు కుక్కలు ఆకలి, చలి మరియు ప్రమాదాల నుండి మాత్రమే కాకుండా, తగినంత శ్రద్ధ మరియు ప్రేమను ఇవ్వని పిల్లలను భయంకరమైన సంఖ్యలో కొట్టడం మరియు శిరచ్ఛేదం చేయడం ద్వారా కూడా చనిపోతాయి (చాలామంది అనాథలు). బిగ్ హార్ట్స్ ఫౌండేషన్ కార్టూన్ల వాడకం ద్వారా జంతువుల పట్ల తాదాత్మ్యం, ప్రేమ మరియు సంరక్షణను పెంపొందించడానికి పిల్లలకు నేర్పించడం ద్వారా జంతు క్రూరత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది.

కెవిన్ రిచర్డ్సన్, దక్షిణాఫ్రికా జంతుశాస్త్రవేత్త, సింహాలను కౌగిలించుకుంటుంది మరియు క్షీణిస్తున్న ఈ విలువైన వన్యప్రాణులను చంపకుండా నిరోధించాలనే ఆశతో వేటగాళ్ళలో కరుణను పెంచడానికి ఈ పిల్లులు ఎంత ఉల్లాసంగా ఉంటాయో చూపిస్తుంది.

8. కరుణ అనేది సహజమైనది

మన కరుణ యొక్క వృత్తాన్ని అన్ని జీవులకు విస్తరించే వరకు, మానవాళికి శాంతి లభించదు. - డాక్టర్ ఆల్బర్ట్ ష్వీట్జర్, 1952 నోబెల్ శాంతి బహుమతి

చిలీలోని శాంటియాగోలోని ఇంటర్‌స్పెసిస్ ఈక్వాలిటీ అభయారణ్యం వద్ద, వ్యవసాయ జంతువులకు ఆశ్రయం, మెరీనా పిల్లి మరియు లారా పందిపిల్ల జీవితంలో చాలా కఠినమైన ప్రారంభమైన తర్వాత బంధం. అభయారణ్యం యజమాని ప్రకారం, లారా మెరీనా పిల్లితో లోతైన స్నేహాన్ని ఏర్పరచుకున్నాడు, ఉదాహరణకి, స్నేహం మరియు గౌరవం యొక్క సంబంధాల విషయానికి వస్తే, అది ఏ జాతికి చెందినదో పట్టింపు లేదు.

మరియు పిల్లలు , బ్రెజిల్‌లోని ఒక సూపర్ హీరో మఠం, జంక్‌యార్డ్‌లోని తన కోడి, పిల్లి మరియు కుక్క స్నేహితులకు ఆహారాన్ని తిరిగి తీసుకురావడానికి మైళ్ళ దూరం ప్రయాణిస్తుంది. జంక్యార్డ్ యజమాని, నీలే వెనియా ఆంటోనియో ప్రకారం, మనం మనుషులం, మనం ఎప్పుడూ ఇతరులతో విషయాలను పంచుకోము. ఇప్పుడు ఒక జంతువు ఇతరులతో పంచుకోవటానికి, ఇది మాకు… జీవిత పాఠం.

9. కరుణ మనకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది

జంతువుల చికిత్స ద్వారా మనిషి హృదయాన్ని మనం తీర్పు తీర్చవచ్చు. - ఇమ్మాన్యుయేల్ కాంత్

ఈ వ్యాసం కోసం నేను పరిశోధన చేస్తున్నప్పుడు, జంతువులపై నేను కనుగొన్న కథల పరిపూర్ణతతో నేను ఎగిరిపోయానని అంగీకరించాలి. వారు దీన్ని చేయగలిగితే, మనం కూడా చేయగలం. మరియు మేము చేస్తాము.

రోజువారీ హీరో బిగార్న్ గొర్రెలను చిక్కుకోలేదు అతను అడవుల్లో జాగింగ్ చేస్తున్నప్పుడు ఎదుర్కొన్నాడు. ఇద్దరు మంచి సమారిటన్లు ఒక జింకను రక్షించింది ఎవరు మంచు చెరువులో చిక్కుకున్నారు. బీచ్ వెళ్ళేవారు బీచ్ ను కాపాడటానికి సహాయపడ్డారు గొప్ప తెల్ల సొరచేప . వాలెంటిన్ గ్రుయెనర్ సిర్గా అనే సింహ పిల్ల తన అహంకారం వదలి చనిపోకుండా కాపాడింది. జాన్ ఉంగెర్ ఆర్థరైటిస్ నుండి తన పూకు నొప్పిని తొలగించడానికి ప్రతిరోజూ తన ప్రియమైన కుక్క స్కోప్‌ను ఒక సరస్సులో ఉంచాడు.

స్ఫూర్తిదాయకం, సరియైనదా? కాబట్టి, ఈ రోజు జంతువును కొంచెం అదనపు ప్రేమ మరియు సున్నితత్వాన్ని ఎందుకు చూపించకూడదు? మీరు అంత దూరం వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు సింహాన్ని కౌగిలించుకోవడం , కానీ మీరు మీ పెంపుడు జంతువులతో ఎక్కువ నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపవచ్చు. నిజాయితీగా ఉండండి. మన వేగవంతమైన, తీవ్రమైన ప్రపంచంలో చిక్కుకున్నప్పుడు వాటిని పట్టించుకోకుండా ఉండటం చాలా సులభం. కానీ వారు మనం ఉన్నంత కాలం జీవించరు (సాధారణంగా), మరియు మా సమయం కలిసి విలువైనది. లెక్కించండి. జంతువుల పట్ల తాదాత్మ్యం వ్యక్తం చేయడం మీ మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది, కానీ ఇది మీ హృదయాన్ని విస్తృతంగా తెరుస్తుంది.ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: http://www.earthporm.com ద్వారా lionwhisperer.co.za ద్వారా