జీవితంలో కఠినమైన సమయాల్లో వెళ్ళేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన 7 విషయాలు

కొన్నిసార్లు, మీరు నిజంగా కఠినమైన సమయాల్లో వెళతారు. మీరు చేసే ప్రతిదానికీ ఒక రకమైన అపజయాలు ఉన్న సందర్భాలు, మరియు మీ జీవితం లోతువైపు వెళ్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది, ఇది మీకు చాలా బాధ కలిగిస్తుంది.

ఈ సవాలు పరిస్థితులలో, మంచి మనస్తత్వాన్ని కాపాడుకోవడం బహుశా మీరు చేయగలిగే అతి ముఖ్యమైన విషయం. ఇది మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉండటానికి, అర్ధంలేని దు orrow ఖాన్ని నివారించడానికి, కష్టాలను కొనసాగించడానికి, స్మార్ట్ పరిష్కారాలను కనుగొని చివరికి పరిస్థితిని మలుపు తిప్పడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

సానుకూలంగా ఉండటానికి మరియు స్థితిస్థాపకంగా ఉండటానికి, కఠినంగా ఉన్నప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన 7 ముఖ్య ఆలోచనలు ఉన్నాయని నేను నమ్ముతున్నాను.

ప్రజలు తరచూ ఈ ఆలోచనలను మరచిపోతారు. వారి ఆలోచన మితిమీరిన నిరాశావాదం మరియు దిగులుగా మారుతుంది. మీరు ఈ ఆలోచనలను దృష్టిలో పెట్టుకుంటే, వారు మీ భావోద్వేగ స్థితి మరియు మీరు ఎదుర్కొంటున్న సవాలును అధిగమించే మీ సామర్థ్యం కోసం అద్భుతాలు చేస్తారు.

1. బాడ్ టైమ్స్ ఎండ్ కూడా

అంతా ముగుస్తుంది. ఇది మంచిది లేదా చెడు అయినా, అది ఎప్పటికీ ఉండదు. ఒక పరిస్థితి మీకు ఇబ్బంది కలిగించినప్పుడు, అది ఎప్పటికీ అంతం కానట్లు అనిపించవచ్చు. కానీ ఇది కేవలం ఆత్మాశ్రయ మరియు వక్రీకృత అవగాహన. మన మనస్సులు ప్రతికూల సంఘటనలు జరిగినప్పుడు విస్తరిస్తాయి మరియు అవి అవి నిజంగా చేసినదానికంటే చాలా ఎక్కువ జరుగుతున్నట్లు కనిపిస్తాయి మరియు అవి చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతూనే ఉంటాయి.ప్రకటన

ఏదేమైనా, చెత్త రకాల పరిస్థితులు కూడా ఏదో ఒక సమయంలో ముగుస్తాయి. కొన్నిసార్లు మీరు వాటిని ముగించడానికి లేదా ఆ క్షణాన్ని తొందరపెట్టడానికి ఏదైనా చేయాలి. ఇతర సమయాల్లో, అవి వాడిపోయి చనిపోతాయి, మరియు మీరు చేయగలిగేది మీరే తక్షణ ప్రేరణను ఇస్తుంది, సహనం కలిగి ఉండండి మరియు వేచి ఉండండి. ఎలా ఖచ్చితంగా తెలియదు? తీసుకురా తక్షణ ప్రేరణ వర్క్‌షీట్ పెంచండి ఉచితంగా మరియు ఎలా నేర్చుకోండి. ఎలాగైనా విషయాలు మారిపోతాయి.

2. మీరు ముందు సవాళ్లను అధిగమించారు

చెడు పరిస్థితి ఎప్పటికీ అంతం కాదనే భావనను పరిష్కరించడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, మీరు గతంలో అనుభవించిన ఇలాంటి పరిస్థితుల గురించి ఆలోచించడం మరియు మీరు విజయవంతంగా అధిగమించారు. మీరు తగినంతగా ఆలోచిస్తే దాదాపు ప్రతిసారీ మీరు ఒక ఉదాహరణను కనుగొనవచ్చు.

మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు, ఇది సవాళ్లను నిర్వహించడానికి మరియు వాటిని అధిగమించగల మీ సామర్థ్యాన్ని గుర్తు చేస్తుంది. ఇది మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది మరియు ఇది నిస్సహాయత యొక్క భావాన్ని తొలగిస్తుంది. ఈ వైఖరి మార్పు మిమ్మల్ని చర్య తీసుకోవడానికి ప్రేరేపించే అవకాశం ఉంది మరియు మీరు పరిస్థితిని అధిగమించడానికి విజయవంతంగా చేరుతుంది.

3. ఒక వ్యక్తిగా మీకు చాలా బలాలు ఉన్నాయి

వెళ్ళడం కష్టతరమైనప్పుడు, మన బలాన్ని చూడటం మానేయడం మరియు మా లోపాల గురించి మాత్రమే తెలుసుకోవడం సాధారణం. అందువల్ల, మనల్ని మనం ఓడిపోయినవారిగా చూస్తాము, క్లిష్ట పరిస్థితుల కంటే పైకి ఎదగలేము. కానీ ఇది ఎప్పుడూ నిజం కాదు. అక్కడ ఉన్న ఇతర వ్యక్తుల మాదిరిగానే, మీకు బలాలు మరియు బలహీనతల కలయిక ఉంది.

మీ వద్ద ఉందని మీరే గుర్తు చేసుకోవడమే ముఖ్య విషయం చాలా బలాలు . వాటిలో కొన్నింటి గురించి ప్రత్యేకంగా ఆలోచించడం ప్రారంభించండి మరియు మీ బలాలు కొన్నింటిని త్వరగా మానసిక తనిఖీ చేయండి. ఇలా చేయడం ద్వారా, మీ గురించి మీ అవగాహన మారుతుంది మరియు మరింత సమతుల్యమవుతుంది. మళ్ళీ, ఇది మీకు శక్తినిస్తుంది మరియు మీరు పరిస్థితిని సమర్థవంతంగా నిర్వహిస్తుందనే నమ్మకాన్ని ఇస్తుంది.ప్రకటన

మీ బలాన్ని మరింత మెరుగ్గా ఆడటానికి,మీ ప్రేరణ శైలి ఏమిటో తెలుసుకోండిఉంది. మీ ప్రేరణ శైలిని మీరు అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, మీకు బాగా సరిపోయే మార్గాలతో ఎలా ప్రేరణ పొందాలో మీకు తెలుసు. ఈ ఉచిత అంచనాను తీసుకోండి మీ ప్రేరణ శైలి ఏమిటి? మరియు ఇప్పుడు మీ ప్రేరణ శైలిని కనుగొనండి!

4. ఇది ప్రతిఒక్కరికీ జరుగుతుంది

తరచుగా కష్టాలను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, ఇది మనకు మాత్రమే జరుగుతుందని నమ్ముతూ మన ఆలోచన మనలను మోసం చేస్తుంది. ఇతర వ్యక్తులు మేము ఎదుర్కొనే ఇబ్బందులను ఎదుర్కొనరు. విశ్వం మనకు వ్యతిరేకంగా కుట్ర చేస్తున్నట్లు మరియు మనల్ని బాధపెట్టాలని కోరుకుంటున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

అయినప్పటికీ, కొంచెం స్పష్టంగా ప్రతిబింబించేటప్పుడు, ఇది నిజం కాదని మీరు త్వరగా గ్రహిస్తారు. నిజం ఏమిటంటే, మీ కష్టాల గురించి మీకు బాగా తెలుసు, ఎందుకంటే అవి మీవి, మీకు తెలుసు. కానీ ఇతరుల ఇబ్బందుల గురించి మీకు అంతగా తెలియదు, ఇది మీ కంటే వారు మెరుగ్గా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది చాలా అరుదు. కాబట్టి మీకు ఏమైనా, అదే రూపంలో లేదా సంబంధిత వాటిలో, దాదాపు ప్రతి ఒక్కరికీ జరుగుతుందని గుర్తుంచుకోండి.

5. ఇది ఒక అభ్యాస అనుభవం

వ్యక్తిగత అభివృద్ధి ప్రపంచంలో వైఫల్యం లేదని, అభిప్రాయం మాత్రమే అని తరచుగా చెబుతారు. జీవితంలో కఠినమైన సమయాన్ని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, మేము దీనిని మరచిపోతాము. మేము వైఫల్యాన్ని సరైన మార్గంలో లేనట్లు సూచికగా చూస్తాము, కానీ మనల్ని సరైన మార్గంలో నడిపించగల అభ్యాస అనుభవంగా కాదు.

జీవితంలో చాలా నేర్చుకోవడం నుండి వస్తుంది ట్రయల్ మరియు లోపం . మరియు మీరు వెళ్లాలనుకున్న విధంగా విషయాలు సాగనప్పుడు, మీరు ఎందుకు చేయవచ్చనేది ఏమిటంటే ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం మరియు అనుభవం నుండి నేర్చుకోవడం. ఆ అభ్యాసాన్ని నేర్చుకోవడం మరియు వర్తింపజేయడం ద్వారా మీరు చివరికి విషయాలను మలుపు తిప్పవచ్చు.ప్రకటన

6. మీరు ఎల్లప్పుడూ సహాయం కోసం అడగవచ్చు

కష్ట సమయాలను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, మీ జీవితంలో మీరు సహాయం కోసం ఆధారపడే వ్యక్తులు ఉన్నారని గుర్తుంచుకోవడం మంచిది. మీరు ప్రపంచంలో అత్యంత సామాజిక వ్యక్తి కాకపోయినా మరియు మీకు చాలా మంది స్నేహితులు లేదా పెద్ద కుటుంబం లేనప్పటికీ, మీ జీవితంలో మీరు ఆధారపడే వ్యక్తులు ఇంకా ఉన్నారు.

ఈ వ్యక్తులు మీ సామాజిక మద్దతు వ్యవస్థను ఏర్పరుస్తారు. చాలా సార్లు, వాటి గురించి ఆలోచిస్తూ, మీకు అవి అవసరమైతే అవి మీ కోసం ఉన్నాయని గ్రహించడం మీకు చాలా మానసిక సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది మరియు ఇది ముందుకు సాగడానికి మీకు మరింత ధైర్యాన్ని ఇస్తుంది.

మీరు నిజంగా సహాయం కోసం వారిని అడగనవసరం లేదు. ఇది అందుబాటులో ఉందని తెలుసుకోవడం మిమ్మల్ని ధైర్యం చేస్తుంది మరియు అది సరిపోతుంది.

సహాయం ఎలా అడగాలో మీకు తెలియకపోతే, మీ కోసం ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి: మీకు చాలా అవసరమైనప్పుడు సహాయం కోసం ఎలా అడగాలి

7. కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి చాలా విషయాలు ఉన్నాయి

కాబట్టి కొన్ని విషయాలు మీ జీవితంలో సరిగ్గా జరగవు. ఇది ఆదర్శ కన్నా తక్కువ, కానీ మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తే, మీ జీవితంలో ఇంకా చాలా మంచి విషయాలు జరుగుతున్నాయి మరియు కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి ఇంకా చాలా ఉన్నాయి.ప్రకటన

మీ శృంగార సంబంధం ఇబ్బందుల్లో ఉండవచ్చు, కానీ మీకు గొప్ప వృత్తి ఉంది. మీ కెరీర్ ఇబ్బందుల్లో ఉండవచ్చు, కానీ మీకు ఇంకా మీ ఆరోగ్యం మరియు మీ కుటుంబం ఉంది. మరియు కృతజ్ఞతతో చాలా చిన్న కానీ ముఖ్యమైన విషయాలు ఉన్నాయి: ఉద్యానవనంలో ఒక నడక, ఒక కప్పు కాఫీ, చక్కని సూర్యాస్తమయం, సాధారణం సంభాషణ.

జీవితంలో కఠినమైన సమయాల్లో వెళ్ళేటప్పుడు, దీని గురించి ఒక్క క్షణం ఆలోచించండి మరియు కృతజ్ఞతతో ఉండవలసిన విషయాలను గమనించడం ప్రారంభించండి. ఇది మీ దృక్పథాన్ని పూర్తిగా మారుస్తుంది. విషయాలు అన్నింటికన్నా చెడ్డవి కాదని మీరు గ్రహిస్తారు, మరియు ఇబ్బందులు మరియు అన్నింటికీ జీవితం ప్రశంసించదగినది.

దేనికి కృతజ్ఞతలు చెప్పాలో కొద్దిగా రిమైండర్ కావాలా? ఈ వ్యాసం మీ కోసం: జీవితంలో కృతజ్ఞతతో ఉండవలసిన 60 విషయాలు

బాటమ్ లైన్

ఈ 7 ఆలోచనలను చిన్న కాగితంపై వ్రాసి, జేబులో లేదా మీ వాలెట్‌లో అన్ని సమయాలలో మీతో తీసుకెళ్లండి. మరియు మీరు కఠినమైన పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నప్పుడల్లా, కాగితపు ముక్కను తీసివేసి, దానిపై ఉన్న 7 రిమైండర్‌లను కనీసం ఒక్కసారైనా బుద్ధిపూర్వకంగా చదవండి.

మీ మనస్తత్వం మారడం ప్రారంభమవుతుందని మీరు గమనించవచ్చు, మీరు మరింత సానుకూలంగా ఉంటారు మరియు మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు. మీరు సరైన మనస్తత్వం మరియు సరైన మానసిక స్థితిలో ఉన్న తర్వాత, మీరు ఉన్న కఠినమైన పరిస్థితిని అధిగమించడానికి ఒక మార్గాన్ని గుర్తించడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు.ప్రకటన

ఇదంతా మనస్తత్వంతో మొదలవుతుంది. అదృష్టం!