కొబ్బరి నూనె వంట, ఆరోగ్యం, అందం వరకు దేనికోసం ఉపయోగించవచ్చు. ఇందులో సంతృప్త కొవ్వులు, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ అధికంగా ఉంటాయి. ఇది మీ జీవక్రియను పెంచే మరియు శక్తిని ప్రోత్సహించే మీడియం-చైన్ ఫ్యాటీ యాసిడ్. కొబ్బరి నూనె ఎంత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

1. ఇది అధిక హీట్ పాయింట్ కలిగి ఉంటుంది

కొబ్బరి నూనెను వంట, వేయించడానికి మరియు బేకింగ్ కోసం అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉపయోగించవచ్చు. చమురు 450 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ లేదా 252 డిగ్రీల సెల్సియస్ వరకు ఆక్సీకరణం చెందదు. ఈ రోజు మీ కూరగాయల నూనెలను కొబ్బరి నూనెతో భర్తీ చేయండి. ఇది మీ అన్ని వంటకాల్లో సమాన ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవచ్చు.ప్రకటన

2. మాయిశ్చరైజర్

ఆ పొడి, పొరలుగా ఉండే చర్మం వీడ్కోలు. కొబ్బరి నూనెను శరీరమంతా మరియు ముఖం మీద ఉపయోగించవచ్చు. ఇది గొప్ప, సహజమైన మాయిశ్చరైజర్, ఇది మీ చర్మం జిడ్డుగా ఉండదు. ఇది మీ కణాలలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు ముడతలను బే వద్ద ఉంచుతుంది.

3. వేగవంతమైన జీవక్రియ మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

కొబ్బరి నూనె మీడియం-చైన్ ఫ్యాటీ యాసిడ్ (MCFA), దీనిని మీడియం చైన్ ట్రైగ్లిజరైడ్ (MCT) అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది ఎటువంటి ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు. కొవ్వు ఆమ్ల కణాలు వెంటనే కాలేయానికి వెళ్లి, శక్తి మరియు జీవక్రియను పెంచుతాయి. ఇది బరువు తగ్గడాన్ని ఇస్తుంది. మీ శరీరం తిరిగి ఆకారంలోకి రావడానికి రోజుకు కొన్ని టేబుల్ స్పూన్లు తినడం ప్రారంభించండి.ప్రకటన

4. టూత్‌పేస్ట్

కొబ్బరి నూనెలోని యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాల కారణంగా, మీరు కొబ్బరి నూనెను బేకింగ్ సోడాతో సులభంగా కలపవచ్చు మరియు మీ దంతాలపై బ్రష్ చేయవచ్చు. కొబ్బరి నూనె 74 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ మరియు 23 డిగ్రీల సెల్సియస్ పైన ఉన్న ద్రవంగా మారుతుంది కాబట్టి, చల్లని ప్రదేశంలో ఒక కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయండి.

5. హెయిర్ కండీషనర్

మీరు దీన్ని తినవచ్చు మరియు బాడీ మాయిశ్చరైజర్‌గా ఉపయోగించగలిగితే, అది మీ జుట్టుకు కూడా సహాయపడాలి. ఆరోగ్యకరమైన, మెరిసే జుట్టు కలిగి ఉండటానికి దాని తేమ ప్రభావాలను పొందడానికి మీరు రాత్రిపూట లేదా 15 నిమిషాల పాటు మీ జుట్టు మీద వదిలివేయవచ్చు. సాధారణంగా ఉపయోగించిన తర్వాత షాంపూ, శుభ్రం చేయు మరియు శైలి.ప్రకటన

6. కోతలు మరియు వడదెబ్బల వేగం నయం

ఇది సహజమైన మాయిశ్చరైజర్ కాబట్టి, కొబ్బరి నూనె, ఒక చుక్క లేదా రెండు లావెండర్ నూనెతో కలిపి, మీ కాలిన గాయాలను నయం చేస్తుంది, తద్వారా మీ చర్మం పై తొక్క ఉండదు. మీ చర్మంపై ప్రతిరోజూ వాడండి, మరియు మీరు ఉపయోగించిన సమయములో ఇది కొంత భాగాన్ని మాత్రమే నయం చేస్తుంది. కొబ్బరి నూనె కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు చర్మ కణాలను మరమ్మతు చేస్తుంది.

7. తల్లి పాలిచ్చే తల్లులలో తల్లి పాలను పెంచుతుంది

మీరు తల్లి పాలిచ్చే తల్లి అయితే, మీ శిశువు అభివృద్ధికి మీ పాల సరఫరా ముఖ్యమని మీకు తెలుసు. కొబ్బరి నూనె తీసుకోవడం వల్ల మీ పాల సరఫరా పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు కీలకమైనవి, ఇది పాల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.ప్రకటన

8. సహజ దుర్గంధనాశని

వాసనలు తొలగించడానికి కొబ్బరి నూనెను మీ చర్మానికి రాయండి. కొబ్బరి నూనెలోని లారిక్ ఆమ్లం వాసన కలిగించే బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది.

9. మీ కాఫీలో తినండి

మీ కాఫీలోని క్రీమ్‌ను కొబ్బరి నూనెతో భర్తీ చేయడం ద్వారా మీ వినియోగాన్ని పెంచుకోండి. ఇది మృదువైన మరియు గొప్పగా ఉండే కొంచెం నట్టి రుచిని జోడిస్తుంది. బుల్లెట్ ప్రూఫ్ కాఫీ ప్రపంచానికి స్వాగతం. మీ శరీరంలో విటమిన్లు మరియు పోషకాలను తీసుకోవడం పెంచడానికి ఇది కొబ్బరి నూనె వినియోగానికి తోడ్పడుతుంది, ఎందుకంటే అవసరమైన ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అవసరం.ప్రకటన

10. బాడీ స్క్రబ్

ఈ సింపుల్ బాడీ స్క్రబ్ ఉపయోగించి మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. కొబ్బరి నూనె మరియు చక్కెర సమాన భాగాలను కలపండి. మృదువైన చర్మం పొందడానికి స్నానం మరియు షవర్‌లో వాడండి.

మీరు గమనిస్తే, కొబ్బరి నూనెను అన్ని రకాలుగా ఉపయోగించవచ్చు మరియు కొబ్బరి నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు అన్ని స్పెక్ట్రమ్‌లలో విస్తరించి ఉంటాయి. ఈ రోజు మీ కూజా కొబ్బరి నూనెను మీ స్థానిక కిరాణా దుకాణంలో సహజ ఆహారాలు లేదా నూనె విభాగంలో కొనండి. కొబ్బరి నూనెను మీరు దేని కోసం ఉపయోగించబోతున్నారు?