క్షణంలో జీవించడానికి 5 కారణాలు మరియు చాలా ప్రణాళికను ఆపండి

ఈ క్షణంలో జీవించు. ఇది చాలా సరళంగా అనిపిస్తుంది కాని మనుషులుగా మనకు ఈ క్షణం ఆనందించడానికి చాలా కష్టమైన సమయం ఉంది.

అది ఎందుకు?

గత క్షణాలను రీప్లే చేయడానికి లేదా భవిష్యత్తు కోసం చాలా ఎక్కువ ప్రణాళికలు వేసుకుంటామని నేను నమ్ముతున్నాను, ఉపయోగం ముందు ఆవిష్కరించే గొప్ప క్షణాలను మనం కోల్పోతాము. కాబట్టి తరచుగా మేము గులాబీలను ఆపడానికి మరియు వాసన పడటంలో విఫలమవుతాము. ప్రస్తుత క్షణాన్ని ఆస్వాదించడానికి మేము సమయం తీసుకోము. ఇది విచారకరం ఎందుకంటే మనకు ఇంకా ఎన్ని క్షణాలు అనుభవించవచ్చో తెలియదు.

మనం తక్కువ సమయం ప్రణాళికతో గడపాలని నేను ప్రతిపాదించడం లేదు. అది తప్పుదారి పట్టించే సలహా. మన వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన జీవితంలో సంతృప్తిని కోరుకుంటే లక్ష్య సెట్టింగ్ మాకు ముఖ్యం. సాధించగల లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం మరియు వాటిని సాధించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం వ్యక్తిగత బాధ్యతను పెంపొందించడానికి ఒక శక్తివంతమైన మార్గం. ఈ విధమైన లక్ష్య-అమరికను అమలు చేయడం మన జీవితంలో అర్ధాన్ని అందిస్తుంది, ఎందుకంటే మేము అంకితభావం, బలమైన పని నీతి మరియు ఈ లక్ష్యాల సాధనలో తరచుగా పట్టుదలను ప్రదర్శిస్తాము.

మన సమాజం ప్రణాళికతో ఆకర్షితులైన సమాజంగా మారిందని నేను నమ్ముతున్నాను. భవిష్యత్ కోసం భవనం గురించి చాలా తరచుగా చర్చలు జరుగుతున్నాయి, కానీ ప్రస్తుతానికి భవనం గురించి ఏమిటి? మనమందరం నిజమైన ఆనందాన్ని కోరుకుంటున్నాము, మరియు ఈ ఆనందాన్ని వ్యక్తపరచటానికి మనం ప్రస్తుతం జీవించాలి. భవిష్యత్తుపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడం తరచుగా ఒత్తిడి మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలకు దారితీస్తుంది.

భవిష్యత్తు కోసం ఎక్కువగా ప్రణాళిక చేయకుండా, ఈ క్షణంలో జీవించడంపై మీరు ఎందుకు దృష్టి పెట్టాలి?ప్రకటన

1. ప్రస్తుత క్షణం మీకు ప్రస్తుతం నియంత్రణ ఉన్న ఏకైక క్షణం

మీరు ఎంత ప్లాన్ చేసినా జీవితం ఎలా ఆడుతుందో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. మీరు ఆ క్షణంలో ఉన్నప్పుడు మాత్రమే మీకు తెలుస్తుంది.

మీరు ప్రస్తుతం అనుభవించే క్షణం మీరు నియంత్రించగల ఏకైక క్షణం. మీరు క్షణం ఆస్వాదించడానికి ఎంచుకోవచ్చు లేదా మీరు క్షణం అసహ్యించుకోవడానికి ఎంచుకోవచ్చు. మీరు క్షణం పూర్తిగా విస్మరించి దానిని వృథా చేయడాన్ని కూడా ఎంచుకోవచ్చు, కానీ ఎలాగైనా, ప్రస్తుత క్షణం నియంత్రించటం మీదే.

ప్రణాళిక మిమ్మల్ని వర్తమానం నుండి బయటకు తీయదు. ఇది మీ లక్ష్యాలను నెరవేర్చడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు కాని ప్రస్తుత క్షణం మీ జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరచడం లేదు. ప్రణాళిక మీకు భవిష్యత్తు కోసం ఆశించిన ఫలితానికి హామీ ఇవ్వదు కాబట్టి మీరు ఇప్పుడు నియంత్రించగలిగేదాన్ని ఎందుకు అంగీకరించకూడదు?

2. ప్రతి క్షణం బహుమతి

మీరు అనుభవించే క్షణాల సంఖ్యపై ఎటువంటి హామీ లేదు. గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం. వారి జీవితంలోని తరువాతి క్షణం ఎప్పుడు వారి నుండి తీసుకోబడుతుందో ఎవరికీ తెలియదు. మీ తదుపరి క్షణం హామీ ఇవ్వబడలేదు, కాబట్టి మీరు ఉన్నదాన్ని ఎందుకు సద్వినియోగం చేసుకోకూడదు?

మీరు మీ జీవిత తరువాతి దశ కోసం నిరంతరం ప్రణాళికలు వేస్తుంటే మీరు ఈ ప్రత్యేక దృక్పథంతో జీవించలేరు. మీరు ప్రస్తుత క్షణంలో జీవిస్తుంటే మాత్రమే మీరు జీవితానికి ఈ అభిరుచిని అనుభవించవచ్చు. ఇది కార్ని మరియు అవాస్తవికమైనదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది ఖచ్చితమైన అర్ధమే.

క్షణాలు పెద్దగా తీసుకోకండి. అవసరమైనప్పుడు ప్లాన్ చేయండి కానీ మీరు ప్రస్తుత క్షణాన్ని ఆస్వాదించే ఖర్చుతో కాదు. పాత క్లిచ్ జీవితం చిన్నదని పేర్కొంది, కాబట్టి మీరు దాన్ని ఆనందించండి.ప్రకటన

3. ఉండటం గొప్ప ఒత్తిడి తగ్గించేది

భవిష్యత్తు గురించి, గతం గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించడం తరచుగా ఒత్తిడికి కారణమవుతుంది. కొంత ఒత్తిడి ప్రయోజనకరంగా ఉన్నప్పటికీ, ప్రస్తుతానికి జీవించకపోవడం వల్ల కలిగే ఒత్తిడి ఒకరి మానసిక, శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి హానికరం.

ప్రణాళిక మీరు క్షణంలో జీవించకుండా నిరోధించినప్పుడు అధిక ప్రణాళిక అనవసరమైన ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది. ప్రస్తుత జీవన వ్యూహాలతో మీ జీవితాన్ని ఉత్తేజపరచండి, అది ప్రతి క్షణంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

రోజుకు ఐదు గంటలు ధ్యానం చేయడం మరియు మీ భవిష్యత్తు కోసం కొన్ని రకాల ప్రణాళికలను రూపొందించడం మీకు విలాసవంతమైనది కాదు, కానీ మీ జీవితంలో చిన్న మార్పులను అమలు చేయడం ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు అనుభవిస్తున్న ప్రస్తుత క్షణానికి బదులుగా మీ మనస్సు భవిష్యత్తుపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు గమనించండి. ఈ ఆలోచన విధానం అవసరమా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీ ఆలోచనల యొక్క సాధారణ అవగాహన మరియు గుర్తింపు మరింత ఉనికిలో ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

4. ప్రణాళికలు తరచుగా మీకు కావలసిన లేదా ఆశించిన విధంగా వ్యక్తమవుతాయి

మీరు నమ్మాలనుకుంటున్నారా లేదా అనేది ఇది వాస్తవికత. మీరు ఏదైనా ప్లాన్ చేయడానికి ఎన్నిసార్లు ప్రయత్నించారు, కానీ అది మీకు కావలసిన విధంగా పని చేయలేదు? మీరు ఎలా స్పందించారు? మీరు కలత చెందారా లేదా మీరు అంగీకారం మరియు అవగాహనతో పరిస్థితిని నిర్వహించారా?

ప్రణాళికలు విఫలమవుతాయి. లోపభూయిష్ట జాతుల సభ్యుడిగా, మీరు తరచుగా విఫలమవుతారు. ఇది జీవితంలో ఒక భాగం.ప్రకటన

మీ జీవితంలోని ప్రతి దశను ప్లాన్ చేయడానికి ప్రయత్నించడం అసాధ్యం మాత్రమే కాదు, అది మీకు ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. మీరు ఎంత ఎక్కువ ప్లాన్ చేస్తున్నారో, ఆ ప్రణాళికలు ఫలించనప్పుడు మీరు చిరాకు లేదా కలత చెందుతారు.

ప్రణాళిక విఫలమవుతుందనే వైఖరితో మీరు ప్లాన్ చేయవద్దని నేను సూచించడం లేదు, కాని మీరు జీవితాన్ని దాని గమనాన్ని ఆడటానికి అనుమతించాలని నేను ప్రతిపాదిస్తున్నాను.

ఇది మీకు సహాయకరంగా ఉంటే ముందుకు సాగండి మరియు ప్రణాళికలు రూపొందించండి, కానీ ప్రస్తుత క్షణం దృష్టిని కోల్పోకండి. మీ ప్రణాళికలు మీకు కావలసిన విధంగా పని చేయకపోతే, కనీసం దాన్ని అంగీకరించడానికి ప్రయత్నించండి.

5. వర్తమానంలో జీవించడం మీకు సంతోషాన్నిస్తుంది

ఈ పదబంధాన్ని విసిరేయడానికి నేను ఇష్టపడను, ఎందుకంటే మిమ్మల్ని చాలా సంతోషంగా చేస్తుంది. ఇలా చెప్పాలంటే, మీ జీవితంలో నిజమైన ఆనందాన్ని కనబరచడానికి మీరు అవలంబించగల అగ్ని పద్ధతుల్లో వర్తమానంలో ఒకటి.

అందుబాటులో ఉన్న అన్ని డేటా మరియు పరిశోధనలను పరిశీలించకుండా, ప్రస్తుత జీవనం శ్రేయస్సుకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన కీలలో ఒకటి అని కనుగొనబడింది. చాలా కాలం ప్రణాళిక మీరు ఇప్పుడు అందాన్ని ఆస్వాదించకుండా నిరోధించబోతోంది.

సంతృప్తిని అనుభవించకుండా మిమ్మల్ని అడ్డుకోవద్దు. ప్రస్తుతం జీవించడం సాధన చేయండి మరియు అది మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో గమనించండి. మీకు అవసరమైనప్పుడు ప్లాన్ చేయండి కాని ప్రస్తుతం ఏమి జరుగుతుందో చూడకండి.ప్రకటన

ప్రస్తుతానికి జీవించడం మరియు ప్రణాళిక మధ్య సమతుల్యాన్ని కనుగొనండి. మీరు ప్రస్తుతం ఉన్న క్షణాన్ని మాత్రమే నియంత్రించగలుగుతారు.

మీకు ప్రస్తుతం ఉన్న క్షణం బహుమతి. క్షణం ఆనందించడం ద్వారా తక్కువ ఒత్తిడిని ఆస్వాదించండి. ప్రణాళికలు ఎల్లప్పుడూ .హించినట్లుగా మారవని అర్థం చేసుకోండి. వర్తమానం ఏమిటో అంగీకరించి సంతోషంగా ఉండండి.

మీకు అవసరమైనట్లుగా ప్లాన్ చేయండి. ఒక కుటుంబం మరియు ఇంటి కోసం డబ్బు ఆదా చేయండి. మీలో పెట్టుబడి పెట్టండి. మీ కోసం లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు వాటిని గ్రహించండి. మీరు చేయవలసినది అదే. ఈ ప్రణాళిక సాధనలో, మీరు ప్రస్తుతం ఎక్కడ ఉన్నారో మర్చిపోవద్దు.