చిన్న సాంకేతిక పరిజ్ఞానం యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు జీవితాన్ని మార్చే భాగాలలో ఒకటి స్మార్ట్‌ఫోన్, కానీ మీరు ఉపయోగించని అనేక ఇతర విలువైన ఎంపికలు ఉన్నాయి. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా, మీ ఇంటిని కాపాడుకోవాలనుకుంటున్నారా లేదా మీ ఆరోగ్యంపై నిశితంగా గమనించినా, మీకు చిన్న మరియు చవకైన సాంకేతిక పురోగతి వైపు తిరిగే సామర్థ్యం ఉంది.

సాంకేతిక పరిజ్ఞానం సామాజిక పరస్పర చర్యల మధ్య చీలికను నడిపిస్తుందా అని కొంతమంది ప్రశ్నించినప్పటికీ, వాస్తవికత ఏమిటంటే ఇది మన జీవితాలను అనేక విధాలుగా మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. మంచి భాగం ఏమిటంటే దీనికి పెద్ద బడ్జెట్ లేదా ఎక్కువ నిల్వ స్థలం అవసరం లేదు. ఇక్కడ కొన్ని చిన్న చిన్న ఉదాహరణలు ఉన్నాయి.

1. ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్

ధరించగలిగే టెక్నాలజీ కేవలం స్టేట్‌మెంట్ పీస్ కంటే చాలా ఎక్కువ అందిస్తుంది. నిజానికి, అంచనా కోసం 20 శాతం ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ ధరించే అమెరికన్లలో, ఈ చిన్న సాంకేతిక పరిజ్ఞానం వారికి సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన ఆకృతిలోకి రావడానికి అనేక ముఖ్యమైన గణాంకాలను అందిస్తుంది. పల్స్ రేటు, రక్తపోటు మరియు ఉష్ణోగ్రత వంటి ప్రాణాధారాలను ట్రాక్ చేయడం చాలా కష్టతరమైన రోజులు.ప్రకటన

ఇది ప్రాణాలను కాపాడుతుంది 29 శాతం రక్తపోటుతో నివసించే ప్రజల శారీరక శ్రమ, ఆహారం మరియు ఒత్తిడి వారి రక్తపోటు స్థాయిలపై ముఖ్యమైన ఆధారాలను అందిస్తుంది. అదనంగా, చురుకుగా ఉండటానికి సహాయం అవసరమైన వ్యక్తులు వారి ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ నుండి సాధారణ రిమైండర్‌లను పొందవచ్చు.

2. ఇంటి పర్యవేక్షణ పరికరం

మీ ఇంటి ఉష్ణోగ్రత వంటి దూర ప్రాంతాల నుండి విషయాలను పర్యవేక్షించగలగడం మరియు మార్చగలగడం అనేది డబ్బును ఆదా చేయడానికి ప్రజలను అనుమతించే అత్యంత ఉపయోగకరమైన సాధనం. మీ ఇల్లు ఎప్పుడైనా సురక్షితంగా ఉందని నిర్ధారించడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. గృహ పర్యవేక్షణ వ్యవస్థలు సాధారణంగా చిన్నవి మరియు సామాన్యమైనవి మరియు అవి మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌తో పనిచేస్తాయి.

ఇంట్లోనే లేకుండా మీ తలుపులు లాక్ చేసి, మీ లైట్లను ఆన్ లేదా ఆఫ్ చేయడం సాధ్యమే. వరదలతో సహా భారీ నష్టాన్ని కలిగించే సమస్యలను పర్యవేక్షించే సామర్థ్యం ఇంకా మంచిది. ప్రకారం ఆల్డర్ యొక్క వరద కాలిక్యులేటర్ , 1,500 చదరపు అడుగుల ఇంటిలో నిండిన మరుగుదొడ్డి కేవలం 30 నిమిషాల్లో ఆశ్చర్యపరిచే $ 1,861 విలువైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇంటి పర్యవేక్షణ పరికరంతో, ఈ రకమైన నష్టం రాకముందే మీరు అప్రమత్తమవుతారు.ప్రకటన

3. ఎలక్ట్రానిక్ ఫుడ్ స్కేల్

మీరు రోజూ ఎంత ఆహారం తీసుకుంటున్నారో మీకు నిజంగా తెలుసా? పాపం, 68.8 శాతం చాలామంది అమెరికన్లు ప్రస్తుతం అధిక బరువుతో ఉన్నారు, వారిలో చాలామంది తమ బరువును అదుపులో ఉంచడానికి క్రమం తప్పకుండా ప్రయత్నిస్తున్నారు. విలక్షణమైన అమెరికన్ ఆహారంలో పెద్ద భాగాలు, టన్నుల చక్కెర మరియు సోడియం యొక్క ప్రాబల్యం అతిపెద్ద సమస్యలలో ఒకటి. ఏదేమైనా, మీరు ఎలక్ట్రానిక్ ఫుడ్ స్కేల్ ఉపయోగించి మీరు నియంత్రణలో పొందవచ్చు, మీరు సహేతుకమైన భాగం పరిమాణాలతో కట్టుబడి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. ప్రతి భోజనం కోసం ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు తక్కువ ఆహారాన్ని తీసుకోవటానికి సర్దుబాటు చేస్తారు మరియు రోజంతా మీకు ఆకలి తక్కువగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఫలితంగా, మీరు చేయగలరు ఎక్కువ బరువు కోల్పోతారు మీరు కేలరీల సర్దుబాటు చేయకుండా ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేస్తారు. అంతర్నిర్మిత ఆహార సమాచారం మరియు ట్రాకింగ్ కలిగి ఉన్న కొన్ని ప్రమాణాలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు సాధ్యమయ్యే స్థాయిని పొందడం సాధ్యమవుతుంది మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌కు సమకాలీకరించండి .

4. అంతర్నిర్మిత నీటి ఫిల్టర్

చాలా ఆధునిక రిఫ్రిజిరేటర్లలో అంతర్నిర్మిత నీటి వడపోత వ్యవస్థ ఉంది, ఇది క్లీనర్, రుచి ఫలితాలను అందిస్తుంది. క్లోరిన్ సాధారణంగా ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది, అనగా మీ నీటిని వాసన లేదా రుచి చూడకుండా శుభ్రపరచడం వల్ల మీరు ప్రయోజనాలను పొందుతారు. ఈ టెక్నాలజీతో భారీ వ్యత్యాసం చేయవచ్చు అనేక నీటి సమస్యలు ఇది ఇటీవల యు.ఎస్.

వాస్తవానికి, మీ రిఫ్రిజిరేటర్ యొక్క వినియోగదారు మాన్యువల్‌ను మీరు ఏ రకమైన నీటి వడపోత వ్యవస్థను ఉపయోగిస్తారో మరియు ఏ కలుషితాలు ఫిల్టర్ చేయబడ్డాయో తెలుసుకోవడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ సమీక్షించాలి. ఆ విధంగా, మీరు అనుకోకుండా మరింత వడపోతతో తొలగించగల కలుషితాన్ని తాగరు. ఉదాహరణకి, CDC సూచించింది కొన్ని పరాన్నజీవులను తొలగించడానికి రివర్స్ ఓస్మోసిస్ వ్యవస్థలు ఉత్తమమైనవి, కానీ రిఫ్రిజిరేటర్ యొక్క ఫిల్టర్‌ను ఉపయోగించడంతో పాటు ఈ వ్యవస్థల్లో ఒకదాన్ని ఇన్‌స్టాల్ చేయవలసి ఉంటుంది.ప్రకటన

5. MP3 ప్లేయర్

మీరు మీరే ప్రశ్నించుకోవచ్చు, ఒక MP3 ప్లేయర్ నా జీవితాన్ని ఎలా మారుస్తుంది? ఎమ్‌పి 3 ప్లేయర్‌లు పెద్ద మ్యూజిక్ లైబ్రరీని తీసుకెళ్లడం మరింత సౌకర్యవంతంగా చేశాయని మనందరికీ తెలుసు, తద్వారా ఇది బ్రేకింగ్ న్యూస్‌కు దూరంగా ఉంది. అయితే, సంగీతం మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందో మీకు తెలుసా? ఆనందించే సంగీతాన్ని వినడం వల్ల మీ ఒత్తిడి స్థాయిలు అస్థిరంగా తగ్గుతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి 61 శాతం . మీరు అక్షరాలా మిమ్మల్ని చంపగలరనే వాస్తవాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు, ఒత్తిడిని తగ్గించే మరియు మీ మొత్తం జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరిచే ఏ చిన్న సాంకేతిక పరిజ్ఞానంలోనైనా పెట్టుబడి పెట్టడం అర్ధమే.

6. బ్లడ్ గ్లూకోజ్ మానిటర్

మీరు డయాబెటిక్, ప్రీ-డయాబెటిక్ లేదా డయాబెటిస్ కుటుంబ చరిత్ర కలిగి ఉన్నారా? అలా అయితే, బ్లడ్ గ్లూకోజ్ మానిటర్ అనేది మీరు ఖచ్చితంగా స్వంతం చేసుకోవలసిన చిన్న సాంకేతిక పరిజ్ఞానం. ఈ మానిటర్లు చాలా సంవత్సరాలుగా అందుబాటులో ఉన్నాయి, కానీ వాటి వెనుక ఉన్న సాంకేతిక పరిజ్ఞానం మెరుగుపరుస్తుంది. తత్ఫలితంగా, ధరించగలిగే ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌తో బ్లడ్ గ్లూకోజ్ మానిటర్‌ను కలపడం వల్ల ప్రమాదకరమైన అధిక రక్త చక్కెరతో జీవించడం వల్ల కలిగే నష్టానికి వ్యతిరేకంగా ఉత్తమమైన రక్షణ మీకు లభిస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ ఒక చిన్న టెక్ టెక్ మీ జీవితాన్ని నిజంగా కాపాడుతుంది.

7. సౌర శక్తితో కూడిన కీచైన్ బ్యాటరీ ఛార్జర్

U.S. లో విద్యుత్తు అంతరాయం ఏర్పడింది 2000 నుండి పెరుగుతోంది . ప్రపంచ వాతావరణ మార్పు వలన కలిగే నష్టంపై శ్రద్ధ చూపడం మరియు సమస్యను సరిదిద్దడానికి చర్యలు తీసుకోవడం కూడా అవసరం. అదృష్టవశాత్తూ, సౌర శక్తితో పనిచేసే కీచైన్ బ్యాటరీ ఛార్జర్ పర్యావరణానికి సహాయపడేటప్పుడు విద్యుత్తు లేకుండా ఛార్జ్ చేయబడిన వస్తువులను ఉంచే సామర్థ్యాన్ని ఇస్తుంది. ఈ పోర్టబుల్ ఛార్జర్‌లు కీరింగ్ వలె రెట్టింపు అవుతాయి మరియు సాధారణంగా అంతర్నిర్మిత ఫ్లాష్‌లైట్‌తో వస్తాయి. ఛార్జర్‌ను ఛార్జ్ చేయడానికి సూర్యకిరణాలకు బహిర్గతం చేయండి, ఆపై మీకు స్మార్ట్‌ఫోన్ లేదా USB త్రాడు ద్వారా శక్తినిచ్చే ఏదైనా ఛార్జ్ చేయడానికి దాన్ని ఉపయోగించండి.ప్రకటన

టెక్నాలజీ, సాధారణంగా, భూమిపై దాదాపు ప్రతి ఒక్కరి జీవితాలను నాటకీయంగా మార్చింది. ఈ కారణంగా, సమాజంలోని చాలా వృద్ధ సభ్యులు కూడా అనేక ఆధునిక సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని ఉపయోగించడం మరియు స్వీకరించడం నేర్చుకుంటున్నారు. ఇంటి పర్యవేక్షణ పరికరం, ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ మరియు సౌర శక్తితో పనిచేసే కీచైన్ బ్యాటరీ ఛార్జర్ వంటి అంశాలను మీ జీవితానికి జోడించడం ద్వారా, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు, మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచవచ్చు మరియు మరింత స్వతంత్రంగా మారవచ్చు.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Flic.kr ద్వారా ఇంటెల్ ఫ్రీ ప్రెస్