మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్ ఎందుకు మంచివని సైన్స్ వివరిస్తుంది
మీరు సినిమా చూసారా అనుకరణ గేమ్ , ఆధారంగా అలాన్ ట్యూరింగ్ ? మీరు కలిగి ఉంటే, ఒక సమయంలో ట్యూరింగ్, తన కింద పని చేయడానికి ప్రజలను నియమించాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు, సంభావ్య దరఖాస్తుదారులను పరీక్షించడానికి ఒక వార్తాపత్రికలో కష్టమైన క్రాస్వర్డ్ పజిల్ను ఎలా ఉపయోగించారో మీరు గమనించారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.
క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్ సమయం గడిచే గొప్ప మార్గం. మీరు క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్ పరిష్కరించడానికి ఇష్టపడే వారిలో ఒకరు అయితే, ఈ నిర్దిష్ట రకమైన పజిల్ మీ మెదడుకు ఎందుకు మంచిదో సైన్స్ వివరించినట్లు తెలుసుకోవడం ఆనందంగా ఉంటుంది.ప్రకటన
క్రమం తప్పకుండా ఆడితే ఒకరి మెదడుపై క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్ కలిగించే సానుకూల ప్రభావాలను చాలా మంది పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. రోజూ ప్రతిరోజూ తప్పనిసరిగా అర్థం కాదు - వారానికి ఒకసారి మంచిది. ఈ పరిశోధకులలో ఆన్ లుకిట్స్, పజిల్స్ బూస్ట్ వెర్బల్ స్కిల్స్, కట్ డిమెన్షియా రిస్క్ వాల్ స్ట్రీట్ జర్నల్. రోజూ క్రాస్వర్డ్లను పరిష్కరించడం వల్ల పెద్దవారిలో జ్ఞాపకశక్తి మరియు మెదడు పనితీరు మెరుగుపడుతుందని ఆమె గట్టిగా నమ్ముతుంది. ఇటువంటి కార్యకలాపాలు మెదడు దెబ్బతిన్న లేదా ప్రారంభ చిత్తవైకల్యం ఉన్న రోగులలో మానసిక పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.
క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్ మాత్రమే పరిష్కరించడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, కానీ సమూహంలో పనిచేయడం ఒకరి మెదడు పనితీరుకు పెద్ద ప్రయోజనాన్ని జోడిస్తుంది. యొక్క ఒక ముఖ్యమైన అంశం సహకార క్రాస్వర్డ్బాలిజం సృజనాత్మకంగా మరింత వ్యూహాత్మక పద్ధతిలో ఆలోచించే సామర్థ్యం. ఇతర కారకాలు సంగ్రహించడం చాలా సులభం. అలాంటి మెదడు తినే చర్యలో మీరే పాల్గొనడం మీ శబ్ద నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడం, సమస్యలను పరిష్కరించేలా చేయడం మరియు లోతుగా ఆలోచించేలా చేయడం ద్వారా మీకు ఎంతో సహాయపడుతుంది.ప్రకటన
మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్ ఎందుకు మంచివని చూపించే కొన్ని ఇతర కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
వారు అల్జీమర్స్ ను ఉపశమనం చేస్తారు / నివారిస్తారు.
క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్ చేయడానికి ఇది ఎక్కువగా చర్చించబడిన కారణాలలో ఒకటి. ప్రకారంగా అల్జీమర్స్ అసోసియేషన్ , క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్ యొక్క రోజువారీ మోతాదు మెదడు చురుకుగా మరియు పదునుగా ఉంచడానికి ఒక ముఖ్యమైన మార్గం, ముఖ్యంగా మీరు పెద్దవయ్యాక.ప్రకటన
సమూహంలో పరిష్కరించబడితే అవి బంధాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి.
నేను పైన సహకార క్రూసివర్బలిజం గురించి ప్రస్తావించాను. సాధారణ మాటలలో, సమూహంలో కలిసి పనిచేయడం దీని అర్థం. ఈ బృందంలో సహకార జంటలు, సోదరుల బృందం, సోదరీమణుల సమాజం లేదా స్నేహితుల మంద ఉండవచ్చు. లుకిట్స్ ప్రకారం, ఒక సమూహంలో పనిచేయడం వల్ల ఆలోచించే మరియు మాట్లాడే వేగం మెరుగుపడుతుంది. సమూహంలో పజిల్స్ పరిష్కరించడం సామాజిక బంధాలను కూడా బలోపేతం చేస్తుంది.
వారు కొత్త పదాలు బోధిస్తారు.
మీ పదజాలం పెంచడానికి ఇది గొప్ప మార్గం. క్రాస్వర్డ్ల ద్వారా, మీరు నిరంతరం కొత్త పదాలను నేర్చుకుంటున్నారు. క్రొత్త పదం యొక్క అర్థం మీకు తెలియకపోతే, మీరు ఎల్లప్పుడూ నిఘంటువును తనిఖీ చేసి, మీ పదజాలానికి జోడించవచ్చు.ప్రకటన
వారు మిమ్మల్ని లోతుగా నిమగ్నం చేస్తారు.
మీరు క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్ పరిష్కరించేటప్పుడు, మీరు చేతిలో ఉన్న సమస్యను లోతుగా త్రవ్విస్తారు. మీ స్వంత సమస్యలపై మీరు తక్కువ దృష్టి పెట్టారని దీని అర్థం. మీ చింతలను కొద్దిసేపు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మరచిపోవడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.
జీవితంలో మీ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి అవి మీకు సహాయపడతాయి.
క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్ ఎప్పుడూ లేవు సులభం అందుబాటులో ఉన్న సులభమైన స్థాయిని ఆడుతున్నప్పటికీ పరిష్కరించడానికి. ఒకదాన్ని పరిష్కరించడానికి మీరు మీ మెదడును రాక్ చేయాలి. మీ మెదడు యొక్క ఈ ర్యాకింగ్ వాస్తవానికి మీ జీవితంలో మీ సాధారణ సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి మరియు సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే మీరు స్పష్టంగా ఆలోచించడం సాధన చేస్తున్నారు. మీరు ఒక పజిల్ యొక్క నమూనాను అర్థం చేసుకోగలిగితే, మీరు జీవిత సరళిని సులభంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు!ప్రకటన
వారు విసుగును అధిగమించడానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గాన్ని అందిస్తారు!
మీరు ఒంటరిగా, నిరుత్సాహంగా, ఆత్రుతగా లేదా విసుగు చెందితే, మీ వార్తాపత్రికను తెరిచి, క్రాస్వర్డ్ పజిల్ పరిష్కరించండి. ఇది మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, మీ మనస్సును నిశ్చితార్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఆనందించడానికి సహాయపడుతుంది! మీరు పజిల్ వ్యక్తి కాకపోతే, మీరు ఉండవలసిన అవసరం లేదు. క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్ ను ఒకసారి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ఎప్పుడైనా కట్టిపడేశారు!
ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Flickr.com ద్వారా లూకా సార్టోని