ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే, డిటాక్స్ డిటాక్సిఫికేషన్ కోసం తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించే పదం. ఇది మీ రక్తప్రవాహం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి అంకితమైన ఒక కఠినమైన ఆహారం. ఇప్పుడు, ఇది చాలా కష్టం అని మీరు చెప్పి ఉండవచ్చు మరియు చాలా సందర్భాలలో తప్పుగా కాదు. అయినప్పటికీ, ఇక్కడ మీ కోసం చాలా ఎక్కువ హ్యూమన్ డిటాక్స్ ప్లాన్ ఉంది, మీ కోసం దీనిని ప్రయత్నించడంలో మీరు చింతించకూడదు.

ఓహ్ మరియు మీరు ఇంకా విక్రయించకపోతే, భవిష్యత్తులో కొవ్వు మరియు మీ సిస్టమ్ నుండి ఏదైనా అదనపు నీటిని తొలగించడంలో కూడా ఈ ప్రణాళిక సహాయపడుతుందని మేము చెప్పాలి!

దశ 1: సన్నాహాలు

మరే ఇతర ఆహారంలోనైనా, సన్నాహాలు చేయడం ఈ ప్రక్రియలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం, మీరు కోరుకుంటే పునాది. డిటాక్స్ డైట్ విషయానికి వస్తే, మీరు నిర్విషీకరణ ప్రక్రియకు ముందు కనీసం 2 రోజులు పాల ఉత్పత్తులను తినడం మానేయాలి.ప్రకటన

చాలా మందికి, మనందరికీ కాకపోతే, పాల ఉత్పత్తులను జీర్ణించుకోవడం మన శరీరాలపై చాలా కష్టం, ఇది మీ నిర్విషీకరణ ప్రక్రియను చాలా అడ్డుకుంటుంది, ఇది మీరు మీ మూడు రోజుల ఆహారాన్ని పూర్తి చేయబోతున్నప్పుడు మాత్రమే గ్రహించడం చాలా నిరాశ కలిగిస్తుంది. ప్రణాళిక.

దశ 2: మూత్రవిసర్జన మద్యపానం

మీరు మీ డిటాక్స్ ప్రణాళికను ప్రారంభించే ముందు రాత్రి, మీరు ఇంట్లో పెరిగిన మూత్రవిసర్జన పానీయం తాగాలి (టీ బాగా సిఫార్సు చేయబడింది). డార్క్ ఫారెస్ట్ టీ యొక్క రెండు కొలతలు ట్రిక్ చేయాలి. అలా చేయడం వల్ల మీ జీర్ణవ్యవస్థ ఏ రకమైన విషాలనైనా శుభ్రపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, బాత్రూమ్ తలుపుల వెనుక మీరు ఇంకా కొంత విజయాన్ని సాధించగలరని నిర్ధారిస్తుంది.

దశ 3: జీవితం మీకు నిమ్మకాయలను ఇస్తే…

మరుసటి రోజు ఉదయం, మీరు త్రాగడానికి ముందు నిమ్మకాయ నీళ్ళు తాగడం లేదా అలవాటు శక్తిగా ఆ తృణధాన్యాలు చక్ చేయడం మర్చిపోవద్దు. నిమ్మరసంలో రెండు నిమ్మకాయలు, అర కప్పు నీరు ఉండాలి.ప్రకటన

మాకు తెలుసు, ఇది ఇప్పటికే రుచికరమైనదిగా అనిపిస్తుంది.

దశ 4: చివరగా, జ్యూస్

ఆ నిమ్మకాయ నీరు త్రాగిన తరువాత మరియు మీ అల్పాహారం తిన్న తరువాత, ఇప్పుడు మీకు కావలసిందల్లా ఒకటిన్నర కప్పు పైనాపిల్ / ద్రాక్షపండు రసం తాగడం అని మీరు వినాలి. కారణం రెండూ సమృద్ధిగా కలిగి ఉండటం యాంటీఆక్సిడెంట్లు , ఇది మీకు సేవ చేస్తుంది శ్వాస కోశ వ్యవస్థ చాలా బాగా.

ఆ నిమ్మరసం తాగిన తర్వాత చాలా సులభం అనిపిస్తుంది, కాదా?ప్రకటన

దశ 5: రసం యొక్క మరొక సేవ

మీకు ఇంకా దాహం ఉంటే, మీకు అదృష్టం ఉంది, ఎందుకంటే మీరు ఒకటి మరియు ఒకటిన్నర కప్పుల క్యారెట్ రసం మధ్య, అల్పాహారం మరియు భోజనం మధ్య కూడా తాగాలి. క్యారెట్ రసం మీ శ్వాసకోశానికి మేలు చేస్తుందనేది ఈసారి కారణం.

దశ 6: మరియు… మరిన్ని రసం

బాగా, మీరు ఎక్కువ మద్యపానం కంటే భిన్నంగా ఆశించలేరు, చేయగలరా? మద్యపానం అనేది డిటాక్స్ ప్రణాళికలో గణనీయమైన భాగం. ఈ సమయంలో, మీరు ఒకటిన్నర కప్పుల రసం తాగుతారు పొటాషియం , మధ్యాహ్న భోజన సమయంలో. మీరు దుంపలు, అవోకాడో, అరటిపండ్లు మరియు మరెన్నో పొటాషియం అధిక సాంద్రతను కనుగొనవచ్చు (గూగుల్ మిగతా వాటికి మీకు పేరు పెడుతుంది).

పొటాషియం మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో ప్రయోజనకరమైన కారకంగా ఉపయోగపడుతుంది.ప్రకటన

దశ 7: శ్లేష్మం నుండి డిటాక్స్

ఏమి అంచనా? రసానికి బదులుగా, మేము మళ్ళీ టీకి తిరిగి వచ్చాము! రాత్రి భోజన సమయానికి ఒక గంట ముందు మీరు శ్లేష్మం-ప్రక్షాళన టీ తాగాలి. టీ లోపల తమ ఉనికిని కలిగి ఉండవలసిన పదార్థాలు: పిప్పరమెంటు, గులాబీ పండ్లు మరియు అల్లం. ఇది శ్లేష్మం పెరగడంతో పాటు రద్దీని నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

దశ 8: నిద్రవేళ కోసం జ్యూస్ అప్

మీరు రసం కోల్పోయిన సందర్భంలో, మీరు మంచానికి వెళ్ళే ముందు 340 మి.లీ క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ తాగాలి. క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ మీ s పిరితిత్తులలోని బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా సహాయపడుతుంది.

ఈ దశలన్నీ రాబోయే రెండు రోజులు కూడా పునరావృతం చేయాలి. కాబట్టి బాగా త్రాగండి, మరియు శుద్ది సంతోషంగా ఉంది!ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Picjumbo.com ద్వారా విక్టర్ హనాసెక్