మీకు మరింత ప్రేరణ అవసరమైనప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన 13 విషయాలు

నేను సహజంగా ఆశావాదిని మరియు నన్ను ప్రేరేపిత వ్యక్తిగా భావించడం నాకు ఇష్టం - కాని అన్ని సమయాలలో కాదు. నా జీవితంలో చాలా సార్లు నేను ప్రేరణతో కష్టపడ్డాను. ప్రేరేపించడానికి చాలా శక్తి పడుతుంది మరియు కొన్ని రోజులు, నేను బాధపడలేను. నేను దాచడానికి మరియు ఏమీ చేయకూడదనుకుంటున్నాను.

మీరు ఏమీ చేయకూడదనుకునే చోట ఈ భావాలను కలిగి ఉండటం వాస్తవానికి చేయవలసిన పని, ఎందుకంటే మీరు విశ్రాంతి తీసుకొని కోలుకోవాల్సిన సందర్భాలు ఉన్నాయి. అప్పుడప్పుడు సోమరితనం మరియు వాయిదా వేయడం వంటి అనుభూతిని మీ జీవితాన్ని స్వాధీనం చేసుకునేటప్పుడు ప్రమాదం ఉంది. ఇది జరిగినప్పుడు మరియు నన్ను విశ్వసించినప్పుడు, ఇది చాలా త్వరగా జరగవచ్చు, మీరు మంచం నుండి బయటపడటానికి మరియు వ్యాయామం చేయడం ఎందుకు చేయలేదో, లేదా కొత్త ప్రాజెక్ట్ను ప్రారంభించడం లేదా పాత ప్రాజెక్ట్ను ముగించడం ఎందుకు అని మీరు సాకులు చెబుతారు. ఇది ఒక ప్రమాదకరమైన ప్రదేశం మరియు అన్ని ఖర్చులు నివారించడానికి ఒకటి.

కాబట్టి, మీరు తక్కువ శక్తితో ఉన్నప్పుడు మరియు ప్రేరణ అవసరం అయినప్పుడు, మీ మోజో మరియు మీ జీవితాన్ని తిరిగి ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావడానికి ఈ 13 ప్రేరణ చిట్కాలను ఉపయోగించడాన్ని పరిశీలించండి.

1. మీ మనస్సును తగ్గించడానికి సమయం కేటాయించండి

ఎటువంటి ప్రేరణ లేకపోవడం శక్తిని హరించడం మరియు తక్కువ శక్తిని కలిగి ఉండటం యొక్క ఒక పరిణామం ఏమిటంటే మీ మనస్సు చాలా శబ్దం మరియు చాలా చిందరవందరగా మారడం ప్రారంభిస్తుంది.

రోజూ బుద్ధిని పాటించడం మీ మనస్సులోని శబ్దాన్ని నిశ్శబ్దం చేయడానికి గొప్ప మార్గం. ధ్యానం, వ్యాయామం, శాస్త్రీయ సంగీతం వినడం, సుదీర్ఘ నడకలకు వెళ్లడం - మీరు ఎంచుకోగల అనేక బుద్ధిపూర్వక కార్యకలాపాలు ఉన్నాయి. మీ మనసుకు శ్వాస స్థలాన్ని మరియు కొంత శాంతిని ఇచ్చే ఏదైనా కార్యాచరణను ఎంచుకోండి.

2. మీ పవర్ ఆఫ్ ఛాయిస్ ఉపయోగించండి

మీ జీవితంలోని సంఘటనలు మరియు అనుభవాలకు మీరు ఎలా స్పందిస్తారో నియంత్రించగలిగే మీ ఎంపిక శక్తి మీ వద్ద ఉంది. మీరు మీ జీవితాన్ని మసకబారడానికి ఎంచుకోవచ్చు, లేదా మీరు వృద్ధి చెందుతున్న జీవితాన్ని గడపవచ్చు.

మీపై మరెవరికీ ఆ శక్తి లేదు మరియు మీరు జీవితం గురించి మరింత ప్రేరణ పొందాలనుకుంటే, మార్పు చేయడానికి మీ ఎంపిక శక్తిని ఉపయోగించుకోండి.

3. మీ జీవితం నుండి ప్రతికూల వ్యక్తులను తొలగించండి

ప్రతికూల వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం మీ శక్తిని తగ్గిస్తుంది మరియు శక్తి లేకుండా, మీరు ప్రేరేపిత మరియు చురుకైన జీవితాన్ని గడిపే అవకాశాలు జిల్చ్‌కు చాలా దగ్గరగా ఉంటాయి.ప్రకటన

మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడానికి బదులుగా ఎంచుకోండి సానుకూల వ్యక్తులు మరియు మీరు చేసినప్పుడు, జీవితానికి మీ శక్తి ప్రవహించడం ప్రారంభమవుతుందని మీరు కనుగొంటారు.

4. మీ శక్తి ప్రవహించటానికి మొదట చిన్న దశలను ఎంచుకోండి

తక్కువ శక్తిని అనుభూతి చెందడం నుండి మరియు మీకు చాలా శక్తి మరియు ప్రేరణ ఉన్న చోటికి ఎటువంటి ప్రేరణ సాధించటం అసాధ్యం అనిపించవచ్చు. వాస్తవానికి, ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మాకు తెలియదు మరియు మేము ప్రారంభించటం లేదా ప్రారంభించటం ముగుస్తుంది.

ముందుకు సాగడానికి మరియు మీరు నిర్దేశించిన ఏ లక్ష్యాన్ని సాధించాలనేది మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకునే వరకు ఒకేసారి ఒక అడుగు వేయడంపై దృష్టి పెట్టడం.

జెన్నీ బ్లేక్ తన పుస్తకంలో పివట్ - మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి ఇలా అన్నారు:

ముఖ్యమైన తదుపరి చర్య మీ తదుపరిది.

మీరు మీ మోజోను మీ జీవితంలో తిరిగి పొందాలనుకుంటే, మీరు ముందుకు సాగడం ప్రారంభించడానికి మొదటి కొన్ని చర్యలు లేదా దశలు ఏమిటో గుర్తించండి, ఆపై ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండండి - ఒక సమయంలో ఒక అడుగు.

5. మీరు మార్చలేని మీ జీవితంలో విషయాలు వీడండి

మనకు శక్తి తక్కువగా ఉన్నపుడు, మన జీవితంలో అంత బాగా జరగని సంఘటనలపై మనం నివసిస్తాము. ఈ కష్టమైన మరియు సవాలుగా ఉన్న సంఘటనలు గతంలో ఉన్నాయి మరియు మేము ఫలితాన్ని మార్చలేము.

ఈ సంఘటనలపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం మన శక్తిని తగ్గిస్తుంది మరియు అందువల్ల, మన జీవితాలను మార్చడానికి చర్యలు తీసుకోవడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది. మీకు బాగా జరిగిన జీవితంలో జరిగిన సంఘటనలపై దృష్టి పెట్టండి మరియు ముందుకు సాగడానికి ఆ సానుకూల భావాలను ఉపయోగించండి.ప్రకటన

6. కృతజ్ఞత పాటించండి మరియు డైలీ బేసిస్‌పై ప్రశంసలను చూపించండి

ఒక నెల పాటు ప్రతిరోజూ మీకు తెలిసిన అపరిచితులకు మరియు వ్యక్తులకు కృతజ్ఞతలు మరియు ప్రశంసలను చూపించడానికి కట్టుబడి ఉండండి. నెల ముగిసిన తర్వాత, ఆగవద్దు, మీ జీవితాంతం కొనసాగండి.

ప్రతిరోజూ కృతజ్ఞత మరియు ప్రశంసలను పాటించడం మీ జీవితానికి ఆనందాన్ని ఇస్తుంది మరియు ఆనందంతో ఆశ మరియు అధిక శక్తి వస్తుంది - ఇది మిమ్మల్ని ప్రేరేపిత జీవితాన్ని గడపడానికి దారితీస్తుంది.

ఇక్కడ ఉన్నారు కృతజ్ఞతను పాటించడానికి 40 సాధారణ మార్గాలు .

7. మీకు ఆనందం కలిగించే కార్యకలాపాలు చేయడంపై దృష్టి పెట్టండి

మిమ్మల్ని క్రిందికి లాగే జీవితంలో కార్యకలాపాలను తొలగించండి. మేము తక్కువ అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు, మేము చాలా ప్రతికూల శక్తిని ఉపయోగించే పనులపై దృష్టి పెడతాము.

మీ జీవితంలోకి తిరిగి ప్రేరణ పొందడానికి, మిమ్మల్ని క్రిందికి లాగకుండా ముందుకు సాగడానికి సహాయపడే కార్యకలాపాలపై దృష్టి పెట్టండి. ఆ కార్యకలాపాలను నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ ఎంపిక శక్తిని ఉపయోగించుకోండి, ఇది మరింత ప్రేరేపిత జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

8. మీ జీవితంలో సహనాన్ని ఆలింగనం చేసుకోండి

మీరు మరింత ప్రేరేపిత జీవితాన్ని గడపాలనుకుంటే ఇది పరిగణించవలసిన వింత చర్యగా అనిపించవచ్చు; ఏదేమైనా, మీ జీవితంలో సహనాన్ని స్వీకరించడం మీరు తిరిగి కూర్చోవడం మరియు వేచి ఉండటం గురించి కాదు - ఇది మీరు ముందుకు సాగడానికి మీరు ఏమి చేయాలో పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి మరియు ప్రతిబింబించడానికి సమయం తీసుకుంటుంది.

మీ జీవితాన్ని మార్చడం రాత్రిపూట జరగదు, ఇది సమయం తీసుకునే వ్యక్తిగత ప్రయాణం. సహనం మిమ్మల్ని ట్రాక్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ జీవితంపై మరింత సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

నేర్చుకోండి రోగిగా మరియు మీ జీవితానికి ఎలా బాధ్యత వహించాలి .ప్రకటన

9. మీరు ఎవరో మరియు మీకు ఏమి కావాలో తెలుసుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి

ఒకరి జీవితాన్ని మార్చడానికి నిబద్ధత మరియు ఉద్దేశ్యం అవసరం. ఇది మీకు ఏమి కావాలో మరియు ఎందుకు కోరుకుంటున్నారో మీరు తెలుసుకోవాలి. మీ జీవితాన్ని మార్చాలనుకునే ఈ రెండు విషయాలు ముఖ్యమైన డ్రైవర్లు.

మీకు ఏమి కావాలో మరియు ఎందుకు కావాలనుకుంటున్నారో మీకు తెలిస్తే, మీకు దృష్టి పెట్టడానికి స్పష్టమైన ఉద్దేశ్యం ఉంది. మీరు మీ జీవితాన్ని ఎలా గడపాలనుకుంటున్నారనే దానిపై మీకు దిశ లేదా దృష్టి లేకపోతే, మీ మార్పు యొక్క ప్రయాణం దిక్కులేనిదిగా మారుతుంది మరియు మీరు వదులుకునే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.

ప్రేరేపిత మరియు సానుకూల జీవితాన్ని గడపడం మీకు తెలియకపోతే, ఏమి లక్ష్యంగా పెట్టుకోవాలో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

మీకు నిజంగా ఏమి కావాలో గుర్తించండి మరియు ఈ గైడ్‌తో ప్రేరణను తిరిగి పొందండి: మీరు మేల్కొన్నప్పుడు ప్రతిరోజూ ఎలా ప్రేరణ పొందవచ్చు

10. నేర్చుకోవడం కొనసాగించండి

అధిక ప్రేరణ పొందిన వ్యక్తులు క్రొత్త విషయాలను నేర్చుకోవటానికి ఇష్టపడతారు. ఇది వారి జీవితాల్లో శక్తిని తెచ్చే అభ్యాసం. అభ్యాసం మీ మనస్సును తెరుస్తుంది మరియు విభిన్న కోణాల గురించి ఆలోచించమని మిమ్మల్ని సవాలు చేస్తుంది.

మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి వైదొలగడానికి మరియు క్రొత్త విషయాలను రోజూ తెలుసుకోవడానికి ప్రతి అవకాశాన్ని తీసుకోండి. ఎటువంటి సవాళ్లు లేకుండా సౌకర్యవంతమైన జీవితాన్ని గడపడం వల్ల మీ శక్తి తగ్గిపోతుంది మరియు మీ జీవితం గురించి చాలా డీమోటివేట్ అవుతుంది.

వీటిని ప్రయత్నించండి మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటానికి మరియు మీ భయాన్ని అధిగమించడానికి 10 మార్గాలు .

11. ఇతరులకు సహాయం చేయండి

మీ జీవితంలో శక్తిని మరియు ప్రేరణను తీసుకురావడానికి ఇతరులకు, ముఖ్యంగా అవసరమైన వారికి సహాయపడటం మీకు ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి. అవసరమైన వారికి మీరు ఎంత ఎక్కువ సహాయం చేస్తారు, మరింత ఆనందం మీకు లభిస్తుంది నీ జీవితంలో.ప్రకటన

దయ యొక్క చర్య శక్తివంతమైనది మరియు మీరు వేరొకరి జీవితంపై సానుకూల ప్రభావం చూపినప్పుడు మీ జీవితాన్ని మార్చవచ్చు.

12. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి

చురుకుగా ఉండటం మీ శరీరం, ఆత్మ మరియు మనస్సులోని శక్తి స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది. వ్యాయామం మీరు రోజూ అధిక శక్తిని మరియు ప్రేరణను అనుభవించే స్థాయిలలో అనుకూలత, ఆశావాదం మరియు ఆశను నిర్వహిస్తుంది.

కఠినమైన సమయాల్లో కూడా - మీ జీవితం గురించి ప్రేరేపించబడి, సానుకూలంగా ఉండటానికి రెగ్యులర్ వ్యాయామం మీకు కీలకం. వ్యాయామం సహాయపడుతుంది ప్రతికూల శక్తిని విడుదల చేయండి అది మీలోనే పెరుగుతుంది. మీరు నిజంగా క్షీణించినప్పుడు, పొదలో, బీచ్ వద్ద, ఉద్యానవనంలో లేదా మీ పరిసరాల చుట్టూ కూడా నడవడానికి వెళ్ళడం అత్యుత్తమ medicine షధం.

13. సానుకూల మరియు ఆశాజనక వైఖరిని నిర్వహించడానికి కష్టపడి పనిచేయండి

మీ జీవితంలో జరుగుతున్న అన్ని చెడు విషయాలను ఇవ్వడం కంటే దారుణంగా ఏమీ లేదు. మీరు మీ జీవితంలో ప్రతికూల విషయాలపై దృష్టి పెడితే, మీ శక్తి మరియు ప్రేరణ ఒక్కసారిగా తగ్గుతాయి.

జీవితంలో ఖచ్చితంగా విషయాలు చాలా కఠినంగా ఉంటాయి మరియు మీరు తప్పులు చేసే సందర్భాలు కూడా ఉన్నాయి. అయితే, కఠినమైన సమయాలు గతంలో ఉన్నాయి.

ప్రతికూలత గురించి ఆలోచించడం మానేసి, మీ జీవితంలో ఏది బాగా జరుగుతుందో వంటి వాటిపై దృష్టి పెట్టండి? బాగా పనిచేస్తున్నది ఏమిటి? మీరు ఏ గొప్ప విషయాల కోసం ఎదురుచూస్తున్నారు? ఇవి మీరు దృష్టి పెట్టవలసిన ప్రశ్నలు - మీ నమ్మకాన్ని, మీ అనుకూలతను మరియు భవిష్యత్తు కోసం ఆశను పెంచుతాయి. ఇక్కడ నుండి ఆనందకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రేరణ మరియు శక్తి వస్తుంది.

ఈ 13 ఆచరణాత్మక చిట్కాలలో ఏదైనా ఒకటి లేదా అన్నింటినీ వర్తింపజేయడం మరింత శక్తివంతమైన మరియు ప్రేరేపిత జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇప్పుడే లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీ ప్రయాణాన్ని ఇప్పుడే ప్రారంభించండి!