ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ప్రారంభ పదార్థంగా ఆపిల్లతో కూడిన పండ్ల వినెగార్. అక్కడ ఆశ్చర్యాలు లేవు.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను మీ దినచర్యలో భాగంగా చేసుకోవటానికి ఈ క్రింది 12 కారణాలు మీకు ఆశ్చర్యం కలిగిస్తాయి.

1. బరువు తగ్గడం

ఆకృతిలో ఉంచడం చాలా మందికి చాలా కష్టమైన పని, ముఖ్యంగా మహిళలు మెనోపాజ్‌లోకి ప్రవేశించినప్పుడు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీ దినచర్యకు ఈ సులభమైన చేర్పులలో ఒకటి, ఇది మీ శరీర జీవక్రియను పెంచడం ద్వారా మరియు మీ ఆకలిని తగ్గించడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇది మీ స్థిరీకరణలో కూడా అద్భుతమైనది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు .

2. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది

దాని ముడి రూపంలో, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఒక అద్భుతమైన జీర్ణ టానిక్, కాలేయాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది కొవ్వు ఆహారాలు , ప్రోటీన్లు మరియు ఖనిజాలు, ఆహారాలు మీ కడుపులోకి ప్రవేశించిన వెంటనే.

కడుపు యొక్క pH 1.5 - 3.5 పరిధిలో ఉండాలి, ఇది ఆమ్ల వాతావరణంగా మారుతుంది. మాలిక్ ఆమ్లం మరియు టార్టారిక్ ఆమ్లం రెండూ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో కనిపిస్తాయి మరియు మీ కడుపులోని ఆమ్ల పదార్థాన్ని సమతుల్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.ప్రకటన

మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు తినేది కాదు, మీరు గ్రహించేది కాదు. మీరు తినే ఆహారాల నుండి పోషకాలను మీ శరీరం విచ్ఛిన్నం చేయకపోతే, భోజనం చేసిన తర్వాత మీరు సంతృప్తి చెందకపోవచ్చు మరియు ఎక్కువ తినడానికి ప్రలోభాలకు లోనవుతారు.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీరు తినే ఆహారాల నుండి పోషకాలను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, వాటిని మీ శరీర కణాలకు అందుబాటులోకి తెస్తుంది, ఫలితంగా తక్కువ కోరికలు ఉంటాయి.

3. బోలు ఎముకల వ్యాధిని బే వద్ద ఉంచుతుంది

ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్‌లో లభించే మాంగనీస్, సిలికాన్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్ మరియు కాల్షియం ఎముక ద్రవ్యరాశిని నిలబెట్టడంలో సహాయపడతాయి, ఇది స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల రుతువిరతికి చేరుకున్నప్పుడు మహిళలకు ఇది సాధారణ ఆందోళన. ప్రొజెస్టెరాన్ .

మీరు ప్రస్తుతం కాల్షియం / మెగ్నీషియం సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటుంటే, మీ టాబ్లెట్లను మింగడానికి కొద్ది మొత్తంలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను నీటిలో చేర్చడం వల్ల కడుపులోని ఈ పదార్ధాల విచ్ఛిన్నానికి సహాయపడుతుంది మరియు వాటి శోషణ కారకాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

4. దోమ వికర్షకం

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క రోజువారీ తీసుకోవడం మీ చెమట వాసనను మారుస్తుంది. శుభవార్త ఏమిటంటే, మీ చుట్టుపక్కల ప్రజలు అసహ్యకరమైన వాసనను గమనించరు కాని దోమలు మీకు అసహ్యకరమైన వాసన కారణంగా ఖచ్చితంగా మీకు విస్తృత బెర్త్ ఇస్తాయి.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వేసవి నెలల్లో వేడి ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.ప్రకటన

5. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందండి

మీ వయస్సులో, మీ శరీరం తక్కువ జీర్ణ ఆమ్లాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ముఖ్యంగా హైడ్రోక్లోరిక్ ఆమ్లం. ఇది పెప్సిన్ మరియు జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తి తగ్గడానికి దారితీస్తుంది క్లోమం .

ఈ జీర్ణ ఎంజైమ్‌లలో ఏదైనా తగ్గుదల ఉంటే, ఆహారం సరిగా విచ్ఛిన్నం కాదు. ఇది ఆహారం పాక్షికంగా జీర్ణం కావడానికి కారణమవుతుంది, ఇది మలబద్ధకం మాత్రమే కాకుండా వాయువు, ఉబ్బరం మరియు బెల్చింగ్కు కూడా దారితీస్తుంది.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క రోజువారీ మోతాదును నిర్వహించడం ద్వారా, మీరు క్లాక్‌వర్క్ వలె రెగ్యులర్‌గా ఉంటారు. ఇది కడుపు యొక్క పిహెచ్ బ్యాలెన్స్‌తో సహాయపడుతుంది కాబట్టి అధిక ఫైబర్ పెక్టిన్ కంటెంట్ వల్ల కూడా సాధారణ ప్రేగు కదలికలను నిర్ధారిస్తుంది.

6. అపానవాయువు యొక్క మొత్తాన్ని (మరియు వాసన) తగ్గించండి

పెద్ద ప్రేగుకు చేరేముందు ఆహారం పూర్తిగా జీర్ణించుకోనప్పుడు అది పులియబెట్టవచ్చు మరియు వాయువును ఉప-ఉత్పత్తిగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది, దీని ఫలితంగా పుట్టుకతో వచ్చే వాసన ఉంటుంది. బీన్స్ మరియు చిక్కుళ్ళు వంటి ఆహారాన్ని తీసుకున్న తర్వాత ఇది తరచుగా జరుగుతుంది.

నా కొడుకు కాల్చిన బీన్స్ తిన్నప్పుడల్లా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తినడానికి 20 నిమిషాల ముందు అదనపు షాట్ తీసుకుంటాడు మరియు ఇల్లు మొత్తం ఎప్పటికీ కృతజ్ఞతతో ఉంటుంది.

సైడ్ నోట్ గా, మీరు ఎండిన బీన్స్ నుండి భోజనం చేస్తుంటే, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ నానబెట్టిన నీటిలో కలుపుతూ బీన్స్ నుండి ఉత్పత్తి అయ్యే గ్యాస్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది.ప్రకటన

7. ఎక్కిళ్ళు ఉపశమనం

1 టీస్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, నీట్ తాగడం వల్ల నిర్మూలించబడుతుంది ఎక్కిళ్ళు .

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో గార్గ్లింగ్ కూడా ఎక్కిళ్ళు చాలా తీవ్రమైన కేసులను ఆపేస్తుంది.

8. కండరాల సౌలభ్యం

అలసట అధికంగా రావడానికి మరియు మంటను తగ్గించడానికి పోస్ట్-వర్కౌట్ నివారణగా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఫ్లషింగ్లో సహాయపడుతుంది లాక్టిక్ ఆమ్లం ఆమ్ల స్ఫటికాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా.

9. నిరాశను తొలగిస్తుంది

తూర్పు .షధం రుతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో సాధారణమైన మాంద్యం అనేది స్థిరమైన లేదా అలసిపోయిన కాలేయం యొక్క లక్షణం అని నమ్ముతారు, ఇది రుతువిరతి సమయంలో కూడా ఒత్తిడికి లోనవుతుంది.

మీ కాలేయం చిట్కా టాప్ ఆకారంలో ఉందని మరియు డిప్రెషన్‌ను నివారించడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి మీ రోజువారీ ఆపిల్ సైడర్ మోతాదు ఎందుకంటే ఇది కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ మరియు శుభ్రపరచడానికి గొప్ప మాధ్యమం.

10. మీకు నవ్వు లేని దగ్గు టిక్లింగ్?

మీ రోజువారీ మోతాదు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కు తేనెను కలుపుకోవడం వల్ల టిక్లింగ్ దగ్గు వల్ల కలిగే చికాకు తగ్గుతుంది. రాత్రిపూట ట్రాక్ చేసే ఏదైనా ఇబ్బందికరమైన దగ్గును ఆపడానికి, రాత్రిపూట మీ మంచం పక్కన ఉంచడానికి 2 టీస్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మిశ్రమాన్ని 2 టీస్పూన్ల తేనెతో సిఫార్సు చేస్తున్నాను మరియు తక్షణ ఉపశమనం కోసం మొదటి చక్కిలిగింతలో సిప్ చేయండి.ప్రకటన

11. ఎక్కువ కంప్యూటర్ వాడకం నుండి కళ్ళు అలసిపోయాయా?

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క రోజువారీ వినియోగం, కొద్దిగా తేనెతో కలిపి, అలసిపోయిన మరియు గొంతు కళ్ళు రాకుండా చేస్తుంది.

12. ఆర్థరైటిస్‌ను బే వద్ద ఉంచండి

మీ రోజువారీ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పాలనలో తేనెను జోడించడం వలన కీళ్ల మధ్య ఏర్పడే యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క క్రిస్టల్ నిక్షేపాలను కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా నొప్పి మరియు అసౌకర్యం తగ్గుతాయి ఆర్థరైటిస్ .

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ఒక భాగం మాలిక్ ఆమ్లం యూరిక్ ఆమ్లాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ శరీరంలోని ఆల్కలీన్ యాసిడ్ సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు శోథ నిరోధక మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

* జాగ్రత్త వహించే గమనిక: మీరు ఎప్పుడైనా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగినప్పుడు, మీ నోటిని సాదా నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. దంతాలపై ఉండిపోయే ఏదైనా ఆమ్లం చివరికి, కాలక్రమేణా, బయటి ఎనామెల్‌ను కరిగించేస్తుంది.