వ్యసనంపై పోరాటం సుదీర్ఘమైన మరియు కఠినమైన ప్రక్రియ. బానిస అని ఒప్పుకోవటానికి ధైర్యం కావడమే కాదు, కోలుకోవటానికి మొదటి అడుగు వేయడం కూడా అంతే కష్టం. అన్నింటిలో మొదటిది, బానిస తన అవసరం మరియు సంకల్పం రెండింటినీ కలిగి ఉండాలి. అప్పుడు, ప్రియమైన వారు కూడా అదే చేయాలి. రికవరీ సమయంలో ఒకరికొకరు మద్దతు పొందడం చాలా ముఖ్యం.

దురదృష్టవశాత్తు, మద్యపానం ప్రపంచానికి కొత్తేమీ కాదు, మరియు ప్రతి సంవత్సరం మనకు గణాంకాలు ఉన్నాయి ఏ దేశంలో ఎక్కువ తాగుబోతులు ఉన్నారు . 3 మిలియన్లకు పైగా వార్షిక మరణాలు మద్యపానానికి సంబంధించినవి. ఇది మొత్తం మరణాలలో 5.9% గా అనువదిస్తుంది, who ప్రకారం (ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ). అంతేకాక, ప్రజలు ఎక్కువగా మద్యం సేవించడం వల్ల మరణించరు, ఉదా. కాలేయ వైఫల్యం ఫలితంగా, కానీ వారి బలహీనమైన మానసిక సామర్థ్యాల వల్ల జరిగే ప్రమాదాల నుండి కూడా, ఉదా. పెద్ద సంఖ్యలో కారు ప్రమాదాలు , మంటలు లేదా పడిపోతుంది. స్పష్టంగా, ఈ గణాంకాలు చాలా చీకటి చిత్రాన్ని చిత్రించాయి.

అయినప్పటికీ, మద్యపానం చేసేవారు చాలా తీవ్రమైన సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నప్పటికీ, వారు ఇప్పటికీ గట్టర్ నుండి బయటపడవచ్చు. సహాయక బృందాలు మరియు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల సహాయంతో వారు మళ్లీ ఆరోగ్యంగా మారవచ్చు. కాబట్టి, వారు సిద్ధంగా ఉన్నంతవరకు, రెండవ అవకాశం మూలలో ఉంటుంది. మీరు కోలుకుంటున్న మద్యపానానికి దగ్గరగా ఉంటే, అది స్నేహం లేదా ప్రేమ సంబంధం అయినా, పరిస్థితిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. తెలుసుకోవలసిన కొన్ని ప్రధాన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.ప్రకటన

1. మద్యపానం ఆగిన తర్వాత కూడా కొన్ని సమస్యలు ఆలస్యమవుతాయి.

పరిచయంలో చెప్పినట్లుగా, ఏదైనా వ్యసనంపై పోరాడటం ఒక ప్రక్రియ. వారు మద్యపానాన్ని వదులుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నప్పటికీ, రికవరీ ప్రక్రియలో కొత్త సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఇవి మళ్లీ తాగడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు. ఉదాహరణకు, కోలుకునే మద్యపానానికి సామాజిక కమ్యూనికేషన్ సమస్య కావచ్చు మరియు ఉండటం వంటివి దృష్టి పెట్టడం లేదా శ్రద్ధ వహించడం సాధ్యం కాదు . అదనంగా, నిద్రలేమి లేదా వంటి నిద్ర సమస్యలు సంభవించవచ్చు స్లీప్ అప్నియా , ఇది మరింత తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

ఇవన్నీ సాధ్యమే మరియు పూర్తిగా సాధారణమైనవి. ఏదీ శక్తితో చేయలేము, చేయకూడదు అని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మీకు సహనం ఉండాలి మరియు క్రమంగా సాధారణ దినచర్యలోకి తిరిగి క్రాల్ చేయడానికి వారికి సహాయపడండి. అంతేకాక, మీరు ఎల్లప్పుడూ చికిత్సకుడు వంటి నిపుణుల నుండి సహాయం పొందవచ్చు.

2. బలహీనత యొక్క క్షణాల్లో పున la స్థితి జరుగుతుంది.

మీరు అప్రమత్తంగా ఉండవలసిన విషయాలలో ఇది ఒకటి. జరిగే చెత్త విషయం ఏమిటంటే, కోలుకుంటున్న మద్యపానం తన పాత అలవాట్లకు తిరిగి వెళ్లడం. అయితే, ఉన్నాయి శ్రద్ధ వహించడానికి కొన్ని సంకేతాలు పున rela స్థితిని నివారించడానికి. ప్రవర్తనలో ఆకస్మిక మార్పు, దూకుడు లేదా ఏకాంతం వంటివి వదులుకోవడానికి మొదటి సంకేతాలు కావచ్చు.ప్రకటన

అలాగే, మీ భాగస్వామి తప్పు ప్రేక్షకులతో సమావేశాన్ని ప్రారంభిస్తే, మరోసారి, మీరు తీవ్ర చర్య తీసుకోవాలి మరియు దానిని ఆపాలి. కానీ వాటిని ప్రశాంతంగా ప్రయత్నించండి. ఏదైనా తీర్పు లేదా దద్దుర్లు ఉద్యమం వారిని భయపెట్టవచ్చు మరియు వారిని మరింత దూరం చేస్తుంది. మీరు AA సమావేశానికి వెళ్లాలని లేదా వారి స్పాన్సర్‌తో ఎక్కువ సమయం గడపాలని కూడా సూచించవచ్చు. మీరు నిజంగా భయపడితే లేదా పెద్ద సందేహాలు కలిగి ఉంటే, వారు తిరిగి రాలేదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు వారిని ఎల్లప్పుడూ test షధ పరీక్షలో పాల్గొనవచ్చు.

3. వారు కొన్నిసార్లు వారి పరిస్థితిని పరపతిగా ఉపయోగిస్తారు.

వారు ఎప్పటికప్పుడు పెళుసుగా మరియు విచారం లేదా నిరాశకు గురవుతారు. వారు మిమ్మల్ని మార్చటానికి వారి పరిస్థితిని ఉపయోగించుకుంటారు. ఇక్కడ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే వారి ఉపాయాల కోసం పడటం కాదు.

వారు చాలా కష్టపడుతున్నందున వారు ఏదో చేయలేరని వారు అనవచ్చు. లేదా బహుశా, వారి రికవరీకి కలిగే కష్టాల కారణంగా వారికి ఏదైనా ఇవ్వమని మిమ్మల్ని బ్లాక్ మెయిల్ చేయండి. ఎలాగైనా, దీన్ని అంగీకరించకండి మరియు బలంగా ఉండండి. మీరు బహుశా వారి పట్ల చింతిస్తారు, కానీ మీరు నిజంగా వెనక్కి నెట్టి వాటిని ధిక్కరించాలి.ప్రకటన

4. ప్రేమ మరియు మద్దతు సరిపోదు professional మీరు వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోవాలి.

సమయాలు కఠినంగా ఉన్నప్పుడు, మరియు మీరు పరిస్థితిని మీరే నిర్వహించలేనప్పుడు, ఎవరినైనా చేరుకోండి. స్నేహితుడితో మాట్లాడటం లేదా చికిత్సకుడితో సంప్రదించడం వల్ల అదనపు ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. బహుశా, క్రమం తప్పకుండా AA సమావేశాలకు వెళ్లడం వలన మీరు కఠినమైన పాచ్ ద్వారా పొందవచ్చు. మరియు మీరు కలిసి ఆ సమావేశాలకు హాజరు కావచ్చు.

ఇది మీ ప్రియమైన వ్యక్తి నిజంగా ఎలా భావిస్తాడు మరియు చేతిలో ఉన్న సమస్యలు ఏమిటి అనే దానిపై మీకు భిన్నమైన దృక్పథాన్ని ఇస్తుంది. చివరికి, మీ శృంగార సంబంధంలో సమస్య ఉంటే, మీరు జంట చికిత్స చేయవచ్చు. మొత్తం మీద, మీ ఇద్దరికీ సహాయం చేయడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేయండి.

5. చెడు వాతావరణం నుండి వారిని దూరంగా లాగడం మీరు వాటిని suff పిరి పీల్చుకుంటున్నట్లు అనిపించవచ్చు.

చెప్పినట్లుగా, మీ భాగస్వామికి మద్దతు ఇస్తున్నప్పుడు మీరు పైన మరియు దాటి వెళ్లాలి. వారు బలహీనంగా మారవచ్చు మరియు చెడు ప్రభావం లేదా బార్లు ఉన్న వ్యక్తుల చుట్టూ వేలాడదీయడం వంటి ప్రలోభాలకు లోనవుతారు-వాస్తవానికి, వారిని ప్రేరేపించే ఏ ప్రదేశం అయినా. మీరు సహాయం చేయాలనే తపనతో మీరు వారిపై చాలా కష్టపడకూడదు.ప్రకటన

మీరు ప్రారంభంలో ఈ పరిస్థితుల నుండి వారిని దూరంగా ఉంచవచ్చు, కానీ అవి అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, మీరు క్లబ్‌లకు వెళ్లడం లేదా వారి ముందు పానీయం తీసుకోవడం వంటి సామాజిక కార్యక్రమాలలో పాల్గొనడం ప్రారంభించవచ్చు. ఈ దశను దశల వారీగా చేయడానికి జాగ్రత్తగా ఉండండి; ఇది వారికి కష్టమవుతుంది, ఖచ్చితంగా, కానీ అది తప్పించలేని అవసరం.

6. వారు మాత్రమే మద్దతు మరియు అవగాహన అవసరం లేదు.

ఈ కాలంలో మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి సహాయం కావాలి, మీకు కూడా ఇది అవసరం. ఒక వ్యసనాన్ని అధిగమించడానికి ఎవరైనా సహాయపడటం శారీరకంగా మరియు మానసికంగా డిమాండ్ చేసే పని. మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, మద్యపానం మరియు దాని పర్యవసానాలపై మీరే అవగాహన చేసుకోండి, అలాగే బానిసకు ఎలా సహాయం చేయాలి. ఇంకా ఏమిటంటే, మీరు ప్రక్రియ ద్వారా చురుకుగా ఉండాలి.

అయినప్పటికీ, మీరు అలసిపోయినట్లు లేదా ఒంటరిగా ఉన్నట్లు భావిస్తే, తప్పుగా అర్ధం చేసుకోండి help సహాయం కోసం అడగండి. వివిధ ఉన్నాయి స్నేహితులు మరియు కుటుంబాల కోసం మద్దతు సమూహాలు మద్యపానం కోలుకోవడం. మీరు అదే స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా ఉండటం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మీకు ప్రోత్సాహం లభించడమే కాక, మీ గురించి మరియు మీ సమస్యలను కూడా వ్యక్తపరచగలుగుతారు.ప్రకటన

విషయాలు చాలా కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఆ వ్యక్తిని ఎందుకు ప్రేమిస్తున్నారో గుర్తుంచుకోవడం మరియు అతను లేదా ఆమె వారి జీవితంలో చాలా కష్టమైన సమయాన్ని అనుభవిస్తున్నారని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అయితే, మీరు కూడా సరిహద్దులను నిర్ణయించాలి మరియు మీ కోసం కొంత మద్దతును కూడా కనుగొనాలి. దృ strong ంగా ఉండండి మరియు ఒక సమయంలో ఒక చిన్న అడుగు వేయండి.