మీరు నిజంగా సంతోషంగా ఉండాలనుకుంటే 15 పనులు ఆపాలి

మేము పిల్లలుగా ఉన్నప్పుడు జీవితం చాలా సరళంగా అనిపించింది. మీరు అనుకోలేదా?

ఆందోళన చెందడానికి చాలా తక్కువ విషయాలు ఉన్నాయి మరియు మనకు నిజంగా సంతోషాన్నిచ్చే మరిన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.

కొన్ని సాధారణ విషయాలు మన ముఖం మీద పెద్ద చిరునవ్వును ఎలా ఉపయోగించాయో ఆశ్చర్యంగా ఉంది. నా మొదటి హులా హూప్ వచ్చినప్పుడు నేను ఎంత సంతోషంగా ఉన్నానో నాకు ఇప్పటికీ గుర్తుంది. ఒక సాధారణ బొమ్మ వల్ల చాలా ఆనందం!

విషయం ఏమిటంటే, మనం పెద్దవయ్యాక మరియు మన ప్రపంచం పెద్దది అవుతున్నప్పుడు మరియు క్రొత్త అనుభవాలను పొందుతున్నప్పుడు, మనం మునిగిపోతాము మరియు ఆనందాన్ని సాధించడం కష్టతరమైనదిగా చూస్తాము మరియు ఇది ఇక్కడే ఉన్నట్లు చూడలేకపోతుంది.

మీరు పెద్దయ్యాక సంతోషంగా ఉండటం ఎందుకు కష్టం? సరే, మేము పిల్లలుగా ఉన్నప్పుడు, మన మీద పూర్తిగా దృష్టి కేంద్రీకరించాము, మేము చేసిన ప్రతి పని, మాకు మంచి అనుభూతిని కలిగించేలా చేశాము. పెద్దలుగా, సమాజం ఆనందం అనే భావనను నిర్వచించనివ్వండి, కాని మనం ఆ కథలో ఉన్నారా? మేము లోపల ఆనందం కోసం వెతకాలి మరియు మాకు సహాయం చేయని పనులను ఆపివేయాలి.

మీరు ఏమి చేయకూడదు మరియు బదులుగా మీరు ఏమి చేయాలి?

1. మీ స్వంత అవసరాలను విస్మరించడాన్ని ఆపివేయండి

ఎందుకు? ప్రతి ఒక్కరినీ మెప్పించడానికి ప్రయత్నించడం ఒక మిషన్ అసాధ్యం. మీరు ఎప్పటికీ అలా చేయలేరు. మరియు మీరు ప్రతి ఒక్కరి అవసరాలను చూసుకుంటున్నప్పుడు, మీ గురించి ఎవరు చూసుకుంటున్నారు? ఎవరూ లేరు. మీరు మీ గురించి ఆలోచించకపోతే మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి మీరు ఏమి చేయగలరు, మరెవరూ చేయరు. ఇది కఠినమైన నిజం. మీరు దీన్ని ఎంత త్వరగా గ్రహించారో అంత మంచిది.

బదులుగా మీరు ఏమి చేయాలి? ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉంటారు మరియు మీకు నిజంగా ఏమి కావాలి మరియు అవసరమో మీ కంటే ఎవ్వరికీ తెలియదు. కాబట్టి, కూర్చుని మీ కోరికల గురించి ఒక్క క్షణం ఆలోచించండి. బయటి స్వరాలను ట్యూన్ చేయండి, మీ భావోద్వేగాలను అనుసరించండి మరియు మీకు అవసరమైన వాటిని వారు మీకు తెలియజేస్తారు.

మూలం: Pinterest

2. మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడం మానేయండి

ఎందుకు? ఒకే ఇద్దరు వ్యక్తులు లేరు. మరియు అది ఒక అద్భుతమైన విషయం. మనలాగే ప్రత్యేకంగా ఉండడం వల్ల, మమ్మల్ని ఇతర వ్యక్తులతో పోల్చడంలో అర్థం లేదు. మన దగ్గర లేని విషయాల పట్ల నీచంగా, అసూయతో ముగుస్తుంది. మన జీవిత ప్రయాణంలో మనకు నమ్మకం ఉండాలి మరియు మనకు కావలసినవన్నీ సరైన క్షణంలో మనకు దారి తీస్తాయి.

బదులుగా మీరు ఏమి చేయాలి? సోషల్ మీడియాలో ఇతర వ్యక్తుల పరిపూర్ణ జీవితాలను చూడటం గంటలు గంటలు ఆపు. వారి జీవితాలు అంత పరిపూర్ణంగా ఉండకపోవచ్చు, వారు ఖచ్చితంగా వారి పోరాటాలలో వాటా కలిగి ఉంటారు. బదులుగా, మీ జీవితంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు దాన్ని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలి. కంప్యూటర్ స్క్రీన్‌ను చూసే బదులు కొన్ని నిజమైన మార్పులు చేయడం ప్రారంభించండి. కొంతమందికి ఇవన్నీ ఎలా ఉన్నాయో ఫిర్యాదు చేయవద్దు మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి పని ప్రారంభించండి. చిన్న విజయాలు సాధించినందుకు మిమ్మల్ని మీరు ప్రశంసించండి మరియు ఎప్పటికప్పుడు, మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో ఆలోచించడం మానేయండి.

మూలం: Pinterest ప్రకటన

3. మీ భయాన్ని నిరోధించడం ఆపండి

ఎందుకు? భయపడటం చాలా గొప్ప విషయాలను అనుభవించకుండా ఆపుతుంది. ఇది మనలను పరిమితం చేస్తుంది మరియు సంతోషంగా అనిపించకుండా నిరోధిస్తుంది. మీరు ప్రతిదానికీ నిరంతరం భయపడుతుంటే, మీరు అన్నింటికీ మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేస్తారు. కానీ మీరు మీ భయాలను అధిగమించడానికి మిమ్మల్ని నెట్టివేస్తే, మీరు ఏమి చేయగలరో దానికి పరిమితులు లేవని మీరు చూస్తారు మరియు మీ జీవితం మీ చేతుల్లో ఉందని మీరు గ్రహిస్తారు.

బదులుగా మీరు ఏమి చేయాలి? మీరు మంచి వ్యక్తిగా మారే మార్గంలో ఒక అడుగు దగ్గరగా మీరు భయపడే ప్రతి పరిస్థితిని చేరుకోండి. నేను ఏదో చేయలేనప్పుడు లేదా చేయకూడదనుకున్నప్పుడు ప్రజలకు నో చెప్పడానికి నేను భయపడ్డాను. ప్రజలు నన్ను ఇక ఇష్టపడరని నేను భయపడ్డాను. కానీ, ప్రతి ఒక్కరూ నన్ను ఇష్టపడరని మరియు ఇష్టపడకూడదని నేను తెలుసుకున్నాను, మరియు నాకు మంచిది కాదని చెప్పడం వల్ల భయపడటం - నేను చేయకూడదనుకున్న దాని కోసం నా విలువైన సమయాన్ని మరియు శక్తిని వృధా చేస్తున్నాను. ఇప్పుడు, నేను నో చెప్పాను మరియు చాలా బాగుంది.

మూలం: Pinterest

4. తప్పు చేసినందుకు చెడుగా అనిపించడం మానేయండి

ఎందుకు? మీరు తప్పులు చేయకపోతే, సవాళ్లు లేవు మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధికి అవకాశాలు లేవు. తప్పులు చేయకూడదనుకోవడం అంటే మీరు క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం మరియు క్రొత్త విషయాలను నేర్చుకోవడం లేదు. పొరపాట్లు కూడా విలువైన పాఠాలు, అవి మనతో ఎప్పటికీ అతుక్కుపోతాయి మరియు మమ్మల్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

బదులుగా మీరు ఏమి చేయాలి? తప్పులను చెడుగా మరియు ఇబ్బందికరంగా చూడవద్దు. నా మొదటి అనువాద ఉద్యోగం ఉన్నప్పుడు, నేను చేసిన తప్పుల వల్ల నేను చాలా ఇబ్బంది పడ్డాను. కానీ నేను చాలా నేర్చుకున్నాను, మరియు ఆ తప్పులు నన్ను మరింత అనుభవజ్ఞునిగా మరియు నా అనువాద నైపుణ్యాలపై చాలా నమ్మకంగా చేశాయి. మీరు పొరపాటు చేసిన ప్రతిసారీ, భవిష్యత్తులో ఇది నిజంగా సహాయకరంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఏదో ఒక సమయంలో మీరు దానికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు.

మూలం: Pinterest

5. మీ ఆనందాన్ని ఇతరుల చేతుల్లో పెట్టడం మానేయండి

ఎందుకు? మీరు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించకపోతే మరియు మీ స్వంతంగా ఎలా సంతోషంగా ఉండాలో తెలిస్తే, మీ కోసం మరెవరూ చేయలేరు. ఆనందం మీ లోపల ఉంది, బయట కాదు. మీరు సంతోషంగా లేకుంటే ఎవరూ శూన్యతను పూరించలేరు. అంతేకాకుండా, మీ చర్మంలో ఎవరూ లేరు మరియు మీకు ఏది ఉత్తమమో తెలుసు.

బదులుగా మీరు ఏమి చేయాలి? కొన్ని రోజులు తీసుకోండి మరియు మీరు మరియు మీ ఆలోచనలు మాత్రమే మీ స్వంతంగా ఉండండి. విశ్రాంతినిచ్చే పని చేయండి మరియు మీకు సంతోషాన్ని కలిగించేది మరియు చిత్రంలో మరెవరూ లేకుండా ఆనందాన్ని పొందటానికి మీరు ఏమి చేయగలరో గుర్తించండి. మీ కోసం ఎవరూ సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోలేరు, ఎందుకంటే ఇది మీరు నివసించే విషయం, ఇతర వ్యక్తులతో కాదు.

మూలం: Pinterest

6. మీ జీవితంలోని అన్ని అంశాలను నియంత్రించే ప్రయత్నాన్ని ఆపండి

ఎందుకు? జీవితం అనూహ్యమైనది మరియు దాని అందం అది. మీ జీవితంలో ప్రతిదాన్ని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించడం వాతావరణాన్ని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించడం లాంటిది - కేవలం సాధ్యం కాదు. అవును, వర్షం మరియు తుఫాను ఉంది, కానీ సూర్యుడు మరియు రెయిన్బోలు కూడా ఉన్నాయి. మీరు మార్చలేని దాని గురించి నొక్కిచెప్పడంలో అర్థం లేదు. ఉపాయం ప్రవాహంతో వెళ్లి తెలియనివారి కోసం ఎదురుచూడటం. ప్రతిదీ ముందుగానే ప్లాన్ చేస్తే జీవితం చాలా బోరింగ్ అవుతుంది.ప్రకటన

బదులుగా మీరు ఏమి చేయాలి? ప్రతి రోజు ప్రతి దశను ప్లాన్ చేయకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. నా అనుభవం నుండి నేర్చుకున్నది ఎప్పుడూ అనూహ్య పరిస్థితులు, మరియు నేను అనుకున్న విధంగా పనులు చేయకపోతే నేను నిరాశ చెందుతాను. కాబట్టి, నేను వివరణాత్మక ప్రణాళికలు చేయను మరియు మెరుగుపరచడానికి ఎల్లప్పుడూ స్థలం ఉంటుంది.

మూలం: Pinterest

7. ఇతరుల అంచనాలకు లేదా సామాజిక ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా జీవించడం ఆపండి

ఎందుకు? మనమందరం సమాజంలో ఒక భాగం, మరియు ప్రతి సమాజంలో ప్రజలు జీవించాల్సిన ప్రమాణాలు ఎల్లప్పుడూ ఉంటాయి. కానీ ఆ ప్రమాణాలను సాధించడానికి ప్రయత్నించడం మీకు సంతోషాన్ని కలిగించదు. మీరు 30 కి ముందు ఎందుకు వివాహం చేసుకోవాలి? మీకు కావలసినది కాకపోతే మీరు ఎందుకు వివాహం చేసుకోవాలి?

బదులుగా మీరు ఏమి చేయాలి? మీరు ఎప్పటికీ అందరినీ మెప్పించలేరు, కాబట్టి మీ హృదయాన్ని అనుసరించండి మరియు మీకు సరైనది అనిపిస్తుంది. ఇతర వ్యక్తులు ఆశించే వాటిని మర్చిపోండి మరియు మీ స్వంత లక్ష్యాలను సృష్టించండి.

మూలం: Pinterest

8. పరిపూర్ణత లక్ష్యంగా ఆపు

ఎందుకు? పరిపూర్ణత వంటివి ఏవీ లేవు. మీరు విలువైన సమయాన్ని మరియు శక్తిని వృధా చేస్తారు మరియు ప్రతిదీ పరిపూర్ణంగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే మిమ్మల్ని మీరు వెర్రివాడిగా మారుస్తారు.

బదులుగా మీరు ఏమి చేయాలి? ఆ శక్తిని మరింత సృజనాత్మకంగా ఉంచండి. పరిపూర్ణత కోసం లక్ష్యంగా పెట్టుకోవడం ఎప్పటికీ అంతం కాని యుద్ధం, కాబట్టి చాలా కష్టపడటం మానేసి, పుస్తకం చదవడం లేదా కాఫీ కోసం మీ స్నేహితులను కలవడం వంటి సరదాగా ఏదైనా చేయండి.

మూలం: Pinterest

9. ఇతరులను సంతోషపెట్టడానికి ప్రయత్నించడం మానేసి, మీ గురించి మరచిపోండి

ఎందుకు? మీరు మీరే ముందు ఉంచాలి. మీరు నిరంతరం మిమ్మల్ని మీరు చివరిగా ఉంచుకుంటే, మీ కోసం మీకు ఎప్పటికీ సమయం ఉండదు కాబట్టి మీరు దయనీయంగా ఉంటారు. కొద్దిగా స్వార్థపూరితంగా ఉండటం ఎప్పుడూ చెడ్డది కాదు. మీరు సంతోషంగా మరియు నెరవేరినట్లయితే, మీ చుట్టూ ఉన్నవారు కూడా మంచి అనుభూతి చెందుతారు.

బదులుగా మీరు ఏమి చేయాలి? ప్రతి ఉదయం మీరు లేచినప్పుడు, మీ కోసం ఏదైనా మంచిగా చేయండి. అందరి గురించి మరచిపోండి మరియు మీకు నచ్చిన పని చేయండి. మీరు డిమాండ్ చేసిన పనిని పూర్తి చేసిన ప్రతిసారీ మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా చూసుకోండి. మీరే పాడు చేసుకోండి, ఎందుకంటే మరెవరూ చేయరు.ప్రకటన

మూలం: Pinterest

10. మీ కలను నిలిపివేయడం ఆపండి

ఎందుకు? మీ కలను కొనసాగించడానికి ఇది సరైన సమయం కాదు. పరిస్థితులు ఎప్పటికీ పరిపూర్ణంగా ఉండవు మరియు మీరు ఎక్కువసేపు వేచి ఉంటే, మీరు ప్రారంభించడం మరింత కష్టమవుతుంది.

బదులుగా మీరు ఏమి చేయాలి? మిమ్మల్ని నడిపించే అభిరుచి ఉంటే, వెంటనే దాన్ని కొనసాగించడం ప్రారంభించండి, వేచి ఉండకండి. మీరు ఇష్టపడేదాన్ని చేసినప్పుడు, అన్ని ముక్కలు కలిసి వస్తాయి. మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని మార్చాలనుకుంటే లేదా మీ స్వంత వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించడానికి దాన్ని వదిలివేయాలనుకుంటే, ఇప్పుడే ప్రారంభించడానికి బయపడకండి. మీరు విఫలమైనప్పటికీ, మీరు చాలా నేర్చుకుంటారు.

మూలం: Pinterest

11. ఇతరులను సంతోషపెట్టే విషయాలను ఆలోచించడం మానేయడం మీకు సంతోషాన్నిస్తుంది

ఎందుకు? ఈ గ్రహం లోని ప్రతి వ్యక్తి ప్రత్యేకమైనది, మరియు ఆనందం కోసం సార్వత్రిక వంటకం లేదు. ప్రకృతిలో పాదయాత్ర చేస్తున్నప్పుడు ఎవరో సంతోషంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీరు దీన్ని చేయడం సంతోషంగా ఉంటుందని దీని అర్థం కాదు.

బదులుగా మీరు ఏమి చేయాలి? ఇతర వ్యక్తుల గురించి మరచిపోండి మరియు మీరు ఆనందించేదాన్ని అన్వేషించండి. క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడానికి మరియు మీకు నెరవేర్చిన వాటిని కనుగొనడానికి బయపడకండి.

మూలం: Pinterest

12. ఒంటరిగా ఉండటానికి చెడుగా భావించడం ఆపండి

ఎందుకు? నీచమైన సంబంధం కంటే ఒంటరిగా ఉండటం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. మీరు ఒంటరిగా ఉండటానికి భయపడుతున్నందున మాత్రమే సంబంధంలో ఉండటం తప్పు.

బదులుగా మీరు ఏమి చేయాలి? మీరు నిజంగా అర్ధవంతమైన సంబంధం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు మొదట మీతో అర్ధవంతమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండాలి. కాబట్టి, మీరు ఒంటరిగా ఉంటే, మీ గురించి మరియు మీకు నిజంగా ఏమి కావాలో తిరిగి కనిపెట్టడానికి సమయాన్ని ఉపయోగించండి. మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టడానికి మీ భాగస్వామిపై ఆధారపడకుండా మీ తదుపరి సంబంధం నుండి మీకు ఏమి కావాలో అప్పుడు మీకు తెలుస్తుంది.

ప్రకటన

మూలం: Pinterest

13. భవిష్యత్తు కోసం చాలా కష్టపడటం మానేయండి మరియు వర్తమానం గురించి మరచిపోండి

ఎందుకు? భవిష్యత్తులో ఏమి ఉందో ఎవరికీ తెలియదు మరియు ఎక్కువగా ప్లాన్ చేయడం మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురి చేస్తుంది. మీరు వర్తమానాన్ని ఎప్పటికీ పునరుద్ధరించలేరు మరియు మీరు భవిష్యత్తులో జీవించినట్లయితే మీరు చాలా గొప్ప విషయాలను కోల్పోతారు.

బదులుగా మీరు ఏమి చేయాలి? మీ చుట్టూ ఉన్నదానిపై మరియు మీరు ఇప్పుడు ఏమి చేస్తున్నారనే దానిపై దృష్టి పెట్టండి. మీ ఉదయం కాఫీ తాగేటప్పుడు, మీరు చేయవలసిన పనుల గురించి ఆలోచించకండి, he పిరి పీల్చుకోండి మరియు మీ కాఫీని ఆస్వాదించండి. ఇప్పుడు దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, మీరు మరింత శక్తిని మరియు ఏకాగ్రతను అనుభవిస్తారు.

మూలం: Pinterest

14. మీ జీవితంలో చిన్న విషయాలను నిర్లక్ష్యం చేయడం మానేయండి

ఎందుకు? ఖరీదైన కారు కొనడం వంటి పెద్ద విషయాలు మాత్రమే మనల్ని సంతోషపరుస్తాయని మేము తరచుగా నమ్ముతాము. కానీ రోజువారీ చిన్న విషయాలు ఆనందానికి కీలకం, ఎందుకంటే అవి ప్రతిరోజూ ఏ క్షణంలోనైనా మనకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తాయి, అయితే పెద్ద విషయాలు తరచూ రావు.

బదులుగా మీరు ఏమి చేయాలి? ఐస్‌క్రీమ్ తినడం, మీకు ఇష్టమైన టీవీ షో చూడటం లేదా ఎండలో పార్కులో కూర్చోవడం వంటి ప్రతిరోజూ మీకు సంతోషాన్నిచ్చే కనీసం ఒక చిన్న విషయాన్ని కనుగొనండి. ఆ విషయాలను నిరంతరం ఆదరించండి మరియు ఆచరించండి.

మూలం: Pinterest

15. మీకు బాధ కలిగించే వాటిపై దృష్టి పెట్టడం మానేయండి

ఎందుకు? బాధపడటం మన జీవితంలో అనివార్యమైన భాగం, కానీ అది ప్రయాణిస్తున్న విషయం. మీకు చెడుగా అనిపించే విషయాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం అనవసరంగా ప్రతికూల భావోద్వేగాలను పొడిగిస్తుంది.

బదులుగా మీరు ఏమి చేయాలి? మీ నొప్పికి కారణాన్ని మీరు తొలగించాలి. ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని నిరంతరం బాధపెడుతుంటే, వారు మీ జీవితంలో ఒక భాగం కాకూడదు. మీరు ఎందుకు బాధపడుతున్నారో పని చేయండి మరియు మీరు ఎంత చెడ్డగా భావిస్తున్నారో ఆలోచించకుండా ఏదో మార్చడానికి ప్రయత్నించండి.