నన్ను నేను ప్రేమిస్తాను. అది కొంచెం వెర్రి అనిపిస్తుంది ( మరియు ఎవరైనా ఎప్పుడైనా గట్టిగా చెబుతారని నా అనుమానం) , కానీ స్వీయ-ప్రేమ ప్రపంచంలోని అహంభావాలకు ప్రత్యేకించబడదు. విజయవంతం కావడానికి విశ్వాసాన్ని కనుగొనడం ( లేదా ప్రారంభించడానికి ధైర్యం కూడా) మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించకపోతే చాలా కష్టం. మీరు మీ హాట్ స్వీయతను మట్టుబెట్టడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, చదువుతూ ఉండండి.

1. మిమ్మల్ని మీరు కొట్టడం ఆపండి

మీ గురించి మీరు ఆలోచించే విషయాలు మరొక వ్యక్తితో చెబుతారా? కాకపోతే, మీరే క్షమాపణ చెప్పాలి. మీ గురించి ఇలాంటి దుష్ట విషయాలను నమ్మే వ్యక్తిని మీరు ఎలా ప్రేమిస్తారు? మీరు గందరగోళంలో ఉన్నప్పటికీ, దాన్ని అధిగమించండి. ఎక్కువగా అసంబద్ధమైన పెద్ద గూఫ్? అది చూసి నవ్వండి. పరిణామాలను కలిగి ఉన్న తీవ్రమైన పొరపాటు? దాని నుండి నేర్చుకోండి. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీ సామాను వదిలివేసి ముందుకు సాగడం.

2. పాజిటివ్‌గా ఆలోచించండి

మీ బలాలపై దృష్టి పెట్టండి ( బదులుగా మీ బలహీనతలు). మంచం మీద నుండి దూకుతారు ( దాని నుండి క్రాల్ చేయవద్దు). ప్రతిరోజూ కొత్త అవకాశంగా చూడండి ( అదే పాత కథ కాదు).
ప్రకటన

3. కృతజ్ఞతతో ఉండండి

మీరు కృతజ్ఞతతో ఉండవలసిన అన్ని విషయాల గురించి తెలుసుకోండి. మీకు చాలా ఆనందాన్నిచ్చే వ్యక్తులు, ప్రదేశాలు, విషయాలు మరియు కార్యకలాపాలను గమనించండి. మీరు నెమ్మదిస్తే, మీకు కృతజ్ఞతలు చెప్పడానికి చాలా భయంకరమైనవి ఉన్నాయని మీరు గ్రహిస్తారు.

4. నేర్చుకోండి మరియు పెరుగుతాయి

మీ జ్ఞానం మరియు నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడం వలన మీరు ఏదైనా చేయగలరనే ఆరోగ్యకరమైన అక్రమార్జన మరియు విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవచ్చు.

5. మీ లోపాలు / క్విర్క్స్ / విచిత్రతను అంగీకరించండి

నా పెన్మన్‌షిప్ సక్స్, నేను బైక్ రైడ్ చేయలేను, నేను మూడు విషయాలు వండడంలో మాత్రమే మంచివాడిని ( స్పఘెట్టి / ఆమ్లెట్స్ / శాండ్‌విచ్‌లు) మరియు నాకు తేనెటీగల అహేతుక భయం ఉంది ( ఇది చాలా ఘోరంగా ఉంది, వేసవి రోజున ఒక ఓపెన్ విండోలోకి ఎగిరిన తర్వాత నేను ఒకసారి నా కారును స్టాప్ గుర్తులోకి నడిపాను). మరియు మీకు ఏమి తెలుసు? నేను వీటిలో దేనినీ మార్చను. ఎంత విచిత్రమైనప్పటికీ, మీ మీద నమ్మకంగా ఉండండి ( ఆసక్తికరమైన మరియు ప్రత్యేకమైన) మీరు కావచ్చు.
ప్రకటన

6. మీ బలాలు వాడండి

మీ జీవితంలో మొదటి మూడు విజయాల గురించి ఆలోచించండి. అవి ఎంత పెద్దవి లేదా తక్కువగా ఉన్నాయో నేను పట్టించుకోను. ఇది కళాశాల గ్రాడ్యుయేషన్, స్వీట్ జాబ్ ల్యాండింగ్, మీ మొదటి బిజినెస్ క్లయింట్ పొందడం, అవార్డు గెలుచుకోవడం, బరువు తగ్గడం లేదా ఏమైనా కావచ్చు. ఇప్పుడు ఆ మూడు విషయాలను సాధించడానికి మీరు ఉపయోగించిన బలాన్ని రాయండి. సాధనకు దారితీసిన ఏదైనా సాధారణ థ్రెడ్లను చూడండి? అలా అయితే, మరింత విజయానికి మార్గం మీ ముందు ఉంది. మీ మీద నమ్మకాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటే పని చేయడానికి నిరూపించబడిన బలాన్ని ఉపయోగించుకోండి మీ బలహీనతలను అసంబద్ధం చేయండి.

7. ఎక్కువ పోలికలు లేవు

మీరు మీ శరీరాన్ని పోల్చిన ప్రముఖుల గురించి, మీరు మీతో విభేదిస్తున్న సంబంధాల గురించి మరియు మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తుల గురించి మరచిపోండి. జీవితం ఒక పోటీ కాదు. మీ యొక్క ఏకైక సంస్కరణ మీ యొక్క మంచి సంస్కరణగా మారడం.

8. మీ చర్మంలో సౌకర్యంగా ఉండండి

అవును, మీకు దృ and ంగా మరియు నమ్మకంగా అనిపించే శరీరాన్ని నిర్మించండి, కానీ మీరు ఎలా ఉండాలో గురించి ముందస్తుగా ఆలోచించిన వాటి గురించి మరచిపోండి. హాట్ అండ్ సెక్సీ అంటే ఏమిటో నిర్ణయించే ఏకైక వ్యక్తి మీరు.ప్రకటన

9. చిల్ అవుట్

ఎందుకు మీరు ఎప్పుడూ ఇంత ఆతురుతలో ఉన్నారు? ఇది సరిపోయింది ( మరియు నిజానికి అవసరం) విశ్రమించు. మన మెదళ్ళు చాలా మాత్రమే నిర్వహించగలవు. మీ అంతర్గత కబుర్లు నిశ్శబ్దం చేయండి, అన్ని పరధ్యానాలను మూసివేయండి, బబుల్ స్నానం సిద్ధం చేయండి మరియు మంచి పుస్తకంతో ప్రవేశించండి. మీరు సంపాదించారు.

10. మీ వెనుక భాగంలో పాట్ చేయండి

మన తప్పుల కోసం మనల్ని మనం త్వరగా తీర్పు తీర్చుకుంటాము, కాని మన విజయాల కోసం మనం ఎప్పుడూ జరుపుకునేలా కనిపించడం లేదు. జీవితాన్ని మార్చే పెద్ద విక్టరీ రూపంలో విజయం రాదు; బదులుగా, విజయానికి మార్గం సాధారణంగా చిన్న చిన్న విజయాలను కలిగి ఉంటుంది. ప్రతి విజయంతో సంతోషంగా ఉండండి, మీరు ఎంత చిన్నదిగా భావించినా, ఇది మీకు నమ్మకంగా ఉండటానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి సహాయపడుతుంది.

11. మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

మీరు తినే ప్రతిదీ మీ మానసిక స్థితి మరియు శక్తి స్థాయిలపై ప్రభావం చూపుతుంది. మీకు నిరాశ మరియు అలసట అనిపిస్తే, మీరు తినేదాన్ని నిజాయితీగా చూడండి. ప్రతి ఒక్కరూ వేర్వేరు ఆహారాలకు భిన్నంగా స్పందిస్తారు, కాని ప్రయోగంతో మీరు ఉత్తమ పనితీరుకు దారితీసే ఇంధనాన్ని కనుగొనవచ్చు.ప్రకటన

12. డాన్స్

డాన్స్ పార్టీలు ఎల్లప్పుడూ మంచి ఆలోచనలు. మీకు భాగస్వామి అవసరమని ఎవరు చెప్పారు? కొన్ని 80 జామ్‌లు లేదా షో-ట్యూన్‌లను క్రాంక్ చేయండి మరియు కదిలించండి. మీరు వెర్రి అనిపించవచ్చు-మీరు మీరే నవ్వవచ్చు-కానీ అది సరదాగా ఉంటుంది ( మరియు ఇది మీకు తెలుసు).

13. ఆనందించండి

జీవితం ఎప్పటికీ చేయలేని జాబితా అని కాదు. మీకు సంతోషంగా మరియు ఉత్సాహంగా అనిపించేది ఏమిటి? అంతకంటే ఎక్కువ చేయండి. మీకు సమయం లేదని క్లెయిమ్ చేయడానికి ముందు, దయచేసి రోజులో తగినంత సమయం లేదని గ్రహించండి. అయితే, ఒక విషయం ఉంది ప్రాధాన్యతలు మరియు వినోదం కోసం సమయాన్ని కేటాయించడం ఉంది మీరు సంతోషంగా ఉండాలనుకుంటే ప్రాధాన్యత.

14. శ్రద్ధ వహించండి

మీరు చివరిసారి ఎప్పుడు నిజంగా పిచ్ నల్ల ఆకాశంలో పౌర్ణమి మరియు మెరిసే నక్షత్రాలను చూసారా? చరిత్రపూర్వ డైనోసార్ల పరిమాణమైన మీ పెరటిలోని చెట్ల గురించి ఏమిటి? మీరు ఆలస్యంగా పార్కు వద్ద ఒక పువ్వును ఎంచుకున్నారా ( నాసికా ఆనందం లేదా జుట్టు అలంకరణ కోసం)? మీరు చుట్టూ అందమైన వస్తువులు ఉన్నాయి.ప్రకటన

15. చిరునవ్వు

చిరునవ్వు ఎందుకంటే మీరు ప్రేమ మరియు ఆనందానికి అర్హులు మరియు మీ హృదయ కోరికలను కలిగి ఉండటానికి ఉచితం ( మరియు మీ ముఖం మీద ప్లాస్టర్ చేసిన అందమైన నవ్వుతో మీరు విచారంగా ఉండటానికి కూడా కష్టపడతారు).

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమిస్తున్నారని నిజాయితీగా చెప్పగలరా? మీరు ఎప్పుడైనా సానుకూల స్వీయ-ఇమేజ్ కలిగి ఉండటానికి ఇబ్బంది పడుతుంటే మరియు సహాయపడే పరిష్కారాలను కనుగొంటే, మేము వాటి గురించి వినడానికి ఇష్టపడతాము!