ప్రజలను ఎలా ప్రభావితం చేయాలి మరియు వారిని మంచిగా భావిస్తారు

ప్రజలను ఎలా ప్రభావితం చేయాలి మరియు వారిని మంచిగా భావిస్తారు

రేపు మీ జాతకం

ప్రజలను ఎలా ప్రభావితం చేయాలనే దానిపై చాలా చర్చలు చివరికి డేల్ కార్నెగీ యొక్క ప్రాథమిక పనిని తాకుతాయి, స్నేహితులను ఎలా గెలుచుకోవాలి మరియు ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుంది . 83 సంవత్సరాల క్రితం వ్రాసిన ఈ పుస్తకం మానవ పరస్పర చర్య యొక్క ముఖ్య భాగాన్ని తాకింది: సానుకూల ప్రభావం కోసం బలమైన సంబంధాలను నిర్మించడం.

మనం చేసే ప్రతిదీ ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు లోతైన సంబంధాలను ఏర్పరుచుకునే మన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోకుండా మీరు ఇల్లు అమ్మలేరు, ఇల్లు కొనలేరు, చాలా వృత్తిలో ముందుకు సాగవచ్చు, ఒక ఉత్పత్తిని అమ్మవచ్చు, కథను పిచ్ చేయవచ్చు, ఒక కోర్సు నేర్పించలేరు. నిర్వాహకులు వారి జట్ల నుండి ఉత్తమ ఫలితాలను బ్రూట్ ఫోర్స్ ద్వారా కాకుండా, వారి సున్నితత్వాలకు జాగ్రత్తగా విజ్ఞప్తి చేయడం ద్వారా పొందుతారు.



ఈ వ్యూహాలను ఉపయోగించి, వారు ఇతరులను శ్రేష్ఠత, ఉత్పాదకత మరియు విజయం వైపు నడిపించడానికి ఇతరులను సానుకూల ప్రభావాన్ని ఉపయోగించవచ్చు, ఒక సమయంలో ప్రపంచాన్ని ఒక వ్యక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది.



కార్నెగీ పుస్తకం చాలా బాగుంది, కాని ఇతర వనరులు కూడా ఉన్నాయి. మనలో చాలా మంది మన జీవితంలో మనలను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేసేవారు ఉన్నారు. నిజం ఏమిటంటే ప్రజలను ఎలా ప్రభావితం చేయాలో నేర్చుకోవడం అనేది ఇతరుల మానవత్వాన్ని కేంద్రీకరించడం.

ఇతరులను నక్షత్రాలుగా భావించడంలో మరియు సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉండటంలో మంచి వ్యక్తి మీకు తెలుసా. ఇతరుల అభ్యర్థనలు సుద్దబోర్డుపై వేలుగోళ్లలాగా అనిపిస్తే, ఈ ప్రత్యేక వ్యక్తి నుండి వచ్చిన అభ్యర్థన మీ చెవులకు సంగీతంలా అనిపిస్తుంది. మీరు వినడానికి మాత్రమే కాకుండా, బాధ్యత వహించడానికి కూడా సంతోషిస్తున్నారు.

ప్రజలను సానుకూల మార్గంలో ఎలా ప్రభావితం చేయాలనే దానిపై కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.



1. ప్రామాణికంగా ఉండండి

ప్రజలను సానుకూల రీతిలో ప్రభావితం చేయడానికి, మీరు ప్రామాణికంగా ఉండాలి. వేరొకరి ప్రామాణికత యొక్క కార్బన్ కాపీగా కాకుండా, ఇతరులపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపడం ప్రారంభించడానికి ఇది మిమ్మల్ని ప్రత్యేకంగా చేస్తుంది.

సమస్యపై మీ ప్రత్యేకమైన టేక్‌ని కనుగొనండి, ఆపై దానికి తగినట్లుగా జీవించండి. సోషల్ మీడియా ప్రభావితం చేసేవారు చాలా శక్తివంతంగా ఉండటానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, వారు తమ కోసం ఒక సముచిత స్థానాన్ని ఏర్పరచుకున్నారు లేదా ఒక సాధారణ సమస్యను తీసుకున్నారు మరియు దానిని ఒక నవల లేదా అసాధారణమైన మార్గం నుండి సంప్రదించారు. ప్రజలుసహజంగాపబ్లిక్ వ్యక్తిత్వం వారి ప్రైవేట్ విలువలతో సరిపోయే వ్యక్తులను అభినందిస్తున్నాము.ప్రకటన



వైరుధ్యాలు మనల్ని బాధపెడతాయి ఎందుకంటే మనం స్థిరత్వాన్ని కోరుకుంటాము. ఎవరైనా ఒక మార్గం అని చెప్పుకుంటూ, ఆ వృత్తికి విరుద్ధంగా జీవించినప్పుడు, వారు గందరగోళంగా లేదా నమ్మదగనివారని మరియు తద్వారా అనధికారికమని ఇది సూచిస్తుంది. ఈ కలయికలు రెండూ ఇతరులపై సానుకూల ప్రభావం చూపడానికి బాగా ఉపయోగపడవు.

మీ స్వంత ప్రామాణికతను ఎలా కనుగొనాలో మీకు తెలియకపోతే, మీరు లైఫ్‌హాక్‌ను ప్రయత్నించవచ్చు ఉచిత జీవిత అంచనా . ఇది మీ జీవితం తగ్గిపోతున్న ప్రాంతాలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు అనాథాత్మకంగా భావిస్తారు.

2. వినండి

పెద్దయ్యాక, ఇతరులు చెప్పేది వినమని నాన్న నాకు చెబుతారు. నేను మంచి శ్రోత అయితే, ఒక వ్యక్తి యొక్క దృక్కోణం, పాత్ర, కోరికలు మరియు అవసరాల గురించి నాకు తెలుసుకోవలసినవన్నీ నాకు తెలుస్తుందని ఆయన నాకు చెప్పారు.

ప్రజలను ఎలా ప్రభావితం చేయాలో తెలుసుకోవడానికి, మీరు మాట్లాడేవి మరియు చెప్పనివి వినాలి. ధృవీకరించబడిన, మద్దతు పొందిన, మరియు చూసినట్లుగా భావించడానికి ప్రజలకు ఏమి అవసరమో దానిలో వివరణ ఉంది. ఒక వ్యక్తి తమ ఉన్నతాధికారులచే వారు కనిపించరని మరియు కనిపించరని భావిస్తే, వారు ఆ వ్యక్తిపై సానుకూల ప్రభావం చూపే అవకాశం తక్కువ.

వినడం మరియు వాటిపై నిజమైన ఆసక్తి ఉండటం ఒక వ్యక్తి యొక్క ధ్రువీకరణ మరియు అంగీకారం యొక్క ప్రాధమిక అవసరాన్ని తీరుస్తుంది, ఇది సానుకూల శక్తిని పెంచుతుంది.

మంచి శ్రోతలుగా ఎలా ఉండాలనే దానిపై ఈ గైడ్‌ను చూడండి: యాక్టివ్ లిజనింగ్ ఎలా ప్రాక్టీస్ చేయాలి (ఒక దశల వారీ మార్గదర్శిని)

3. నిపుణుడిగా అవ్వండి

చాలా మంది ప్రజలు వినడానికి, గౌరవం కాకపోతే, అధికారాన్ని కలిగి ఉంటారు. మీరు ఇతరులను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేయాలనుకుంటే, మీరు ఇతరులను ప్రేరేపించాలనుకునే ప్రాంతంలో అధికారం అవ్వండి. ఇచ్చిన అంశం గురించి మీరు చేయగలిగిన ప్రతిదాన్ని పరిశోధించండి మరియు చదవండి, ఆపై మీ విద్యను ఆచరణలో పెట్టడానికి అవకాశాల కోసం చూడండి.

మీరు అభిప్రాయాలపై వాదించవచ్చు. అయితే, వాస్తవాలపై వాదించడం అవివేకం, నిపుణులు వాస్తవాలతో వస్తారు.ప్రకటన

4. కథతో నడిపించండి

పబ్లిక్ రిలేషన్స్ ప్రదేశంలో పనిచేసిన సంవత్సరాల నుండి, వ్యక్తిగత కథనాలు, టెస్టిమోనియల్స్ మరియు ఇంపాక్ట్ కథలు చాలా శక్తివంతమైనవని నాకు తెలుసు. కానీ బాగా సమయం మరియు చక్కగా చెప్పబడిన కథ ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో నేను ఎప్పుడూ ఆశ్చర్యపోతున్నాను.

మీరు ప్రజలను ప్రభావితం చేయాలనుకుంటే, కథలు చెప్పడం నేర్చుకోండి . మీ కథలు మీరు చర్చిస్తున్న సమస్య లేదా భావనకు సంబంధించినవి. అవి మీ అంశాన్ని సాధారణ పరంగా మరియు స్పష్టమైన వివరంగా వివరించే సారూప్యత లేదా రూపకం అయి ఉండాలి.

సరైన మార్గంలో చెప్పబడిన కథ మరొకరి భావోద్వేగాలను పట్టుకోవటానికి సరైన మార్గం, ఇది ప్రజలను సానుకూలంగా ఎలా ప్రభావితం చేయాలో నేర్చుకునేటప్పుడు మీకు సహాయపడుతుంది.

5. ఉదాహరణ ద్వారా నడిపించండి

ఉద్రేకపూరితమైన, ప్రతిభావంతులైన వ్యక్తులను పనిలో లేదా ఆటలో చూడటం చాలా స్పూర్తినిస్తుంది. అథ్లెట్ కాని వ్యక్తి అథ్లెటిక్ పరాక్రమానికి భయపడటానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, మానవ స్వభావం అసాధారణమైనదాన్ని మెచ్చుకుంటుంది. మేము ఒలింపిక్స్, జిమ్నాస్టిక్ పోటీలు, ఐస్ స్కేటింగ్ మరియు ఇతర పోటీ క్రీడలను చూసినప్పుడు, వారి రోజంతా మరియు రోజును ఇచ్చే వ్యక్తుల కృషిని మనం గుర్తించగలము.

కేసులో: సిమోన్ పైల్స్. ట్రిపుల్ డబుల్ చేసిన తరువాత జిమ్నాస్ట్ ఎక్స్‌ట్రాడినేటర్ యు.ఎస్. జిమ్నాస్టిక్స్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో ఆమె 6 వ ఆల్‌రౌండ్ టైటిల్‌ను గెలుచుకుంది, అలా చేసిన మొదటి మహిళగా నిలిచింది. జిమ్నాస్ట్‌లు కాని, పోటీ లేని క్రీడాకారులు కూడా ఇంత గొప్ప ఘనతను విరమించుకోవడానికి అవసరమైన ప్రతిభను అభినందించవచ్చు.

మేము గొప్ప విజయాలు జరుపుకుంటాము మరియు ఒలింపిక్స్‌కు అర్హత సాధించకపోయినా, మనం కూడా గొప్పదాన్ని సాధించగలమని వారి ఉదాహరణ రుజువు అని నమ్ముతున్నాము. ప్రజలను సానుకూల మార్గంలో ప్రభావితం చేయడానికి, మేము ఉదాహరణ ద్వారా నడిపించాలి, ఉద్దేశ్యంతో నడిపించాలి మరియు శ్రేష్ఠతతో అమలు చేయాలి.

6. మంచి చేస్తున్న వ్యక్తులను పట్టుకోండి

సానుకూల ప్రభావాన్ని ఉపయోగించుకునే శక్తివంతమైన మార్గం మంచి చేసే వ్యక్తులను పట్టుకోవడం. సమస్యల కోసం వెతకడానికి బదులుగా, విజయాల కోసం చూడండి. మీ తోటివారు, సబార్డినేట్లు మరియు నిర్వాహకులు చేసే తరచుగా పట్టించుకోని, కానీ విమర్శనాత్మకంగా ముఖ్యమైన విషయాల కోసం చూడండి, ఇవి పనిని మరింత సమర్థవంతంగా మరియు మరింత ఆనందదాయకంగా చేస్తాయి.

మంచి చేస్తున్న వ్యక్తులను మీరు పట్టుకున్న తర్వాత, వారి రచనలను పేరు పెట్టండి మరియు గమనించండి. ఇతరుల విజయంపై మీకు ఆసక్తి ఉందని వారికి చూపించండి, ఎందుకంటే ఇది మీరు సృష్టించడానికి ఏర్పాటు చేసిన వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన సంబంధాలన్నింటినీ సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒకరి జీవితంపై ప్రభావం చూపడం అభినందనను అందించినంత సులభం. ప్రకటన

7. ప్రశంసలతో ఉత్సాహంగా ఉండండి

మాజీ బాస్ యొక్క గొప్ప లక్షణాన్ని గమనించడానికి నాకు ఎక్కువ సమయం పట్టలేదు. అతను ప్రశంసలను ప్రారంభించి, సమావేశాలను ముగించడమే కాదు, మొత్తం సమావేశమంతా ప్రశంసలను పొందాడు. అతను తన జట్టు సభ్యుల ప్రత్యేక లక్షణాలను మరియు నైపుణ్యాలను జరుపుకోవడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొన్నాడు. ప్రజలు బాగా ఏమి చేస్తున్నారో అతను త్వరగా మరియు కచ్చితంగా అంచనా వేయగలిగాడు మరియు తరువాత వారికి మరియు వారి సహచరులకు తెలియజేయగలడు.

సమావేశాలు కేవలం చేయవలసిన పనుల జాబితా ద్వారా వెళ్ళే సందర్భం మాత్రమే కాదు; అవి విజయాలు జరుపుకునే అవకాశాలు, ఎంత చిన్నది అయినా వారు. ప్రజలను ఎలా ప్రభావితం చేయాలో నేర్చుకునేటప్పుడు ఇది కీలకం.

ఇది అనివార్యంగా మీ చుట్టూ ఉన్నవారిపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. ప్రశంసలు పొందిన వ్యక్తి మీరు కోరిన దేనికైనా పైన మరియు దాటి వెళ్ళడానికి ఎక్కువ ఇష్టపడతారని గుర్తుంచుకోండి.

8. కుడి కంటే దయగా ఉండండి

తనను తాను నిరూపించుకునే చక్రంలో చిక్కుకోవడం చాలా సులభం. విశ్వాసం లేని వ్యక్తులు లేదా ఇతరుల అభిప్రాయాలకు ప్రాధాన్యత ఇచ్చే వ్యక్తులు, సరైనది కావడం ముఖ్యం. సరైనదిగా భావించడంతో వచ్చే ధ్రువీకరణ ఒకరి అహాన్ని ఫీడ్ చేస్తుంది.

అయితే, సరైనది కావాలనే తపనతో, మనం ఇతరులను బాధపెట్టవచ్చు మరియు ఇతరులలో ఆగ్రహాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. మేము క్రూరంగా ఉండడం ద్వారా ఒకరిని బాధపెట్టిన తర్వాత, మేము వారిని ప్రభావితం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వాటిని వినడం చాలా కష్టం.

బెదిరింపు ద్వారా ప్రజలతో వ్యవహరించడానికి విరుగుడు సరైనదానికి పైన దయకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం. మీరు దయతో ఉండవచ్చు మరియు మీ స్థితిలో ఇంకా గట్టిగా నిలబడవచ్చు. ఉదాహరణకు, చాలా మంది తమ అనుభవాన్ని ధృవీకరించడానికి ఇతరులు అవసరమని అనుకుంటారు. ఒక వ్యక్తి మీరు చూసిన విధంగా మీరు అనుభవించిన పరిస్థితిని చూడకపోతే, మీరు కలత చెందుతారు, కానీ మీ అనుభవం మీ అనుభవం.

మీరు మరియు మీ స్నేహితులు తినడానికి బయటికి వెళ్లి, మీకు ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వస్తే, రెస్టారెంట్‌లో వడ్డించే ఆహారం మీకు సమస్యాత్మకం అని మీ స్నేహితులు అంగీకరించాల్సిన అవసరం లేదు. ఫుడ్ పాయిజనింగ్ పొందడంలో మీ స్వంత అనుభవం మీకు అవసరమైన అన్ని ధ్రువీకరణ. అందువల్ల, సరైన సమయం తీసుకోవడం తప్పనిసరిగా వృధా అవుతుంది మరియు మీ ఆహార-విష అనుభవానికి ధ్రువీకరణ కోరేటప్పుడు మీరు క్రూరంగా ఉంటే, ఇప్పుడు మీరు నిజంగా పాయింట్లను కోల్పోయారు.

9. ఒక వ్యక్తి యొక్క తార్కిక, భావోద్వేగ మరియు సహకార అవసరాలను అర్థం చేసుకోండి

సృజనాత్మక నాయకత్వ కేంద్రం ఇతరులను ప్రభావితం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం వారి తార్కిక, భావోద్వేగ మరియు సహకార అవసరాలకు విజ్ఞప్తి చేయడమే అని వాదించారు[1].ప్రకటన

వారి తార్కిక అవసరం వారి హేతుబద్ధమైన మరియు విద్యా అవసరం. వారి భావోద్వేగ అవసరం వారిని లోతుగా వ్యక్తిగత పద్ధతిలో తాకిన సమాచారం. సహకార అవసరం అనేది వివిధ వ్యక్తులకు అవసరమైన సహకార స్థాయిని అర్థం చేసుకోవడం మరియు దానిని తగిన విధంగా అందించడం.

ఈ వ్యవస్థతో చేసే ఉపాయం ఏమిటంటే వేర్వేరు వ్యక్తులకు వేర్వేరు విషయాలు అవసరమని అర్థం చేసుకోవడం. కొంతమందికి, బలమైన భావోద్వేగ విజ్ఞప్తి తార్కిక వివరణలను అధిగమిస్తుంది. ఇతరులకు, సహకరించే అవకాశం ఉండటం భావోద్వేగ కనెక్షన్‌ను భర్తీ చేస్తుంది.

మీ ప్రేక్షకులను మీకు తెలిస్తే, సానుకూలంగా ప్రభావితం కావడానికి వారికి ఏమి అవసరమో మీకు తెలుస్తుంది. మీరు ప్రభావితం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తుల గురించి మీకు పరిమిత సమాచారం ఉంటే, మీరు పనికిరాకుండా పోతారు.

10. మీ లేన్ అర్థం చేసుకోండి

మీరు ప్రజలను ఎలా ప్రభావితం చేయాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటే, దాని నుండి పనిచేయండి మీ ప్రభావ గోళం, మీ నైపుణ్యం ఉన్న ప్రదేశం మరియు మిగతావన్నీ ఇతరులకు వదిలివేయండి. జాక్-ఆఫ్-ఆల్-ట్రేడ్స్ జరుపుకునే రోజులు అయిపోయాయి.

చాలా మంది తమ లక్ష్య ప్రేక్షకులను అర్థం చేసుకునే బ్రాండ్‌లను అభినందిస్తారు మరియు ఆ ప్రేక్షకులు కోరుకునే వాటిని అందిస్తారు. మీరు ప్రత్యేకంగా బహుమతి పొందిన మరియు చేయటానికి అర్హత ఉన్న వాటిపై దృష్టి పెట్టి, ఆపై ఆ బహుమతిని అవసరమైన వారికి అందించినప్పుడు, మీరు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటారు. ఈ ప్రభావం ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది.

మీరు బాగా చేసే పనులకు వ్యతిరేకంగా ఇతరులు బాగా చేసే పనులపై మీరు ఎక్కువ ఆసక్తి కలిగి ఉంటే మీరు ఇతరులపై సానుకూల ప్రభావాన్ని ఉపయోగించలేరు.

తుది ఆలోచనలు

ప్రజలను ఎలా ప్రభావితం చేయాలో నేర్చుకోవడం మీ మానవత్వాన్ని కేంద్రీకరించడం. మీరు సానుకూల ప్రభావాన్ని ఉపయోగించాలనుకుంటే, మీరు కమ్యూనికేట్ చేసే విధానంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మొదట మీతో సంబంధాన్ని మెరుగుపరచండి.

మీతో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో మీరు ఇంకా గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే ఇతరులను ప్రభావితం చేయడం కష్టం. మొదట మీ ప్రత్యేకతతో సౌకర్యంగా ఉండండి, ఆపై అక్కడకు వెళ్లి ఇతరులను ప్రభావితం చేయండి.ప్రకటన

ప్రభావంపై మరిన్ని చిట్కాలు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: అన్‌ప్లాష్.కామ్ ద్వారా ఎవాంజెలిన్ షా

సూచన

[1] ^ క్రియేటివ్ లీడర్‌షిప్ సెంటర్: ప్రభావితం: ఒప్పించే నైపుణ్యాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

మా గురించి

nordicislandsar.com - ఆరోగ్యం, ఆనందం, ఉత్పాదకత, సంబంధాలు మరియు మరెన్నో మెరుగుపరచడానికి అంకితమైన ఆచరణాత్మక మరియు స్వీకరించబడిన జ్ఞానం యొక్క మూలం.

సిఫార్సు
ఆశ్చర్యకరమైన మార్గాలు కెఫిన్ మీ ఆరోగ్యానికి నెమ్మదిగా హాని కలిగిస్తోంది
ఆశ్చర్యకరమైన మార్గాలు కెఫిన్ మీ ఆరోగ్యానికి నెమ్మదిగా హాని కలిగిస్తోంది
అమెజాన్‌లో $ 90 లోపు 10 ఉత్తమ కీబోర్డులు
అమెజాన్‌లో $ 90 లోపు 10 ఉత్తమ కీబోర్డులు
జిమ్‌లో ధరించకూడని 10 విషయాలు
జిమ్‌లో ధరించకూడని 10 విషయాలు
రియల్ డబ్బు సంపాదించడానికి తల్లులు మరియు నాన్నలు ఇంట్లో ఉండటానికి 40 సౌకర్యవంతమైన మార్గాలు
రియల్ డబ్బు సంపాదించడానికి తల్లులు మరియు నాన్నలు ఇంట్లో ఉండటానికి 40 సౌకర్యవంతమైన మార్గాలు
ఎర్ర అరటి యొక్క 13 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు (పసుపు అరటి కన్నా మంచిది!)
ఎర్ర అరటి యొక్క 13 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు (పసుపు అరటి కన్నా మంచిది!)
మీ జీవితాన్ని అసాధారణంగా చేయడానికి మీరు చేయగలిగే 13 సాధారణ విషయాలు
మీ జీవితాన్ని అసాధారణంగా చేయడానికి మీరు చేయగలిగే 13 సాధారణ విషయాలు
జీవితంలో సమయం విలువ గురించి నిజం
జీవితంలో సమయం విలువ గురించి నిజం
మీ సమస్యలకు ఇతర వ్యక్తులను నిందించే 5 సంకేతాలు
మీ సమస్యలకు ఇతర వ్యక్తులను నిందించే 5 సంకేతాలు
మీ పిల్లలను అధిగమించే ప్రమాదం
మీ పిల్లలను అధిగమించే ప్రమాదం
నార్సిసిస్టిక్ బిహేవియర్ యొక్క 15 టెల్ టేల్ సంకేతాలు (మరియు దానితో ఎలా వ్యవహరించాలి)
నార్సిసిస్టిక్ బిహేవియర్ యొక్క 15 టెల్ టేల్ సంకేతాలు (మరియు దానితో ఎలా వ్యవహరించాలి)
మీ పునరావృత వ్యాయామం బైక్ వ్యాయామం చేయడానికి 9 చిట్కాలు
మీ పునరావృత వ్యాయామం బైక్ వ్యాయామం చేయడానికి 9 చిట్కాలు
మీ మనస్సు వదులుకోనప్పుడు రేసింగ్ ఆలోచనలను ఎలా ఆపాలి
మీ మనస్సు వదులుకోనప్పుడు రేసింగ్ ఆలోచనలను ఎలా ఆపాలి
పని చేసే 13 ఉత్తమ భంగిమ దిద్దుబాటుదారులు
పని చేసే 13 ఉత్తమ భంగిమ దిద్దుబాటుదారులు
వేగంగా బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడే 10 ఉత్తమ తక్కువ కేలరీల ఆహారాలు
వేగంగా బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడే 10 ఉత్తమ తక్కువ కేలరీల ఆహారాలు
ప్రతి కళాశాల విద్యార్థి చదవవలసిన 25 ముఖ్యమైన పుస్తకాలు
ప్రతి కళాశాల విద్యార్థి చదవవలసిన 25 ముఖ్యమైన పుస్తకాలు