సుదీర్ఘ జీవితాన్ని గడపడానికి రహస్యాలు గురించి ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? బాగా, ప్రపంచంలోని పురాతన వ్యక్తి తన గత అనుభవాల నుండి ఈ విషయం గురించి చెప్పటానికి ఉంది. ఆమె సలహా మరియు జ్ఞానం నుండి నేర్చుకుందాం.

సుసన్నా ముషాట్ జోన్స్ 1899 లో జన్మించాడు మరియు ప్రస్తుతం 116 సంవత్సరాలు. ఆమె ఇప్పుడు భూమిపై సజీవంగా ఉన్న పురాతన వ్యక్తిగా ఉండటానికి సహాయపడిన కొన్ని రహస్యాలు పంచుకుంది. ఈ రహస్యాలు మనందరికీ మన జీవితాలను పొడిగించడానికి మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి. ఇది నిజంగా మాయా మరియు అదే సమయంలో అద్భుతమైనది. ఆమె ఉదాహరణ నుండి మీరు కొంత జ్ఞానం పొందుతారని నేను ఆశిస్తున్నాను. సుదీర్ఘమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ఆమె రహస్యాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.ప్రకటన

ఖచ్చితంగా ధూమపానం, పార్టీలు లేదా మద్యం తాగడం లేదు

ఆమె ధూమపానం చేయలేదు మరియు మాదకద్రవ్యాలు, పార్టీలు మరియు మద్యం వంటి ప్రతికూల విషయాల నుండి దూరంగా ఉంది. ఆమె ఇంత కాలం జీవించటానికి అనేక కారణాలలో ఆమె శరీరంపై ఆమెకున్న గౌరవం ఒకటి.

జీవితంలో చిన్న విషయాలను ప్రేమించండి మరియు వాటికి అర్థం చేసుకోండి

సుసాన్నా లేస్ లోదుస్తులను ప్రేమిస్తుంది, ఆమెకు అవకాశం వచ్చినప్పుడల్లా కొత్త వస్తువులను ప్రయత్నిస్తుంది. కొన్నేళ్ల క్రితం, సుసన్నా లేస్ బ్రా ధరించి ఉండటాన్ని చూసి వైద్యులు నివ్వెరపోయారు. ఆమె చాలా ఆనందాన్ని ఇచ్చే ఈ చిన్న విషయాలను ప్రేమిస్తూనే ఉంది.ప్రకటన

ఇతరులకు ప్రేమ, గౌరవం ఇవ్వండి

సుసన్నా నిజంగా అద్భుతమైన మహిళ. తన జీతం తన దగ్గరున్న వ్యక్తుల కోసం ఖర్చు చేయడంలో ఆమెకు ఎలాంటి కోరికలు లేవు. ఆమె తన మేనకోడళ్లను కళాశాలకు పంపింది, అయితే ఆమె ఇతర అలబామా విద్యార్థులకు స్కాలర్‌షిప్‌లను అందించింది, అందువల్ల వారు కాలేజీకి హాజరుకాకుండా నిరోధించబడరు.

తనను తాను ఇతరులకు ఇవ్వడం మరియు తనను తాను త్యాగం చేయడం ఆమె జీవితాంతం చేసిన పని. ఇది ఆమె నుండి తీసివేయబడని ముఖ్యమైన లక్షణం. భయం, ఉన్మాదం మరియు ఆతురుతలో ప్రేమ మరియు గౌరవం కొన్నిసార్లు మరచిపోతాయి లేదా తీసివేయబడతాయి. అయినప్పటికీ, వాటిని గుర్తుంచుకోవడం మీకు మరింత గ్రౌన్దేడ్ అవ్వడానికి సహాయపడుతుంది. మీ వద్ద ఉన్నవన్నీ ఎల్లప్పుడూ గౌరవించండి మరియు ఆదరించండి. సుసన్నా ఈ లక్షణాలను ఆమె హృదయానికి చాలా దగ్గరగా ఉంచుతుంది మరియు వాటి ప్రకారం తనను తాను అచ్చు వేస్తుంది.ప్రకటన

దినచర్యకు కట్టుబడి ఉండండి

దినచర్యను కలిగి ఉండటం జీవితంలో ఒక భాగం. మీ శరీరాన్ని ప్రేమించడం, దేవాలయంలా వ్యవహరించడం, చిన్న విషయాలను ప్రేమించడం మరియు ఇతరులను ప్రేమించడం అమూల్యమైన విషయాలు - ఇవన్నీ సుసన్నా యొక్క రోజువారీ జీవితంలో మరియు దినచర్యలో భాగాలు.

ఒక దినచర్య మనకు చేయవలసిన పనిని ఇస్తుంది మరియు విషయాల కోసం ఎదురు చూస్తుంది. ఒక దినచర్య బోరింగ్, అస్పష్టంగా మరియు నీరసంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇక్కడ మరియు అక్కడ మారితే, ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మ కలిగి ఉండటం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.ప్రకటన

ఫిర్యాదు చేయడం ఆపు

సుసన్నా తన బాధను గురించి ఎప్పుడూ ఫిర్యాదు చేయదు మరియు బదులుగా ఉప్పు ధాన్యంతో తీసుకుంటుంది. ఆమె వయస్సు పెరిగేకొద్దీ నొప్పి మరియు అనారోగ్యం కూడా పెరుగుతాయని ఆమెకు తెలుసు. ఫిర్యాదు చేయడం మరియు ఇబ్బంది పెట్టడం కంటే, ఆమె కేవలం ప్రవాహంతో వెళుతుంది.

నాకు వ్యక్తులుగా తెలుసు, ఫిర్యాదు చేయకూడదని మేము కష్టపడతాము. ప్రతికూలతపై మండిపడటం మరియు పాజిటివ్‌ను కొట్టడం లేదా నిర్మూలించడం వంటివి మనకు చాలా సార్లు ఉన్నాయి. సుసన్నా మరియు జీవితం పట్ల ఆమె ఉత్సాహం నుండి నేర్చుకుందాం. ఆమె నిజంగా అద్భుతమైనది.ప్రకటన

పండు తిను

సుసన్నా తన సరసమైన పండ్లను తినడం ఇష్టపడతారు మరియు ఇది ఆమె శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా మరియు స్థిరంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. పండు శక్తితో నిండి ఉంటుంది మరియు ఆమె తన పండ్లను ప్రేమిస్తుంది, ప్రతి తీపి కాటులో ఆనందాన్ని పొందుతుంది. ఆమె ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఇష్టపడుతుంది మరియు పండు తినడం ఆమె మొత్తం ఆరోగ్యానికి దోహదపడే అనేక అంశాలలో ఒకటి.

ఈ మహిళ నుండి నేర్చుకోవలసినవి చాలా ఉన్నాయి మరియు ఆమె చాలా స్ఫూర్తిదాయకం. ఆమె ఉదాహరణను అనుసరించడం ద్వారా మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు పూర్తి జీవితాలను గడపడం ద్వారా, బహుశా మనమందరం ఏదో ఒక రోజు వయస్సులో ఆమెతో సరిపోలాలని కోరుకుంటాము.