కొన్నిసార్లు జీవితం సరళంగా ఉంటుంది. ప్రజలు మిమ్మల్ని అన్యాయం చేయవచ్చు, మీ నమ్మకాన్ని ద్రోహం చేయవచ్చు, మిమ్మల్ని ధిక్కరించవచ్చు మరియు మీరు బాధితులయ్యే పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని ఉంచవచ్చు. ఇది దురదృష్టకరం, కానీ అది జరుగుతుంది. మీరు బాధితురాలి పాత్రను పోషించటానికి నిరాకరించి, మీ జీవితంలో తిరిగి నియంత్రణను తీసుకుంటే ఏమి జరుగుతుందో మీరు ఆలోచిస్తున్నారా?

బాధితుడు అంటే ఏమిటో మొదట నిర్వచించండి. బాధితుడు అంటే ప్రమాదం, నేరం లేదా ఇతర సంఘటనల వల్ల హాని, గాయాలు లేదా చంపబడిన వ్యక్తి. బాధితురాలిగా ఉండటం అన్ని ఆకారాలు మరియు రూపాల్లో రావచ్చు. మీ నమ్మకాన్ని మీకు సమీపంలో మరియు మీకు ప్రియమైన ఎవరైనా మోసం చేయవచ్చు, మీరు భయంకరమైన నేరానికి బాధితుడు కావచ్చు, మీరు మీ స్వంత మనస్తత్వానికి బాధితులు కావచ్చు. మీరు స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు, అపరిచితులు, మీ దేశం లేదా మీరే బాధితులవుతారు. కానీ మీరు దాని గురించి ఏదైనా చేయవచ్చు మరియు ఇది మీతో మొదలవుతుంది.

మీరు ఫిర్యాదు చేసినప్పుడు, మీరు మీరే బాధితురాలిని చేస్తారు. పరిస్థితిని వదిలివేయండి, పరిస్థితిని మార్చండి లేదా అంగీకరించండి. మిగతావన్నీ పిచ్చి. - ఎక్‌హార్ట్ టోల్లే

తరచుగా మేము బాధితురాలిగా ఉన్నప్పుడు, మనం అధికంగా లేదా ఒంటరిగా ఉన్నట్లు భావిస్తాము మరియు తగిన విధంగా ఎదుర్కోవటానికి కష్టపడతాము. కానీ కొంత సమయం తరువాత, బాధితుడి పాత్ర పోషించడం మన ఆరోగ్యానికి హానికరం. అయితే, మీరు మీ జీవితాన్ని తిరిగి పొందటానికి ఎంచుకున్నప్పుడు మీరు చేయగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి.

పరిస్థితిని వదిలివేయండి

ఈ ప్రశ్న మీరే అడగండి: నేను పరిస్థితి నుండి నన్ను వదిలివేయవచ్చా?

ఉదాహరణకు, మీరు సంబంధంలో ఉంటే మరియు మీ నమ్మకాన్ని ఏ కారణం చేతనైనా ద్రోహం చేసినట్లయితే, మీరు పరిస్థితిని వదిలివేయగలరా - మీరు మీరే హాని నుండి బయటపడగలరా?ప్రకటన

తరచుగా, మన చుట్టూ ఉన్న వాతావరణం బాధితురాలి పాత్రను కలిగి ఉంటుంది. దాన్ని మార్చడానికి ఇది సమయం. మీరు ఒక స్నేహితుడు, కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి వెళ్లవచ్చు లేదా హోటల్ పొందవచ్చు. ఎలాగైనా, బాధితురాలి పాత్రను మాత్రమే మీకు అందించే పరిస్థితిని వదిలివేయడం ఆరోగ్యకరమైనది కాదు.

పరిస్థితిని మార్చండి

ఒక పరిస్థితి లేదా ఒక వ్యక్తి మారే వరకు వేచి ఉండటానికి బదులుగా, మీరు ఏమి చేయగలరో ఎందుకు చూడకూడదు? చాలా తరచుగా, మీరు ఒక వ్యక్తిని మార్చమని బలవంతం చేయలేరు, కానీ మీరు మార్పును బాగా ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఆ మార్పుకు మీరు ఉత్ప్రేరకంగా పనిచేయవచ్చు.

ఉదాహరణకు, మీరు కుటుంబ సభ్యులతో లేదా మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగ సమస్య ఉన్న ముఖ్యమైన వారితో నివసిస్తుంటే మరియు వారు ప్రభావంలో ఉన్నప్పుడు మీకు నిజంగా అర్ధం అవుతారు, మీరు ఏమి చేయవచ్చు? మీరు సరిహద్దులను నిర్ణయించడం ద్వారా పరిస్థితిని మార్చడం ప్రారంభించవచ్చు. ఆమోదయోగ్యమైన మరియు ఆమోదయోగ్యం కాని ప్రవర్తన ఏమిటో ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తికి తెలియజేయడం ద్వారా మీరు మీ శక్తిని తిరిగి తీసుకోవచ్చు.ప్రకటన

మీరు ఇతరులను మార్చలేరు, అది వారి ఇష్టం, కానీ మీరు వారితో ఎలా వ్యవహరించాలో మార్చడం ద్వారా వారి ప్రవర్తనలను మీరు బాగా ప్రభావితం చేయవచ్చు.

పరిస్థితిని అంగీకరించి, మీ అభిప్రాయాన్ని మార్చండి

పరిస్థితిని అంగీకరించడం మరియు మీ మనస్తత్వాన్ని మార్చడం మీరు బాధితురాలిగా ఉన్న దాదాపు ఏ పరిస్థితికైనా వర్తించాలి. నన్ను నమ్మండి, ఇది చాలా కష్టమైన పని, కానీ మీరు దీన్ని చెయ్యవచ్చు. ఒక విషాద తప్పిదం జరిగిందని అంగీకరించండి, అంగీకరించండి, గతంలో ఉంచండి మరియు ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు నివసించండి. దీనికి సమయం పట్టవచ్చు, కానీ మీకు ఉన్న గొప్ప బహుమతి వర్తమానం.

మీరు బాధితురాలిగా ఉన్నప్పుడు మీ మనస్తత్వాన్ని మార్చడం అంటే మీరు ఇకపై బాధితురాలి పాత్రను తీసుకోరు. మీరు మీ శక్తిని మరియు స్వరాన్ని తిరిగి పొందుతారు - అవి మీవి మరియు ఎప్పుడూ తీసుకోకూడదు. మీరు ఎలా బాధితులయ్యారనే దానితో సంబంధం లేకుండా, మీ ఆలోచనలు, చర్యలు మరియు ప్రతిచర్యలపై మీకు పూర్తి శక్తి ఉందని తెలుసుకోవడానికి మీ మనస్తత్వాన్ని మార్చడం మీ జీవితాన్ని మారుస్తుంది.ప్రకటన

మీరు మీ జీవితాన్ని తిరిగి తీసుకున్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది

మీరు బాధితురాలిని ఆడటం మానేసి మీ జీవితాన్ని తిరిగి తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలుసా? అవకాశాలతో నిండిన జీవితకాలం. మీకు మీ వ్యక్తిగత శక్తి తిరిగి ఉంటుంది. మీ సృజనాత్మక స్పార్క్ చాలా మంది ఇతర వ్యక్తులకు ఎక్కడ ప్రారంభించాలో తెలియని సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ శక్తిని తిరిగి తీసుకొని, ఇకపై బాధితురాలిని ఆడటం ద్వారా, మీరు ఇకపై ఇతరులపై ఆధారపడనందున, ఎక్కువ స్వేచ్ఛ పొందటానికి మీకు అనుమతి ఇస్తారు. మీరు మీ స్వంత జీవితానికి యజమాని అవుతారు. మీరు పేస్ సెట్ చేసి, ఏ రహదారి తీసుకోవాలో నిర్ణయించుకోండి.

అవును, ఇది కష్టమవుతుంది - ఇది సులభం అని నేను సూచించడం లేదు. పట్టుదల మరియు అంకితభావంతో, మీ కృషి ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. ప్రతిగా, మీరు మీ స్వంత శక్తితో నిర్మించిన మరింత రిలాక్స్డ్ జీవితాన్ని రూపొందించారు.ప్రకటన

బాధితురాలిగా ఉండాలని ఎవరూ కోరుకోరు, కానీ అది జరుగుతుంది. మీ పాత్రను బాధితుడి నుండి వ్యక్తిగత హీరోగా మార్చడం ద్వారా, మీరు మీ శక్తిని తిరిగి పొందడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు మీ స్వంత కథలో హీరో అవుతారు.