మనమందరం మన అనుభవాలు, ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాల సమిష్టి జీవి మరియు వీటిలో చాలా మన స్వంత స్వీయ-విలువ మరియు స్వీయ-విలువను లక్ష్యంగా చేసుకున్నాయి. మన గురించి మనం ఎలా భావిస్తున్నామో మన బయటి అనుభవాలు, చర్యలు మరియు మన చుట్టూ ఉన్న వారితో పరస్పర చర్యలను నిర్ణయించవచ్చు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు తక్కువ స్వీయ-విలువను అనుభవిస్తే మరియు ప్రపంచంలో మీ పాత్రకు అధిక విలువను ఇవ్వకపోతే, ఇది మీ సంబంధాలపై మరియు మీ మానసిక శ్రేయస్సు మరియు ఆనందానికి కూడా హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

మీ గురించి ప్రతికూల భావాలను పెంపొందించడం సులభం; వాస్తవానికి, మీరు మీ తల్లిదండ్రులలో ఒకరు లేదా ఇద్దరి మిశ్రమం వలె అదే స్థాయిలో స్వీయ-విలువను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది. చిన్న వయస్సు నుండే, మీ చుట్టుపక్కల వ్యక్తులతో మీ కనెక్షన్‌లను అంచనా వేయడం ద్వారా మీరు ప్రపంచంలో మీ స్థానాన్ని నిర్ణయించడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు మీరు ఆధిపత్యం, విమర్శనాత్మక లేదా తీర్పు ఉన్న వ్యక్తుల చుట్టూ ఉంటే ఇది ప్రతికూల కనెక్షన్‌లుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

అది కూడా గ్రహించకుండా, మీరు ఈ తక్కువ-స్వీయ విలువను యవ్వనంలోకి తీసుకువెళ్ళవచ్చు మరియు మీరు సృష్టించిన సంబంధాలకు వర్తింపజేయవచ్చు. ఇది మీకు బాగా అనిపిస్తే మీరు ఒంటరిగా లేరు. నేను కూడా అలాంటి వారిలో ఒకడిని - ఇతరులతో రెండు సంబంధాలను దెబ్బతీసిన తక్కువ స్వీయ విలువతో పోరాడిన వ్యక్తి, కానీ ముఖ్యంగా నాతో.ప్రకటన

స్వీయ ప్రేమ లేకపోవడం నన్ను నిజంగా ఎలా ప్రభావితం చేసింది

నేను ఎల్లప్పుడూ సహజంగా అంతర్ముఖుడిని మరియు సమయాల్లో చాలా సిగ్గుపడతాను మరియు చాలా సున్నితంగా ఉంటాను. ప్రతిసారీ సగటు వ్యాఖ్య నాపై విసిరినప్పుడు (ఇది పాఠశాల సమయంలో ఏదో ఒక దశలో అందరికీ ఎప్పుడూ జరుగుతుంది) ఇది సూపర్ గ్లూ వంటి నా మనస్సులో నిలిచిపోయింది. దాన్ని విడదీయడానికి మరియు నమ్మడానికి నిరాకరించడానికి అంతర్గత బలం మరియు స్వీయ-ప్రేమను కలిగి ఉండటానికి బదులుగా, నేను దానిని నా అంతర్గత విమర్శల బ్యాంకుకు జోడించి దానిని సత్యంగా తీసుకున్నాను.

ఇది నిజం కాదని నాకు చెప్పడానికి ఎవరైనా ఉన్నారని నాకు ఎప్పుడూ అనిపించలేదు - ఇతరుల ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు చర్యలు నేను వారిని అనుమతించకపోతే నన్ను దెబ్బతీయవు. వ్యక్తిగత దాడుల వెనుక ఉన్న నిజమైన అర్ధాలను విస్మరించే లేదా అర్థం చేసుకునే శక్తి నాకు ఉందని నాకు తెలియదు, నా మనస్సులో, ఇది నా తప్పు, ఎందుకంటే నేను తక్కువ విలువైన వ్యక్తి అయి ఉండాలి.

ఇది ఇతరులతో నా సంబంధాలలోకి ప్రవేశించింది. నేను ఎప్పటికీ నా మైదానంలో నిలబడను, బదులుగా ప్రజలు వారి గుర్తింపు లేదా అంగీకారం పొందటానికి నడుస్తారు. దీని అర్థం, నేను సులభంగా ఉపయోగించబడుతున్నాను మరియు నాకు అసంతృప్తి కలిగించే సంబంధాలలో నేను ఉండిపోయాను, అవి నెరవేరనివి మరియు నాకు స్థలం పెరగడానికి అనుమతించలేదు. నేను వేరొకరిని కనుగొనలేనని లేదా మంచి సంబంధానికి అర్హుడిని కాననే భయంతో నేను తరచుగా ఒకరితో కలిసి ఉంటాను.ప్రకటన

ప్రేమకు నిరంతరం అవసరం

స్వీయ-ప్రేమ లేకపోవడం మరియు నేను పట్టింపు లేదని భావించడం నేను ప్రేమను బాహ్యంగా కోరుకుంటాను. సంబంధాలు నన్ను నిర్వచించాయి. నేను అవతలి వ్యక్తిని సంతోషపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే అది నా స్వంత ఆనందానికి ఆధారం. వారు చెడ్డ మానసిక స్థితిలో ఉంటే, అది నా తప్పు - స్వీయ నింద నా జీవితంలో అన్ని రంగాల్లో స్పష్టంగా ఉంది. నేను ఎక్కడికి వెళ్ళినా నేను అంగీకరించాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు నేను లేకపోతే నాతో ఏదో తప్పు ఉంది. నేను ఎప్పుడూ ఇతరులను మెప్పించాల్సి వచ్చింది మరియు వారి ఆనందాన్ని నాకన్నా ఎక్కువగా ఉంచాలి ఎందుకంటే నా మనస్సులో అది నాకు ప్రతిబింబం.

దీనితో సమస్య ఏమిటంటే అది మీ వద్ద దూరంగా తింటుంది; ఇది అలసిపోతుంది. నాకు జీవిత లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకునే సామర్థ్యం లేదా కోరిక కూడా నాకు లేదు మరియు నేను ఏ విజయాలు జరుపుకోలేదు ఎందుకంటే నన్ను నేను అభినందించడానికి అనుమతించలేదు - ఇది నాకు చాలా పరాయిది.

ఆనందం లోపలినుండి వచ్చి ఆత్మ ప్రేమతో మొదలవుతుందని అర్థం చేసుకోవడం

నా జీవితంలో నేను ఒంటరిగా ఉన్నాను, విరిగిపోయాను, నిరుద్యోగి మరియు నిరాశకు గురయ్యాను. మీరు పైకి ఎదగడానికి ముందు మీరు చాలా దిగువ అనుభవించాల్సిన అవసరం ఉందని వారు అంటున్నారు, ఇది నాకు అనుభవం. విచ్ఛిన్నం తరువాత నేను చివరకు తగినంతగా ఉన్నాను. నేను నా జీవితాన్ని ఈ విధంగా జీవించలేను - ఇతరులను మెప్పించడానికి నా జీవితాన్ని గడపలేను.ప్రకటన

ఈ సాక్షాత్కారమే స్వీయ ప్రేమ మరియు ఆనందానికి నా ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించింది. చివరకు నేను ఎలా ఉన్నానో, పరిస్థితులకు మరియు ఇతర వ్యక్తులకు నా ప్రతిచర్యలకు నేను మాత్రమే బాధ్యత వహిస్తానని గ్రహించాను. నా అంతర్గత ప్రపంచం నా బాహ్య ప్రపంచం యొక్క ప్రత్యక్ష ప్రతిబింబం: నా తక్కువ స్వీయ-విలువ మరియు నా పట్ల గౌరవం లేకపోవడం నా జీవిత పరిస్థితి మరియు నా సంబంధాలలో చూపిస్తుంది.

జీవితకాలం తర్వాత మీ గురించి మీరు ఆలోచించే విధానాన్ని మార్చడం అంత తేలికైన ప్రక్రియ కాదు కాని బాహ్య వనరుల నుండి మరియు నా నుండి మద్దతు, ప్రోత్సాహం మరియు సంకల్పంతో నేను దానిని గ్రహించాను నేను ప్రేమించగలను మరియు ఇతర వ్యక్తులు నా గురించి ఏమనుకుంటున్నారో వారు తమ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఇది నాకు చాలా ముఖ్యమైన మొదటి సాక్షాత్కారం - ప్రజలు ఉన్నతంగా లేరు, వారు తమ జీవితాన్ని సంపూర్ణంగా గడపడం లేదు, వారు తప్పులు చేస్తారు మరియు వారికి నా లాంటి సమస్యలు ఉన్నాయి. నేను తమను తాము పరిపూర్ణంగా లేని వ్యక్తులతో పోల్చకూడదు - ఎవరూ లేరు.

మీరు సంతోషంగా లేదా సంతోషంగా లేని వ్యక్తి కాదా అనేది మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమిస్తున్నారా లేదా ఈ ప్రపంచంలో మీకు ప్రాముఖ్యత ఉందా అని నిర్ణయిస్తారు. ఆ అంతర్గత ఆనందాన్ని కనుగొనడం వలన అవి నిజంగా ఉన్న వాటి కోసం మీరు చూసే విధానాన్ని మారుస్తాయి మరియు మీరు చేసే ప్రతి పనిలో మీరే ముఖ్యమైనవిగా ఉంటాయి.ప్రకటన

స్వీయ-ప్రేమకు మార్గం ఎల్లప్పుడూ నిరంతర ప్రయాణం మరియు నాకు, ఇది ఇప్పుడు నా జీవితాన్ని చాలా విధాలుగా మెరుగుపరిచింది. చివరగా, నా బాహ్య ప్రపంచం నా అంతర్గత ప్రపంచాన్ని మరింత సానుకూలంగా మరియు సంతోషంగా ప్రతిబింబిస్తుంది.