నథింగ్ మేక్స్ యు హ్యాపీ: ఇక్కడ ఎందుకు మరియు ఏమి చేయాలి

ఇంకేమీ నాకు సంతోషాన్ని కలిగించదని మీరు అనుకుంటే… నేను మొదట మీతో ఒక శక్తివంతమైన ప్రశ్న అడగాలనుకుంటున్నాను:

మీ జీవిత చివరలో మీకు ఏమి కావాలి?

ఈ క్షణంలో మీరే చిత్రించండి మరియు మీరు ఎలా అనుభూతి చెందాలనుకుంటున్నారో, మీరు వదిలివేయాలనుకుంటున్న వారసత్వం మరియు మీరు తిరిగి చూడవలసిన జ్ఞాపకాలు నిర్ణయించుకోండి.

మీరు అలసిపోయారా - ఒత్తిడితో కూడిన జీవితాన్ని గడిపినారా?

వారాంతాలు, సెలవులు మరియు పదవీ విరమణ కోసం ఆనందం మరియు ఆనందాన్ని ఇవ్వడం. మీరు తరువాతి రోజుకు వెళ్ళడానికి ప్రతిరోజూ వచ్చారు. వర్తమానంలోని విలువైన క్షణాలను ఆస్వాదించడం మర్చిపోయి, భవిష్యత్తును కోరుకుంటూ మీరు జీవితాన్ని పరుగెత్తారు. డబ్బు వచ్చే వరకు మీరు వేచి ఉన్నారు మరియు ప్రతిగా మీరు అసహ్యించుకున్న ఉద్యోగం చేసారు. సరైన సమయం వచ్చినప్పుడు మీరు సురక్షితంగా మరియు సంతోషంగా ఉంటారు. మీరు సమయం కేటాయించలేనందున మీరు ప్రయాణానికి వేచి ఉన్నారు.

స్నేహితులతో కొత్త జ్ఞాపకాలు సృష్టించడానికి జీవితం చాలా బిజీగా ఉంది. ఆనందం ప్రస్తుత క్షణం అని మీరు మర్చిపోయారు మరియు మీరు మీ స్వంత అవసరాలను ఎప్పుడూ పట్టించుకోలేదు. ప్రతి క్షణంలో మీరు భవిష్యత్తు కోసం మీ ఆనందాన్ని నిలిపివేస్తారు మరియు ఇప్పుడు, భవిష్యత్తు ఇక్కడ ఉంది మరియు మీరు అలసిపోయి, విచారం మరియు నెరవేరలేదు.

లేదా

మీరు ఉల్లాసంగా, సంతృప్తిగా, ఉత్సాహంగా మరియు ఆనందంగా - మీ నిబంధనల ప్రకారం జీవితాన్ని గడిపినారా?

మీరు ఆనందం యొక్క కళ మరియు మనస్తత్వాన్ని ప్రారంభంలోనే నేర్చుకున్నారు మరియు మీ ప్రతి క్షణాన్ని ఆస్వాదించాలనే నిర్ణయం తీసుకున్నారు మరియు ఈ విలువైన సమయాన్ని నిలిపివేయకూడదు. ఆనందం మనస్తత్వం అద్భుతమైన శక్తిని ప్రేరేపిస్తుందని మీరు గ్రహించారు, ఇది సంఘటనలతో పాటు సానుకూల భావోద్వేగాలను అయస్కాంతం చేస్తుంది. మీరు వెళ్ళిన ప్రతిచోటా సమృద్ధి, సంపద, ఆనందం మరియు ఉత్సాహం మిమ్మల్ని అనుసరించాయి. మీ ప్రతి క్షణంలో నెరవేర్పును పెంపొందించడానికి మీరు మొదట స్వీయ-సంరక్షణను ఎంచుకున్నారు మరియు మీరు మీ ఆరోగ్యం మరియు ఆనందాన్ని నిలిపివేసారు.

మీరు మీతో నిజం చేసుకున్నారు, స్పష్టతను అభివృద్ధి చేశారు మరియు మీ కోసం మంచి ఆసక్తిని ఎంచుకున్నారు. ప్రతిగా, మీరు సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడిపారు, అర్ధవంతమైన సంబంధాలు కలిగి ఉన్నారు, మీరు ఈ ప్రపంచంలో ఒక గుర్తును మిగిల్చారు, మరియు మీ శక్తి తరువాతి తరాలకు తగ్గుతుంది.

విషయ సూచిక

మీరు ఎలా జ్ఞాపకం చేసుకోవాలనుకుంటున్నారు?
మీ జీవిత చివరలో మీరు ఎలా భావిస్తున్నారు?
మీరు సంతోషంగా ఉండవచ్చని హెచ్చరిక సంకేతాలు
సంతోషంగా మారడానికి WOEFUL ను ఎలా ఉపయోగించాలి
బాటమ్ లైన్
ఆనందం గురించి మరిన్ని వనరులు

మీరు ఎలా జ్ఞాపకం చేసుకోవాలనుకుంటున్నారు?

మన జీవితంలోని ప్రతి క్షణంలో మనలో ప్రతి ఒక్కరూ నిర్ణయాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారు. మన జీవిత చివరలో మనకు ఏమి కావాలో ప్రతి క్షణంలో మనం నిర్ణయించుకోవాలి - అలసట లేదా ఉల్లాసం?

ఎక్కువ సమయం గడిచే వరకు ప్రతి క్షణం ఎంత త్వరగా జతచేస్తుందో మేము కొన్నిసార్లు మరచిపోతాము మరియు మేము దానిని తిరిగి పొందలేము. సమయం అమూల్యమైన సంస్థ మరియు ప్రతి క్షణం ప్రత్యేకమైనది - ఇది మరలా రాదు.

మీరు డబ్బు, స్నేహం, ఉద్యోగాలు, సామగ్రిని పొందవచ్చు మరియు కోల్పోవచ్చు కానీ మీరు ఒక్క క్షణం కూడా తిరిగి పొందలేరు. ప్రతి క్షణం ఒక ఎంపికతో వస్తుంది - ఆస్వాదించడానికి, పాఠాన్ని కనుగొనడం, నవ్వు, ఆనందం లేదా విలపించడం, ఫిర్యాదు చేయడం, నిరాశ, చిరాకు మరియు నెరవేరని అనుభూతి.

మన జీవితం ఎలా ఉంటుందో మనందరికీ ఎంపిక ఉంది మరియు మన జీవితంలోని సంఘటనలు మరియు క్షణాలకు మన ప్రతిచర్యలలో ఎంపిక ఉంటుంది. మనం అలసట లేదా ఉల్లాసాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.

ప్రతికూలతను స్వాధీనం చేసుకోవడానికి మేము అనుమతించినప్పుడు, అప్పుడు మేము బలహీనంగా మరియు అలసిపోతాము. అయినప్పటికీ, మేము సానుకూల ప్రతిచర్యను ఎన్నుకున్నప్పుడు, మనకు బలం, శక్తి మరియు జ్ఞానం ముందుకు సాగడానికి ఉత్తమమైన మార్గంతో మిగిలిపోతాయి.

మీ జీవిత చివరలో మీరు ఎలా భావిస్తున్నారు?

నేను చాలా సంవత్సరాలుగా ఇదే ప్రశ్నను అడిగాను మరియు దాదాపు ప్రతి వ్యక్తి వారు ఉత్సాహంగా మరియు ఉల్లాసంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నారని అంగీకరించారు - ప్రతి ఒక్కరూ ఆనందాన్ని కోరుకుంటారు.

నిజానికి, మొత్తం పుస్తకం ఉంది మరణిస్తున్న మొదటి ఐదు విచారం - ప్రియమైన నిష్క్రమణ ద్వారా రూపాంతరం చెందిన జీవితం , ఈ వ్యక్తులు సంతోషకరమైన మార్గాన్ని అనుసరించాలని వారు ఎలా కోరుకుంటున్నారనే దానిపై మరణించిన వారి గురించి విచారం వ్యక్తం చేశారు.ప్రకటన

అయితే, ఈ దుర్మార్గపు పదాన్ని చేర్చడానికి నేను ఈ ప్రశ్న అడిగిన మెజారిటీ ప్రజలు… కానీ.

నేను ఈ మాట విన్నప్పుడు, నేను గెలుస్తాను. ఈ మాట విన్న వెంటనే, నేను మాట్లాడుతున్న వ్యక్తి ఆనందం యొక్క మనస్తత్వాన్ని ప్రావీణ్యం పొందలేదని నాకు తెలుసు, వారికి మద్దతు అవసరం.

ఈ వ్యక్తి వారి జీవితాన్ని ఎందుకు ఆస్వాదించలేదు మరియు వారు ఈ రోజు ఆనందాన్ని ఎందుకు ఎంచుకోలేరు అనేదానికి ఈ పదం ఒక సాకుతో సమానం. కానీ వారు తమ ఆనందాన్ని భవిష్యత్తుకు దూరంగా ఉంచడానికి ఎంచుకుంటున్నారని అర్థం.

ఈ సాకు వారు ఎక్కడ నుండి వచ్చారు, వారికి జరిగిన చెడు విషయాలు, ఇప్పుడు వారికి లేనివి మరియు డిమాండ్లన్నీ వాటిని కదిలించే కథ.

మనందరికీ ఒక కథ ఉంది, కానీ మాకు కూడా ఒక ఎంపిక ఉంది.

కథ లేకుండా ఒకరిని నేను ఇంకా కలవలేదు - గీతలు లేకుండా జీవితంలో మెరిసిన వ్యక్తి. కథలు విభేదాలు లేకుండా మంచివి కావు, సరియైనదా?

చాలా సంతోషకరమైన వ్యక్తులలో చాలా భయానక కథ ఉంది; ఏదేమైనా, వారు తమ జీవిత చివరలో మరేదైనా ఉత్సాహంగా మరియు ఉల్లాసంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నారని వారు నిర్ణయించుకున్నారు.

వారి అంతిమ లక్ష్యం ఆనందం మరియు ప్రతి క్షణంలో వారు ఎంచుకునేది - ఏ క్షణం అయినా సరే.

మీ ఫలితం ఏమిటో ఈ రోజు నిర్ణయించండి - మీ జీవితానికి మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారు? రేపు మీకు ఏమి కావాలి? మీరు కోరుకునే ఫలితాలను ఎలా పొందబోతున్నారు?

మనందరిలో మనలో గొప్పతనం ఉంది మరియు ప్రతికూలతపై ఆనందాన్ని ఎన్నుకునే సామర్థ్యం మనందరికీ ఉంది. సంతోషంగా ఉండటానికి మొదటి దశ మీ హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించడం - మీరు ఇచ్చే ప్రతిచర్యలు మీరు మీ సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపలేదనే క్లూ కావచ్చు.

మీరు సంతోషంగా ఉండవచ్చని హెచ్చరిక సంకేతాలు

మీరు WOEFUL? అసంతృప్తి ఎలా ఉంటుందో మరియు ఎలా ఉంటుందో దీనికి సంక్షిప్త రూపం. ఇవి మీ హెచ్చరిక సంకేతాలు - ఏదో సరైనది కాదని మీరు త్వరగా గుర్తించగల మార్గం:

IN - వైనీ
లేదా - పరిదిలో లేని
IS - అంచనాలు
ఎఫ్ - భయం
యు - నెరవేరలేదు
ఎల్ - పరిమితులు

వైనీ

మీరు కేకలు వేస్తున్నారు, ఫిర్యాదు చేస్తారు, గొణుగుతారు, విమర్శిస్తారా? వాస్తవానికి మీరు చేస్తారు! అందరూ దీన్ని కొంతవరకు చేస్తారు. అయితే, ఇది మీకు సాధారణం కాకూడదు ఇది హెచ్చరిక చిహ్నంగా మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది.

మేము తప్పు మార్గంలో పయనిస్తున్నామని గుర్తించడానికి వాటిని సాధనంగా ఉపయోగించగలిగితే ఫిర్యాదులు గొప్ప విషయం. అయితే, ఫిర్యాదు చేయడం మాకు అలవాటు అయినప్పుడు అసంతృప్తి త్వరలోనే వస్తుంది.

దీని అర్థం, మాకు సేవ చేయని కార్యకలాపాలలో మేము నిరంతరం నిమగ్నమై ఉన్నాము, మనలో ఉత్తమమైన వాటిని వెలికి తీయని వ్యక్తులతో మనం చుట్టుముట్టడం కొనసాగిస్తాము మరియు మా ప్రతిచర్యలను నియంత్రించడానికి ప్రతికూలతను మేము అనుమతిస్తున్నాము. ఏది ఏమైనా మీరు విన్నవించుకోవాలి, గుర్తించబడాలి, మూల్యాంకనం చేయాలి మరియు మార్చాలి.

చాలా సమయం, మనం సంతోషంగా ఉండటానికి ప్రపంచం మన కోసం మారాల్సిన అవసరం ఉందని మేము భావిస్తున్నాము - ఈ మనస్తత్వం అవాస్తవికం. మన జీవితంలోని వ్యక్తులను, విషయాలను, పరిస్థితులను మనం ఎప్పటికీ మార్చలేము. మనపై నియంత్రణ ఉన్న ఏకైక విషయం మనమే. మనం చేసే పనులను, మనం చేసేటప్పుడు, మనతో మనం చుట్టుముట్టేవారిని, మనం ఎలా స్పందిస్తామో మార్చగల సామర్థ్యం మనకు ఉంది.

మీరు ఏదో గురించి ఫిర్యాదు చేస్తున్నారని మీరు కనుగొంటే - మీరు దాన్ని ఎలా మార్చగలరు లేదా మీ ప్రతిచర్యను ఎలా మార్చగలరు? మీరు ఫిర్యాదు చేసిన తదుపరిసారి - ఈ హెచ్చరిక గుర్తుకు కృతజ్ఞతలు చెప్పండి. మీరు ఎందుకు కలత చెందుతున్నారో గుర్తించండి మరియు దానిని మార్చడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి. మీ ఫిర్యాదు కాకుండా మీ చిరునవ్వును అనుసరించండి.

పరిదిలో లేని

మీరు నియంత్రణలో లేరని భావిస్తున్నారా? మీరు అధికంగా, ఆత్రుతగా, అస్పష్టంగా మరియు / లేదా అనిశ్చితంగా భావిస్తున్నారా? మీకు ఈ భావోద్వేగాలు ఏమైనా ఉంటే, మీరు స్పష్టత, దృష్టి మరియు అమరిక పొందవలసిన మీ హెచ్చరిక సంకేతం ఇది.ప్రకటన

మన జీవితంలో మనందరికీ నియంత్రణ లేదని భావించిన సందర్భాలు ఉన్నాయి - అవును అని చాలాసార్లు చెప్పవచ్చు - మన దృష్టిపై నియంత్రణ సాధించడానికి మా బాధ్యతలను అనుమతిస్తుంది. చేయవలసిన జాబితా తీసుకున్నప్పుడు, మన ఫలితం నుండి మనల్ని వేరుచేసే మా అంతిమ లక్ష్యాన్ని మనం తరచుగా కోల్పోతాము.

మీరు ఈ భావోద్వేగాలను అనుభూతి చెందడం మరియు నియంత్రణ లేకుండా పోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, దృష్టి మరియు స్పష్టత పొందడానికి ఇది మంచి సమయం కావచ్చు. మీ అంతిమ లక్ష్యం ఏమిటో మీరే ప్రశ్నించుకోండి మరియు మీరు కోరుకున్న ఫలితానికి దగ్గరగా ఉండటానికి మీ దృష్టి, అలవాట్లు మరియు ప్రతిచర్యలను గుర్తించండి.

మీ లక్ష్యాలకు మీరు దగ్గరవుతున్న వాటిలో మీరు నిమగ్నమై ఉన్న విషయాలు ఏమిటి? మంచి, సరైన, మరియు మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరిచే విషయాలు ఏమిటి? మీ గురించి మీకు బాగా అనిపించే వ్యక్తులు ఎవరు?

దీనికి విరుద్ధంగా, ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ఇచ్చే మీరు ఏమి చేస్తున్నారు? మీ జీవితంలో బలహీనమైన వైపును తీసుకువచ్చే వ్యక్తులు మీ జీవితంలో ఉన్నారా?

భావోద్వేగాన్ని గుర్తించడం, హెచ్చరిక వైపు గుర్తించడం మరియు మార్పు చేయడం చాలా ముఖ్యం. నియంత్రణలో లేకుండా మురికిని కొనసాగించడం విపత్తుకు ఒక రెసిపీ మరియు అసంతృప్తి ఆ ప్రయాణంలో మీతో పాటు వస్తుంది.

అంచనాలు

అంచనాలను మీ ఆనందాన్ని నియంత్రించటానికి మీరు అనుమతిస్తున్నారా? మీ నుండి విషయాలు are హించినట్లు మీకు అనిపిస్తుందా? మీ స్వంత చర్యలను నియంత్రించడానికి ఇతరుల ఆలోచనా విధానాన్ని మీరు అనుమతిస్తున్నారా? మీ జీవితానికి మరొకరు నిర్ణయాలు తీసుకుంటున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుందా మరియు దానికి బదులుగా మీరు సంతోషంగా లేరా?

మొదట మీ జీవితంలో ఎవరు అంచనాలను నిర్దేశిస్తున్నారో అంచనా వేయండి మరియు ఈ అంచనాలు మీ అంతిమ లక్ష్యంతో సరిపోయాయా అని అడగండి. కొన్నిసార్లు, ఇతరులు మీ కోసం కలిగి ఉన్నారని మీరు అనుకున్న అంచనాలతో స్వీయ-సమలేఖన అంచనాలను గందరగోళపరచడం సులభం.

మీరు విశ్వసించిన దానికి అనుగుణంగా జీవించండి మరియు మీ స్వంత ఆకాంక్షలకు మిమ్మల్ని దగ్గర చేసే మార్గాన్ని అనుసరించండి. ప్రయత్నించడం మరియు ఇతరులను సంతోషపెట్టడం సులభం; ఏది ఏమయినప్పటికీ, మనం ఎక్కడికి వెళ్ళాలనే దాని గురించి నెరవేరని మరియు గందరగోళంగా అనిపిస్తుంది.

మీకు ముఖ్యమైన అంచనాలపై స్పష్టత పొందండి మరియు ప్రపంచంపై ఇతరుల అభిప్రాయాలతో మీ మనస్సును అస్తవ్యస్తం చేయవద్దు (తప్ప అవి మీ స్వంతదానితో సమానంగా ఉంటాయి తప్ప).

భయం

ఏమి జరుగుతుందో అనే భయంతో మీరు పనులను నిలిపివేస్తున్నారా? మీరు తెలియని భయపడుతున్నారా? సంభావ్య విజయాల నుండి వైఫల్యాలు మిమ్మల్ని వెనక్కి నెట్టడానికి మీరు అనుమతించారా? మీరు మరింత కోరుకుంటున్నారా, కానీ తెలిసినవారి సౌకర్యం మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కడ ఉంచనివ్వండి?

భయం అనేది జీవితానికి అవసరమైన సహజ స్వభావం - విపత్తు సంఘటనల నుండి మనలను సురక్షితంగా ఉంచుతుంది. మన మనస్సు మరియు శరీరం దగ్గరి కాల్స్ మరియు గత బాధలను గుర్తుంచుకునే ఒక సహజమైన మార్గాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు మమ్మల్ని అంటుకునే పరిస్థితుల నుండి దూరంగా ఉంచడానికి వారి ఉత్తమ ప్రయత్నం చేయండి.

అయినప్పటికీ, మేము మంచి మదింపుదారులు కాకపోతే - మన మనస్సు మనలను వృద్ధి అవకాశాల నుండి మాట్లాడనివ్వవచ్చు మరియు గ్రహించిన భయం కారణంగా మనం చాలా కాలం సుఖంగా ఉండవచ్చు.

భయం భావోద్వేగాలు తమను తాము ప్రదర్శించినప్పుడు, మీరు వెనక్కి తగ్గడం లేదా మీ గురించి మాట్లాడటం వంటివి మీకు అనిపించినప్పుడు అది ఎందుకు అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. ఈ అవకాశాన్ని నేను ఎందుకు చెప్పను? నన్ను నా కంఫర్ట్ జోన్‌లో ఉంచడానికి ఇది ఒక సాకుగా ఉందా? ఈ నిర్ణయం నేను కోరుకున్న ఫలితానికి అనుగుణంగా ఉందా?

నెరవేరలేదు

మీరు విసుగు చెందుతున్నారా, ఆసక్తి లేనివారు, అలసిపోయినవారు, నెరవేరనివారు? రోజు చివరిలో, మీరు లోపల శూన్యత లేదా శూన్యతను అనుభవిస్తున్నారా?

మనకు ఈ భావోద్వేగాలు ఉన్నప్పుడు, మేము సాధారణంగా ఆటోపైలట్ మీద ఉన్నాము మరియు మేము పెరుగుతున్నాము. మీ జీవితంలో ఉత్తేజకరమైన ప్రాంతాలను గుర్తించండి. ఎటువంటి ప్రయత్నాలు లేకుండా కదలికల ద్వారా వెళుతున్న ప్రాంతాలు ఇవి.

మీరు పనిలో, ఇంట్లో, మీ సంబంధాలలో మరియు / లేదా మీ శరీరంతో నెరవేరలేదా? కొంత జాగ్రత్త అవసరం ఉన్న ప్రాంతాలను గుర్తించండి.

మీకు స్పార్క్ అనిపించినప్పుడు శ్రద్ధ వహించండి - ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేసే శక్తి యొక్క ఆనందం మీకు ఆనందాన్ని ఇస్తుంది. ప్రయత్నించండి మరియు ఆ మార్గాన్ని అనుసరించండి మరియు సాధ్యమైనంత తరచుగా ఆ శక్తిని తీయండి. మీ జీవితంలోని ప్రతి ప్రాంతానికి తీసుకురండి.ప్రకటన

మేము మా స్పార్క్ను అనుసరించినప్పుడు, మనలో ఒక కాంతి వెలిగిపోతుంది మరియు మేము ప్రేరణ మరియు ప్రేరణ పొందుతాము. మిమ్మల్ని హరించే వ్యక్తులు ఎవరు? మీకు శక్తినిచ్చే వారు ఎవరు - మీరు ఒక కప్పు కాఫీ తాగినట్లు మీకు అనిపించే వ్యక్తులు ఎవరు? వారు మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టాలనుకునే వ్యక్తులు.

మీ జీవితంలో పారుదల అనిపించే ఒక ప్రాంతాన్ని ఎంచుకోండి మరియు దానికి కాంతి మరియు స్పార్క్ తీసుకురావడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి. మన జీవితంలోని ప్రతి ప్రాంతంలో నెరవేరిన అనుభూతి సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ఒక ముఖ్యమైన అంశం.

పరిమితులు

మీరు పరిమితులు, సరిహద్దులు మరియు పరిమితులతో నిండి ఉన్నారా? మీ పరిమితం చేసే నమ్మకాలు ఏమిటి?

పరిమితులు గత వైఫల్యాలు మరియు సంఘటనల ఆధారంగా అంచనాలు మరియు అంచనాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు నిజంగా కోరుకునే దాని నుండి మిమ్మల్ని నిలువరించడానికి ఈ పరిమితులను మీరు అనుమతిస్తున్నారా? మీకు తగినంత సమయం, డబ్బు లేదా వనరులు లేదా?

మీరు ఎక్కడ సరిహద్దులను నిర్దేశించారో గుర్తించడం ప్రారంభించండి మరియు మీరు ఈ ప్రాంతాల్లో గోడలు ఎందుకు నిర్మించారో ప్రశ్నించడం ప్రారంభించండి.

మీరు మీ పాత మనస్తత్వాన్ని పడగొట్టడం మరియు మీ గార్డును తగ్గించడానికి ప్రశ్నలు అడగడం ప్రారంభించగలరా? మమ్మల్ని రక్షించడానికి సరిహద్దులు ముఖ్యమైనవి కాని ఇకపై అక్కడ ఉండవలసిన అవసరం ఉందా? మన భయాలను అధిగమించడానికి మరియు ఈ ప్రాంతాలలో పెరగడానికి మన పరిమిత ప్రాంతాలలో మద్దతును కనుగొనగలమా?

సంతోషంగా మారడానికి WOEFUL ను ఎలా ఉపయోగించాలి

ఆనందానికి మొత్తం కీ మన భావోద్వేగాలను మరియు ప్రతిచర్యలను గుర్తించడం మరియు వాటిని మన అంతిమ లక్ష్యంతో సమలేఖనం చేయడం. మీ భావోద్వేగాలు మరియు ప్రతిచర్యలను గమనించడంలో మీరు నిజంగా మంచిగా మారినప్పుడు, మీరు మీ వైఖరిని మరియు పరిస్థితులను త్వరగా మార్చవచ్చు, తద్వారా మీరు ఆనందం నివసించే ప్రదేశంలో మీరే ఉంచుతారు.

ఒక క్షణం నుండి క్షణం ఆధారంగా ఆనందాన్ని ఎంచుకోవడానికి మేము గుర్తింపు మరియు అవగాహన ద్వారా నియంత్రణ పొందాలి. మేము దాని యొక్క సాకును ఉపయోగించలేము. మన స్వంత జీవితాలను మనం చూసుకుంటే అది నిజంగా వ్యతిరేకం.

మన హెచ్చరిక సంకేతాల గురించి తెలుసుకోవడం మొదలుపెట్టి, సంతోషంగా ఉండటానికి చర్య తీసుకోవచ్చు - మన అంతిమ కోరిక ఆధారంగా నిర్ణయాలు తీసుకుంటే జీవితం మనం కోరుకునేది కావచ్చు.

సంతోషకరమైన మార్గాన్ని ప్రోత్సహించడానికి తీసుకోవలసిన చర్యలకు సంక్షిప్త రూపం - దు oes ఖాలను తొలగించడానికి మరియు మధ్యలో ఆనందంతో మీ కోసం మంచి జీవితాన్ని నిర్మించడానికి:

హెచ్ - ఆకలి
TO - ఆకాంక్షలు
పి - దృష్టికోణం
పి - శక్తి
వై - మీరు

ఆకలి

మొట్టమొదట, మీరు దేని కోసం ఆకలితో ఉన్నారు? మీ లోపల స్పార్క్ వెలిగించేది ఏమిటి - మిమ్మల్ని ప్రేరేపించేది ఏమిటి? మీకు ఎవరు స్ఫూర్తినిస్తారు?

మేము ఉత్సాహంగా, ప్రేరేపించబడినప్పుడు మరియు ప్రేరణ పొందినప్పుడు, మేము మా ఉత్తమంగా ఉన్నాము.

ప్రజలు తమకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే వ్యక్తులతో తమను తాము చుట్టుముట్టాలని కోరుకుంటారు. సానుకూల శక్తి మరింత సానుకూలతను తెస్తుంది. మీరు మీ చర్యలను మరియు ప్రతిచర్యలను మీ అంతిమ లక్ష్యంతో సమలేఖనం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు జీవితకాల ఆనందాన్ని కలిగించే అలవాట్లలో పాల్గొంటారు.

చాలా తరచుగా మనం మన కలలను వదులుకుంటాము ఎందుకంటే మనం తిరిగి ఓదార్పులోకి వస్తాము. మేము మా చోదక శక్తిని మన దృష్టిలో ముందంజలో ఉంచుకోవాలి - మీ జీవిత చివరలో మీకు ఏమి కావాలి? మీరు బలంగా, ఉత్సాహంగా, సంతోషంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నారా లేదా మీరు బలహీనంగా, అలసిపోయి, దయనీయంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా?

మీరు నిజంగా ఆకలితో ఉన్నదాన్ని దూరంగా నెట్టడం ఆపండి. దాన్ని మీ దగ్గరికి తీసుకురండి మరియు మీరు సంతోష-కేంద్రీకృత జీవితాన్ని గడుపుతారు.

ఆకాంక్షలు

మీరు మీ ఆకలిని మరియు మీ కలలను గుర్తించినప్పుడు, మీ ఆకాంక్షలకు దగ్గరగా ఉండే లక్ష్యాలను నిర్ణయించడం ప్రారంభించండి. మీకు అవసరమైతే ప్రతి రోజు, ప్రతి గంటకు లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి.

మీరు ఏమి చేయాలో మీ జాబితాను రూపొందించినప్పుడు, మీ క్యాలెండర్‌ను పొందండి మరియు మీ లక్ష్యాల కోసం మొదటి సమయాన్ని కేటాయించండి.ప్రకటన

చేయవలసిన పనుల జాబితాను మీ జీవితాన్ని నడిపించడాన్ని ఆపివేయండి - ఆనందం మీ షెడ్యూల్‌ను నడిపించి, మిగతా వాటికి సమయాన్ని కనుగొనండి. మీరు మొదట మీ ఆనందానికి అనుగుణంగా ఉన్నదాన్ని చేస్తే, మిగతావన్నీ చోటుచేసుకుంటాయి మరియు మీ మిగిలిన రోజువారీ పనులను పూర్తి చేసే మంచి మానసిక స్థితిలో మీరు ఉంటారు.

చాలాసార్లు మేము అన్నింటినీ అనుమతించాము మరియు ప్రతి ఒక్కరూ మన జీవితాన్ని నడుపుతారు, మరొక సారి ఆనందాన్ని నిలిపివేస్తారు. మీరు దీన్ని చదువుతుంటే నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు, అప్పుడు మీకు ఈ భావన బాగా తెలుసు.

ఈ రోజు మీ ఆనందాన్ని నిలిపివేయడం ఆపివేసి, మీ జీవిత చివరలో మీరు ఎలా చూడాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించడం ప్రారంభించండి. అది మీ క్షణాలను మీ దృక్పథంలో ఉంచుతుంది.

దృష్టికోణం

మీ ప్రస్తుత నమ్మక వ్యవస్థ ఏమిటి మరియు మీ లక్ష్యాలు మరియు ఆకాంక్షలను సాధించగల మీ సామర్థ్యాన్ని మీ ఆలోచనలు ఎలా అడ్డుకుంటున్నాయి?

చాలా మంది ప్రజలు తమ WOES ను గుర్తించడంలో చాలా మంచివారు కాదు మరియు ఈ కారణంగా, వారు వారి జీవితంలో పురోగతి సాధించలేకపోతున్నారు.

మన మనస్తత్వాన్ని మార్చగల సామర్థ్యం మరియు మన అవగాహనను మార్చగల సామర్థ్యం ఉంటే తరచుగా, మనం కోరుకున్న ఫలితాన్ని పొందవచ్చు. మేము ఈ మార్పు చేసినప్పుడు, మేము ఒకప్పుడు స్థిరంగా ఉన్నట్లు భావించిన పరిస్థితుల చుట్టూ తిరుగుతాము, ఆపై మనం కోరుకునే పరిష్కారానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటాము.

మీ తుది ఫలితాన్ని పొందడానికి మీ అవగాహనను మార్చండి. మీ నమ్మక వ్యవస్థను ప్రశ్నించండి - మీ ఆలోచనలు మీ స్వంతం లేదా మరొకరిలా? ఈ ఆలోచనలు మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతున్నాయా లేదా అవి మీ పురోగతికి ఆటంకం కలిగిస్తున్నాయా? ఈ గుర్తింపులను చేసి, ఆపై జీవితం నుండి మీకు కావలసినదాన్ని పొందడానికి మీ అవగాహనను మార్చండి - ఆనందం.

మీ అవగాహనను మార్చడంలో మరియు సానుకూల మనస్తత్వాన్ని పెంపొందించడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే, సానుకూల మనస్తత్వాన్ని పెంపొందించడానికి దశల వారీ మార్గదర్శిని ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది:

పాజిటివ్ మైండ్‌సెట్‌ను ఎలా పండించాలి (దశల వారీ మార్గదర్శిని)

శక్తి

మీరు ఎలా ఆలోచిస్తారు, అనుభూతి చెందుతారు మరియు మీ తుది ఫలితంపై మీకు నియంత్రణ ఉంటుంది. ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండండి. మీ జీవిత చివరలో మీరు ఎలా అనుభూతి చెందాలనుకుంటున్నారో మీ ఆలోచనలను సరిచేయండి.

మీరు ఇప్పటికే విజయవంతం కావడానికి, సంతోషంగా మరియు నెరవేర్చగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నారు. మీ స్వంత జీవితంలో శక్తిని కలిగి ఉండటానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించాలి. జీవితం మీకు జరుగుతోందని, మరియు పరిస్థితులు మీ జీవితాన్ని నియంత్రిస్తున్నాయనే నమ్మక వ్యవస్థను వదులుకోండి.

మేము నియంత్రణ సాధించినప్పుడు మరియు మన స్వంత జీవితాల శక్తిని కలిగి ఉన్నప్పుడు, మన భవిష్యత్తును and హించుకోవచ్చు మరియు మనకు కావలసినదాన్ని సృష్టించవచ్చు. మీరు ఏమి చూస్తున్నారు - అలసట లేదా శక్తి?

మీరు

ఇది నీ జీవితం! ఇది మీ తల్లిదండ్రుల జీవితం, మీ యజమాని జీవితం, మీ పిల్లల జీవితం లేదా మీ జీవిత భాగస్వామి జీవితం కాదు. ఇది మీ జీవితం మరియు మీ స్పార్క్‌ను నడిపించేది మరియు మీకు నిజమైన ఆనందాన్ని కలిగించేది మీకు మాత్రమే తెలుసు. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మరియు మీ స్వంత జీవితంతో ఏమి చేయాలో ఎవ్వరూ మీకు చెప్పలేరు.

మీరు చేయవలసిన ఏకైక ఎంపిక సంతోషకరమైన మార్గాన్ని ఎంచుకోవడం. మనలో ప్రతి ఒక్కరూ మన నిజమైన అవసరాన్ని మొదటి స్థానంలో ఉంచాలని ఎంచుకుంటే అది మంచి ప్రపంచంలో జీవించగల ఏకైక మార్గం మరియు అది ఆనందం.

ఈ రోజు మరియు రేపు మీరు తీసుకుంటున్న నిర్ణయాలు మీ భవిష్యత్తును మరియు మీ తుది ఉత్పత్తిని సృష్టిస్తున్నాయి. స్వీయ సంరక్షణ స్వార్థం కాదు, మీ కోసం మరియు మీరు కలిసిన ప్రతి ఒక్కరికీ ఉత్తమమైన జీవితాన్ని గడపడం చాలా అవసరం.

మీ జీవిత చివరలో మీరు ఎలా అనుభూతి చెందాలనుకుంటున్నారు? ఇప్పుడే మరియు ప్రతి క్షణంలో ఇక్కడి నుండి బయటికి వెళ్ళండి. మీరు అలసిపోయారా లేదా మీరు ఉత్సాహంగా ఉన్నారా?

బాటమ్ లైన్

HAPPY పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించడం. మీ ప్రతిచర్యలను గుర్తించండి మరియు మీ భావాలను మరియు భావోద్వేగాలను పర్యవేక్షించండి, ఆపై చర్య తీసుకోండి!ప్రకటన

సంతోష-కేంద్రీకృత జీవితాన్ని గడపడానికి ఎంపిక చేసుకోండి. ఆనందం మరియు ఉల్లాసం ఈ రోజు మరియు రేపు మీరు కోరుకునే జీవితం అయి ఉండాలి - అది మీ అంతిమ లక్ష్యం.