కొన్నిసార్లు మనకు కొద్దిగా ప్రోత్సాహం అవసరం, మన అవగాహనలో మార్పు. ఇది వివిధ మార్గాల ద్వారా సాధించబడుతుంది, వీటిలో చాలా శక్తివంతమైనది ఇతరుల నుండి అంతర్దృష్టిని పొందుతుంది. ఇక్కడ, అంతర్దృష్టి యొక్క మూలాల నుండి JD పని మరియు జీవితం కోసం నమ్మశక్యం కాని 101 గొప్ప అంతర్దృష్టులను మరియు చర్యలను పంచుకుంటుంది:

జీవితంలో విజయవంతం కావడానికి, మీకు మూడు విషయాలు అవసరం: విష్బోన్, వెన్నెముక మరియు ఫన్నీ ఎముక.

- రెబా మెక్‌ఎంటైర్

ఇది పని మరియు జీవితం కోసం కొన్ని ఉత్తమ అంతర్దృష్టులు మరియు చర్యల యొక్క 101 జాబితా. మీ ఫ్రేమ్‌ను మార్చడానికి, మీ ఆటను మార్చడానికి మీరు ఉపయోగించగల విషయం ఇది.

ప్రపంచంలోని గొప్ప ఆహ్-హ సేకరణను నిర్మించడం మరియు విడుదల చేయడం అనే సాధారణ లక్ష్యంతో నేను ప్రారంభించాను. నేను నిజంగా, ఇది నిజంగా మీ ఆటను మార్చే జీవితంలోని సూపర్ అంతర్దృష్టులైన అంతర్దృష్టి యొక్క రత్నాలు కావాలని కోరుకుంటున్నాను.

ఈ అంతర్దృష్టులు మరియు చర్యల సేకరణ హబ్-అండ్-స్పోక్స్ మోడల్. పక్షుల కంటి వీక్షణను అందించడం ద్వారా, మీరు సులభంగా స్కాన్ చేసి, మీకు సరైన ఆహారాన్ని కనుగొనవచ్చు. ప్రతి అంశం కోసం, లేదా మాట్లాడినప్పుడు, నేను మరింత లోతు మరియు అదనపు వనరులకు లింక్ చేస్తాను.

ఆనందించండి.

1. 20/20 హిండ్‌సైట్ - దృగ్విషయం అంతా నాకు తెలుసు.

దృగ్విషయం అంతా నాకు తెలుసు, దీనిని హిండ్సైట్ బయాస్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఎవరో మీకు సమాధానం లేదా సమాచారం ఇచ్చినప్పుడు, మీకు సమాధానం తెలుసునని మీరు అనుకున్నప్పుడు. మీరు ఏదో చూసినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది మరియు ఇది ఇంగితజ్ఞానం లాగా అనిపిస్తుంది లేదా అది జరుగుతుందని మీకు తెలుసు. సమస్య ఏమిటంటే మీరు తప్పుడు విశ్వాసాన్ని పెంపొందించినప్పుడు లేదా మీరు అనుకున్నట్లుగా సమాచారం తెలియదు. చూడండి వాట్ ది ఐ న్యూ ఇట్ ఆల్ అలోంగ్ ఫినామినన్.

2. 30 రోజుల ట్రయల్స్ - 30 రోజులు కొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి.

మీరు మీ సామర్థ్యాలను పెంచుకోవాలనుకుంటే, క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోండి, అలవాటు మార్చుకోండి లేదా క్రొత్తదాన్ని అవలంబించండి, 30 రోజులు ప్రయత్నించండి. మీరు దీన్ని 30 రోజుల ఛాలెంజ్‌గా, లేదా 30 రోజుల ట్రయల్‌గా లేదా 30 రోజుల ఇంప్రూవ్‌మెంట్ స్ప్రింట్‌గా చేసినా, మీ వైపు సమయం వచ్చినప్పుడు శక్తి ఉంటుంది మరియు ప్రతి రోజు ఒక చిన్న చర్య తీసుకోండి. చూడండి విజయానికి 30 రోజులు , స్టీవ్ పావ్లినా చేత, మాట్ కట్స్ ఆన్ వీడియో చూడండి 30 రోజులు క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి , లేదా నా పోస్ట్ చదవండి 30 రోజుల మెరుగుదల స్ప్రింట్లు .

3. 80/20 నియమం - మీ ఫలితాల్లో 80 శాతం మీ 20 శాతం ప్రయత్నాల నుండి వచ్చాయి.

లెక్కించే ముఖ్యమైన కొన్ని విషయాలపై ఎక్కువ శక్తిని ఖర్చు చేయడానికి మీరు ఈ నియమ నిబంధనను ఉపయోగించవచ్చు. గణనలను విస్తరించండి మరియు మీరు మీ ప్రభావాన్ని పెంచుతారు. ఘాతాంక ఫలితాలకు ఇది కీలకం. 80/20 నిబంధనను పరేటో ప్రిన్సిపల్ అని కూడా పిలుస్తారు, మరియు ఈ ఆలోచన ప్రాచుర్యం పొందింది 80/20 వ్యక్తి , రిచర్డ్ కోచ్, మరియు నాలుగు గంటల పని వారం , టిమ్ ఫెర్రిస్ చేత. చూడండి పరేటో సూత్రం .

4. అత్యవసర భావన - మార్చడానికి కీ.

ప్రారంభ విజయం ఆత్మసంతృప్తికి దారితీస్తుంది. మార్పు కష్టం. ప్రజలు అన్ని రకాల కారణాల వల్ల మార్పును నిరోధించవచ్చు. మార్పు కష్టంగా ఉంటుంది, మరియు హంప్స్‌ను అధిగమించడం, అత్యవసర భావనను సృష్టించడం. మీరు దీన్ని కథలతో, మరియు భావోద్వేగాలను ఆకర్షించే విధంగా ప్రజలను చర్యలకు బలవంతం చేస్తారు. మార్పు కోసం కీ పుస్తకంలో అత్యవసర భావనను సృష్టిస్తుందని జాన్ కోటర్ మనకు బోధిస్తాడు, ఎ సెన్స్ ఆఫ్ అర్జెన్సీ .

5. లేకపోవడం గుండెను బలోపేతం చేస్తుంది, లేదా దృష్టిలో లేదు, మనస్సు నుండి?

స్వల్పకాలికంలో, లేకపోవడం హృదయాన్ని అద్భుతంగా పెంచుతుంది, మీరు దృష్టికి మరియు వెలుపలికి వెళ్ళే వరకు, మనస్సు నుండి బయటపడుతుంది. దీర్ఘకాలికంగా, లేకపోవడం హృదయాన్ని బాగా పెంచుతుంది, అందులో మనం మంచి విషయాలను గుర్తుంచుకుంటాము మరియు చెడును మరచిపోతాము. ఈ విధంగా, మీరు సైట్ నుండి బయటపడిన, మనస్సులో లేని వారితో తిరిగి కలుసుకుంటే, మీరు ఇష్టపడవచ్చు.

6. ఉపయోగకరమైనదాన్ని గ్రహించండి - మీ కోసం నిజం ఏమిటో కనుగొనండి.

ఎవరి నుండి మరియు ఏదైనా నుండి అంతర్దృష్టి మరియు చర్యను గీయండి, కానీ మీ కోసం ఏది పని చేస్తుందో కనుగొనండి మరియు మీకు లభించిన దాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవటానికి మీకు లేదా మీ పరిస్థితికి అనుగుణంగా మార్చండి. బ్రూస్ లీ దీనితో ఉత్తమంగా చెప్పారు, ఉపయోగకరమైనదాన్ని గ్రహించండి, లేనిదాన్ని విస్మరించండి, మీ స్వంతంగా ప్రత్యేకంగా జోడించండి.

7. ఆహ్-హాస్ అంటుకునేవి - ఆశ్చర్యాన్ని కనుగొనండి.

మమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరిచే విషయాలు గుర్తుంచుకోవడం సులభం. మరింత అంతర్దృష్టిని కనుగొనడానికి ఒక మార్గం అడగడం, మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరిచిన మీరు ఏమి నేర్చుకున్నారు? … లేదా మీరు expect హించలేదని మీరు ఏమి నేర్చుకున్నారు? చిప్ హీత్ మరియు డాన్ హీత్ పుస్తకంలో unexpected హించని విధంగా అంటుకున్నారని మాకు బోధిస్తారు, మేడ్ టు స్టిక్ .

8. సంబంధాన్ని పెంచుకోవడానికి అంగీకరించండి, నిర్మించండి మరియు సరిపోల్చండి - మీ ABC లను చూడండి.

మీరు అంగీకరించినప్పుడు అంగీకరిస్తున్నారు. ఇతరులు కీ ముక్కలను వదిలివేసినప్పుడు నిర్మించండి. మీరు విభేదించినప్పుడు సరిపోల్చండి. పుస్తకంలో, కీలకమైన సంభాషణలు , కెర్రీ ప్యాటర్సన్, జోసెఫ్ గ్రెన్నీ, రాన్ మెక్‌మిలన్ మరియు అల్ స్విట్జ్లర్ ఇతర వ్యక్తి యొక్క వాస్తవాలు లేదా కథలతో విభేదించినప్పుడు మా అభిప్రాయాలను అంగీకరించడానికి, నిర్మించడానికి మరియు పోల్చడానికి మా ABC లను ఉపయోగించమని బోధిస్తారు. తప్పుతో ప్రారంభించవద్దు! - బదులుగా, ప్రారంభించండి, నేను విషయాలను భిన్నంగా చూస్తాను. ఎలా వివరిస్తాను.

9. అడగండి, చెప్పకండి - గుర్రాన్ని నీటికి నడిపించండి.

మీ స్వీయ-చర్చ సంకల్ప శక్తికి కీలకం. అడగండి, నేను దీన్ని చేస్తానా? రాష్ట్రవ్యాప్తంగా నేను దీన్ని చేస్తాను. అద్భుత మనస్సులు తమ లక్ష్యాన్ని తమకు తాముగా ప్రకటించుకునే వారికంటే ఎక్కువ లక్ష్యాన్ని నిర్దేశిస్తాయి మరియు ప్రేరేపించబడతాయి. చూడండి విల్‌పవర్ పారడాక్స్ (సైంటిఫిక్ అమెరికానా.)

10. అడగండి, నేను దీన్ని ఎలా ఉపయోగించగలను?

మీరు మరింత అంతర్దృష్టులను కనుగొనాలనుకుంటే లేదా మరింత సమాచారాన్ని క్రియాత్మకంగా చేయాలనుకుంటే, మీరే ప్రశ్నించుకోండి, నేను దీన్ని ఎలా ఉపయోగించగలను? ఇది మీరు ఉపయోగించగల భాగాలను మెరుగుపర్చడానికి, మంచి ప్రశ్నలను అడగడానికి మరియు అంతర్దృష్టిని చర్యగా మార్చడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

11. అడగండి, ఇది ప్రభావవంతంగా ఉందా? - ప్రభావానికి వ్యతిరేకంగా కొలత.

వాస్తవానికి పని చేయని పనిని చేసే ఉచ్చులో పడటం సులభం. ఇది ఒక సాధారణ ప్రశ్న, కానీ అడగడం, ఇది ప్రభావవంతంగా ఉందా? మీ పురోగతిని కనుగొనడానికి లేదా ఫలితాలను పొందడానికి అవసరమైన అంతర్దృష్టి కావచ్చు.

12. నేర్చుకున్న నిస్సహాయతను నివారించండి - దీన్ని శాశ్వతంగా, వ్యక్తిగతంగా లేదా విస్తృతంగా చేయవద్దు.

ఏదైనా తప్పు జరిగినప్పుడు, మీరు దానిని మీరే ఎలా వివరిస్తారో జాగ్రత్తగా ఉండండి. దీన్ని శాశ్వతంగా, వ్యక్తిగతంగా లేదా విస్తృతంగా చేయవద్దు. ఉదాహరణకు, నేను ఎప్పుడూ మంచివాడిని కాను, లేదా ఎందుకు ఎప్పుడూ నన్ను ఎందుకు హేతుబద్ధం చేయవద్దు? లేదా నేను ప్రయత్నించిన ప్రతిదీ ఎందుకు తప్పు అవుతుంది? అది నేర్చుకున్న నిస్సహాయతకు దారితీస్తుంది. లో ఆశావాదం నేర్చుకున్నారు , మార్టిన్ సెలిగ్మాన్ మనకు జీవితంలో చేయగలిగే ముఖ్యమైన వాటిలో ఒకటి ఆరోగ్యకరమైన వివరణాత్మక శైలి అని బోధిస్తుంది. మీరు మారారని మరియు మీ పరిస్థితులు మారుతున్నాయని గుర్తించండి. ఇది ఎల్లప్పుడూ మీ గురించి కాదని తెలుసుకోండి. మీ జీవితంలోని ఒక అంశానికి ఏది వర్తిస్తుంది, స్వయంచాలకంగా ఇతరులకు వర్తించదు.

13. బ్యాలెన్స్ కనెక్షన్ మరియు నమ్మకం.

కనెక్షన్ అంటే ఎంత కట్-ఆఫ్ లేదా మీరు ఇతరులతో ఎంత కనెక్ట్ అయ్యారు. మీరు వినడం, ధృవీకరించడం, తాదాత్మ్యం చేయడం మరియు ఆసక్తి చూపడం ద్వారా మీ కనెక్షన్‌ను మెరుగుపరుస్తారు. మీరు కత్తిరించబడటం, తప్పించడం లేదా ఉదాసీనంగా ఉండటానికి ఇష్టపడరు. మీరు కూడా చాలా ఆమోదం కోరడం, అతిగా వసతి కల్పించడం లేదా ఆధారపడటం ఇష్టం లేదు. మీ స్థానం లేదా నమ్మకంలో మీరు ఎంత సరళంగా లేదా దృ g ంగా ఉన్నారో నమ్మకం. మీ ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఇక్కడ ఉన్న అంశం ఏమిటంటే, మీ స్థానంపై స్పష్టత ఉండాలి, కానీ బహిరంగంగా మరియు ఇతర వాస్తవాలకు లేదా దృక్పథానికి అనువైనదిగా ఉండాలి. మెరుగైన తీర్పును ఉపయోగించుకునే మరియు మరింత ఆలోచనాత్మకమైన నిర్ణయాలు తీసుకునే మీ సామర్థ్యాన్ని మీరు ఈ విధంగా మెరుగుపరుస్తారు. పిడివాద స్థానాలు తీసుకోవడం ద్వారా మీరు ప్రజలను దూరంగా నెట్టడం ఎలా. మీ భావాలకు మరియు మీ మేధో ప్రక్రియకు మధ్య తేడాను గుర్తించడం ద్వారా మీరు మీ భావోద్వేగాలను ఎలా అదుపులో ఉంచుతారు. చూడండి ఆందోళనను తగ్గించడానికి మరియు సమర్థవంతంగా నడిపించడానికి బ్యాలెన్స్ కనెక్షన్ మరియు నమ్మకం .

14. BE-DO-HAVE, HAVE-DO-BE కంటే ఎక్కువ.

మీ జీవితాన్ని నిలిపివేయవద్దు లేదా వేచి ఉండండి. మీరు దీన్ని తయారుచేసే వరకు నకిలీ అని నానుడి విన్నారు. మీకు ఏదైనా వచ్చేవరకు వేచి ఉండకండి. మీరు మంచి జీవితాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు సంతోషంగా ఉండకండి. మీకు మంచి ఉద్యోగం ఉన్నప్పుడు మంచి నాయకుడిగా ఉండకండి. మీరు ఏదైనా నిజమని కోరుకుంటే, మొదట అది నిజమని నమ్మండి. మీరు చూడాలనుకుంటున్న మార్పుగా ఉండండి మరియు అలా చేయండి. మీరు ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ నమ్మకాల నుండి ప్రవహించే చర్యలను చేస్తారు మరియు మీకు కావలసిన వాటిలో ఎక్కువ ఉన్నట్లు మీరు కనుగొంటారు.

15. మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో జాగ్రత్తగా ఉండండి - మీరు దాన్ని పొందవచ్చు.

గడ్డి ఎల్లప్పుడూ మరొక వైపు పచ్చగా ఉండదు. లో ఆనందం మీద పొరపాట్లు , డాన్ గిల్బర్ట్ మనకు సంతోషాన్నిచ్చే వాటిని అంచనా వేయడం మంచిది కాదని బోధిస్తాడు. స్నేహితులను వారు ఇష్టపడే సినిమాలు, వారు ఏ సెలవులను ఆస్వాదించారు, మరియు వారు ఏ ఉద్యోగాలు ఇష్టపడతారు మరియు వారి అనుభవం నుండి రుణం తీసుకుంటారని మేము విశ్వసించడం మంచిది.ప్రకటన

16. మీరు చూడాలనుకుంటున్న మార్పుగా ఉండండి - ఉదాహరణ ద్వారా నడిపించండి.

దారి తీయడానికి సంకోచించకండి. మహాత్మా గాంధీ ఉత్తమంగా చెప్పారు, మీరు ప్రపంచంలో చూడాలనుకునే మార్పు మీరు అయి ఉండాలి. ఈ విధానం యొక్క అందం మీరు చర్య తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేస్తుంది మరియు మీరు నింద ఆటలో పడకుండా లేదా బాధితురాలిగా ఉండకుండా ఉంటారు. మంచిగా కనిపించేదానికి మీరు ఉదాహరణగా ఉంచవచ్చు మరియు మీ నాయకత్వాన్ని అనుసరించడానికి ఇతరులను ఆకర్షించవచ్చు. జిమ్ కౌజెస్ మరియు బారీ జెడ్. పోస్నర్ పుస్తకంలో మోడల్ ది వేను మాకు బోధిస్తారు, లీడర్‌షిప్ ఛాలెంజ్ .

17. స్పెషలైజేషన్ జాగ్రత్త.

విషయాలు మారితే తప్ప స్పెషలైజేషన్ మంచి విషయం. జెరాల్డ్ వీన్బెర్గ్ చెప్పినట్లుగా, మీరు మంచిగా స్వీకరించారు, మీరు తక్కువ అనుకూలత కలిగి ఉంటారు. మరియు, డార్విన్ అత్యుత్తమ మనుగడ గురించి ఏమి చెబుతున్నాడో మాకు తెలుసు… ఇది దీర్ఘకాలంలో గెలిచిన అత్యంత అనుకూలమైనది. జాక్-ఆఫ్-ఆల్-ట్రేడ్స్ మరియు కొంతమంది మాస్టర్ కోసం చెప్పాల్సిన విషయం ఉంది. ఎప్పటికప్పుడు మారుతున్న ప్రపంచంలో స్వీకరించడానికి పాలిమత్ లేదా పునరుజ్జీవనోద్యమ మనిషి విధానం కీలకం. చూడండి పాలిమత్ .

18. పెద్ద ఐదు వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు - OCEAN.

బిగ్ ఫైవ్ ఫ్రేమ్‌వర్క్ అనేది వ్యక్తిత్వం మరియు ప్రవర్తన మధ్య సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక లెన్స్. OCEAN ఎక్రోనిం తో మీరు దీన్ని గుర్తుంచుకోవచ్చు: ఓపెన్‌నెస్, మనస్సాక్షికి, ఎక్స్‌ట్రావర్షన్, అంగీకారయోగ్యత మరియు న్యూరోటిసిజం (మానసిక స్థితి.) అనుభవానికి బహిరంగత అనేది ఆవిష్కరణ మరియు ఆసక్తికరమైన వర్సెస్ స్థిరమైన మరియు జాగ్రత్తగా ఉండే స్పెక్ట్రం. మనస్సాక్షికి సమర్థవంతమైన మరియు వ్యవస్థీకృత వర్సెస్ తేలికైన మరియు అజాగ్రత్త యొక్క స్పెక్ట్రం. ఎక్స్‌ట్రావర్షన్ అనేది అవుట్గోయింగ్ మరియు ఎనర్జిటిక్ వర్సెస్ ఒంటరి మరియు రిజర్వు యొక్క స్పెక్ట్రం. అంగీకారయోగ్యత అనేది స్నేహపూర్వక మరియు దయగల వర్సెస్ చల్లని మరియు క్రూరమైన స్పెక్ట్రం. న్యూరోటిసిజం అనేది సున్నితమైన మరియు నాడీ వర్సెస్ సురక్షితమైన మరియు నమ్మకంగా ఉండే స్పెక్ట్రం. చూడండి బిగ్ ఫైవ్ పర్సనాలిటీ లక్షణాలు .

19. నల్ల హంస సిద్ధాంతం - .హించని విధంగా ఆశించండి.

మేము చాలా అసంభవమైన సంఘటనలను cannot హించలేము, మేము ప్రతికూలమైన వాటికి మంచి దృ ness త్వాన్ని నిర్మించగలము మరియు సానుకూలమైన వాటిని బాగా ఉపయోగించుకుంటాము. నల్ల హంస సంఘటనలు చాలా అసంభవమైనవి మరియు .హించనివి. పుస్తకంలో, బ్లాక్ స్వాన్ , బ్లాక్ స్వాన్ సంఘటన అనూహ్యమని నాసిమ్ నోకోలస్ తలేబ్ మనకు బోధిస్తాడు; ఇది భారీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది; మరియు, వాస్తవం తరువాత, మేము వివరణను తక్కువ యాదృచ్ఛికంగా మరియు మరింత able హించదగినదిగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

20. బ్లింక్ - డేటా యొక్క సన్నని ముక్కలు మాకు చాలా చెబుతాయి.

స్నాప్ తీర్పులు మనకు చాలా తెలియజేస్తాయి. సరైన ఇన్పుట్ అయితే తక్కువ ఇన్పుట్ మంచిది, మరియు సరైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మన మనస్సులను మరియు ఇంద్రియాలను శిక్షణ ఇస్తే మంచి స్నాప్ తీర్పులు ఇవ్వవచ్చు. పుస్తకంలో, బ్లింక్ , మాల్కం గ్లాడ్‌వెల్ చిన్నగా ఆలోచించడం మరియు ప్రవర్తన యొక్క సన్నని ముక్కల అర్థంపై దృష్టి పెట్టడం నేర్పుతుంది. మన అనుకూల అపస్మారక స్థితిపై ఆధారపడటం ముఖ్య విషయం- ప్రమాదం గురించి హెచ్చరించడానికి, అపరిచితుడిని చదవడానికి లేదా క్రొత్త ఆలోచనకు ప్రతిస్పందించడానికి మాకు తక్షణ మరియు అధునాతన సమాచారాన్ని అందించడం.

21. నీలం మహాసముద్రాలు - పోటీ లేని చోట పోటీపడండి.

పోటీ ఉన్న చోట పోటీ చేయవద్దు. కొత్త అనియంత్రిత మార్కెట్ స్థలాన్ని సృష్టించండి మరియు భేదం మరియు తక్కువ ఖర్చు రెండింటినీ అనుసరించండి. లో బ్లూ ఓషన్ స్ట్రాటజీ , డబ్ల్యూ. చాన్ కిమ్ మరియు రెనీ మౌబోర్గ్నే ‘నీలి మహాసముద్రాలను సృష్టించడం ద్వారా శాశ్వత విజయం సాధిస్తారని మాకు బోధిస్తారు, అవి వృద్ధి నుండి పండిన కొత్త మార్కెట్ ప్రదేశాలు. వంద సంవత్సరాలకు పైగా మరియు ముప్పై పరిశ్రమలకు పైగా 150 వ్యూహాత్మక కదలికల అధ్యయనం ఆధారంగా ఈ ఆలోచన రూపొందించబడింది.

22. బ్లూ జోన్స్ - మీ జీవితానికి 12 సంవత్సరాలు జోడించండి మరియు 40% సంతోషంగా ఉండండి.

బ్లూ జోన్స్ ప్రపంచంలోని ఆరోగ్యకరమైన ప్రదేశాలు, మరియు అవి మంచి, సుదీర్ఘ జీవితాన్ని ఎలా గడపవచ్చో మాకు నేర్పుతాయి. సగటు అమెరికన్ అదనంగా 12 సంవత్సరాలు జీవించగలడు మరియు వారి జీవనశైలి మరియు పర్యావరణాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడం ద్వారా 40% సంతోషంగా ఉంటాడు. తీసుకోండి హ్యాపీనెస్ టెస్ట్ . తీసుకోండి వైటాలిటీ టెస్ట్ . చూడండి మీ జీవితానికి 12 సంవత్సరాలు జోడించడానికి 9 మార్గాలు .

23. మీ దృష్టిని మార్చడానికి ప్రశ్నను మార్చండి.

ప్రశ్నను మార్చడం ద్వారా మీరు మీ దృష్టిని మార్చవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు అడగడానికి బదులు, ఈ చిత్రంలో తప్పేంటి? అడగడానికి ప్రయత్నించండి, ఈ చిత్రంతో ఏది సరైనది? మంచి రోజులు మీకు సరళమైన మార్గం కావాలంటే, నా రోజులో ఇష్టమైన భాగం ఏమిటి?

24. మీ విధానాన్ని మార్చండి లేదా మీ అవగాహనను మార్చండి - మీ భావోద్వేగాలను నైపుణ్యంతో మార్చండి.

మీకు ఏ ప్రతికూల భావోద్వేగం ఉన్నా, ఒక క్షణం లేదా రెండు క్షణాల్లో మీరు ఆ అనుభూతి నుండి బయటపడగలరని మీకు తెలిస్తే? టోనీ రాబిన్స్ ప్రకారం, మీరు చేయవచ్చు. మీరు ఏదైనా ప్రతికూల భావోద్వేగాన్ని అనుభవించిన ఏ క్షణంలోనైనా, మీరు మీ విధానాన్ని మార్చవచ్చు లేదా మీ అవగాహనను మార్చవచ్చు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు దాని గురించి ఏమి చేస్తున్నారో మార్చవచ్చు లేదా అనుభవం మీకు అర్థం ఏమిటో మార్చడం ద్వారా మీరు దాన్ని ఎలా అనుభవిస్తున్నారో మార్చవచ్చు. ఏదో యొక్క అర్థాన్ని మార్చడం అనేది మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మార్చడానికి వేగవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి, మరియు మీరు మీ అతి ముఖ్యమైన అర్ధ తయారీదారు.

25. మీ ఎందుకు మార్చండి లేదా మీ ఎలా మార్చండి.

మీరు చేయవలసినదాన్ని మీరు ఎల్లప్పుడూ మార్చలేరు, కానీ మీరు ఎందుకు లేదా ఎలా మార్చవచ్చు. మీరు మీ కారణాన్ని మార్చుకుంటే లేదా ఎలా మార్చాలో, మీరు సాధారణంగా చేయకూడని పనుల కోసం కూడా మీ ప్రేరణను కనుగొనవచ్చు. ప్రేరణ కోసం ఈ విధానం పనిచేస్తుంది ఎందుకంటే బాహ్య ప్రేరణపై ఆధారపడటానికి బదులుగా, మీరు దాన్ని అంతర్గతంగా లేదా అంతర్గతంగా చేస్తారు. మీరు ప్రాథమికంగా మీ డ్రైవ్‌ను లోపలి నుండి వెతుకుతారు, దాని కోసం వేచి ఉండకుండా, లేదా బాహ్య ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందిస్తారు. మీ కారణాన్ని మార్చడానికి, అధిక కారణాన్ని కనుగొనండి, క్రొత్త అర్థాన్ని ఇవ్వండి లేదా మీరే బలవంతపు కథను చెప్పండి. మీ విధానాన్ని మార్చడానికి, దీన్ని ఆటగా మార్చండి, మీ హస్తకళను ప్రావీణ్యం చేసుకోండి, ఎవరితోనైనా జత చేయండి, మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు మార్చండి, మంచి భావాలకు లింక్ చేయండి లేదా సమయ పరిమితిని నిర్ణయించండి.

26. మొదట మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోండి.

ఏ పరిస్థితిలోనైనా మీరు మార్చగల వేగవంతమైన విషయం మీరే. మీరు వేరొకరిని మార్చలేరు, కానీ మీరు మీరే క్షణంలో మార్చవచ్చు. మీరు వేరొకరిని మార్చాలనుకున్నా, లేదా పరిస్థితిని మార్చాలనుకున్నా, మీ వేగవంతమైన మార్గం మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోవడమే, అంటే మీరు విషయాలను ఎలా చూస్తారో లేదా ఎలా చూపిస్తారో లేదా మీరు పనులను ఎలా ఎంచుకోవాలో అర్థం.

27. ఎంచుకోండి-ఓవర్ ఓవర్ హావ్-టు. మీరు చేయాల్సిన అవసరం లేదని చెప్పకండి.

మీరు ఎంచుకున్నారని చెప్పండి. దీన్ని ఎంపిక చేసుకోండి. దీన్ని మీ ఎంపిక చేసుకోండి. కొద్దిగా ఎంపిక చాలా దూరం వెళుతుంది కాబట్టి దూరంగా ఎంచుకోండి. పనులను ఎంచుకోవడం ద్వారా, మీరు వాటిని మరింత ఆనందిస్తారని మీరు కనుగొంటారు మరియు మీరు బాధితురాలికి తక్కువ మరియు మీ జీవితాంతం అధికారం పొందుతారు.

28. అభిజ్ఞా వైరుధ్యం - మన చర్యలకు సరిపోయేలా మన ఆలోచనలను మార్చుకుంటాము.

మేము స్థిరత్వాన్ని కోరుకుంటాము. వికీపీడియా మాట్లాడుతూ, అభిజ్ఞా వైరుధ్యం అనేది విరుద్ధమైన జ్ఞానాలను (ఉదా., ఆలోచనలు, నమ్మకాలు, విలువలు, భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలు) ఒకేసారి పట్టుకోవడం వల్ల కలిగే అసౌకర్యం. అభిజ్ఞా వైరుధ్య స్థితిలో, మన నమ్మకాలను మార్చడం ద్వారా లేదా స్థిరమైన నమ్మక వ్యవస్థను సృష్టించడానికి క్రొత్త వాటిని జోడించడం ద్వారా వైరుధ్యాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. మన వివరించలేని భావాలను వివరించినప్పుడు, మార్చలేని ఎంపికల యొక్క విచారం తగ్గించేటప్పుడు, మన అభిప్రాయాలను వ్యతిరేకించే ప్రవర్తనలను సమర్థించేటప్పుడు లేదా మనం ఎవరితో వ్యవహరిస్తామో సరిపోయేలా ఎవరో మన అవగాహనలను మార్చినప్పుడు అభిజ్ఞా వైరుధ్యం అమలులోకి వస్తుంది. బిలీఫ్ డిస్కన్‌ఫర్మేషన్ పారాడిగ్మ్, ది ఇండ్యూస్డ్-కంప్లైయెన్స్ పారాడిగ్మ్, ది ఫ్రీ-ఛాయిస్ పారాడిగ్మ్, మరియు ప్రయత్నం-జస్టిఫికేషన్ పారాడిగ్మ్‌తో మిమ్మల్ని పరిచయం చేసుకోవడం ద్వారా మీరు అభిజ్ఞా వైరుధ్యాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. చూడండి అభిజ్ఞా వైరుధ్యం .

29. ఆలస్యం చేసిన సంతృప్తి - సామర్థ్యం మరియు విజయానికి కీ.

మార్ష్‌మల్లౌ ప్రభావం గురించి మీరు వినే ఉంటారు. మీరు మీ సంతృప్తిని ఆలస్యం చేయగలిగితే, అది జీవితం ద్వారా మీకు సేవ చేస్తుంది. మరో విధంగా చెప్పాలంటే, మీరు భవిష్యత్-ఆధారిత లేదా ప్రస్తుత-ఆధారితవా? (సంతృప్తి ఆలస్యం భవిష్యత్-ఆధారితమైనది.) స్టాన్ఫోర్డ్ మార్ష్మల్లౌ ప్రయోగంలో, పిల్లలు మార్ష్మల్లౌ తినడాన్ని నిరోధించగలిగితే, వారు ఒకదానికి బదులుగా రెండు కలిగి ఉండవచ్చని పరీక్షించారు. స్వీయ నియంత్రణ ఉన్న పిల్లలు, వారి దృష్టిని మళ్ళించగలరని, మరియు సంతృప్తిని ఆలస్యం చేయవచ్చని, పాఠశాలలో మెరుగైన పనితీరు కనబరిచారని మరియు మరింత సమర్థులుగా గుర్తించబడ్డారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ఈ లక్షణం జీవితం ద్వారా వారితో చిక్కుకుంది. మీరు ఇప్పుడు ఒక మార్ష్‌మల్లౌ తింటున్నారా, లేదా తరువాత రెండు కోసం వేచి ఉందా అనేది మీరు భవిష్యత్-ఆధారిత లేదా ప్రస్తుత-ఆధారితదా అనేదానికి సూచిక. భవిష్యత్-ఆధారితమైనది మీరు సంతృప్తిని ఎందుకు ఆలస్యం చేస్తుంది. మీరు ప్రస్తుతం ఆధారితంగా ఉంటే, మీరు చేయరు - మీరు మార్ష్‌మల్లౌ తినండి. చూడండి స్టాన్ఫోర్డ్ మార్ష్మల్లౌ ప్రయోగం మరియు మార్ష్మల్లౌ ప్రభావం .

30. ఉద్దేశపూర్వక అభ్యాసం - విజయం సాధన అవుతుంది.

లో అవుట్‌లియర్స్: ది స్టోరీ ఆఫ్ సక్సెస్ , మాల్కం గ్లాడ్‌వెల్ 10,000 గంటల నియమాన్ని ప్రాచుర్యం పొందాడు. గ్లాడ్‌వెల్ ప్రకారం, ఏ రంగంలోనైనా విజయానికి కీలకం, చాలా వరకు, ఒక నిర్దిష్ట పనిని మొత్తం 10,000 గంటలు సాధన చేయడం. ఉద్దేశపూర్వక అభ్యాసం చేయడానికి, మీరు మీ నైపుణ్యాన్ని (లేదా దానిలో కొంత భాగాన్ని) చేస్తారు, మీ పనితీరును పర్యవేక్షిస్తారు, మీ ప్రభావాన్ని అంచనా వేస్తారు మరియు అభిప్రాయాన్ని బట్టి మీ పనితీరును ట్యూన్ చేస్తారు. పునరావృతం, ఖచ్చితత్వం మరియు అభ్యాసం కీలకం. సూత్రాలు, నమూనాలు మరియు పద్ధతులను నేర్చుకునేటప్పుడు మీరు అనుభవాన్ని ఎలా పెంచుకుంటారు మరియు మీ కండరాల జ్ఞాపకశక్తి మరియు బేసల్ గాంగ్లియాలో కాల్చండి. చూడండి నిపుణుల పనితీరును సంపాదించడంలో ఉద్దేశపూర్వక సాధన యొక్క పాత్ర . ఈ కాగితంలో చెస్ ప్లేయర్స్, జిమ్నాస్ట్‌లు, పియానో ​​ప్లేయర్స్, రన్నర్స్, ఈతగాళ్ళు, టెన్నిస్ ప్లేయర్లు మరియు వయోలిన్ ప్లేయర్‌ల డేటా ఉంటుంది.

31. డెల్ఫీ విధానం - ఉత్తమ సమాధానాలను కనుగొనడానికి సామూహిక మేధస్సును ఉపయోగించండి.

డెల్ఫీ టెక్నిక్ అనేది సమాచారాన్ని అంచనా వేయడానికి మరియు అంచనా వేయడానికి నిపుణులను ఉపయోగించుకునే మార్గం. నిపుణుల సమాధానాలపై ఏకాభిప్రాయం పొందడానికి ఇది నిర్మాణాత్మక విధానం. ఇది పనిచేసే విధానం ఫెసిలిటేటర్ నిపుణులకు అనామకంగా ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇస్తుంది. ఫెసిలిటేటర్ అప్పుడు అనామక ఫలితాల సారాంశాన్ని పంచుకుంటుంది. సమిష్టి సమాచారం ఆధారంగా నిపుణులు వారి సమాధానాలను సవరించవచ్చు. అనామక ఫలితాలను పంచుకోవడం ద్వారా, ఆపై అనామక ఫలితాల సారాంశం గురించి మాట్లాడటం ద్వారా, నిపుణులు తమ అభిప్రాయాలను సమర్థించకుండా మరింత స్వేచ్ఛగా సమాచారాన్ని పంచుకోవచ్చు మరియు ఆలోచనలను అన్వేషించవచ్చు. చూడండి డెల్ఫీ విధానం .

32. శాశ్వత మార్పుకు కండిషనింగ్ కీలకం - ప్రతిరోజూ చేయండి.

మీరు ఒక అలవాటును మార్చాలనుకుంటే లేదా క్రొత్తదాన్ని అవలంబించాలనుకుంటే, ప్రతిరోజూ చేయండి. జిగ్ జిగ్లార్ జోకులు, ప్రేరణ తరచుగా ఉండదు అని ప్రజలు తరచూ చెబుతారు. బాగా, స్నానం చేయదు - అందుకే మేము దీన్ని ప్రతిరోజూ సిఫార్సు చేస్తున్నాము. టోనీ రాబిన్స్ కండిషనింగ్ ఉపయోగించడం శాశ్వత మార్పుకు ముఖ్యమని చెప్పారు. మీరు ఒకసారి అమలు చేసే ప్రోగ్రామ్ కాకుండా, మీరు మీ విజయాన్ని నిర్ధారిస్తారు. మీరు మీ జుట్టును ఒకసారి దువ్వెన చేయరు, ఒకసారి పళ్ళు తోముకోకండి, లేదా ఒక్కసారి వ్యాయామం చేయకండి, ఆపై మీరు జీవితానికి సిద్ధంగా ఉంటారు. బదులుగా, మీరు ఒక అలవాటును పెంచుకుంటారు మరియు కండిషనింగ్‌ను ప్రేమించడం నేర్చుకోండి. మీరు ఎప్పుడైనా మీ పాత నమూనా లేదా అలవాటులో పడితే, మీరు మీ పాత రిఫరెన్స్ ఫ్రేమ్‌ను ఉపయోగిస్తున్నారు మరియు మీ పాత నమూనాను నడుపుతున్నారు.

33. సహసంబంధ వర్సెస్ కారణ - సహసంబంధం కారణాన్ని సూచించదు.

అదే సమయంలో ఏదో జరిగినందున, అది కారణం అని కాదు. ఇది కేవలం పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మీరు వ్యత్యాసాన్ని గుర్తించినట్లయితే, సహసంబంధమైన వాటిని వెంబడించకుండా, మూల కారణాలను కనుగొనడం మంచిది. చూడండి సహసంబంధం కారణాన్ని సూచించదు .

34. ప్రేరణ కోసం వేచి ఉండకండి - చర్య, తరువాత ప్రేరణ.

మీరు ప్రేరణ కోసం ఎదురు చూస్తుంటే అది సమస్య కావచ్చు. మేము చర్య తీసుకోవడం ప్రారంభించాలి, ఆపై ప్రేరణ అనుసరిస్తుంది. పుస్తకంలో ప్రేరణ కోసం మేము వేచి ఉండలేము అనే అంతర్దృష్టిని డేవిడ్ బర్న్స్ పంచుకుంటాడు, హ్యాపీ గ వున్నా .

35. డబుల్ థింక్ - మరింత సమర్థవంతంగా దృశ్యమానం చేయడానికి రెండుసార్లు ఆలోచించండి.

విజయవంతం కావడానికి రెండుసార్లు ఆలోచించండి. పాజిటివ్ మరియు నెగటివ్ పై దృష్టి పెట్టండి. మీరు సానుకూల వైపు మరియు ప్రతికూల వైపు రెండింటినీ imagine హించుకుంటే మీరు మరింత సమర్థవంతంగా చూడవచ్చు. మొదట, మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడం మరియు ప్రయోజనాల గురించి అద్భుతంగా చెప్పండి. తరువాత, మీరు ఎదుర్కొనే అడ్డంకులు మరియు అడ్డంకులను imagine హించుకోండి. ఇప్పుడు డబుల్ థింక్ కోసం… మొదట, మొదటి ప్రయోజనం గురించి ఆలోచించండి మరియు మీ జీవితం ఎలా బాగుంటుందో వివరించండి. తరువాత, వెంటనే, మీ విజయానికి అతిపెద్ద అడ్డంకి గురించి ఆలోచించండి మరియు మీరు దాన్ని ఎదుర్కొంటే మీరు ఏమి చేస్తారు. లో 59 సెకన్లు: కొంచెం ఆలోచించండి, చాలా మార్చండి , రిచర్డ్ వైజ్మాన్ మాట్లాడుతూ, గాబ్రియేల్ ఓట్టింగెన్ డబుల్ థింక్ అభ్యసించే వ్యక్తులు కేవలం కల్పితంగా లేదా ప్రతికూలతలపై దృష్టి సారించే వారి కంటే విజయవంతమవుతారని పదే పదే ప్రదర్శించారు.

36. రక్తాన్ని కదిలించడానికి పెద్ద కలలు కలలు కండి.

పెద్ద కలలు కనాలని డిస్నీ మాకు నేర్పింది. చిన్న కలలు పెద్దవాటిని ప్రేరేపించవు. ఇది మనస్సును ప్రేరేపించే మరియు రక్తాన్ని కదిలించే పెద్దవి. డేనియల్ హెచ్. బర్న్హామ్ మాట్లాడుతూ, చిన్న ప్రణాళికలు చేయవద్దు; పురుషుల రక్తాన్ని కదిలించడానికి వారికి మాయాజాలం లేదు మరియు బహుశా వారు గ్రహించలేరు. పెద్ద ప్రణాళికలు చేయండి; ఒక గొప్ప, తార్కిక రేఖాచిత్రం ఒకసారి రికార్డ్ చేయబడదని గుర్తుంచుకోవడం, ఆశ మరియు పనిలో అధిక లక్ష్యం.

37. ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ విజయానికి కీలకం.

ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ (EQ) అంటే ప్రజలను ముందుకు నడిపిస్తుంది, లేదా అది వారిని వెనుకకు ఉంచుతుంది. వికీపీడియా చెప్పింది, ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ (EI) అనేది తనను, ఇతరులను మరియు సమూహాల యొక్క భావోద్వేగాలను గుర్తించడం, అంచనా వేయడం మరియు నియంత్రించే సామర్ధ్యం. లో హావభావాల తెలివి , భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క ఐదు నైపుణ్యాలు సంబంధాలు, పని మరియు మన శారీరక శ్రేయస్సులో మన విజయాన్ని నిర్ణయిస్తాయని డేనియల్ గోల్మాన్ మనకు బోధిస్తాడు. ఐదు నైపుణ్యాలు: 1) ఒత్తిడిని త్వరగా తగ్గించే సామర్థ్యం, ​​2) మీ భావోద్వేగాలను గుర్తించే మరియు నిర్వహించే సామర్థ్యం, ​​3) అశాబ్దిక సమాచార మార్పిడిని ఉపయోగించి ఇతరులతో కనెక్ట్ అయ్యే సామర్థ్యం, ​​4) హాస్యాన్ని ఉపయోగించుకునే సామర్థ్యం మరియు సవాళ్లను ఎదుర్కోవటానికి ఆడే సామర్థ్యం , 5) విభేదాలను సానుకూలంగా మరియు విశ్వాసంతో పరిష్కరించగల సామర్థ్యం.ప్రకటన

38. శక్తివంతమైన భేదం - దృష్టి, ఆవిష్కరణ మరియు చైతన్యంతో ప్యాక్ నుండి నిలబడండి.

జాన్ గెర్జెమా మరియు ఎడ్ లెబార్ కొన్ని బ్రాండ్లు ఎలా నిలుస్తాయో శక్తినిచ్చే భేదం అని మాకు బోధిస్తుంది. వారు ఇతర బ్రాండ్ల కంటే ఉత్సాహం, చైతన్యం మరియు సృజనాత్మకతను మరింత సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేస్తారు. గెర్జెమా మరియు లెబార్ ప్రకారం, శక్తినిచ్చే భేదం యొక్క కీలు 1) దృష్టి - సంస్థ నాయకత్వం, నమ్మకాలు మరియు ఖ్యాతిని ఎలా ప్రదర్శిస్తుంది, 2) ఆవిష్కరణ - ఉత్పత్తి లేదా సేవ యొక్క రూపకల్పన లేదా కంటెంట్‌లో వినియోగదారులు ఆవిష్కరణను ఎలా గ్రహిస్తారు మరియు 3) డైనమిజం బ్రాండ్ వ్యక్తిత్వం, భావోద్వేగం, న్యాయవాదం మరియు సువార్త ప్రచారం ఎలా సృష్టిస్తుంది. చూడండి శక్తినిచ్చే భేదం బ్రాండ్లను ప్యాక్ నుండి వేరు చేస్తుంది .

39. ప్రయాణాన్ని ఆస్వాదించండి - ప్రయాణం గమ్యం.

గులాబీలను ఆపి వాసన వేయండి. మీ విలువలను గడపండి మరియు మీరు వెళ్ళేటప్పుడు ప్రయాణాన్ని ఆస్వాదించడానికి మార్గాలను కనుగొనండి. కొన్నిసార్లు ప్రయాణం మనకు లభించింది. రైనర్ మరియా రిల్కే మాటలను గుర్తుంచుకో - ఒక్క ప్రయాణం మాత్రమే లోపల ఉంటుంది.

40. అసమానతలో లోపాలు మరియు విలువలో లోపాలు - మనం ఎందుకు చెడు నిర్ణయాలు తీసుకుంటాము.

డాన్ గిల్బర్ట్ మేము చెడు నిర్ణయాలు తీసుకుంటామని బోధిస్తాడు, ఎందుకంటే ఏదైనా సంభవించే అసమానతలను మేము బాగా అంచనా వేయము. విలువను అంచనా వేయడంలో మేము అంత మంచిది కాదు. చూడండి మేము ఎందుకు చెడు నిర్ణయాలు తీసుకుంటాము: అసమానతలో లోపాలు మరియు విలువలో లోపాలు .

41. ప్రభావానికి ముందు సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోండి.

మీరు ఒకరిని ప్రభావితం చేయాలనుకుంటే, మొదట మీకు అవగాహన అవసరం. మీరు ఎవరితోనైనా సమకాలీకరించినప్పుడు లేదా అదే తరంగదైర్ఘ్యంలో ఉన్నప్పుడు రిపోర్ట్. మీకు అవగాహన లేనప్పుడు మీరు ప్రభావితం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీ విజయ అవకాశాలు బాగా తగ్గుతాయి. అవసరాలు మరియు ఆందోళనలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు గ్రహించడానికి రిపోర్ట్ మీకు సహాయపడుతుంది మరియు ఇది నమ్మకాన్ని పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది. లో ఎన్‌చాన్మెంట్: ది ఆర్ట్ ఆఫ్ చేంజింగ్ హార్ట్స్, మైండ్స్ అండ్ యాక్షన్స్ , గై కవాసకి సంబంధాలను పెంపొందించడానికి మరియు నైపుణ్యంతో ప్రభావితం చేయడానికి సూత్రాలు, నమూనాలు మరియు అభ్యాసాలను పంచుకుంటుంది.

42. 3 వ ప్రత్యామ్నాయాన్ని కనుగొనండి. గెలుపు-గెలుపు ఆలోచించండి.

రాజీ పడకండి లేదా గెలవకండి. ఎల్లప్పుడూ మరొక ఎంపిక ఉంటుంది. లో 3 వ ప్రత్యామ్నాయం , పరిమిత ఆలోచన యొక్క ఉచ్చు పైన పైకి లేచే సృజనాత్మక పరిష్కారాన్ని కనుగొనమని స్టీఫెన్ కోవీ సవాలు చేస్తాడు.

43. మొదటి ముద్రలు శాశ్వత ముద్రలు.

మొదటి ముద్రలు లెక్కించబడతాయి. ఇది నిజం; మొదటి ముద్ర వేయడానికి మీకు రెండవ అవకాశం లభించదు. అవగాహనను మార్చడానికి ఒక మార్గం ఉంది. క్రొత్త పరిస్థితి లేదా సందర్భంలో ఎవరైనా మిమ్మల్ని పున val పరిశీలించడమే ముఖ్య విషయం, మరియు మీరు అసలు ముద్ర నుండి నాటకీయ విరుద్ధతను చూపించగలగాలి.

44. ఫార్చ్యూన్ కుకీ ప్రభావం మరియు స్వీయ-సంతృప్త ప్రవచనాలు - మీరు దీనిని నిజం చేస్తారు.

మీ మనస్సు దేనినైనా హేతుబద్ధం చేస్తుంది. సరళంగా చెప్పాలంటే, స్వీయ-సంతృప్త జోస్యం అనేది ఒక నిజం, అది నిజం కావడానికి కారణమవుతుంది. ఏమి జరుగుతుందో మీరు స్పృహతో లేదా ఉప చైతన్యంతో నిజం కావడానికి కారణమయ్యే విధంగా వ్యవహరిస్తారు. లేదా, మీరు సంబంధం లేనివి లేదా కారణరహితమైనవి అయినప్పటికీ, యాదృచ్ఛిక సంఘటనలను జోస్యం లేదా అదృష్టానికి ఆపాదించడం ముగుస్తుంది.

45. మీరు నియంత్రించే వాటిపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మిగిలిన వాటిని వీడండి.

మీరు ప్రతిదీ నియంత్రించలేరనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించండి. దీని అర్థం వదులుకోమని కాదు. బదులుగా, మీకు ఇవ్వడానికి మీకు ఉత్తమమైనదాన్ని ఇవ్వండి మరియు మీకు లభించిన దాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోండి. మీరు నియంత్రించగల దానిపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు మీ విధానాన్ని నియంత్రించవచ్చు. మీరు మీ వైఖరిని, మీ చర్యలను మరియు మీ ప్రతిస్పందనను నియంత్రించవచ్చు. మీ ఫలితాలపై కాకుండా మీ విధానంపై దృష్టి పెట్టండి. ఫలితాలు తెలుసుకోవలసిన అభిప్రాయం. మీ విధానాన్ని ట్యూన్ చేయడానికి మీ ఫలితాలను ఉపయోగించండి, కానీ మీ విధానంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీ ఫలితాలపై నివసించవద్దు.

46. ​​జూదగాడు యొక్క తప్పుడు

కొంతకాలం ఏదో జరగనందున, ఇది ఇప్పుడు జరిగే అవకాశం ఉందని కాదు. ఉదాహరణకు, మీరు రౌలెట్ ఆడుతున్నట్లయితే, మరియు నలుపు వరుసగా కొన్ని సార్లు పైకి వచ్చి ఉంటే, దీని అర్థం కాదు, ఇది ఎరుపు రంగుకు సమయం కావాలి. చూడండి జూదగాడు యొక్క తప్పుడు .

47. గ్రూప్ థింక్ - సమూహ ఒత్తిళ్లు చెడు నిర్ణయాలకు దారి తీస్తాయి.

ఇది జనాల జ్ఞానం లేదా మందను అనుసరిస్తుందా? ఒకటి కంటే రెండు తలలు మంచివి కావు. సమూహంలో ఉండటం నిర్ణయాలను అతిశయోక్తి చేస్తుంది మరియు తుది నిర్ణయం చాలా ప్రమాదకరం లేదా చాలా సాంప్రదాయికంగా ఉంటుంది. లో 59 సెకన్లు: కొంచెం ఆలోచించండి, చాలా మార్చండి , రిచర్డ్ వైజ్మాన్ వ్రాస్తూ, ధ్రువణత అనేది ‘గ్రూప్ థింక్’ యొక్క ఏకైక దృగ్విషయం కాదు, అవి వ్యక్తులు కలిసినప్పుడు వారి హృదయాలను మరియు మనస్సులను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇతర అధ్యయనాలు వ్యక్తులతో పోలిస్తే, సమూహాలు మరింత పిడివాదంగా ఉంటాయి, అహేతుక చర్యలను సమర్థించగలవు, వారి చర్యలను చాలా నైతికంగా చూసే అవకాశం ఉంది మరియు బయటి వ్యక్తుల యొక్క మూస ధోరణులను రూపొందించడానికి మరింత సముచితం. చూడండి గ్రూప్ థింక్ అవలోకనం .

48. అనవసరమైన వద్ద హాక్.

బ్రూస్ లీ ఈ క్రింది వాటిని మాకు నేర్పించారు: ఇది రోజువారీ పెరుగుదల కాదు, రోజువారీ తగ్గుదల; అనవసరమైన వాటిని హాక్ చేయండి.

49. హాలో ప్రభావం - బోర్డు అంతటా మంచిది.

మేము ఒకరిని ప్రపంచవ్యాప్తంగా అంచనా వేసినప్పుడు హాలో ప్రభావం ఉంటుంది, కానీ దానిని వారి నిర్దిష్ట లక్షణాలకు వర్తింపజేయండి. ఉదాహరణకు, ఎవరో ఇష్టపడతారని మేము అనుకోవచ్చు. వారు ఇష్టపడేవారు కాబట్టి, వారు తెలివైనవారు, స్నేహపూర్వకంగా ఉంటారు మరియు మంచి తీర్పును ప్రదర్శిస్తారు. ఇది గులాబీ-రంగు అద్దాల ద్వారా చూడటం లాంటిది మరియు సానుకూల విషయాలు ప్రతికూల విషయాలను కప్పివేస్తాయి. చూడండి Halo Effect .

50. కథ ఎలా ముగుస్తుంది? - కథ ఎలా ముగుస్తుంది, అది ఎలా మొదలవుతుంది అనే దాని కంటే ముఖ్యమైనది.

సుఖాంతం చాలా శక్తివంతమైన విషయం. కథ యొక్క ముగింపు తరచుగా ప్రారంభం కంటే చాలా ముఖ్యమైనది. చెడు ముగింపు మీ మొత్తం అనుభవాన్ని లేదా సంఘటన యొక్క జ్ఞాపకశక్తిని నాశనం చేస్తుందని డేనియల్ కహ్నెన్మాన్ చెప్పారు. చూడండి ఆనందం యొక్క రెండు రుచులు .

51. మీ జీవితాన్ని ఎలా కొలవాలి.

లాభాపేక్షలేని విధంగా మీరు మీ మిషన్‌కు వ్యతిరేకంగా మీ జీవితాన్ని కొలవవచ్చు. మీరు అద్దె నాటకం యొక్క అభిమాని అయితే, మీరు మీ జీవితాన్ని ప్రేమ సీజన్లలో కొలవవచ్చు. క్లేటన్ క్రిస్టెన్సేన్ మనం తాకిన వ్యక్తుల పరంగా జీవితాన్ని కొలవడానికి బోధిస్తాడు. చూడండి మీ జీవితాన్ని ఎలా కొలుస్తారు .

52. సమాచార శక్తి శక్తి యొక్క అత్యంత అస్థిరమైన రూపం.

సామాజిక శక్తి యొక్క ఆరు స్థావరాలు ఉన్నాయి: రివార్డ్ పవర్, బలవంతపు శక్తి, రిఫరెన్స్ పవర్, చట్టబద్ధమైన శక్తి, నిపుణుల శక్తి మరియు సమాచార శక్తి. సమాచారం శక్తి యొక్క అత్యంత అస్థిరమైన రూపం. సమాచారాన్ని పట్టుకోవడం శక్తి యొక్క బలహీనమైన రూపం. మీరు మరింత మన్నికైన శక్తిని కోరుకుంటే, ఇతర వనరులపై పని చేయండి. చూడండి సామాజిక మనస్తత్వ శాస్త్రం (పేజి 353)

53. వక్రీకృత ఆలోచనను ఎదుర్కోవడానికి మీ ఆలోచనను పరిశీలించండి.

మన మనసుకు దాని లోపాలు ఉన్నాయి. మీ ఆలోచనను పరిశీలించండి. మన ఆలోచనలో అభిజ్ఞా పక్షపాతం, వక్రీకరించిన ఆలోచనా విధానాలు లేదా తార్కిక లోపాలు ఉన్నాయో లేదో ఆపదలు మరియు ఉచ్చులు ఉన్నాయి. మీకు బాగా సేవ చేయని ఆలోచన విధానాలను గుర్తించండి. మీ స్వంత ఆలోచనను సవాలు చేయండి, ముఖ్యంగా మీ ఆలోచన లేదా భావన ముఖ్యంగా ప్రభావవంతం కాని పరిస్థితులలో. ఉదాహరణకు, వాస్తవ వాస్తవాలు లేకుండా, ప్రతికూల నిర్ణయాలకు దూకడం మీకు అలవాటు అని మీరు కనుగొనవచ్చు లేదా మీ పరిస్థితిని వివరించే విధంగా ప్రతికూల భావోద్వేగాలను పొందటానికి మీరు అనుమతించవచ్చు.

54. అంతర్గత ప్రేరణ వర్సెస్ బాహ్య ప్రేరణ - లోపలి నుండి మీ డ్రైవ్‌ను కనుగొనండి.

క్యారెట్లు మరియు కర్రలతో మిమ్మల్ని మీరు దూర్చుకోకండి. మీ డ్రైవ్‌ను కనుగొని లోపలి నుండి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించండి. మీరు చేసే పనులను మీ విలువలకు కనెక్ట్ చేయడానికి దీన్ని చేయటానికి ఒక మార్గం. ఉదాహరణకు, మీరు అభ్యాసానికి విలువ ఇస్తే, మీరు చేసే ప్రతిదాన్ని క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకునే అవకాశాన్ని కల్పించండి. మీకు సాహసం నచ్చితే, మీరు చేసే పనులను పురాణ సాహసాలుగా మార్చండి. బాహ్య బహుమతులు లేదా రసీదులను చూడవద్దు. బాగా చేసిన పని కోసం పనులు చేయండి మరియు మొదట మిమ్మల్ని ఆకట్టుకోండి.

55. అహేతుకత - మన సహజమైన ఆశావాదం, దురాశ మరియు స్వీయ అజ్ఞానం రోజువారీ నిర్ణయాలకు దారితీస్తుంది.

మీరు మార్చడానికి మీరే కట్టుబడి ఉండాలనుకుంటే, ప్రతి నిర్ణయం నిజంగా లెక్కించినట్లుగా వ్యవహరించండి. ప్రవర్తనా శాస్త్రవేత్త పీటర్ ఉబెల్ మాట్లాడుతూ, ఒక్క M & M ఎవరికీ డయాబెటిస్ రావడానికి కారణం కాలేదు. వారి వ్యాయామ లక్ష్యం కంటే 20 నిమిషాలు తక్కువగా ఉన్నందున ఎవరూ గుండెపోటును అనుభవించలేదు. ఇంకా మన జీవితాలు, మన నడుము కూడా ఇటువంటి వేలాది నిర్ణయాలు మరియు ప్రవర్తనల ఫలితం. మమ్మల్ని మెరుగుపరచడానికి, మేము ప్రతి M & M విషయాల మాదిరిగా వ్యవహరించాలి. ప్రతి నిర్ణయం ముఖ్యమైన పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది. చూడండి eBay and the Brain: ఆర్థిక క్షీణత గురించి మనస్తత్వశాస్త్రం ఏమి బోధిస్తుంది .

56. ఇది శక్తి నిర్వహణ, సమయ నిర్వహణ కాదు.

మనందరికీ రోజులో 24 గంటలు మాత్రమే ఉంటాయి. అది పరిష్కరించబడింది. అనువైన భాగం శక్తి. వారి శక్తిని నిర్వహించే వ్యక్తులు తక్కువ శ్రమతో ఎక్కువ పనులు చేస్తారు. లో పూర్తి నిశ్చితార్థం యొక్క శక్తి , జిమ్ లోహర్ మరియు టోనీ స్క్వార్ట్జ్, శక్తి నిర్వహణ, సమయ నిర్వహణ కాదు, స్థిరమైన అధిక పనితీరుకు, అలాగే ఆరోగ్యం, ఆనందం మరియు జీవిత సమతుల్యతకు కీలకమని మాకు బోధిస్తుంది.

57. జా టెక్నిక్ - పక్షపాతం నుండి బయటపడటానికి ప్రజలను జత చేయండి.

ప్రజలను వారి పక్షపాతం గురించి తెలుసుకోవడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి, వారు ఒక ప్రాజెక్ట్‌లో జత కట్టడం. ప్రాజెక్ట్ అంతటా, మనమందరం ప్రాథమిక అవసరాలు, భావాలు, ఆశలు మరియు కలలు మరియు దుర్బలత్వం ఉన్న వ్యక్తులు అని వారు తెలుసుకుంటారు. మేమంతా మనుషులం. చూడండి సామాజిక మనస్తత్వ శాస్త్రం (పేజి 182)

58. ఉద్యోగ సంతృప్తి - స్వయంప్రతిపత్తి, గుర్తింపు, అభిప్రాయ ప్రాముఖ్యత మరియు వైవిధ్యం.

మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని నిజంగా ఆస్వాదించాలనుకుంటే, ఈ క్రింది లక్షణాలపై దృష్టి పెట్టండి: నైపుణ్యం రకం, పని గుర్తింపు, పని ప్రాముఖ్యత, స్వయంప్రతిపత్తి, అభిప్రాయం. చూడండి సామాజిక మనస్తత్వ శాస్త్రం (పేజి 423)

59. జోహారీ విండో - మన గుడ్డి మచ్చలు ఉన్నాయి.

ప్రభావానికి కీలకమైన వాటిలో ఒకటి మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం మరియు చూపించడం. మీకు మీ గురించి బాగా తెలిస్తే, కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచడానికి మరియు ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మీరు సంబంధిత సమాచారాన్ని పంచుకోవచ్చు. దీనికి మీకు సహాయపడే ఒక సాధనం జోహారీ విండో. జోహారీ విండో నాలుగు క్వాడ్రాంట్లతో రూపొందించబడింది: 1) ఓపెన్ సెల్ఫ్ - ఇతరులు మీ గురించి ఏమి తెలుసు మరియు మీకు కూడా తెలుసు, 2) బ్లైండ్ సెల్ఫ్ - ఇతరులు మీ గురించి ఏమి తెలుసు, కానీ మీరు చేయరు. 3) హిడెన్ సెల్ఫ్ - మీ గురించి ఇతరులకు ఏమి తెలియదు, కానీ మీరు చేస్తారు. ఇది మీ రహస్యాలు 4) తెలియని నేనే - ఇతరులు మీ గురించి ఏమి తెలియదు మరియు మీరు కూడా చూడరు. చూడండి మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోండి మరియు పంచుకోండి .ప్రకటన

60. అభ్యాస శైలి - మీరు ఆడియో, విజువల్ లేదా కైనెస్తెటిక్‌ను ఇష్టపడుతున్నారో లేదో తెలుసుకోండి.

సారాంశం ఇది: సమాచారంతో సంభాషించడానికి, తీసుకోవటానికి మరియు ప్రాసెస్ చేయడానికి మాకు ప్రాధాన్యతలు ఉంటాయి. మనందరికీ ఒక ప్రధాన మోడస్ ఆపరేషన్ ఉంది. ఉదాహరణకు, ఆడియో ప్రాధాన్యత మరింత నెమ్మదిగా, ముఖ్యంగా మరియు ఖచ్చితంగా మాట్లాడవచ్చు. విజువల్ ప్రిఫరెన్స్, మరింత త్వరగా మాట్లాడవచ్చు, చిత్రాలు మరియు రూపకాలు మొదలైనవి వాడవచ్చు. కైనెస్తెటిక్ ప్రాధాన్యత చాలా నెమ్మదిగా మాట్లాడవచ్చు మరియు వారు చెప్పే వాటి ద్వారా నిజంగా వారి అనుభూతిని పొందవచ్చు. మీరు ఈ అభ్యాస శైలులు మరియు పరస్పర ప్రాధాన్యతలను ఉపయోగించే విధానం మీ ప్రాధాన్యతలను గుర్తించడం మరియు సమాచారం లేదా అనుభవాలను మీకు మరింత అర్ధవంతమైన రూపాల్లో ఉంచడం. ఇతరులను బాగా అర్థం చేసుకునే లేదా ఇష్టపడే రూపాల్లో ఉంచడం ద్వారా ఇతరులతో మెరుగ్గా కనెక్ట్ అవ్వడానికి మీరు ఈ మోడ్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అభ్యాస శైలులు చూడండి http://en.wikipedia.org/wiki/Learning_styles

61. తక్కువ ఎక్కువ.

తక్కువ అంటే ఎక్కువ దృష్టి. 80/20 నియమం మా కార్యకలాపాలలో 20 శాతం నుండి మా ఫలితాల్లో 80 శాతం సాధిస్తామని చెప్పారు. ఎంపిక యొక్క పారడాక్స్ మరింత చెడ్డ విషయం అన్నారు. లో తక్కువ శక్తి , లియో బాబౌటా తక్కువ అనే ఆలోచనను ప్రోత్సహిస్తుంది.

62. లించ్పిన్ - అనివార్యమైనది.

మీరు నిజంగా మంచిగా ఉన్నప్పుడు, వారు మిమ్మల్ని క్రాకర్ జాక్ అని పిలుస్తారు. ఇప్పుడు వారు మిమ్మల్ని లించ్పిన్ అని పిలుస్తారు. ఒక లించ్పిన్ ఎవరో అనివార్యమైనది. లో లించ్పిన్ , సేథ్ గోడిన్ పనిలో అనివార్యమయ్యే మార్గాలను పంచుకుంటాడు. ఒక లించ్పిన్ విధి యొక్క పిలుపుకు పైన మరియు దాటి వెళుతుంది. ఒక లించ్పిన్ యొక్క విలువను సహకారం ద్వారా కొలుస్తారు, సమయం గడపలేదు. ఒక లించ్పిన్ ఆట మార్చడానికి నియమాలను ఉల్లంఘిస్తుంది, అవన్నీ ఇస్తుంది మరియు మరింత కళను చేస్తుంది. మరింత విలువను సృష్టించడానికి మరియు ప్రవహించడానికి మరియు ప్రపంచాన్ని మంచి ప్రదేశంగా మార్చడానికి ఒక లించ్పిన్ యథాతథ స్థితికి చేరుకుంటుంది. ఒక లించ్పిన్ సులభమైన మార్గాన్ని తీసుకోదు. వారు సవాళ్లకు మొగ్గు చూపుతారు, ముఖ్యమైనవి చేస్తారు మరియు విషయాలు జరిగేలా చేస్తారు. చూడండి ది లించ్పిన్ మానిఫెస్టో .

63. మంచి భావాలతో లింక్ చేయండి.

మీరు క్రొత్త అలవాటును అవలంబించాలనుకుంటే, దానిని మంచి భావాలతో లింక్ చేయండి. దీన్ని కొనసాగించడానికి మా భావోద్వేగాలు మాకు సహాయపడతాయి. ఇది ఎలా అనిపిస్తుందో మీకు నచ్చకపోతే, మీరు దీన్ని కొనసాగించే అవకాశాలు లేవు. మీకు అర్థం ఏమిటో రీఫ్రామ్ చేయడం ద్వారా మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీరు మార్చవచ్చు. మీరు వేరే విధంగా చేయడం ద్వారా మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో కూడా మార్చవచ్చు. చుట్టూ ఆడుకోండి మరియు సరదా కారకాన్ని కనుగొనండి.

64. మాస్లో యొక్క అవసరాల శ్రేణి - మీరే స్టాక్ పైకి కదలండి.

మాస్లో ప్రజలు ఉమ్మడిగా పంచుకునే అవసరాలను గుర్తించారు. ఇందులో ఇవి ఉన్నాయి: శారీరక అవసరాలు, భద్రతా అవసరాలు, ప్రేమ మరియు చెందినవి, గౌరవం, స్వీయ-వాస్తవికత మరియు స్వీయ-పరివర్తన. మాస్లో యొక్క క్రమానుగత అవసరాలతో మీకు పరిచయం ఉంటే, ఇది ఇతరుల డ్రైవర్లను మరియు మీ స్వంతంగా అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు ప్రాథమిక అవసరాల గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే స్టాక్ పైకి వెళ్లడం చాలా కష్టం. మీరు బేసిక్స్ గురించి ఎంత తక్కువ ఆందోళన చెందాలి, అంత ఎక్కువగా మీరు స్వీయ-వాస్తవికత మరియు అధిగమనం వైపు స్టాక్ పైకి కదలవచ్చు. చూడండి మాస్లో యొక్క క్రమానుగత అవసరాలు .

65. గురువులు షార్ట్-కట్స్.

మీరు మంచి గురువును కనుగొంటే, మీరు మీ మార్గంలో సంవత్సరాల నుండి గొరుగుట చేయవచ్చు మరియు బాధాకరమైన ఆపదలను నివారించవచ్చు. మంచి మ్యాప్ మరియు మంచి మోడళ్లతో ఉన్న గురువు ఏ గణనలపై దృష్టి పెట్టడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు ఎక్కడ ఉన్నారు మరియు మీరు ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నారు అనే దాని మధ్య అంతరాన్ని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. అవకాశాలు ఏమిటంటే, మీరు నేర్చుకోవాలనుకునే లేదా మంచిగా పొందాలనుకున్నా, మీరు అక్కడ ఉన్న ఒకరిని కనుగొనవచ్చు మరియు ఆ పని చేయవచ్చు మరియు ట్రయల్ మరియు ఎర్రర్ కంటే వేగంగా మిమ్మల్ని పైకి లేపడానికి లేదా మీ స్వంతంగా బయటకు వెళ్ళడానికి సహాయపడుతుంది.

66. సూక్ష్మ వ్యక్తీకరణలు - కంటి రెప్పలో మీరు నిజంగా ఎలా భావిస్తారు.

మీకు ప్రదర్శన తెలిస్తే నాకు అబద్ధం , మైక్రో ఎక్స్‌ప్రెషన్స్ అనే పదాన్ని మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు. మైక్రో ఎక్స్‌ప్రెషన్ అనేది క్లుప్త, అసంకల్పిత ముఖ కవళికలు. సాధారణ ముఖ కవళికల మాదిరిగా కాకుండా, మైక్రో ఎక్స్‌ప్రెషన్ ప్రతిచర్యలు ఎలా పని చేస్తాయో మీకు తెలిసి కూడా దాచడం చాలా కష్టం.

67. మైండ్-స్టైల్ - మీరు వియుక్త, కాంక్రీట్, రాండమ్ మరియు సీక్వెన్షియల్‌ను ఇష్టపడుతున్నారో లేదో తెలుసుకోండి.

డాక్టర్ గ్రెగార్క్ యొక్క మైండ్-స్టైల్ మోడల్ మేము సమాచారాన్ని ఎలా గ్రహించాలో మరియు క్రమం చేయడానికి ఇష్టపడతామో అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అవగాహన అనేది మనం సమాచారాన్ని ఎలా గ్రహించి, దానిని నైరూప్యత లేదా దృ ret త్వంగా అనువదిస్తాము. ఆర్డరింగ్ అనేది యాదృచ్ఛిక లేదా సీక్వెన్షియల్‌గా సమాచారాన్ని క్రమం చేయడానికి మేము ఎలా ఇష్టపడతాము. మీ స్వంత అభ్యాస శైలిని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు ఈ నమూనాను ఉపయోగించవచ్చు, అలాగే ఇతరులు సమాచారాన్ని ఎలా చూడాలి లేదా వినాలి అని అర్థం చేసుకోవచ్చు. వారికి మరింత నైరూప్య లేదా కాంక్రీటు అవసరమా? వారికి ఇది మరింత యాదృచ్ఛిక లేదా వరుస అవసరమా? బహుశా మీరు సహోద్యోగికి మరింత దృ concrete మైన లేదా వరుస మార్గంలో వివరించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఫ్లిప్ వైపు, మీరు వాటిని వివరాలలో కోల్పోవచ్చు మరియు వారికి ఉన్నత-స్థాయి సంగ్రహణ అవసరం. చూడండి వియుక్త / రాండమ్ / కాంక్రీట్ / సీక్వెన్షియల్, లింక్స్ .

68. మిర్రర్ సెల్స్ - మంకీ చూడండి, మంకీ డూ నిజం.

మిర్రర్ న్యూరాన్లు ప్రాథమికంగా సంక్లిష్టమైన కణాలు, ఇవి ఇతరుల ఉద్దేశాలను లేదా భావాలను ప్రతిబింబిస్తాయి. మనమందరం వాటిని కలిగి ఉన్నాము. నిజానికి, మానవులకు ఏ జంతువుకన్నా ఎక్కువ. తాదాత్మ్యం నుండి అనుకరణ వరకు ఏదైనా వివరించడానికి అద్దం కణాలు సహాయపడతాయి. చూడండి మనస్సులను చదివే కణాలు .

69. ప్రకృతి అనువైనది.

ఇది మనుగడలో ఉన్న తెలివైన లేదా వేగవంతమైనది కాదు. ఇది చాలా సరళమైనది. చార్లెస్ డార్విన్ చెప్పినట్లుగా, ఇది మనుగడ సాగించే జాతులలో బలమైనది కాదు, లేదా మనుగడ సాగించే అత్యంత తెలివైనది కాదు. ఇది మార్చడానికి అత్యంత అనుకూలమైనది.

70. వ్యతిరేకతలు ఆకర్షిస్తాయి, కానీ సారూప్యతలు బంధిస్తాయి.

విలువలు మెరుపు రాడ్. మేము విలువల వద్ద కనెక్ట్ చేస్తాము. మేము భిన్నమైన విషయాలను ఇష్టపడవచ్చు మరియు వైవిధ్యమైనది జీవితపు మసాలా, ఇది మనల్ని కలిపే మరియు చివరికి మమ్మల్ని బంధించే విలువలను పంచుకుంటుంది.

71. పార్కిన్సన్ చట్టం - దాని కంటైనర్ నింపడానికి సమయం విస్తరిస్తుంది.

మీరు ఏదైనా వేగంగా చేయాలనుకుంటే, దానికి తక్కువ సమయం ఇవ్వండి. పార్కిన్సన్ చట్టం ప్రకారం, పని పూర్తయ్యే సమయానికి పూరించడానికి పని విస్తరిస్తుంది. చూడండి పార్కిన్సన్ చట్టం .

72. పిగ్మాలియన్ ప్రభావం - మీరు ఆశించిన దాన్ని పొందుతారు.

ఇది ఇతర వ్యక్తుల అంచనాల పరంగా స్వీయ-సంతృప్త జోస్యం. మీరు గులాబీ రంగు అద్దాల ద్వారా చూస్తే, వారు ఎటువంటి తప్పు చేయలేరు. మీరు చెత్తను ఆశించినట్లయితే, మీరు చెత్తను పొందుతారు. చూడండి పిగ్మాలియన్ ప్రభావం .

73. ఇష్టపడే పరస్పరం - మీరు నన్ను ఇష్టపడుతున్నందున నేను నిన్ను ఇష్టపడుతున్నాను.

సాధారణంగా, మమ్మల్ని ఇష్టపడే వ్యక్తులను మేము ఇష్టపడతాము. మినహాయింపు ఏమిటంటే, మనల్ని మనం ఇష్టపడనప్పుడు, మమ్మల్ని ఇష్టపడే వ్యక్తులను మేము ఇష్టపడము. అన్నింటికంటే, మనకు నచ్చకపోతే, మరెవరైనా ఎందుకు ఉండాలి. చూడండి ఐ లైక్ యు ఎందుకంటే యు లైక్ మి .

74. అదృష్టం మీద తిరిగి రావడం - ప్రశ్న మీరు అదృష్టవంతులు కాదా? కానీ మీకు అదృష్టం మీద అధిక రాబడి లభిస్తుందా?

జిమ్ కాలిన్స్ అదృష్టాన్ని ప్రభావితం చేసే మార్గం అదృష్టాన్ని ఒక సంఘటనగా చూడటం, కొన్ని అనిర్వచనీయమైన ప్రకాశం వలె కాదు. కాలిన్స్ ప్రకారం, ఒక అదృష్ట సంఘటన 1) ప్రధాన నటుల చర్యల నుండి స్వతంత్రమైనది, 2) ముఖ్యమైన పరిణామాలు మరియు 3) red హించలేని కొన్ని అంశాలు. కీలకమైన క్షణాలలో అధిక రిటర్న్ ఆన్ లక్ (ROL) ను సాధించగల ఈ సామర్థ్యం 10Xers కోసం భారీ గుణకార ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని కాలిన్స్ చెప్పారు. ఒక అదృష్ట సంఘటన ఎప్పుడు జరిగిందో గుర్తించడానికి మరియు వారి ప్రణాళికలకు భంగం కలిగించడానికి వారు అనుమతించాలా అని ఆలోచించడానికి వారు జూమ్ చేస్తారు. చదవండి దానితో ఏమి చేయాలి .

75. పనులు పూర్తి చేయడానికి సంతృప్తి.

నిపుణులు వేగంగా నిర్ణయాలు ఎలా తీసుకుంటారు? లో శక్తి యొక్క మూలాలు , గ్యారీ క్లీన్ వారు సంతృప్తి పరచారని మాకు బోధిస్తారు. వారు పరిస్థితికి సరిపోయే మొదటి పరిష్కారాన్ని కనుగొంటారు. నిపుణులు వారి అనుభవం నుండి డ్రా చేస్తారు మరియు వేగవంతమైన నమూనా సరిపోలిక చేస్తారు. మానసిక అనుకరణకు వ్యతిరేకంగా సరిపోయే వేగవంతమైన నమూనాగా మీరు నిజంగా అంతర్ దృష్టిని ఆలోచించవచ్చు. దీనికి మరింత అధికారిక పేరు గుర్తింపు-ప్రాధమిక నిర్ణయం లేదా RPD. సంక్లిష్ట పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు ప్రజలు త్వరగా, సమర్థవంతంగా నిర్ణయాలు తీసుకునే విధానానికి RPD ఒక నమూనా. ఈ నమూనాలో, నిర్ణయాధికారి సాధ్యమయ్యే చర్యను రూపొందించాలని, పరిస్థితిని విధించిన అడ్డంకులతో పోల్చండి మరియు తిరస్కరించబడని మొదటి చర్యను ఎంచుకోండి. ఐసియు నర్సులు, ఫైర్‌గ్రౌండ్ కమాండర్లు, చెస్ ప్లేయర్స్ మరియు స్టాక్ మార్కెట్ వ్యాపారులతో సహా విభిన్న సమూహాలలో ఆర్‌పిడి వివరించబడింది. చూడండి గుర్తింపు ప్రాధమిక నిర్ణయం .

76. స్వీయ-సమర్థత - మీ స్వీయ-సమర్థత నమ్మకాలు మీరు ఎలా ఆలోచిస్తున్నారో, అనుభూతి చెందుతాయో, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించాలో మరియు ప్రవర్తించాలో నిర్ణయిస్తాయి.

లో మొదటి 90 రోజులు , మైఖేల్ వాట్కిన్స్ మూడు స్తంభాల ద్వారా మన స్వీయ-సామర్థ్యాన్ని నిర్మించగలమని మాకు బోధిస్తుంది: స్తంభం 1: విజయ వ్యూహాలను అవలంబించడం, స్తంభం 2: వ్యక్తిగత విభాగాలను అమలు చేయడం మరియు స్తంభం 3: మీ సహాయక వ్యవస్థను నిర్మించడం. చూడండి స్వీయ-సమర్థత మరియు స్వీయ-సమర్థతను నిర్మించడానికి మూడు స్తంభాలు .

77. సిట్యుయేషనల్ వర్సెస్ డిస్పోసిషనల్ - ఇది మీరు ఎవరు, లేదా పరిస్థితి మిమ్మల్ని చేయగలిగిందా?

లక్షణ సిద్ధాంతం అంటే మనం ఇతరుల ప్రవర్తనకు లేదా మన స్వంతదానికి అర్థాన్ని ఎలా అటాచ్ చేస్తాము. దీన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ఒక సరళమైన మార్గం పరిస్థితి వర్సెస్ వైఖరి. ఎవరైనా చెడు స్వభావం గలవారు (స్వభావం) లేదా ఏదైనా చెడు జరిగిందా (పరిస్థితి)? పరిస్థితుల దృష్ట్యా మేము మా స్వంత ప్రవర్తనను వివరించడానికి మొగ్గు చూపుతున్నాము, ఫ్లిప్ వైపు, ఇతరుల ప్రవర్తనను వారి వ్యక్తిత్వం లేదా స్వభావం పరంగా మేము వివరిస్తాము (ఉదా. అవి కేవలం కుదుపు.)

78. చిన్నది క్రొత్తది - చిన్నది పొందండి. పెద్దగా ఆలోచించండి.

డార్విన్ ప్రపంచంలో, మీ స్నేహితుడు చిన్నవాడు. ఇది వశ్యతకు కీలకం. ఇది వేగంగా, సమర్థవంతంగా మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి కూడా కీలకం. లో చిన్నది క్రొత్తది , సేథ్ గోడిన్ చిన్నది క్రొత్త పెద్దదని మనకు బోధిస్తుంది మరియు మనం సాధారణీకరణ నుండి స్పెషలైజేషన్ మరియు హైపర్-కాంపిటీషన్‌కు వెళ్ళేటప్పుడు మనం ఎలా జీవించగలం మరియు వృద్ధి చెందుతాము.

79. సోషల్ లోఫింగ్ - ఎక్కువ చేతులు, తక్కువ పని అని అర్ధం కాదు.

అక్కడ ఎక్కువ మంది ఉన్నారు, వారు కష్టపడి పనిచేస్తారు. ప్రజలు సమూహాలలో తక్కువ కష్టపడతారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ఇతర వ్యక్తులు ఒత్తిడిని పంచుకున్నట్లు అనిపించినప్పుడు, వ్యక్తులు వ్యక్తిగతంగా బాధ్యత వహిస్తే వారు ఎంతగానో ప్రయత్నించరు. దీని అర్థం ఏమిటంటే, ఎక్కువ చేతులు తేలికైన పని అని అర్ధం కాదు, ప్రత్యేకించి మీరు మందగింపును తీయాలి. చూడండి సోషల్ లోఫింగ్ .

80. ప్రజల కమ్యూనికేషన్ అవసరాలతో మాట్లాడండి - చర్య, ఖచ్చితత్వం, ఆమోదం మరియు ప్రశంసలు.

కమ్యూనికేషన్ అవసరాలు చర్య, ఖచ్చితత్వం, ఆమోదం మరియు ప్రశంసలు. డాక్టర్ రిక్ కిర్ష్నర్ , అత్యధికంగా అమ్ముడైన రచయిత మీరు నిలబడలేని వ్యక్తులతో వ్యవహరించడం మరియు వ్యక్తులతో ఎలా క్లిక్ చేయాలి ప్రజలు చర్య, ఖచ్చితత్వం, ఆమోదం లేదా సమాచారం వినవలసిన అవసరం ఉందా అనే దానిపై ఆధారాలు ఇస్తారని మాకు బోధిస్తుంది. మేము ఆధారాలకు శ్రద్ధ వహిస్తే, మేము అవసరాలకు అనుగుణంగా మాట్లాడగలము మరియు మా కమ్యూనికేషన్‌లో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు.

81. ఎందుకు ప్రారంభించండి - ఆలోచించండి, పని చేయండి మరియు లోపలి నుండి కమ్యూనికేట్ చేయండి.

మీరు చేసేది ఎందుకు చేస్తారు? లో ఎందుకు ప్రారంభించండి , ప్రపంచంలో గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపిన నాయకులు అందరూ ఒకే విధంగా ఆలోచిస్తారు, పనిచేస్తారు మరియు కమ్యూనికేట్ చేస్తారని సైమన్ సినెక్ కనుగొన్నారు. ఇది లోపలి నుండి. అవి ఎందుకు ప్రారంభమవుతాయి. వారు ఎందుకు, తరువాత ఎలా, తరువాత ఏమి నుండి డ్రైవ్ చేస్తారు. సైమన్ ఈ ఆలోచనను గోల్డెన్ సర్కిల్ అని పిలుస్తాడు.ప్రకటన

82. సింథటిక్ హ్యాపీనెస్ - ఫ్యాబ్రికేటెడ్ ఆనందం నిజమైన ఒప్పందంగా మంచిది.

డాన్ గిల్బర్ట్ అది పుల్లని ద్రాక్ష మాత్రమే కాదని మాకు బోధిస్తుంది. మేము మన స్వంత ఆనందాన్ని సృష్టించగలము మరియు ఇది నిజమైన ఆనందం వలె ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. చూడండి సింథటిక్ ఆనందం .

83. ప్రయత్న ప్రభావం - కొంతమంది తమ సామర్థ్యాన్ని ఎందుకు సాధిస్తారు, మరికొందరు అలా చేయరు.

స్టాన్ఫోర్డ్ సైకాలజిస్ట్ కరోల్ డ్వెక్ ప్రకారం, ఇది ప్రతిభ కాదు, ప్రయత్నం చేసే తేడా. మరియు మీ ప్రయత్నం మీ మనస్తత్వం ద్వారా పరిమితం చేయబడింది. మీరు సామర్థ్యాన్ని పుట్టుకతోనే చేసినట్లుగా చూస్తారా అనేది. మీకు లభించిన వాటిలో ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి మీ ప్రయత్నానికి ప్రతిఫలమివ్వడం. చదవండి ప్రయత్నం ప్రభావం , మెరీనా క్రాకోవ్స్కీ చేత.

84. సుదీర్ఘ వీక్షణ - ఏమి ఉంటే దాన్ని ప్లే చేయండి

మేము భవిష్యత్తును cannot హించలేము, కాని మనం ఏమి చేయాలో ప్లే చేయవచ్చు ది ఆర్ట్ ఆఫ్ ది లాంగ్ వ్యూ , పీటర్ స్క్వార్ట్జ్ భవిష్యత్తును అంచనా వేయడానికి మించి, వాస్తవానికి దాని కోసం సిద్ధం కావాలని నేర్పుతాడు.

85. ఎంపిక యొక్క పారడాక్స్ - మరిన్ని తక్కువ.

మరిన్ని ఎంపికలు పేద నిర్ణయానికి దారితీయవచ్చు లేదా నిర్ణయం తీసుకోవడంలో వైఫల్యం మరియు విశ్లేషణ పక్షవాతం. లో ఎంపిక యొక్క పారడాక్స్ , బారీ స్క్వార్ట్జ్ ఎంపిక విషయానికి వస్తే ఎక్కువ తక్కువ అనే ఆలోచనను ప్రాచుర్యం పొందింది. చూడండి నిర్ణయం సిద్ధాంతం

86. ఐడెంటిటీ యొక్క శక్తి - మన్నికైన వాటిలో మిమ్మల్ని మీరు పాతుకుపోండి.

మీరు మీ స్వీయ-అంగీకారం మరియు స్వీయ భావాన్ని మీ స్థానాల్లో పాతుకుపోతే, మీకు స్థిరమైన మైదానం లేదు. బదులుగా, మీ ప్రత్యేకమైన వృద్ధి ప్రయాణాన్ని ఆస్వాదించేటప్పుడు, మన్నికైన వాటిలో మిమ్మల్ని మీరు రూట్ చేయండి. చూడండి స్వీయ-అంగీకారం వర్సెస్ వ్యక్తిగత పెరుగుదల , స్టీవ్ పావ్లినా చేత.

87. విచారం యొక్క శక్తి - మీ ఉత్తమమైనదాన్ని బయటకు తీసుకురావడానికి, మీ చెత్త గురించి ప్రతిబింబించండి.

లో 59 సెకన్లు: కొంచెం ఆలోచించండి, చాలా మార్చండి , రిచర్డ్ వైజ్మాన్ మాట్లాడుతూ, చార్లెస్ అబ్రహం మరియు పాస్చల్ షీరాన్ నిర్వహించిన పరిశోధనలో, జిమ్‌కు వెళ్లకపోవటానికి మీరు ఎంత చింతిస్తున్నారనే దాని గురించి కొద్ది క్షణాలు ఆలోచించడం మంచం నుండి ఎక్కి వ్యాయామ బైక్‌పైకి రావడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుందని తేలింది.

88. కాంట్రాస్ట్ సూత్రం - ఇవన్నీ సాపేక్షమే.

దృక్పథాన్ని కోల్పోవడం సులభం. మీరు వాటిని అధ్వాన్నంగా కనిపించే విషయాలతో పోల్చినప్పుడు విషయాలు బాగా కనిపిస్తాయి. రెండు వేలతో పోలిస్తే రెండు వందల డాలర్లు చిన్నవిగా అనిపిస్తాయి. మీరు ఫీజులతో చర్చలు జరుపుతున్నప్పుడు, విలువను వివరించేటప్పుడు లేదా మీ దృక్పథాన్ని మార్చేటప్పుడు కాంట్రాస్ట్ సూత్రాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది మీ రిఫరెన్స్ ఫ్రేమ్‌ను మార్చడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. విషయాలు చెడ్డవి అని మీరు అనుకున్నప్పుడు, అవి ఎల్లప్పుడూ అధ్వాన్నంగా ఉంటాయని గుర్తుంచుకోండి. జారే వాలులతో తయారు చేయబడిన అంశాలు కూడా ఇదే. పోల్చడం ద్వారా చిన్నదాన్ని కొరుకుట సులభం.

89. పురోగతి సూత్రం - మేము పురోగతి సాధించాలనుకుంటున్నాము.

కొంచెం పురోగతి కూడా మన రోజును సంపాదించడానికి చాలా దూరం వెళుతుంది. ఇది పురోగతి పరిపూర్ణత కాదు. మరియు అది ముఖ్యమైనది. ఉద్యోగుల నిశ్చితార్థం మరియు ఉద్యోగ సంతృప్తికి పురోగతి అతిపెద్ద కీలలో ఒకటి. సానుకూల భావోద్వేగాలు, బలమైన ప్రేరణ మరియు సంస్థ, మీ పని మరియు మీ సహోద్యోగుల యొక్క అనుకూలమైన అవగాహనలకు పురోగతి ఉత్ప్రేరకం. లో పురోగతి సూత్రం , తెరాసా అమాబైల్ మరియు స్టీవెన్ క్రామెర్ పురోగతిని ప్రారంభించే రెండు శక్తులను ఎలా సక్రియం చేయాలో మాకు నేర్పుతారు: (1) ఉత్ప్రేరకాలు-స్పష్టమైన లక్ష్యాలు మరియు స్వయంప్రతిపత్తి వంటి ప్రాజెక్టు పనులను నేరుగా సులభతరం చేసే సంఘటనలు - మరియు (2) పోషకులు-కార్మికులను ఉద్ధరించే పరస్పర కార్యక్రమాలు, ప్రోత్సాహంతో సహా మరియు గౌరవం యొక్క ప్రదర్శనలు.

90. మంచి జీవితం యొక్క రహస్యం - మీ విలువలలో ఎక్కువ సమయం గడపండి.

మంచి జీవితాన్ని గడపడానికి సరళమైన మార్గాలలో ఒకటి మీ విలువలలో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి మార్గాలను కనుగొనడం. ఉదాహరణకు, మీరు పనిలో ఇష్టపడేదాన్ని ఎక్కువగా చేయడానికి మార్గాలను కనుగొనవచ్చు. ఇవన్నీ మొదట మీ విలువలు ఏమిటో తెలుసుకోవడం ద్వారా మొదలవుతాయి. చూడండి మంచి జీవితం .

91. ఆనందం యొక్క రెండు ప్రశ్నలు - మీరు ఎంత సంతోషంగా ఉన్నారు ?, మరియు, మీ జీవితంలో మీరు ఎంత సంతోషంగా ఉన్నారు?

ఆనందానికి రెండు ప్రశ్నలు ఉన్నాయని డేనియల్ కహ్నెన్మాన్ మనకు బోధిస్తాడు. ఒకటి మీరు క్షణంలో ఎలా భావిస్తారో, మరొకటి నెరవేర్పు గురించి. చూడండి ఆనందం యొక్క రెండు రుచులు .

92. మీకు సేవ చేసే ఆలోచనలను ఆలోచించండి.

మంచి క్షణం, మంచి రోజు మరియు మంచి రేపును రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడే ఈ రోజు మీరు నేర్చుకోగల ఒక నైపుణ్యం ఏమిటి? … నేర్చుకోవడం మరియు వేగవంతమైన ఫలితాలను పొందడం చాలా సులభం, కానీ నైపుణ్యం సాధించడానికి ఇది అభ్యాసం అవసరం. ఇదిగో ఇది… మీకు ఉపయోగపడే ఆలోచనలను ఆలోచించండి. మీరు ఎలా సాధన చేయవచ్చు? … మీరే ప్రశ్నించుకోండి, ఆ ఆలోచన మీకు ఉపయోగపడుతుందా? లేదా ఏ ఆలోచన నాకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది?

93. వెళ్ళడానికి వర్సెస్ టు-డేట్ థింకింగ్ - మీ ముందు ఉన్న వాటిపై దృష్టి పెట్టండి లేదా మీ వెనుక ఉన్నది ఏమిటి?

విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఒక లక్ష్యానికి చాలా కట్టుబడి ఉంటే, వెళ్ళడానికి ఎంత మిగిలి ఉందో దానిపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు అధిక నిబద్ధతతో లేకపోతే, మీరు ఈ రోజు వరకు ఎంత చేశారనే దానిపై దృష్టి పెట్టండి. ఇది పనిచేస్తుంది ఎందుకంటే మీరు మీ లక్ష్యానికి కట్టుబడి ఉంటే, వెళ్ళడానికి మిగిలి ఉన్న వాటిపై దృష్టి పెట్టడం మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కూడా పనిచేస్తుంది ఎందుకంటే మీరు మీ లక్ష్యానికి కట్టుబడి ఉండకపోతే, మీరు ఎంత చేశారనే దానిపై దృష్టి పెట్టడం మంచిది. ఇది మీరే, నేను కట్టుబడి ఉన్నానా? అని అడగడం లాంటిది, మరియు మీరు సమయం మరియు శక్తిని వెచ్చిస్తున్నారని మీరు చూస్తే, లక్ష్యం మీకు ముఖ్యమని మీరు నిర్ణయించుకుంటారు. చూడండి స్వీయ-నియంత్రణ యొక్క డైనమిక్స్: ఎలా (అన్) సాధించిన లక్ష్య చర్యలు ప్రేరణను ప్రభావితం చేస్తాయి , మిన్‌జంగ్ కూ మరియు అయెలెట్ ఫిష్‌బాచ్ చేత.

94. అర్జంట్ వర్సెస్ ముఖ్యమైనది - నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టండి.

సమయ నిర్వహణకు ఒక కీ, ఏది ముఖ్యమైనది మరియు అత్యవసరం అని గుర్తించడం. అత్యవసరం కాని, ముఖ్యమైన విషయాలపై ఎక్కువ సమయం కేటాయించడం ద్వారా మన ఉత్తమ జీవితాన్ని గడుపుతామని మరియు మా దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను సాధించవచ్చని స్టీఫెన్ కోవీ బోధిస్తాడు.

95. ఒత్తిడిని మీ ఉత్తమంగా ఉపయోగించుకోండి - ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనల మధ్య తేడాను గుర్తించండి.

ఒత్తిడి అనేది మీ శరీరం యొక్క పోరాటం లేదా విమాన ప్రతిస్పందన. ఆందోళన మీ అభిజ్ఞా ప్రతిస్పందన. ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీ వివరణ. ఆందోళన శత్రువు, ఒత్తిడి కాదు. మీరు చిన్న వయస్సులో, మీ పేలవమైన పనితీరును మరియు ఆందోళనను ఒత్తిడికి అనుసంధానించారు. మీరు నైపుణ్యం లేదని మీకు తెలియదు. మీకు తెలిసినదంతా మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీరు బాగా పని చేయలేదు. దీన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, మీరు మీ అధిక-ఒత్తిడి దృశ్యాలను మీ ఉత్తమ ప్రదర్శనలుగా మార్చవచ్చు. గుర్తుంచుకోవలసిన ఒక విషయం ఏమిటంటే, సరళమైన పనులు, శారీరక పనులు మరియు మేము బాగా సాధన చేసిన పనులను నిర్వహించడానికి ఒత్తిడి సహాయపడుతుంది. ఇది సంక్లిష్టమైన పనిని చేయటానికి లేదా క్రొత్త పనిని నేర్చుకోవటానికి దారితీస్తుంది. చూడండి మీ ఉత్తమంగా ఉండటానికి ఒత్తిడిని ఉపయోగించండి .

96. విల్ పవర్ కండరాల లాంటిది.

మీకు అది ఉందని లేదా మీకు లేదని ఆలోచించే ఉచ్చులో పడకండి. మీరు నిజంగా మీ సంకల్ప శక్తిని నిర్మించవచ్చు. లో విల్‌పవర్: గొప్ప మానవ శక్తిని తిరిగి కనుగొనడం , సంకల్ప శక్తి ఒక కండరము లాంటిదని రాయ్ బామీస్టర్ మాకు బోధిస్తాడు, మీరు దానిని సాధనతో బలోపేతం చేయవచ్చు. సంకల్ప శక్తి పరిమిత వనరు అని మీరు తెలుసుకోవాలి మరియు ఇది అధిక వినియోగం ద్వారా అలసట చెందుతుంది. చాలా అర్థం కాని చిన్న విషయాలపై వృధా చేయడం ద్వారా మీ సంకల్ప శక్తిని వెలిగించవద్దు.

97. యెర్కేస్-డాడ్సన్ హ్యూమన్ పెర్ఫార్మెన్స్ కర్వ్ - తక్కువ సాధించడానికి కష్టపడకండి.

పనికిరాని సమయానికి సమయం కేటాయించండి. మీ సామర్థ్యానికి మించి అధిక స్థాయి ఒత్తిడిని కొనసాగించడం మానుకోండి. లేకపోతే, మీరు కష్టపడి పనిచేస్తారు, కానీ తక్కువ ఉత్పత్తి చేస్తారు. చూడండి యెర్కేస్-డాడ్సన్ హ్యూమన్ పెర్ఫార్మెన్స్ కర్వ్ .

98. మీరు ఎవరితో వేలాడుతారు.

మీరు నిజంగా మీ నెట్‌వర్క్‌ను మిమ్మల్ని ఎనేబుల్ చేసే లేదా పరిమితం చేసే కంటైనర్‌గా భావించవచ్చు. మీరు మీ నెట్‌వర్క్ మొత్తం మరియు మీరు ఎవరితో సమావేశమవుతారు. మీరు మీ స్నేహితులను మోడలింగ్ చేస్తారు. వారు మిమ్మల్ని పెంచుకోవచ్చు లేదా వారు మిమ్మల్ని నిలువరించగలరు. ఇది మీరు ఏమనుకుంటున్నారో, మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది మరియు మీరు ఏమి చేస్తుందో ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు ఏదైనా సవాలు కంటే పైకి ఎదగగలిగినప్పటికీ, సాధ్యమైనంత ఎక్కువ మద్దతు వనరులను కనుగొనడం మరియు మీ విజయానికి దృ foundation మైన పునాదిని నిర్మించడం. చూడండి మీరు సమయం గడిపిన 10 మంది వ్యక్తుల సగటు .

99. మీరు మీ బలాల్లో వేగంగా పెరుగుతారు.

ఖచ్చితంగా మీరు మీ బలహీనతల వద్ద పని చేయవచ్చు మరియు వాటిని మెరుగుపరచవచ్చు. లేదా మీరు మీ బలాలపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మీ విజయాన్ని వేగవంతం చేయవచ్చు. లో పని చేయడానికి మీ బలాన్ని ఉంచండి , మార్కస్ బకింగ్‌హామ్ మా బలాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు పనిలో మన బలాల్లో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి వ్యూహాలను అందిస్తుంది. లో అక్షర బలాలు మరియు సద్గుణాలు , మార్టిన్ సెలిగ్మాన్ మనకు బలానికి ఒక భాషను ఇస్తాడు మరియు మా బలాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి వ్యూహాలను అందిస్తుంది.

100. మీ ఆలోచనలు మీ భావాలను ఆకృతి చేస్తాయి.

మరియు రివర్స్ కూడా నిజం - మీ భావాలు మీ ఆలోచనలను ఆకృతి చేస్తాయి. ఇది మీకు తెలిస్తే, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మార్చవచ్చు. ఎలా? మీ దృష్టిని మార్చండి. మీ దృష్టిని ఎలా మార్చాలో గుర్తుందా? వేరే ప్రశ్న అడగండి. మీరు ఇక్కడే మంచి అనుభూతిని పొందాలనుకుంటే, ఇప్పుడే, మీ రోజులో ఇష్టమైన భాగం ఏమిటో మీరే ప్రశ్నించుకోండి.

101. జైగర్నిక్ ప్రభావం - వాయిదా వేయడాన్ని ఓడించడానికి కేవలం కొద్ది నిమిషాల నియమాన్ని ఉపయోగించండి.

వాయిదా వేయడానికి మేము వెండి బుల్లెట్కు దగ్గరగా ఉండవచ్చు. మేము ప్రారంభించేదాన్ని పూర్తి చేయాలనుకుంటున్నాము. వాయిదా వేయడాన్ని ఓడించే మార్గం చాలా సులభం: కొన్ని నిమిషాలు విషయాలపై పని చేయండి. మేము ప్రారంభించేదాన్ని పూర్తి చేయడానికి ఎక్కువ మొగ్గు చూపుతున్నాము. ఇప్పుడే ప్రారంభించడానికి ఇది మంచి కారణం. చిన్నదానితో ప్రారంభించండి, ఎందుకంటే మనం పూర్తి చేయలేని వాటిని ప్రారంభించడానికి కూడా ఇష్టపడము. మేము ప్రారంభించిన దాన్ని పూర్తి చేయకపోతే, అది మన మనస్సులో ఉండిపోతుంది. స్కాట్ హాన్సెల్మాన్ దీనిని పిలుస్తాడు మానసిక బరువు . జీగర్నిక్ ప్రభావం దీనిని వివరించడానికి సహాయపడుతుంది. మేము పూర్తి చేసిన పనుల కంటే అసంపూర్తిగా లేదా అంతరాయం కలిగించిన పనులను బాగా గుర్తుంచుకుంటామని జీగర్నిక్ ప్రభావం చెబుతుంది. చూడండి జీగర్నిక్ ప్రభావం మరియు సస్పెన్స్

ఇది ముగింపునా? లేదు. ఇది కేవలం ప్రారంభం మాత్రమే.

చాలా ఆలోచనలు తెలిసి ఉండాలి, చాలా ఆశ్చర్యకరంగా ఉండాలి మరియు మీ ప్రతిరోజూ తక్షణమే ఉపయోగపడతాయి. నేను 80/20 విధానాన్ని తీసుకున్నాను మరియు యుగాలు మరియు ఆధునిక ges షుల జ్ఞానంతో మమ్మల్ని ఆయుధపరిచే ప్రయత్నంలో, జీవితంలో మనం ఎదుర్కొంటున్న అనేక సాధారణ ఆపదలు, నొప్పులు మరియు అవకాశాలను లక్ష్యంగా చేసుకున్నాను. మేము బాల్కనీ వీక్షణను తీసుకున్నప్పుడు, రాక్షసుల భుజాలపై నిలబడటానికి పుస్తకాలు, వ్యక్తులు మరియు కోట్స్ నుండి గీయవచ్చు.ప్రకటన

మీ ఉత్తమ అంతర్దృష్టిని లేదా చర్యను పంచుకోవడానికి సంకోచించకండి మరియు వారి జీవితాన్ని ఎత్తడానికి ఇతరులను ప్రేరేపించండి.

పని మరియు జీవితం కోసం గొప్ప అంతర్దృష్టులు మరియు చర్యలలో 101 | అంతర్దృష్టి యొక్క మూలాలు