నేటి వేగవంతమైన మరియు కెఫిన్ నడిచే ప్రపంచంలో, ఇది ఇలా ఉంది లేదు అని చెప్పాల్సిన అవసరం ఉంది చాలా మందిలో లేదు. మీరు నో చెప్పలేరు ఎందుకంటే ప్రజలు మిమ్మల్ని తీర్పు చెప్పే కళ్ళతో చూస్తారు. మీరు మీ సహోద్యోగులను కలవరపెడుతున్నందున మీరు నో చెప్పలేరు. మరియు మీరు నో చెప్పలేరు ఎందుకంటే మీరు అపరాధభావంతో మరియు మిమ్మల్ని ఎవరూ ఇష్టపడరని భయపడుతున్నారు.

మీ పరిస్థితి నాకు అర్థమైంది పూర్తిగా . ఒప్పుకోలు సమయం? నేను అన్ని సమయం అవును అని చెప్పేదాన్ని చాలా ఎందుకంటే నో చెప్పే ఆలోచన నన్ను వికలాంగులను చేస్తుంది.

ఇప్పుడు, అయితే, నేను చెప్పడంలో విఫలమైన సమయాల్లో చింతిస్తున్నాను తోటివారి ఒత్తిడి కారణంగా. ఇక్కడ సంగీతాన్ని ఎదుర్కోవడం నేర్చుకుందాం: అవును అని చెప్పడం ప్రతి ఒక్కరూ ఒత్తిడితో కూడుకున్నది. ఇది స్వార్థం. మరియు ఇది ఖచ్చితంగా కాదు మీ మానసిక, శారీరక మరియు ఆధ్యాత్మిక ఆరోగ్యానికి మంచిది!

నా మిత్రమా, మీరు నో చెప్పడం ప్రారంభించిన సమయం. మీకు నచ్చని వ్యక్తులకు కాదు, మీరు ఇష్టపడని పార్టీలకు కాదు మరియు మిమ్మల్ని మంచి వ్యక్తిగా చేయని కార్యకలాపాలకు ఖచ్చితంగా కాదు.ప్రకటన

ముందుకు వెళ్లి నో చెప్పండి, ఎందుకంటే:

1. మీరు ఎవరికీ ఏమీ రుణపడి ఉండరు.

ప్రజాభిప్రాయానికి విరుద్ధంగా, మీరు నిజంగా బాధ్యత వహించరు ఎవరితోనైనా చేయటానికి.

ఖచ్చితంగా, మీ యజమాని పనిలో ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి మరియు సమర్థవంతమైన మరియు సమర్థవంతమైన రాబడిని ఇవ్వడానికి మీకు చెల్లిస్తాడు, కాని ప్రతి పని రోజులోని ప్రతి సెకనులో అతని పిలుపులో ఉండటానికి మీరు బాధ్యత వహించరు.

అవును, మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని వివాహం చేసుకున్నారు మరియు మీరు అతన్ని చాలా ప్రేమిస్తారు, కానీ ప్రతిసారీ అతని ఇష్టానికి మీరు బాధ్యత వహించరు.

వాస్తవానికి, మీ తల్లిదండ్రులు మిమ్మల్ని పెంచారు మరియు ఇప్పటికీ నిన్ను ప్రేమిస్తున్నారు, కానీ మీరు వారి స్వంత మూస నమ్మకాలకు అనుగుణంగా మీ నమ్మకాలను వంచాల్సిన అవసరం లేదు.ప్రకటన

మిమ్మల్ని దృష్టి మరల్చడానికి మరియు మీకు బిజీగా ఉండటానికి ఈ బాధ్యతలన్నీ ఉన్న కార్యాలయంలో జీవితం ఒక రోజు కాదు. ఇది ఉత్పాదకత మరియు నెరవేర్చడానికి మీరు ఎదుర్కోవలసిన సమృద్ధి మరియు సంతృప్తికరమైన సాహసం.

2. మీ గురించి ప్రతి ఒక్కరి అభిప్రాయాన్ని మీరు ఎప్పటికీ నియంత్రించలేరు.

మీరు ఏమి చేసినా, మీరు ఏమి చెప్పినా, ప్రజలు మిమ్మల్ని న్యాయంగా లేదా కఠినంగా తీర్పు ఇస్తారు. ఈ చిన్న విషయం చెమట పట్టకండి. మీ రోజును నాశనం చేయనివ్వవద్దు.

అవును అని చెప్పాలా లేదా ఇతర వ్యక్తులు ఏమి చెబుతారో మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్నారనే దానిపై నో చెప్పాలా అనే మీ నిర్ణయాన్ని మీరు ఆధారం చేసుకుంటే, ఆపండి. ఇది అన్ని కష్టాలకు విలువైనది కాదు.

3. మీరు మాత్రమే చేయగలరు నిజంగా జీవితంలో మీ ప్రాధాన్యతలను గుర్తించండి.

మీ ఆనందం ఆ ఎంపికలతో రూపొందించబడుతుంది మీరు జీవితంలో సంపాదించండి. మీకు ఏదైనా గురించి ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, దానికి నో చెప్పండి. మీరు ఆలోచన గురించి పెద్దగా ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదని మీ హృదయంలోకి తెలుసు కాబట్టి మీరు సంకోచించకపోతే, చెప్పకండి.ప్రకటన

ఇది నిజంగా మీకు కావలసినది కాకపోతే, లేదు అని చెప్పండి. జీవితంలో సంతోషంగా మరియు నెరవేర్చడానికి మీరు ఏ నిర్దిష్ట కార్యకలాపాలు చేస్తున్నారో ఎవరూ మీకు చెప్పలేరు. మీ కోసం దీన్ని మాత్రమే మీరు చేయగలరు.

4. మీరు మీ నంబర్ వన్ పౌరుడు.

చాలా మంది ఈ వాస్తవాన్ని విస్మరిస్తారు, కానీ ఇది ఇప్పటికీ నిజం: మీరు మీ జీవితంలో తీసుకునే నిర్ణయాల వల్ల ఎక్కువగా ప్రభావితమయ్యే వ్యక్తి.

మీరు ఏదైనా చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే మరియు దానిని అనుసరించడంలో విఫలమైతే, మీరు ఎక్కువగా ఒత్తిడికి లోనవుతారు. సాయంత్రం 11 గంటలకు తాగిన పార్టీకి మీరు అవును అని చెబితే, మరుసటి రోజు మీరు భారీ హ్యాంగోవర్ మరియు కోపంతో ఉన్న ఖాతాదారుల సమూహాన్ని కలిగి ఉంటారు. మీరు నిజంగా సంతోషంగా లేని జీవితకాల నిబద్ధతకు అవును అని చెబితే, మీరు దీర్ఘకాలంలో భయంకరంగా బాధపడతారు.

5. జీవితం ముందుకు సాగుతుంది.

జీవితం ప్రవహిస్తుంది, అది కదులుతుంది మరియు మీరు చెప్పకపోయినా చెప్పకపోయినా అది అభివృద్ధి చెందుతుంది. మీరు మీ జీవితాంతం తొందరపడటం, వేగంగా ట్రాక్ చేయడం మరియు చుట్టూ పరిగెత్తడం వంటివి చేయవచ్చు ఎందుకంటే మీరు అన్ని సమయాలలో అవును అని చెబుతారు…ప్రకటన

లేదా మీరు మీ జీవితాన్ని విశ్రాంతిగా, సున్నితమైన వేగంతో మరియు ప్రతి నిమిషం ఆదా చేసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు నిజంగా పట్టింపు లేని విషయాలను వద్దు.

ఇది నీ పిలుపు. మీకు కావలసిన జీవితాన్ని గడపండి! మీ స్వంత విధిని చేసుకోండి. నో చెప్పడం సరైందేనని మీరు గ్రహించినట్లయితే ఇవన్నీ ప్రారంభమవుతాయి.