ఎవరూ తమ భాగస్వామితో పోరాడటానికి ఇష్టపడరు, కాని మనమందరం అలా చేస్తాము, లేదా? మీరు ఒక వ్యక్తితో ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు మరియు వారితో జీవితాన్ని నిర్మించడానికి ఎక్కువ సమయం గడిపినప్పుడు, మీరు కొన్ని విభేదాలను కలిగి ఉంటారు. ఈ వాదనలు మీ చర్మం క్రిందకు రావడానికి మరియు మీ సంబంధాన్ని విడదీయడానికి బదులుగా, ఈ చిట్కాలను చదవండి, తద్వారా మీరు మీ సంబంధంలో ప్రశాంతమైన, మంచి పోరాటం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.

1. సాధారణీకరణలను నివారించండి మరియు నిర్దిష్టంగా ఉండండి.

మీరు పోరాడుతున్నప్పుడు, మీ భాగస్వామికి ఇది ఎలా వినిపిస్తుందో ఆలోచించకుండా మీరు మీ మనసులో ఏమైనా చెబుతారు. మీరు ఎప్పుడైనా ఇలా చేస్తారు, లేదా, మీరు మీ భాగస్వామిని అదే తప్పులు చేస్తూనే ఉంటారు. మీరు మాట్లాడే ముందు ఆలోచించండి మరియు ‘మీరు ఎల్లప్పుడూ’ మరియు ‘మీరు ఎప్పుడూ’ అర్హతలను తీసివేయండి. ఈ పదబంధాలు మీ భాగస్వామిని రక్షణలో ఉంచుతాయి మరియు అవి వెంటనే తిరిగి వస్తాయి, నేను చేయను ఎల్లప్పుడూ …, ఇది మీ వాదనను దెబ్బతీస్తుంది. మీ భాగస్వామి ఏదైనా చేయడం లేదా చెప్పడం మర్చిపోయిన నిర్దిష్ట సమయాలను ప్రస్తావించండి మరియు మీరు ఈ విషయాలను మాత్రమే చెప్పండి, బదులుగా మీరు వాటిని అన్నింటినీ ఒకేసారి డంప్ చేస్తున్నట్లు వారికి అనిపిస్తుంది.

2. గెలవటానికి కాదు, దగ్గరగా ఉండటానికి బయలుదేరండి.

పోరాటం గెలవకూడదనుకోవడం చాలా కష్టం. వాస్తవానికి, ఇది నా పెద్ద సమస్యలలో ఒకటి. నేను చెప్పింది నిజమేనని, అందువల్ల నేను గెలవాలని మరియు నిరూపించబడాలని కోరుకుంటున్నాను. కానీ అది సంబంధంలో న్యాయం కాదు. పోరాట సమయంలో, మీరు మీ భాగస్వామి యొక్క దృక్కోణాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉండాలి. మీరు ఒక వివాదం కలిగి ఉన్నారు, ఎందుకంటే మీరు సమస్యపై కంటికి కనిపించరు. మీ అభిప్రాయం మీకు ఇప్పటికే తెలుసు, కాబట్టి మీ భాగస్వామిని వినడానికి సమయం కేటాయించండి. మీరు వారి ఆలోచనలను విన్న తర్వాత, మీరు వారితో సన్నిహితంగా ఉంటారు. మీరు వాటిని బాగా తెలుసుకుంటారు మరియు భవిష్యత్తులో వారి దృక్కోణం నుండి విషయాలు చూడగలరు.ప్రకటన

3. చర్చలు మరియు రాజీ.

గెలవడానికి బదులుగా, ప్రతి ఒక్కరూ తమకు కావలసినది లభిస్తుందని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. సరే, అది దాదాపు అసాధ్యం, కానీ మీరు ప్రతి ఒక్కరికి మీరు కోరుకున్నది కొంచెం లభించేలా చూసుకోవచ్చు. రాజీ పడటం అంటే మీరిద్దరూ ఏదో ఒకదాన్ని వదులుకుంటారు, కాని మీరిద్దరూ ఏదో ఒకదాన్ని పొందుతారు మరియు ఇది మీ సంబంధాన్ని ముందుకు తీసుకెళ్లడానికి సహాయపడుతుంది.

4. ముందుకు సాగడానికి ఒక ప్రణాళికను ఏర్పాటు చేయండి.

మీరు ఇద్దరూ రాజీపడే ఒక రాజీ గురించి చర్చించిన తర్వాత, మీ రోజువారీ జీవితంలో ఈ రాజీని అమలు చేయడానికి ఒక ప్రణాళికను ఏర్పాటు చేయండి. మీ ఇద్దరికీ expected హించినది తెలిసినప్పుడు, ఈ పోరాటం మళ్లీ జరగకుండా ఉండటానికి మీరు ఏమి చేయాలో మీకు తెలుస్తుంది. మీరు మ్యాప్ చేసిన ప్రణాళికను మీరు ఇద్దరూ అనుసరించవచ్చు మరియు సంబంధాన్ని మార్చడానికి మీ భాగస్వామి సంతోషంగా ఉన్నారని తెలుసుకోండి.ప్రకటన

5. చల్లబరచడానికి సమయం తీసుకోవడాన్ని పరిగణించండి.

పోరాటాలు ఎల్లప్పుడూ త్వరగా పరిష్కరించబడవు. కొన్నిసార్లు అవి గంటలు లేదా రోజులు కూడా కొనసాగవచ్చు! కోపంగా మంచానికి వెళ్లవద్దని మీకు సలహా ఇవ్వబడింది, కానీ కొన్నిసార్లు అది జరగాలి. వాదన మధ్యలో నిద్రపోవడం చెత్త పని కాదు, ఎందుకంటే మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మీరు జాగ్రత్తగా ఉండకపోవచ్చు మరియు మీ మార్గాల్లో ఉంచండి. మీరు రాత్రిపూట విరామం తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. చల్లబరచడానికి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించడం వలన పోరాటం మరియు దానిలో మీ స్థానం దృక్పథంలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

6. వాదనను తగ్గించడానికి హాస్యాన్ని ఉపయోగించండి.

వాదన సమయంలో హాస్యాన్ని ఉపయోగించడం నిజంగా సహాయకారిగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు లేదా మీ భాగస్వామి ఒక జోక్‌ని పగులగొడితే, మీరు నవ్వుతారు, మానసిక స్థితిని తేలికపరుస్తారు మరియు మీరు ఈ వ్యక్తిని ప్రేమిస్తున్నారని గుర్తుంచుకోండి ఎందుకంటే వారు మీ జీవితాన్ని సరదాగా చేస్తారు. పోరాట సమయంలో నవ్వడం ఉద్రిక్తతను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు పోరాటం హాస్యాస్పదంగా ఉందని మీరు గ్రహించవచ్చు. అయితే, ఈ చిట్కాతో జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే మీరు చాలా తీవ్రమైన వాదనను కలిగి ఉంటే, ఒక జోక్ పగులగొట్టడం మీకు హృదయపూర్వకంగా అనిపించవచ్చు, మీ భాగస్వామి వలె తీర్మానాన్ని కనుగొనడంలో మీరు పెట్టుబడి పెట్టలేదు.

7. మీ భాగస్వామిని చూడండి మరియు తాకండి.

మీరు వారి ముందు నిలబడకపోతే లేదా వారి వైపు చూడకపోతే ఒకరిపై కోపం తెచ్చుకోవడం సులభం. మీరు మీ భాగస్వామితో తీవ్రమైన చర్చ చేయాలనుకున్నప్పుడు, వారి ప్రక్కన లేదా అంతటా కూర్చోండి మరియు తరచూ కంటికి పరిచయం చేసుకోండి. మీ ప్రేమ కళ్ళలోకి లోతుగా చూడటం వలన మీరు వారి పట్ల ఎంత బలంగా ఉన్నారో మీకు గుర్తు చేస్తుంది మరియు అసమ్మతి నుండి కొంత అంచుని తీసుకోవచ్చు. తాకడానికి అదే జరుగుతుంది; మీ భాగస్వామి యొక్క చర్మాన్ని అనుభూతి చెందడం, వారు లోపాలు మరియు భావోద్వేగాలతో నిజమైన వ్యక్తి అని గ్రహించడం, గది అంతటా వారిని అవమానించడానికి బదులుగా మిమ్మల్ని అస్థిరంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.ప్రకటన

8. మీ భాగస్వామి కన్నీళ్లను గౌరవించండి.

మీ భాగస్వామి మధ్య పోరాటం కేకలు వేసినప్పుడు కొన్నిసార్లు నిరాశ చెందుతుంది ఎందుకంటే కన్నీళ్లు ఏమీ సాధించలేవు. మీరు మీ ప్రేమికుడి గురించి మాట్లాడాలని మరియు మీ అభిప్రాయాన్ని నిరూపించుకోవాలనుకుంటున్నారు, లేదా మీ పాయింట్‌ను ఇంటికి కొట్టడానికి ఆ సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు వారు ఇప్పటికే ఏడుస్తున్నప్పుడు వారిని మరింత దిగజార్చండి. ఆ కన్నీళ్లను ఎంత కోపంగా లేదా ఓడించినా మీకు అనిపించేలా చేయకండి. మీ భాగస్వామి పక్కన కూర్చుని వారి వీపును రుద్దండి; సాన్నిహిత్యం మరియు సున్నితమైన స్పర్శ వారి కన్నీళ్లను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు అసమ్మతి నుండి కొంత ఉద్రిక్తతను కూడా తీసుకుంటుంది. మీరు వారి కన్నీళ్లకు సున్నితంగా అనిపించలేకపోతే, గదిని విడిచిపెట్టి, మిమ్మల్ని మీరు చల్లబరుచుకోండి. ఏడుపు ముగిసిన తర్వాత మీరిద్దరూ మరింత లెవెల్ హెడ్ అనుభూతి చెందుతారు.

9. మల్టీ టాస్క్ చేయవద్దు - శ్రద్ధగా ఉండండి.

ఎవరికీ ఎప్పుడూ పోరాటానికి సమయం లేదు, మరియు ఎవ్వరూ ఒకదానిలో నిమగ్నమవ్వాలని అనుకోరు. కానీ మీరు ఉన్నప్పుడు, పోరాటంపై పూర్తిగా దృష్టి పెట్టండి. మీ ఫోన్ మరియు టెక్స్ట్ స్నేహితులను ఎంచుకోవద్దు లేదా వెబ్‌లో సర్ఫ్ చేయవద్దు. వంటలు కడగకండి లేదా బట్టలు వేలాడదీయకండి లేదా పనులను చేయవద్దు. మీ భాగస్వామితో కూర్చోండి లేదా నిలబడండి మరియు ఒక వ్యక్తిగా వారిపై నిజంగా దృష్టి పెట్టండి, అలాగే మీరిద్దరూ ఏమి చెబుతున్నారు మరియు మీ సంబంధంలో పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.

10. గతాన్ని మరచిపోండి.

మీ ప్రస్తుత అసమ్మతిలో గత వాదనలు లేదా తప్పులను తీసుకురావడం సరైంది కాదు, ప్రత్యేకించి సమస్య ఇప్పటికే క్షమించబడి ఉంటే. మీరు గత సమస్యలను కొనసాగిస్తూ ఉంటే, వాదన ఎప్పటికీ ముగియదు! గతం గురించి ఆలోచించడం మీకు కోపం తెప్పిస్తుందని ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు, ఎందుకంటే మీరు సమస్యలను క్షమించినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ గత పోరాటాల గురించి ఆలోచిస్తున్నారు మరియు ఇది ప్రస్తుత అసమ్మతిని గెలవడానికి మీరు మరింత ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది.ప్రకటన

11. ఉంచండి.

మీరిద్దరూ విశ్రాంతి తీసుకొని చల్లబరచడానికి అంగీకరిస్తే తప్ప, పోరాటానికి దూరంగా ఉండకండి. మీరు ఇప్పుడే నీరు త్రాగడానికి వెళుతున్నప్పటికీ, మీ భాగస్వామికి చెప్పకుండా దూరం చేయడం దూకుడు చర్యగా కనిపిస్తుంది. సమస్యను చర్చించటానికి బదులుగా, మీ భాగస్వామి మీరు ఇప్పటికే వదులుకుంటున్నారని మరియు మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరని అనుకుంటారు.

12. సంబంధాన్ని నాశనం చేయనివ్వవద్దు.

మీరు రాజీకి చేరుకోలేకపోతే లేదా సమస్యను వీడలేకపోతే ఏమి జరుగుతుంది? ఈ సమయంలో, పోరాటం ఆపి, నష్టం నియంత్రణ గురించి ఆలోచించండి. మీరు సంబంధానికి ఎంత విలువ ఇస్తారు? ఈ హార్డ్ పోరాటం విలువ? సమస్య మీకు చాలా ముఖ్యమైనది అయితే, అప్పుడు అది సంబంధాన్ని ముగించడం విలువ. ఏదేమైనా, మీరు దాని కారణంగా విడిపోతారని అనుకుంటూ మీరు పోరాటంలోకి వెళ్లకూడదు. ఇది పని చేయడానికి ప్రయత్నించండి. చాలా తరచుగా, పోరాటం పెద్ద చిత్రం యొక్క పరిధిలో చిన్నదిగా ఉంటుంది మరియు మీ ప్రేమ చాలా విలువైనది, మీరు మీ భాగస్వామితో కలిసి ఉండటానికి ఏదైనా అనుమతించటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. ఇది వైఫల్యం కాదు; ఇది కోల్పోదు. ఇది మీ జీవితంలో మీరు ఏమి విలువైనది మరియు ఏమి కోరుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడం.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: flickr.com ద్వారా సూకప్ ప్రకటన