భావోద్వేగ బలం ఉన్న వ్యక్తులు చేయకూడని 17 విషయాలు

జీవితం కథల శ్రేణి, మరియు మనలో ప్రతి ఒక్కరికి చెప్పడానికి ఒక ప్రత్యేకమైన కథ ఉంది. బిలియన్ల కథలపై బిలియన్లు ఉన్నాయి, మరియు రెండూ సరిగ్గా ఒకేలా లేవు. మీ జీవిత కథ సంతోషకరమైన వాటి కంటే చాలా విచారకరమైన క్షణాలతో నిండి ఉంటే, దాన్ని మార్చడానికి సమయం ఆసన్నమైంది మరియు భావోద్వేగ బలాన్ని పెంపొందించడం ద్వారా ప్రారంభించడానికి ఉత్తమమైన ప్రదేశం

మీకు కావలసిన జీవితాన్ని సృష్టించే శక్తి మీకు ఉంది. అక్కడకు వెళ్ళడానికి మీకు సహాయపడే ఒక కీలకమైన నైపుణ్యం మానసికంగా ఎలా బలంగా ఉండాలో నేర్చుకోవడం. శుభవార్త భావోద్వేగ బలం కండరాల వంటిది: మీరు దాన్ని ఎంత ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే అంత బలంగా మారుతుంది.

మీరు మానసికంగా బలంగా ఉన్నారని మీరు విశ్వసిస్తే, మీరు తెలియకుండానే మునుపటి కంటే బలంగా వ్యవహరిస్తారు మరియు మీ భావోద్వేగ ఆకాంక్షలపై నియంత్రణను ప్రారంభిస్తారు. –సెనోరా రాయ్

ఈ వ్యాసంలో, మీరు మానసికంగా ఎలా బలంగా ఉండాలో నేర్చుకుంటారు. భావోద్వేగ బలం ఉన్న వ్యక్తులు చేయని 17 విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. వీటి నుండి నేర్చుకోండి మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ కోసం ined హించిన ఉనికిని సృష్టించడం ప్రారంభించండి.

1. వారు శ్రద్ధ వహించరు

భావోద్వేగ బలం అంటే విశ్వాసం, మరియు నమ్మకమైన వ్యక్తులు నిరంతరం దృష్టి కేంద్రంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. వారు వారి స్వంత చర్మంలో సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు మరియు అవసరమైనప్పుడు స్పాట్‌లైట్‌ను పంచుకోగలుగుతారు. వారు తమ గురించి మంచిగా భావిస్తున్నందున, వారికి ఇతరుల ఆమోదం అవసరం లేదు.

2. వారు ఇతరులను తీసుకురావడానికి అనుమతించరు

భావోద్వేగ బలం ఉన్నవారు ద్వేషించేవారిని, నేసేయర్‌లను విస్మరిస్తారు. వారు ఈ ప్రజలను కలుపుతారు మరియు తమను తాము చుట్టుముట్టారు సానుకూల వ్యక్తులు బదులుగా.

ఎవరైనా బాధ కలిగించేది ఏదైనా చెప్పినప్పుడు వారు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అనుభవించరని దీని అర్థం కాదు. వారు ఆ ప్రతికూల ఆలోచనలను ప్రేమతో మరియు అంగీకారంతో పట్టుకోగలుగుతారు, నొప్పి ద్వారా పని చేయవచ్చు మరియు ముందుకు సాగగలరు.

3. వారు తమను తాము నమ్మడం ఆపరు

కలలను నిజం చేసే రహస్యాలు తెలిసిన వ్యక్తి చేత కొలవలేని ఎత్తులు ఉన్నాయని నేను నమ్మలేను. ఈ ప్రత్యేక రహస్యం, నాలుగు సి లలో సంగ్రహంగా చెప్పవచ్చు: అవి ఉత్సుకత, విశ్వాసం, ధైర్యం మరియు స్థిరత్వం, మరియు అన్నింటికన్నా గొప్పది విశ్వాసం. మీరు ఒక విషయాన్ని విశ్వసించినప్పుడు, అవ్యక్తంగా మరియు ప్రశ్నించలేని విధంగా అన్ని విధాలా నమ్మండి. -వాల్ట్ డిస్నీ

వాల్ట్ డిస్నీ నుండి ఈ అద్భుతమైన పదాలను నానబెట్టండి ఎందుకంటే భావోద్వేగ బలానికి నమ్మకం చాలా అవసరం. మీరు ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న ప్రదేశం నుండి పనిచేసేటప్పుడు, ప్రతి వైఫల్యం ఒక మంచి భవిష్యత్తు వైపు మిమ్మల్ని నడిపించే పాఠంగా మారుతుంది.

4. వారు ప్రేమకు భయపడరు

ప్రపంచ ఆత్మను మార్చే మరియు మెరుగుపరిచే శక్తి ప్రేమ. -పాలో కోయెల్హో

భావోద్వేగ బలం ఉన్న వ్యక్తులు హృదయ విదారకాన్ని అనుభవించారు, కానీ అది వారిని వెనక్కి తీసుకోదు; అది వారిని బలంగా చేస్తుంది. మీకు బాధ కలిగించినందున మీరు మీ జీవితాన్ని ప్రేమను మూసివేయాలని కాదు.

మీ హృదయాన్ని తెరిచి, దుర్బలత్వాన్ని స్వీకరించండి. మీరు కనుగొన్న ప్రేమ దాన్ని పొందడానికి మీరు వెళ్ళే ప్రతిదానికి విలువైనది అవుతుంది.

5. వారు మందగించడానికి భయపడరు

కొన్నిసార్లు మీరు ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మీరే చాలా కష్టపడుతున్నప్పుడు మీరు ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోవాలి. డ్రైవ్ కలిగి ఉండటం చాలా బాగుంది, కానీ మీ ఖర్చుతో కాదు ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు .

భావోద్వేగ బలం ఉన్న వ్యక్తులు అధికంగా అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు, వారు దృష్టి మరియు సానుకూలతను కొనసాగించడానికి మరియు వారి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ప్రతిబింబం మరియు విశ్రాంతి కోసం సమయాన్ని అనుమతిస్తారు.

6. వారు పరిస్థితుల బాధితురాలిగా ఉండటానికి నిరాకరిస్తారు

మానసికంగా బలంగా ఉండటం అంటే సాకులు చెప్పడానికి నిరాకరించడం. ప్రతి ఒక్కరూ వేర్వేరు పరిస్థితులలో జన్మించారు మరియు జీవితంలో భిన్నమైన ప్రారంభ పంక్తిని పొందుతారు. భావోద్వేగ బలం ఉన్న వ్యక్తులు వారు ఎక్కడ ప్రారంభించారో చెడుగా భావించరు; వారు ఎదురుచూస్తున్నారు మరియు వారు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడానికి ఉత్తమమైన మార్గాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

గతాన్ని మీ వెనుక వదిలి, ప్రతిరోజూ కొంచెం మెరుగ్గా ఉండటంపై దృష్టి పెట్టండి.ప్రకటన

7. వారికి లేదు అని చెప్పడంలో సమస్య లేదు

ఎలా చేయాలో మీరు ఎప్పుడైనా నేర్చుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన విషయాలలో ఒకటి కాదు^[1]. మీరు ఎలా చెప్పాలో నేర్చుకున్నప్పుడు, మీకు నిజంగా ముఖ్యమైన విషయాల కోసం మీరు సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. మీ అగ్ర ప్రాధాన్యతలపై దృష్టి పెట్టండి మరియు వద్దు అని చెప్పు మీ సమయాన్ని వృథా చేసే అన్ని విషయాలకు.

8. వారు సవాళ్ళ నుండి వెనక్కి తగ్గరు

మానసికంగా బలమైన వ్యక్తులు సవాళ్లను వారి జీవితాన్ని పెంచుకోవడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి అవకాశాలుగా చూస్తారు. సవాళ్లు ఒక కారణం కోసం జరుగుతాయి, మరియు మేము వాటిని అధిగమించినప్పుడు మాత్రమే అవి ఎందుకు ఉన్నాయో మాకు అర్థమవుతుంది.

9. వారు చేయకూడని పనులను వారు చేయరు

మీరు మీ భావోద్వేగ సమతుల్యతను మరియు తెలివిని అలాగే ఉంచాలనుకుంటే, మీరు ఇష్టపడేదాన్ని చేయండి. మిమ్మల్ని నీచంగా చేసే సామాను మరియు కట్టుబాట్లను వదిలించుకోండి.

భావోద్వేగ బలం ఉన్న వ్యక్తులు తమ పరిమిత సమయాన్ని గడపడానికి వారిని నీచంగా చేసే పనులను చేయడం వారి జీవితాన్ని వృథా చేయడానికి ఉత్తమమైన మార్గం అని తెలుసు.

10. ఆనందం అనేది ఒక నిర్ణయం అని వారు మర్చిపోరు

మానసికంగా బలంగా ఎలా ఉండాలో నేర్చుకున్న వ్యక్తులు ఆనందం ఒక ఎంపిక అని తెలుసు. వారికి అవసరమైన విషయాలు వారు అర్థం చేసుకుంటారు నిజంగా సంతోషంగా ఉండటానికి . వారు సరళత, ఉత్పాదకత మరియు అభిరుచి గల జీవితాన్ని ఎన్నుకుంటారు.

ఇంకా, వారు కృతజ్ఞత పాటించండి ప్రస్తుత క్షణంలో వారు కలిగి ఉన్న ప్రతి మంచి విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి వారి దైనందిన జీవితంలో. వారు కష్ట సమయాలను ఎదుర్కోవాల్సినప్పుడు మానసిక బలాన్ని పెంచుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

11. వారు సమయం వృథా చేయరు

అబ్రహం లింకన్ మాట్లాడుతూ,

ఇది మీ జీవితంలో లెక్కించే సంవత్సరాలు కాదు. ఇది మీ సంవత్సరాల్లో జీవితం.

మానసికంగా బలమైన వ్యక్తులు బుద్ధిహీన కార్యకలాపాలు చేయడానికి సమయాన్ని వృథా చేయరు. వారు వర్తమానంలో బుద్ధిపూర్వకంగా జీవిస్తున్నారు, ప్రతిరోజూ ఇది వారి చివరిది అనిపిస్తుంది. వారు తమ సమయాన్ని వారికి ముఖ్యమైన విషయాలపై మరియు దీర్ఘకాలంలో వారి లక్ష్యాలను సాధించడంలో సహాయపడే విషయాలపై గడుపుతారు.

12. వారు సహాయం కోరడానికి భయపడరు

ఐన్స్టీన్ నుండి ఎడిసన్ వరకు చరిత్రలో ఉన్న గొప్ప మనస్సులలో ప్రతి ఒక్కరికి మార్గం వెంట సహాయం ఉండేది. మీరు ఇవన్నీ ఒంటరిగా చేయలేరు మరియు భావోద్వేగ బలం ఉన్న వ్యక్తి వారి అహంకారాన్ని మింగడానికి మరియు సహాయం కోరడానికి ఇది అవసరం.

ఇక్కడ ఉంది మీరు అలా వెర్రి అనిపించినప్పుడు సహాయం కోసం ఎలా అడగాలి .

13. వారు తమను తాము వెనక్కి తీసుకోరు

మానసికంగా బలహీనమైన వ్యక్తులలో స్వీయ-వికలాంగులు ఒక సాధారణ లక్షణం. దీని అర్థం ఏమిటంటే, మీరు సాకులు చెప్పడం మరియు వాటిని మెరుగుపరచడానికి మార్గాలను కనుగొనటానికి బదులుగా మీ లోపాలను సమర్థించే మార్గాలను కనుగొనడం. మీరు ఏదైనా మార్చాలనుకుంటే, మిమ్మల్ని మీరు వెనక్కి తీసుకోకుండా ఉండండి.

14. వారు ఇతరులకన్నా కష్టపడి పనిచేయడం లేదు

గొప్ప మనుషుల ఎత్తులు అకస్మాత్తుగా విమానంలో చేరుకోలేదు, కాని వారు, వారి సహచరులు నిద్రపోతున్నప్పుడు, రాత్రికి పైకి శ్రమించారు. -హెన్రీ వాడ్స్‌వర్త్ లాంగ్ ఫెలో

లాంగ్ ఫెలో నుండి ఈ కవితా పదాలలో నానబెట్టండి. పనిలో ఉంచండి మరియు మీరు వెతుకుతున్న ఫలితాలను పొందుతారు.

15. వారు తమ నియంత్రణకు మించిన విషయాలపై అతిగా స్పందించరు

చార్లెస్ స్విన్డోల్ మాట్లాడుతూ,

జీవితం నాకు 10% మరియు 90% నేను ఎలా స్పందిస్తాను.

నిజంగా పట్టింపు లేని విషయాలపై మీరు రోజుకు ఎన్నిసార్లు అతిగా స్పందించారో ఆలోచించండి. మీరు మీ రక్తం ఉడకబెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీరే ఇలా ప్రశ్నించుకోండి, ఇది నిజంగా ఒత్తిడికి గురికావడం విలువైనదేనా? తొంభై తొమ్మిది శాతం సమయం, సమాధానం లేదు అని మీరు గ్రహిస్తారు.

భావోద్వేగ బలం ఉన్న వ్యక్తులు వారి మార్గంలో ప్రతి అడ్డంకికి తగిన విధంగా స్పందించడానికి సహాయపడే మానసిక సమతుల్యతను అభివృద్ధి చేశారు.

16. వారు మామూలు జీవితం కోసం స్థిరపడరు

మానసికంగా బలమైన వ్యక్తులు సమయస్ఫూర్తిగా ఉన్నప్పటికీ, సామాన్యత కోసం స్థిరపడరు. వారు లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం, ప్రణాళికలు రూపొందించడం, సమస్యలను పరిష్కరించడం మరియు ప్రతిరోజూ ప్రేరణను కనుగొనడానికి లోతుగా త్రవ్వడం ద్వారా గొప్పతనాన్ని సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

17. వారు ఎప్పుడూ వదులుకోరు

మానసికంగా బలంగా ఉండటం అంటే ముఖంలో ప్రతికూలతను చూడటం, మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోవడం మరియు మరొక రోజు పోరాడటానికి జీవించడం. నేను దీనితో మిమ్మల్ని వదిలివేస్తాను ఉత్తేజకరమైన కోట్ హ్యారియెట్ బీచర్ స్టోవ్ నుండి:

మీరు ఒక గట్టి ప్రదేశంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు మరియు ప్రతిదీ మీకు వ్యతిరేకంగా వెళుతున్నప్పుడు, మీరు ఒక నిమిషం ఎక్కువసేపు వేలాడదీయలేనట్లు అనిపించే వరకు, అప్పుడు ఎప్పటికీ వదులుకోవద్దు, ఎందుకంటే ఇది ఆటుపోట్లు తిరిగే స్థలం మరియు సమయం మాత్రమే.

బాటమ్ లైన్

మానసిక బలంతో ఎవరూ పుట్టరు. ఇది సంవత్సరాల పోరాటం మరియు కష్టమైన క్షణాలు మరియు భావోద్వేగాల ద్వారా పనిచేయడం నుండి వస్తుంది. మానసికంగా ఎలా బలంగా ఉండాలో నేర్చుకున్న వ్యక్తులు అక్కడికి రాలేదు ఎందుకంటే జీవితం సులభం.

మీ స్వంత భావోద్వేగ బలాన్ని మరింత అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు మీరు అర్హులైన జీవితం కోసం పోరాడటానికి పై పాయింట్ల నుండి నేర్చుకోండి.