మన వైఖరి మన దైనందిన జీవితంలో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు భవిష్యత్తులో మన జీవితం ఎలా మారుతుందో ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు ప్రతికూల వైఖరితో జీవించాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఎల్లప్పుడూ చెత్తను ఆశించి, మీ జీవితంలో ఇప్పటికే ఉన్నదాన్ని ఎప్పుడూ ఆస్వాదించకపోతే, మీ అంతర్గత ఎంపికలు బయట ప్రతిబింబిస్తాయని మీరు కనుగొంటారు. అయినప్పటికీ, మీకు మంచి వైఖరి ఉంటే, మీరు కష్టపడి పనిచేసే వ్యక్తి అవుతారు, జీవితం జీవించడం కోసమే అనే నమ్మకం, మరియు మీరు చాలా మంది కోరుకునే జీవితాన్ని గడుపుతారు.

వైఖరి ఎంపికకు వస్తుంది, మీరు మంచి లేదా చెడు వైఖరిని కలిగి ఉండాలా మరియు బాహ్య విషయాలు దానిని ప్రభావితం చేస్తాయా లేదా అనేదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. దీన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని, మీరు చెడ్డ రోజును మంచి రోజుగా మార్చడానికి కష్టపడుతున్నప్పుడు మీ వైఖరిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి నేను కొన్ని మార్గాలతో ముందుకు వచ్చాను.

1. చర్య తీసుకోండి, ఆపై దాన్ని వీడండి.

మీరు చేయాల్సిన పని ఏదైనా ఉంటే, మరియు ఫలితం ఏ విధంగానైనా వెళ్ళే అవకాశం ఉన్నందున మీరు దాన్ని నిలిపివేస్తున్నారు, మీ వైఖరిని మెరుగుపరచడానికి మీరు చేయవలసిన ఉత్తమమైన పని ఏమిటంటే, తగిన చర్య తీసుకొని, ఆపై దాన్ని వీడండి. పట్టుకోవడం, చింతించడం మరియు విలువైన సమయాన్ని వృథా చేయడం మీ వైఖరిని దెబ్బతీస్తుంది. జీవితం జీవించడం కోసమేనని, ఏది ఉంటుందో మీరు గుర్తుంచుకుంటే, మీరు చాలా తప్పు చేయలేరు. చింతించటం అనేది మీ సమయాన్ని పూర్తిగా వృధా చేస్తుంది it అది జరగబోతున్నట్లయితే, మీరు దాని గురించి ఆందోళన చెందుతున్నా లేదా లేకున్నా అది ఏమైనా జరుగుతుంది!ప్రకటన

2. మీ సానుకూల వైఖరిని పంచుకునే వారితో సమయం గడపండి.

మీరు మీ వైఖరిని మెరుగుపరచాలనుకుంటే ఇది తప్పనిసరి. మీరు ఎక్కువ సమయం మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టే వ్యక్తులు మీపై ప్రతిబింబిస్తారు మరియు మీరు మీ జీవితాన్ని ఎలా గడుపుతారు. కాబట్టి ఈ వ్యక్తులు మీ సానుకూల ప్రకంపనలను పంచుకుంటారని ఎల్లప్పుడూ నిర్ధారించుకోండి మరియు మిమ్మల్ని దించకుండా కాకుండా ఎత్తండి. మనమందరం, మనుషులు మాత్రమే, కాబట్టి మన అదృష్టం గురించి కొంచెం దిగజారిన సందర్భాలు కూడా ఉంటాయి, ఇది మమ్మల్ని ప్రోత్సహించడానికి, మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు ప్రేరేపించడానికి మంచి, సానుకూల వ్యక్తులను కలిగి ఉండటం మరింత ముఖ్యమైనది.

3. ఇతరుల పరిమితులను సులభంగా క్షమించాలని గుర్తుంచుకోండి.

కాబట్టి తరచుగా ఇతరుల చర్యలు లేదా చర్య తీసుకోకపోవడం వల్ల మేము నిరాశ చెందుతాము. కోపం తెచ్చుకోవటానికి లేదా ప్రతీకారం తీర్చుకునే బదులు, పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ వైఖరిని మెరుగుపరచడానికి ఉత్తమ మార్గం క్షమించడమే. చాలా మందికి వారు చేసే పనులు ఎందుకు చేస్తున్నారో అర్థం కాదు లేదా వారు చెప్పే విషయాలు చెప్తారు. మీ క్షమాపణ ద్వారా (ఇది వారిని హుక్ నుండి విడదీయడం గురించి కాదు, మీరే హుక్ నుండి బయటపడటం గురించి కాదు) మీరు మీ వైఖరిని మెరుగుపరుస్తారు. పగ పెంచుకోవడం మీకు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే వారి పరిమితులు ఇతరులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో చాలామందికి తెలియదు!

4. ఎల్లప్పుడూ ఒక ఉద్దేశ్యంతో పనిచేయండి.

మీరు చర్య తీసుకున్నప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ ఒక ఉద్దేశ్యంతో పనిచేయడానికి చర్యలు తీసుకోండి, తద్వారా మీ చర్యలు మీ విలువలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి మరియు మీరు ఎవరు. చాలా మంది ప్రజలు వారు చేసే పనులకు అసలు కారణం లేకుండా, వారు ఎందుకు చేస్తారు అనేదానిని గుడ్డిగా చూస్తారు. బదులుగా, ఉద్దేశ్య భావనతో జీవించండి, తద్వారా మీ చుట్టుపక్కల వారిపై మీరు చూపే ప్రభావాన్ని మరియు మీరు చేసే పనులను ఎందుకు చేస్తున్నారో తెలుసుకొని మీరు జీవితాన్ని గడపవచ్చు. ఉదాహరణకు, వాల్ట్ డిస్నీ యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం ప్రజలను సంతోషపెట్టడం, కాబట్టి మీరు తదుపరిసారి పనిచేసేటప్పుడు, మీ ఉద్దేశ్యం గురించి ఆలోచించండి మరియు అలా చేస్తున్నప్పుడు మీ వైఖరిని మెరుగుపరచండి!ప్రకటన

5. ఎల్లప్పుడూ చెప్పండి, దయచేసి, మరియు, ధన్యవాదాలు.

సహాయం ఇచ్చినప్పుడు మర్యాదగా ఉండటం లేదా అది అడగడం చాలా కష్టం కాదు, అయినప్పటికీ చాలా తరచుగా ఈ సరళమైన పదాలను మరచిపోతాము, ముఖ్యంగా మనకు దగ్గరగా ఉన్న వారితో. మీరు మీ వైఖరి వినియోగాన్ని మెరుగుపరచాలనుకుంటే, దయచేసి మీకు అవకాశం ఇచ్చిన ప్రతిసారీ, మరియు, ధన్యవాదాలు. ఎందుకు? ఎందుకంటే మీరు ఇచ్చేది మీరు తిరిగి పొందుతారు, కాబట్టి మీకు సహాయం చేస్తున్న వ్యక్తికి మీరు మంచిగా ఉన్నప్పుడు లేదా మీకు కొంత సహాయం అవసరమైనప్పుడు, మీరు బేరం కంటే ఎక్కువ పొందుతారని మీరు కనుగొంటారు a మంచి మార్గంలో, !

6. మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చవద్దు.

మీరు జీవితం మరియు మీ చుట్టుపక్కల వారితో మీ వైఖరిని మెరుగుపరచాలనుకుంటే, మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడం మానేయండి. మన జీవితాలను ఇతరులతో పోల్చడం మానవుడు, కాని మనం చాలా తరచుగా చేసేటప్పుడు మనల్ని మనం క్రిందికి లాగవచ్చు మరియు జీవితం వెళ్ళవలసిన మార్గంలో వెళ్ళడం లేదని అనుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు. మేము పోల్చినప్పుడు, వేరొకరి జీవితం మనకన్నా మెరుగ్గా కనిపిస్తుందని మేము భావిస్తున్నాము. మేము బాహ్య వీక్షణను గమనిస్తున్నామని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం మరియు మూసివేసిన తలుపుల వెనుక విషయాలు భిన్నంగా కనిపిస్తాయి. కాబట్టి చింతను మీరే వదిలేయండి మరియు పోల్చడం మానేయండి, మీ స్వంత జీవితం మరియు దానిపై ఉన్న వైఖరిపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టండి మరియు మీరు ఈ ప్రక్రియలో చాలా సంతోషంగా ఉంటారు.

7. చెత్తకు బదులుగా ప్రతి పరిస్థితి నుండి ఉత్తమమైనదాన్ని ఆశించండి.

మీ జీవితంలో మంచిగా కాకుండా చెడు విషయాలపై మీరు ఎన్నిసార్లు దృష్టి పెడతారు? ఓహ్, ఇది జరుగుతుందని నాకు తెలుసు, లేదా, దీనికి ఎక్కువ ఖర్చు ఉండదని నేను నిజంగా ఆశిస్తున్నాను మరియు నేను ఆలస్యం అవ్వకూడదనుకుంటున్నాను?ప్రకటన

జీవితం వేడిగా ఉన్నప్పుడు మరియు మీ నుండి ఇతర వ్యక్తులు ఏమి కోరుకుంటున్నారో మీకు కావలసినది చేయడానికి మీకు సమయం లేదని మీరు భావిస్తున్నప్పుడు, మీరు జీవితం గురించి అసంతృప్తి చెందడానికి ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు. మనం సరిగ్గా వెళ్ళగలిగే వాటిపై దృష్టి పెట్టడం కంటే మన జీవితంలో ఏది తప్పు కావచ్చు అనే దానిపై దృష్టి పెడతాము. కొన్ని విషయాల్లో మనం వంటి ఒక దు an ఖాన్ని కలిగి ఉండటానికి, మరియు ఫిర్యాదు చేయడం మాకు రెండవ స్వభావంగా మారింది, మేము దీన్ని చేస్తున్నామని కూడా గ్రహించలేము.

కాబట్టి వేరేదాన్ని ప్రయత్నించడం ఎలా? ఏడు రోజులు ఫిర్యాదు చేయకుండా ప్రయత్నించండి మరియు బదులుగా ఏదైనా ప్రతికూల ఆలోచనలను సానుకూలంగా మార్చండి. ప్రతి పరిస్థితి నుండి చాలా ఉత్తమమైనదాన్ని ఆశించండి మరియు మీ వైఖరిలో మెరుగుదల చూడండి, మీరు నిరాశపడరు!

8. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే మేల్కొలపండి.

నేను ప్రారంభ పెరుగుదలకు నిజమైన న్యాయవాదిని. నా కోసం ఇది క్రొత్తగా ప్రారంభించాలనే భావనకు నన్ను దగ్గర చేస్తుంది, నిన్న ఒకవేళ అనుకున్నట్లుగా జరగలేదు. నేను సాధారణంగా తెల్లవారుజామున 4 గంటలకు లేస్తాను, అయినప్పటికీ ఆ సమయం చాలా మందికి చాలా విపరీతంగా ఉంటుంది. ఏదేమైనా, మీరు ముందుగానే మేల్కొలపడానికి మరియు ప్రతిరోజూ మంచిదిగా మార్చాలని అనుకున్నప్పుడు, మీ వైఖరి మారుతుందని మీరు కనుగొంటారు. మీరు కొమ్ముల ద్వారా రోజు తీసుకుంటున్నట్లు మరియు మీరు దాని నుండి మరియు మీ స్వంత నిబంధనల ప్రకారం ప్రతి చివరి బిట్‌ను పొందారని నిర్ధారించుకోవడం వంటిది. మీరు అస్పష్టంగా జీవితాన్ని గడపడం కంటే మీ జీవితాన్ని నియంత్రించగలుగుతారు.ప్రకటన

మీరు సాధారణం కంటే 20 నిమిషాల ముందే లేచినా ప్రయత్నించండి.

9. ప్రస్తుత క్షణంలో జీవించండి.

మీరు దీన్ని చదివేటప్పుడు మీ మనస్సులో 101 విషయాలు ఉండవచ్చు. అమలు చేయడానికి లోపాలు, మీరు చేస్తున్న విషయాలు మరియు జరిగిన విషయాలు మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురిచేస్తున్నాయి. చాలా తరచుగా మనం గతం లేదా భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచనలలో కోల్పోయిన మన రోజులను గడుపుతాము మరియు ఈ క్షణంలో నిజంగా జీవించలేము. మనం ఇలా జీవించినప్పుడు, మనతో మనం ఎప్పుడూ సుఖంగా ఉండము, ఎందుకంటే మన అంతర్గత శాంతి నిరంతరం విరుద్ధంగా ఉంటుంది, ఇది మన మానసిక స్థితిని మరియు మన వైఖరిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

పరుగెత్తడానికి బదులుగా, మీ ఆలోచనలను చూడటానికి మరియు మీరు మీతో ఏమి చెబుతున్నారో మరింత శ్రద్ధగా గడపడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఏదైనా గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు ప్రస్తుత క్షణంలో లేరు ఎందుకంటే మీరు భవిష్యత్తులో జరగగల ఏదో గురించి ఆలోచిస్తున్నారు. ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన ఇవన్నీ మీరు ఇప్పుడు నివసించని సంకేతాలు. మీకు ఇది చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు అది తరువాత జీవితంలో ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మీ వైఖరిని మెరుగుపరచడానికి, రోజుకు 10 నిమిషాలు మాత్రమే విశ్రాంతి తీసుకోవడం, కూర్చోవడం మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉండటం ఎలాగో తెలుసుకోండి. మీ శరీరం మరియు మనస్సు దాని కోసం మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది మరియు మీ స్నేహితులు కూడా అలానే ఉంటారు!ప్రకటన

10. మీ వద్ద ఉన్న ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతతో ఉండండి.

కృతజ్ఞత అనేది జీవితంలో కలిగి ఉన్న అత్యంత శక్తివంతమైన వైఖరిలో ఒకటి కాబట్టి నేను వ్రాసినప్పుడల్లా ఇది వస్తుంది. మీకు మంచి జీవితం కావాలంటే, ప్రతిరోజూ మీకు ఉన్నదానికి ధన్యవాదాలు. మీరు త్వరగా లేచినప్పుడు, మీరు ఏదైనా చేసే ముందు దయను పాటించండి. ఈ విధమైన అభ్యాసం మీ రోజును చక్కగా సెట్ చేస్తుంది, మీ వైఖరి మెరుగుపడుతుంది మరియు కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి మీకు మరిన్ని విషయాలు అందుతాయని మీరు కనుగొంటారు!

ఈ రోజు మీ వైఖరి ఎలా ఉంది, దీనికి కొంచెం చక్కటి ట్యూనింగ్ అవసరమా?