నోరుముయ్యి!! అంత సోమరితనం చెందకండి !! మీ తప్పేంటి?

ఈ రకమైన పదబంధాలు ప్రతిరోజూ ప్రజల నోటి నుండి తరచూ వస్తాయి. కాబట్టి, వాటిని చెప్పడంలో నిజంగా ఏదైనా తప్పు ఉందా? నా ఉద్దేశ్యం, మనమందరం ఈ విషయాలలో కొన్నింటిని మనమే చెప్పాము - లేదా కనీసం ఈ ఆలోచనలు ఉన్నాయి.

అయితే ఇది శబ్ద దుర్వినియోగమా?

ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది.

మీరు మాటలతో దుర్వినియోగ సంబంధానికి బాధితురాలిగా ఉంటే అది స్పష్టంగా కనబడుతుంది. ఇది కొంతమందికి కావచ్చు, కాని మరికొందరు దానిని గుర్తించకపోవచ్చు.

ఉదాహరణకు, మీరు మీతో (మరియు ఒకరితో ఒకరు) మర్యాదగా మాట్లాడిన తల్లిదండ్రులతో పెరిగితే, మీరు బహుశా ఒక మైలు దూరంలో మౌఖిక దుర్వినియోగాన్ని గుర్తించగలుగుతారు. నేను అలాంటివాడిని. ఎవరైనా నాతో స్వరం పెంచినా నాకు ఇష్టం లేదు. నేను వారిని మర్యాదపూర్వకంగా పిలుస్తాను మరియు వారిని శాంతింపజేయమని అడుగుతాను.

ఏదేమైనా, మీరు చాలా అరుస్తూ, పోరాటం మరియు అరుస్తూ ఉండే కుటుంబంలో పెరిగితే, మీరు దానిని చూసినప్పుడు శబ్ద దుర్వినియోగాన్ని గుర్తించలేకపోవచ్చు.

అది ఎందుకు అవుతుంది? ఎందుకంటే ఆ కమ్యూనికేషన్ సరళి మీకు సాధారణం. ఇది మీ కంఫర్ట్ జోన్. ఇది మీరు పెరిగినది, కాబట్టి ఇది మీకు తెలుసు.

ఇది మీకు బాగా తెలిసినందున, అది సరైనది కాదు. శబ్ద దుర్వినియోగం ఏ పరిస్థితిలోనైనా సమర్థించబడదు.

శబ్ద దుర్వినియోగం యొక్క కొన్ని సాధారణ లక్షణాలను చూడటం ద్వారా ప్రారంభిద్దాం.

విషయ సూచిక

1. శబ్ద దుర్వినియోగం అంటే ఏమిటి?
   • శబ్ద దుర్వినియోగానికి ఉదాహరణలు
2. మీరు మాటలతో వేధింపులకు గురైతే మీరు ఏమి చేయవచ్చు
3. తుది ఆలోచనలు

శబ్ద దుర్వినియోగం అంటే ఏమిటి?

శబ్ద దుర్వినియోగం ప్రాథమికంగా కనీసం ఒక వ్యక్తికి మానసిక నష్టాన్ని కలిగించే ఏదైనా కమ్యూనికేషన్ సంఘటనగా వర్ణించవచ్చు. ఈ నమూనా కొనసాగితే, బాధితుడి ఆత్మగౌరవాన్ని మరియు స్వీయ-విలువను తీవ్రంగా దెబ్బతీసే శక్తి దీనికి ఉంది. దుర్వినియోగదారుడు వారి గురించి చెప్పేది నిజమని వారు నమ్మడం కూడా ప్రారంభించవచ్చు.

శబ్ద దుర్వినియోగం ఎల్లప్పుడూ బాధ కలిగించేది అయినప్పటికీ, ఇది ఎల్లప్పుడూ బహిరంగంగా ఉండదు - కోపంగా ప్రవర్తించడం వంటిది. కొన్నిసార్లు ఇది ఇక్కడ మరియు అక్కడ చాలా సూక్ష్మమైన ప్రతికూల వ్యాఖ్యలు చేయడం వంటి రహస్యంగా ఉంటుంది.

అన్నిటికీ మించి, శబ్ద దుర్వినియోగం బాధితుడిని మార్చటానికి మరియు నియంత్రించడానికి ఉద్దేశించబడింది.ప్రకటన

శబ్ద దుర్వినియోగం యొక్క నిర్వచనం ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, కొన్ని ఉదాహరణలను పరిశీలిద్దాం, కనుక ఇది మీకు లేదా మీకు తెలిసిన మరొకరికి జరిగితే మీరు దాన్ని గుర్తించవచ్చు.

శబ్ద దుర్వినియోగానికి ఉదాహరణలు

శబ్ద దుర్వినియోగం అనేక రూపాల్లో వస్తుంది మరియు ఇవి కొన్ని ఉదాహరణలు మాత్రమే.

1. టీసింగ్ మరియు జోకింగ్

శబ్ద దుర్వినియోగదారులు ఉపయోగించే మరింత రహస్య వ్యూహాలలో ఇది ఒకటి. ఇది బాధితుడిని గందరగోళపరిచేందుకు ఉద్దేశించబడింది.

ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి తన భార్యను తన పెద్ద బటర్‌బాల్ అని పిలిచి, ముఖం మీద చిరునవ్వుతో మరియు కొంత మనోహరమైన స్వరంతో చెప్పవచ్చు - లేదా బహుశా చక్లింగ్. అతను నిజంగా చెప్పేది ఏమిటంటే, ఆమె లావుగా ఉందని అతను భావిస్తాడు. ఇది హాస్యాస్పదంగా లేదా ఆటపట్టించే విమర్శలు… కానీ ఇది ఫన్నీ కాదు.

2. చిన్నవిషయం

మీరు పని నుండి ఇంటికి వచ్చి దుర్వినియోగదారుడికి మీకు చెడ్డ రోజు ఉందని మరియు మీ యజమాని మీకు అర్ధం అవుతున్నారని చెప్పండి. వారు దాన్ని అధిగమించమని లేదా మిమ్మల్ని ఏడుపు శిశువు అని పిలుస్తారు. వారు మీ భావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోరు ఎందుకంటే అవి ముఖ్యమైనవి కావు.

3. మళ్లించడం

మీ సంబంధాన్ని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో మీరు ఎవరితోనైనా మాట్లాడాలనుకుంటున్నాము.

సాధారణ వ్యక్తులు కూర్చుని మిమ్మల్ని వింటారు మరియు తగిన విధంగా స్పందిస్తారు. కానీ శబ్ద దుర్వినియోగదారుడు వారు మాట్లాడదలచిన అంశానికి సంభాషణను మళ్ళిస్తారు - మీరు ఏమి మాట్లాడాలనుకుంటున్నారో కాదు. మీకు కావలసిన దాని గురించి మాట్లాడే శక్తిని వారు ఇవ్వకుండా ఉంటారు.

4. తీర్పు మరియు విమర్శించడం

మీరు చెప్పేది లేదా చేసేది ఎవరైనా తప్పుగా చెబుతుంటే, అది శబ్ద దుర్వినియోగం.

ఉదాహరణకు, మీరు ఇల్లు మొత్తాన్ని శుభ్రం చేసి ఉండవచ్చు మరియు మీరు మీ గురించి గర్వపడవచ్చు. దుర్వినియోగదారుడు ఇంటికి వచ్చి దుమ్ము దులపడం లేదా నేలమీద మీరు తప్పిపోయినదాన్ని కనుగొంటాడు. లేదా మీరు ఎలా కనిపిస్తారో లేదా మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తారో వారు విమర్శిస్తారు. ఇది మీ ఆత్మగౌరవాన్ని కూల్చివేసేందుకు ఉద్దేశించబడింది, తద్వారా వారు మిమ్మల్ని నియంత్రించగలరు.

5. అధోకరణం

మీరు వంటి విషయాలు విన్నట్లయితే, మీరు నన్ను కనుగొన్నందుకు మీరు కృతజ్ఞతతో ఉండాలి, ఎందుకంటే మీరు ఇష్టపడరు. నేను తప్ప మీ చెత్తతో ఎవ్వరూ సహించరు! అప్పుడు అవమానకరమైనది.

ఇది మీరు తక్కువ కంటే తక్కువగా ఉన్నారని మరియు వారు మీకన్నా మంచివారని మీరు అనుకుంటున్నారు.

6. ఆరోపించడం

దుర్వినియోగదారుడు ఇతరులను ఏదైనా మరియు ప్రతిదానిపై నిందిస్తాడు. బహుశా మీరు వారిని మోసం చేస్తున్నారని వారు నిరంతరం అనుమానిస్తున్నారు. లేదా మీరు అబద్ధం చెప్పారని. లేదా ఆ విషయానికి మరేదైనా.

వారు ఎప్పుడూ చేయని పనులను ఇతర వ్యక్తులు చేస్తున్నారని ఆరోపించడానికి వారు ఎల్లప్పుడూ మార్గాలను కనుగొంటారు.ప్రకటన

7. గ్యాస్‌లైటింగ్

గ్యాస్‌లైటింగ్ అనేది ఒక ఉద్దేశపూర్వక వ్యూహం, ఇది ఒకరిని వారి స్వంత తెలివిని అనుమానించడానికి తారుమారు చేయడానికి మరియు బ్రెయిన్ వాష్ చేయడానికి జరుగుతుంది. ఇది కాలక్రమేణా సంభవించినప్పుడు, ఇది వారి స్వీయ-గుర్తింపు మరియు అవగాహనను ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఉదాహరణకు, వారు ఇలా చెప్పవచ్చు, మీరు దీన్ని ఎందుకు తయారు చేస్తున్నారు? లేదా ఇవన్నీ మీ తలపై ఉన్నాయి లేదా మీరు ఎప్పుడూ అలా అనలేదు. వారు మిమ్మల్ని మీరే ప్రశ్నించుకుంటారు, తద్వారా వారు శక్తిని మరియు పైచేయిని పొందవచ్చు.

8. పేరు-కాలింగ్

ఓడిపోయిన, సోమరితనం, అలసత్వము లేదా బి లేదా సి పదం వంటి చెడ్డ పేర్లను ఎవరైనా మీకు విన్నట్లయితే, అది సరికాదు.

ఎవరైనా సోమరితనం ఉన్నప్పటికీ, మీరు వారిని సోమరి అని పిలవాలని కాదు. ఒకరిని చెడ్డ పేర్లతో పిలవడం ఎప్పుడూ ఆమోదయోగ్యం కాదు.

9. మీ అభిప్రాయాలను మరియు ఆలోచనలను విస్మరిస్తుంది

మీరు ఒక ఆలోచనను లేదా అభిప్రాయాన్ని పంచుకున్నప్పుడు, శబ్ద దుర్వినియోగదారుడు దానిని కాల్చివేసి విస్మరిస్తాడు.

ఇది అలాంటిదే అయినా హే నేను భోజనానికి మెక్‌డొనాల్డ్‌కు వెళ్లాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే నేను బిగ్ మాక్‌ని ఆరాధిస్తున్నాను. దుర్వినియోగం చేసేవాడు మీరు అక్కడికి వెళ్లి దానిని కలిగి ఉండకపోవడానికి అన్ని కారణాలను మీకు చెబుతారు. అవి మీ ఆలోచనలను హాస్యాస్పదంగా అనిపించేలా చేస్తాయి మరియు మిమ్మల్ని మీరు రెండవసారి ess హించేలా చేస్తాయి.

10. మీపై ప్రమాణం చేయడం

ఖచ్చితంగా, చాలా మంది ప్రమాణ పదాలను ఉపయోగిస్తారు. కానీ సాధారణ ప్రజలు రోజూ టన్నుల కొద్దీ అశ్లీలతలను చంపడం అలవాటు చేసుకోరు.

ఎవరైనా మీతో ప్రమాణ పదాలను నిరంతరం ఉపయోగిస్తుంటే, ముఖ్యంగా కోపంతో కలిపినప్పుడు, అది శబ్ద దుర్వినియోగం.

11. మీ లోపాలను, తప్పులను నిరంతరం ఎత్తి చూపడం

బహుశా మీరు చాలా లావుగా, లేదా చాలా సన్నగా, లేదా చాలా మూగగా లేదా చాలా బాగున్నారని వారు చెప్తారు.

మీతో ఏమి తప్పు జరిగిందో, లేదా మీ జీవితంలో మీరు చేసిన తప్పులను ఎవరైనా నిరంతరం ఎత్తి చూపుతుంటే, అది శబ్ద దుర్వినియోగం.

మనందరికీ లోపాలు ఉన్నాయి మరియు తప్పులు చేశాము, కాని వాటిని ఎవరూ రోజూ ఎత్తి చూపాల్సిన అవసరం లేదు.

12. బెదిరింపులు

బెదిరింపులు అన్ని ఆకారాలు మరియు రూపాల్లో రావచ్చు. ఇది మీకు హాని కలిగించే లేదా బాధించే ముప్పు కావచ్చు - లేదా మిమ్మల్ని చంపవచ్చు. లేదా వారు మిమ్మల్ని మార్చటానికి వారు తమకు హాని కలిగించవచ్చు లేదా బాధపెట్టవచ్చు.

కొన్ని అవాంఛనీయ చర్యలను బెదిరించడం అపరాధం, తారుమారు మరియు మీరు ఎలా ప్రవర్తించాలనుకుంటున్నారో వారు మిమ్మల్ని ప్రవర్తించే ప్రయత్నం.ప్రకటన

13. నిందించడం

దుర్వినియోగదారుడు దేనికీ వ్యక్తిగత బాధ్యత తీసుకోడు. బదులుగా, అతను లేదా ఆమె ప్రతి ఒక్కరిపైనా మరియు తమను తప్ప మరెవరినైనా నిందించారు.

దుర్వినియోగదారుడు ఏదో తప్పు చేశాడని స్పష్టంగా కనిపించినప్పటికీ, వారు తమను తాము కాకుండా వేరొకరిని నిందించమని నిరూపించడానికి మరణంతో పోరాడుతారు.

14. మీ చుట్టూ ఆర్డర్

దుర్వినియోగదారులకు మొత్తం నియంత్రణ ఉండాలి. అందువల్ల, వారు సాధారణంగా బస్సీగా ఉంటారు మరియు వారి బాధితులను చుట్టూ ఆదేశిస్తారు.

మీరు ఇంటిని ఎంత తరచుగా వదిలివేయాలో లేదా వారానికి ఎన్ని జల్లులు పడుతుందో అవి పరిమితం చేయవచ్చు. లేదా ఆ రాత్రి విందు కోసం వారు ఏమి కోరుకుంటున్నారో వంటి సాధారణమైనవి కూడా. వారు మీకు తల్లిదండ్రులలాగా వ్యవహరిస్తుంటే, ఇది శబ్ద దుర్వినియోగం.

మీరు మాటలతో వేధింపులకు గురైతే మీరు ఏమి చేయవచ్చు

మీ మొదటి ప్రవృత్తి దుర్వినియోగదారుడిని మీతో వాదించడానికి లేదా శాంతపరచడానికి. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది చాలా అరుదుగా పనిచేస్తుంది, కాబట్టి చివరికి మీరు వారితో వాదించడానికి ప్రయత్నించడం మానేయాలి ఎందుకంటే వారు మిమ్మల్ని దుర్వినియోగం చేస్తున్నప్పుడు వారు హేతుబద్ధమైన ఆలోచనకు అసమర్థులు.

బదులుగా, మీరు ఈ క్రింది పనులు చేయాలి:

1. వారి దుర్వినియోగ ప్రవర్తనపై వారిని పిలవండి

ఉదాహరణకు, వారు మిమ్మల్ని ఓడిపోయిన వ్యక్తి అని పిలిస్తే, మీరు ఇలాంటి వాటితో స్పందించాలి, నన్ను ప్రతికూల పేర్లతో పిలవడం ఈ పరిస్థితికి సహాయపడదు, కాబట్టి దయచేసి ఆపండి. నేను ఓడిపోయేవాడిని కాదని నాకు తెలుసు, కాబట్టి నేను ఎప్పుడూ ఉన్నానని మీరు నన్ను ఒప్పించలేరు.

ఇక్కడ మరొక ఉదాహరణ:

ట్రాఫిక్ కారణంగా మీరు ఇంటికి రావడం ఆలస్యం అయితే, వారు మిమ్మల్ని అరుస్తూ మీకు పేర్లు పిలుస్తారు. అలాంటి పరిస్థితిలో, మీరు చెప్పాలి, నాకు నియంత్రణ లేని దేనికోసం నన్ను నిందించడం మానేయండి.

వారి చెడు ప్రవర్తనపై వారిని పిలవడం వారి శక్తిని తీసివేస్తుంది. అకస్మాత్తుగా, మీరు వారిపై ఉన్నారని వారికి తెలుసు మరియు వారి మానిప్యులేటివ్ వ్యూహాలను గుర్తించండి.

మీరు చూస్తారు, శబ్ద దుర్వినియోగదారులు సులభమైన లక్ష్యాలను ఇష్టపడతారు. కాబట్టి, మీరు అక్కడ కూర్చుని దుర్వినియోగం చేస్తే, అది కొనసాగుతుంది.

కానీ మీరు వారిని ఆపమని చెబితే, వారు దానిని ఇష్టపడరు మరియు వారి ప్రవర్తనను మార్చడానికి ప్రయత్నించాలి లేదా వారు మాటలతో దుర్వినియోగం చేయగల మరొకరిని కనుగొనవలసి ఉంటుంది - ఎందుకంటే మీరు దీన్ని ఇకపై అనుమతించరు.

2. పరిస్థితి నుండి మిమ్మల్ని మీరు తొలగించండి

మీరు బయలుదేరగలిగితే, అప్పుడు వదిలివేయండి. మీ పడకగదిలోకి వెళ్ళండి. డ్రైవ్ కోసం వెళ్ళండి. నడచుటకు వెళ్ళుట.ప్రకటన

పరిస్థితి నుండి బయటపడండి మరియు వారు మీతో ప్రశాంతంగా మరియు గౌరవంగా మాట్లాడే వరకు మీరు వారితో మాట్లాడరని వారికి చెప్పండి.

3. వీలైతే సంబంధం నుండి మిమ్మల్ని మీరు తొలగించండి

మిగతావన్నీ విఫలమైతే, మీరు దీన్ని చేయాల్సి ఉంటుంది.

నిజంగా అనుమతించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైందని మీకు తెలుసు మీరు ఈ 21 విషయాలను అనుభవించినప్పుడు .

కొన్ని సంబంధాలతో (తల్లిదండ్రులు / పిల్లల దృష్టాంతం వంటివి) సాధ్యం కాదని నాకు తెలుసు, కాని ఇది కొన్నింటితో ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు ఇది మాత్రమే మిగిలి ఉంటుంది. ఆపై సహాయం పొందండి.

తుది ఆలోచనలు

డాక్టర్ ఫిల్ ఎల్లప్పుడూ చెప్పినట్లు:

మాకు ఎలా వ్యవహరించాలో ప్రజలకు నేర్పిస్తాము.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇతర వ్యక్తుల నుండి మేము అనుమతించేవి కొనసాగుతాయి. మమ్మల్ని అగౌరవంగా ప్రవర్తించడానికి మేము వారిని అనుమతిస్తే, వారు అలా కొనసాగిస్తారు.

మేము గౌరవప్రదమైన మరియు శాంతియుత చికిత్సను మాత్రమే సహిస్తే, మీరు అంతకన్నా తక్కువకు పరిష్కారం చూపరు.

ఇదంతా స్వీయ ప్రేమతో మొదలవుతుంది. ఇప్పుడు మరొక వ్యక్తి నుండి దుర్వినియోగాన్ని అనుమతించేంతగా మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించాలి మరియు గౌరవించాలి. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించటానికి ఏమి చేయాలో ఇక్కడ మీరు నేర్చుకోవచ్చు .

కాబట్టి, అద్దంలో చక్కగా చూడండి, మరియు మీరు దీని కంటే మంచివారని మీరే వాగ్దానం చేయండి. మీరు సంతోషంగా ఉండటానికి అర్హులు.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: అన్‌ప్లాష్.కామ్ ద్వారా అలియా జామస్