మీరు మీ సంబంధం గురించి అబ్సెసివ్ అని అనుకుంటున్నారా? కొంతమంది ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం మరియు అబ్సెసివ్ మధ్య వ్యత్యాసాన్ని చెప్పడానికి కష్టపడతారు. వారు తమ భాగస్వామిపై మత్తులో ఉన్నారని గ్రహించకుండా, వారు నిరంతరం వారితో ఉండాలని కోరుకుంటారు, వారు ఎక్కడ ఉన్నారో తెలుసుకోవాలనుకుంటారు మరియు వారి ప్రవర్తనను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

ఈ ప్రవర్తన భాగస్వాములిద్దరికీ హాని కలిగిస్తుంది మరియు ఇది తరచుగా సంబంధాలను నాశనం చేస్తుంది. మీరు మీ సంబంధాల ముట్టడిని అధిగమించి నిజమైన ప్రేమను కనుగొనాలనుకుంటే, ఈ 10 దశలను అనుసరించండి.

1. మీ ముట్టడి గురించి తెలుసుకోండి

మీరు ఈ కథనాన్ని చదువుతుంటే, మీరు అబ్సెసివ్‌గా భావించే మంచి అవకాశం ఉంది. మీరు అబ్సెసివ్ అవుతున్నారని మీరే అంగీకరించండి - సమస్య ఉందని మీకు తెలిస్తే, మీరు దాన్ని పరిష్కరించడం ప్రారంభించవచ్చు.ప్రకటన

2. నిజమైన ప్రేమ మరియు కృత్రిమ ప్రేమ మధ్య వ్యత్యాసాన్ని గ్రహించండి

ఏ భాగస్వామి మీ లోపాలను పరిష్కరించలేరు లేదా మీ జీవితం నుండి సవాళ్లను తొలగించలేరు; మీరు మాత్రమే దీన్ని చేయగలరు. కృత్రిమ ప్రేమ అనేది మీ మనస్సులో మీరు సృష్టించిన ఒకరి సంస్కరణను ప్రేమించడం. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి వాస్తవానికి లేనందున ఇది చాలా అరుదుగా బహుమతిగా ఉంటుంది. నిజమైన ప్రేమ అనేది ఒకరిని వారు నిజంగా ఎవరో ప్రేమించడం - లోపాలు మరియు అన్నీ.

3. ముట్టడి మీరు విషయాలను చూసే విధానాన్ని మారుస్తుందని తెలుసుకోండి

మీరు ఎవరితోనైనా మత్తులో ఉన్నప్పుడు, వారు ఎవరో మీరు చూడలేరు. ఇది సంబంధానికి కూడా వర్తిస్తుంది; సంబంధం ఎప్పటికీ ఉంటుందని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ మీ భాగస్వామికి అదే విధంగా అనిపించకపోవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో, భాగస్వాములిద్దరూ ఒకే పేజీలో మానసికంగా ఉంటారు.

4. సంబంధాన్ని అవతలి వ్యక్తి కోణం నుండి చూడండి

మీ భాగస్వామికి ముఖ్యమైనది ఏమిటి? మీకు అర్థం కాని వారి జీవితంలో వారికి ప్రాధాన్యతలు మరియు అభిరుచులు ఉండవచ్చు. మీ ఉనికి ఎవరికీ మాత్రమే ప్రాధాన్యత కాదని గ్రహించండి మరియు అది అవాస్తవమని ఆశించడం. బదులుగా, మీ భాగస్వామి కోరికల గురించి మరింత తెలుసుకోండి మరియు వారికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి.ప్రకటన

5. ముట్టడి ప్రమాదాల గురించి ఆలోచించండి

అబ్సెషన్ శృంగారభరితంగా మరియు ప్రేమగా అనిపించవచ్చు, కానీ ముట్టడి యొక్క ప్రమాదాల గురించి తెలుసుకోండి. తరచుగా సంబంధాల ముట్టడి ఉన్నవారు వేరొకరిపై ఎక్కువ దృష్టి కేంద్రీకరించినందున వారు ఎదగడానికి కష్టపడతారు మరియు వారు వేరొకరిపై ఎక్కువగా ఆధారపడటం వలన వారు తరచుగా సంతోషంగా ఉంటారు. ఆనందం మరియు స్వాతంత్ర్యం ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడి ఉన్నాయని గ్రహించండి.

6. రిలాక్స్డ్ విధానాన్ని ప్రయత్నించండి

మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఒకరికొకరు బాగా సరిపోతారని మీరు అనుకుంటున్నారా? అలా అయితే, వారు వేచి ఉండాల్సిన అవసరం ఉందని గ్రహించండి. వారు ప్రస్తుతం మీరు ఉన్నంత భావోద్వేగంతో సంబంధం కలిగి ఉండకపోవచ్చు, కానీ కాలక్రమేణా సంబంధం పెరగవచ్చు - అందరూ ఒకే వేగంతో ప్రేమలో పడరు.

7. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోండి

తరచుగా సంబంధాలలో అబ్సెసివ్ ఉన్న వ్యక్తులు తమను తాము ప్రేమించటానికి కష్టపడతారు, కాబట్టి వారు తమను ప్రేమించటానికి ఎవరైనా వెతుకుతారు ఎందుకంటే ఇది వారికి విలువైనదిగా భావించే ఏకైక మార్గం. మీ ప్రతిభను గుర్తించి, మీ భావోద్వేగ అవసరాలను చూసుకోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం ప్రారంభించండి.ప్రకటన

8. మీరు భావోద్వేగ మార్పులకు గురవుతున్నారని మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులకు చెప్పండి

మీకు ముట్టడి ఉందని అంగీకరించడం చాలా కష్టం. మీరు నిజంగా ఎవరో మీకు గందరగోళంగా మరియు ఖచ్చితంగా తెలియకపోవచ్చు, ఇది మిమ్మల్ని ఉద్వేగభరితంగా లేదా కొద్దిగా అతుక్కొని చేస్తుంది. మీ జీవితంలో మీరు భావోద్వేగ మార్పులకు గురవుతున్నారని హెచ్చరించండి, తద్వారా వారు మీ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు మీకు మద్దతునిస్తారు.

9. మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సమయం గడపండి

మీరు ఇష్టపడే ఒక వ్యక్తిపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా, మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్న వ్యక్తులందరి గురించి ఆలోచించండి. మీ భాగస్వామి మీ జీవితంలో ప్రతిదీ కాదు, మరియు మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సమయాన్ని గడపడం వల్ల మీ భాగస్వామి పక్కన మీకు ఇతర ప్రాధాన్యతలు ఉన్నాయని గ్రహించి, మీ స్వాతంత్ర్యాన్ని తిరిగి పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

10. మీరు ఇష్టపడే కార్యకలాపాలను కొనసాగించండి

మీకు ఏమైనా అభిరుచులు లేదా అభిరుచులు ఉన్నాయా? పుస్తకంలోని ఒక అధ్యాయాన్ని చదవడం నుండి యోగా తరగతికి హాజరుకావడం వరకు ప్రతిరోజూ మీకు ఆసక్తి కలిగించే ఏదో ఒకటి చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ స్వంత అద్భుతమైన సంస్థను ఆస్వాదించడానికి ప్రతిరోజూ మీకు కొంత సమయం ఇస్తుంది. అదృష్టం!ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Flickr.com ద్వారా రాండి హెనిట్జ్ / సేజ్ సలహా