పాత సామెత చెప్పినట్లు అందరికీ అభిరుచి అవసరం. అభిరుచులు మన అభిరుచులను మరియు జీవితంలో మన అభిరుచులను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడతాయి - అవి తోటపని, వంట, రచన, స్కైడైవింగ్, కామెడీ మరియు కుట్టుపని వంటి వాటికి భిన్నంగా ఉంటాయి.

అయినప్పటికీ, చాలా తక్కువ మందిని ఉత్పాదక అభిరుచులుగా పరిగణిస్తారు, మీరు వారి అభిరుచిని రెండవ ఉద్యోగంగా మార్చగలిగే అరుదైన కొద్దిమంది అదృష్టవంతులలో ఒకరికి చెందినవారైతే తప్ప… లేదా వారు తమ అభిరుచిలో నిర్మించిన నైపుణ్యాలను వారి పనిలో ఉపయోగించుకోగలుగుతారు. మరింత ఉత్పాదకత, సమర్థవంతమైన మరియు సంతోషంగా మారడానికి.

కాబట్టి, మీరు క్రొత్త అభిరుచిని ఎంచుకొని, మీ నైపుణ్యాన్ని మరియు ఉత్పాదకతను పెంపొందించడంలో సహాయపడే కొన్ని నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయాలనుకుంటే, అప్పుడు మీరు తీసుకునే ఉత్పాదక అభిరుచుల జాబితాను మరియు వాటి ప్రయోజనాలను చూడండి:

1. వంట

వంట అనేది అక్కడ అత్యంత ఉత్పాదక అభిరుచులలో ఒకటి, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ తమ చేతిని ప్రయత్నించడాన్ని పరిగణించాలి.

వంట మిమ్మల్ని ప్రస్తుతానికి బలవంతం చేస్తుంది, చేతిలో ఉన్న ఉత్పత్తి మరియు ప్రక్రియలపై పూర్తిగా దృష్టి పెడుతుంది. ఇది ముందస్తు ప్రణాళిక చేయడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది.

బోనస్‌గా, అభ్యాసంతో, మీరు రాబోయే రోజులకు ముందుగానే ఆహారాన్ని తయారుచేయడంలో మరియు తయారుచేయడంలో మంచిగా ఉంటారు, అంటే మీరు గ్రహించిన దానికంటే ఎక్కువ ఉత్పాదకత కలిగి ఉంటారు.

వంట ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఎవరికైనా ఈ వ్యాసం చాలా బాగుంది: వంట 101: 20 మీ వంట నైపుణ్యాన్ని ప్రారంభించడానికి పాఠాలు

2. హైకింగ్

సుదీర్ఘ ట్రెక్స్‌పై మక్కువతో మరియు ప్రకృతి సౌందర్యాన్ని అనుభవించే వ్యక్తులకు హైకింగ్ అనేది ఆ వారాంతపు ‘హాబీ’లలో ఒకటి.

హైకింగ్ మన మెదడులకు ఎలా ఉపయోగపడుతుందో అధ్యయనాలు చూపించాయి. మీ ఉత్పాదకతపై అవి కూడా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, ఎందుకంటే హైకింగ్ అన్ని చింతల గురించి మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి మరియు వర్తమానంపై దృష్టి పెట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, అలాగే శారీరక దృ itness త్వం మరియు దృ am త్వాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీకు వ్యాయామం అందిస్తుంది.

3. పెయింటింగ్

పెయింటింగ్ ముఖ్యంగా ఉత్పాదక అభిరుచిలా అనిపించకపోవచ్చు, కానీ ఇది మీ జీవితంపై కొన్ని అద్భుతమైన దృక్పథాన్ని ఇస్తుంది మరియు మీ సృజనాత్మక భాగాన్ని విప్పడానికి సహాయపడుతుంది.

పెయింటింగ్ మీ తలలో ఈత కొట్టే ఆలోచనలు, కోరికలు మరియు భావాలను నొక్కడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు వాటిని శారీరకంగా అనువదించడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ పెయింటింగ్ కార్యాలయంలో మరింత ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది, కాబట్టి ముందుకు సాగండి మరియు పెయింట్ బ్రష్ తీయండి.ప్రకటన

4. శిల్పం

మనలో కొంతమంది మైఖేలాంజెలో లేదా రోడిన్ వంటి శిల్పుల ప్రమాణంలో ఉండవచ్చు, శిల్పం, దాని ప్రాథమిక రూపాల్లో కూడా, ఉత్పాదక అభిరుచి మరియు సాధనంగా ఉంటుంది.

శిల్పం దాని స్వభావంతో మీ వద్ద ఉన్న పదార్థాలతో సృష్టించడానికి మరియు మీరు ఒకేసారి చాలా చిన్న దశలను తీసుకున్నప్పటికీ, మీరు ఏమి సృష్టిస్తున్నారో గుర్తుంచుకోండి.

శిల్పం దాని చివరలో మీకు ఏదో ఇస్తుంది - ఇది మాస్టర్స్ సృష్టించిన కళ లేదా శిల్పం కాకపోవచ్చు, కానీ ఇది ఇప్పటికీ స్పష్టంగా ఉంది, మరియు ఇది మీదే, మరియు నిజంగా వాస్తవం కారణంగా నిజంగా ప్రామాణికమైనది.

5. రాయడం

మీ ఖాళీ సమయంలో రాయడం చాలా ఉత్పాదక హాబీలలో ఒకటి. రాయడం అనేది స్వీయ-వ్యక్తీకరణ యొక్క చాలా శక్తివంతమైన మరియు ముఖ్యమైన రూపం మరియు ఇది మీ శక్తులను మీరు అభిరుచిగా భావించే మరియు మీ ఆలోచనలు, కలలు మరియు కోరికలను పోగొట్టుకునేలా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇది వ్యాసాలు, నాటకాలు, రేడియో స్క్రిప్ట్‌లు లేదా డైరీ ఎంట్రీలను వ్రాస్తున్నా, రచన మీ సృజనాత్మక భాగాన్ని అన్‌లాక్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సాధ్యమైనంత ఉత్పాదకత మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

కిక్‌స్టార్ట్ రచన కోసం, మీరు చాలా పదాలు రాయడం, జర్నల్ రాయడం ప్రయత్నించడం లేదా రోజుకు 750 పదాలు రాయడం అవసరం లేదు: రోజుకు 750 పదాలు రాయడం ద్వారా మీ సృజనాత్మకతను కిక్‌స్టార్ట్ చేయండి

6. నడుస్తోంది

జనాభాలో గణనీయమైన మొత్తంలో గో-టు రిలాక్సేషన్-స్లాష్-వ్యాయామ క్రీడా కార్యకలాపాలు రన్నింగ్. అయినప్పటికీ, ఇది ఉత్పాదక ప్రయోజనాలను కూడా అనుమతిస్తుంది మరియు అక్కడ అత్యంత ఉత్పాదక అభిరుచులలో ఒకటి.

రన్నింగ్ మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడమే కాక, మీకు ఆలస్యం కలిగించే అదే రకమైన మానసిక అవరోధాలు మరియు అడ్డంకులను ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్పించడం ద్వారా ఎలాంటి మానసిక నిరోధానికి సహాయపడుతుంది.

ఒకటి డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి ఈ రన్నింగ్ అనువర్తనాలు మీ నడుస్తున్న పురోగతిని ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి. ప్రారంభ ప్రారంభ కోసం, తనిఖీ చేయడానికి ఇది మంచి గైడ్: బిగినర్స్ కోసం నడుస్తోంది

7. డ్యాన్స్

ఉత్పాదకత పరంగా డ్యాన్స్ నిజంగా చాలా ముఖ్యమైన అభిరుచిగా పరిగణించబడదు. ఏదేమైనా, మీరు నృత్య కళలో కాదనలేని కృషి మరియు అంకితభావాన్ని పరిశీలించినప్పుడు, ఉత్పాదకత యోగ్యత పరంగా ఇది స్పష్టంగా కనబడుతుంది.

నిత్యకృత్యాలను అబ్సెసివ్‌గా నేర్చుకోవటానికి, ప్రాక్టీస్ చేసిన కదలికల శ్రేణికి మీ దృష్టిని శిక్షణ ఇవ్వడానికి మరియు మీ రోజువారీ జీవితంలో సూక్ష్మతలో ఉత్పాదకతను సాధించడానికి ఒక టెంప్లేట్‌గా ఉపయోగించడం నృత్యం మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది.

8. యోగా

మీ షెడ్యూల్‌కు మీరు సరిపోయే అత్యంత ఉత్పాదక హాబీలలో యోగా ఒకటి, ఎందుకంటే ఇది అన్ని బాహ్య ఆలోచనలను మూసివేసి, మీ శారీరక సాధనపై పూర్తిగా దృష్టి పెట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.ప్రకటన

మీరు మీ శరీరం మరియు శారీరక దృ itness త్వాన్ని, అలాగే మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంపై బలంగా మరియు ఒకే మనసుతో దృష్టి పెడతారు మరియు మీరు భవిష్యత్తు కోసం బాగా సిద్ధం మరియు మరింత ఉత్పాదకత కలిగి ఉంటారు.

మీరు ఇంట్లో కూడా సులభంగా యోగాను ప్రయత్నించవచ్చు: 7 రోజుల్లో నిర్విషీకరణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని సాధించడానికి ప్రారంభకులకు యోగా విసిరింది

9. ధ్యానం

ధ్యానం గొప్ప రీఛార్జింగ్ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది. ఇది ఫోకస్ మరియు మెమరీని మెరుగుపరుస్తుంది. ధ్యానం చేయడానికి రోజుకు 5 నిమిషాలు తక్కువ సమయం కేటాయించడం ద్వారా మీరు రోజంతా శక్తివంతంగా ఉంటారు.

మీ ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను శాంతపరచడానికి సహాయపడే ఉత్తమ ఒత్తిడి తగ్గించేది ధ్యానం.

మీరు ఈ గైడ్‌తో ధ్యానం చేయడం కిక్‌స్టార్ట్ చేయవచ్చు: బిగినర్స్ కోసం గైడెడ్ మార్నింగ్ ధ్యానం (అది మీ రోజును మారుస్తుంది)

10. పఠనం

పఠనం ప్రపంచంలోని అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన పనులలో మరియు కాలక్షేపాలలో ఒకటి మరియు మంచి కారణంతో ఉంది. ఉన్నాయి పఠనం యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు .

ఇది చాలా ఉత్పాదక అభిరుచి, ఎందుకంటే ఇది మీ పనికిరాని సమయంలో సులభంగా చేయవచ్చు మరియు మీరు ఏమీ చేయని ‘ఖాళీ సమయం’.

ఉత్పాదకత గురించి పరిశోధన మరియు అధ్యయనాలను చదవడం, కొత్త అలవాట్లు, ప్రవర్తనలు మరియు నమూనాలను నేర్చుకునేలా చేస్తుంది, అది మీ సమయంతో మిమ్మల్ని మరింత ప్రభావవంతం చేస్తుంది.

సంక్షిప్తంగా: ఉత్పాదకత ఎలా ఉండాలో చదవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం ద్వారా పఠనం ఉత్పాదకమవుతుంది.

11. వీడియో గేమ్స్ ఆడటం

ఖచ్చితంగా, వీడియో గేమ్‌లు ఆడటం సమయం వృధా చేసినట్లు అనిపించవచ్చు, కాని వీడియో గేమ్‌లలో అంతర్లీనంగా ఉన్న పాత్రలు మరియు నియమాలు మిమ్మల్ని మరింత ఉత్పాదకతను కలిగిస్తాయి.

వీడియో గేమ్స్ దృష్టిని ప్రోత్సహించండి , సంకల్పం, మీరు మొదటిసారి విఫలమైనప్పటికీ, జట్టుకృషి మరియు సహకారం మళ్లీ మళ్లీ ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఇవన్నీ ఉపయోగకరమైన మరియు ప్రశంసనీయమైన లక్షణాలు, ఇవి ఎవరినైనా పనిలో మరింత నడిపించే మరియు ఉత్పాదకతను కలిగిస్తాయి.

12. తోటపని

తోటపని కంటే, కనీసం సిద్ధాంతంలోనైనా, అంతర్గతంగా విశ్రాంతి ఏదైనా ఉందా?ప్రకటన

తోటపని ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు విశ్రాంతి కాలక్షేపం మాత్రమే కాదు, ఇది మీ ఉత్పాదకతను పెంచే అద్భుతమైన మార్గం.

ఎలా?

తోటపని మిమ్మల్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు నిలిపివేయడానికి అనుమతిస్తుంది, మీ శక్తులను మీరు కలిగి ఉన్న వె ntic ్ days ి రోజులు కాపాడుతుంది. ఒకే సమయంలో వేర్వేరు ప్రాజెక్టులను (లేదా ఈ సందర్భంలో మొక్కలను) నిర్వహించడం గురించి ఇది మీకు బోధిస్తుంది.

13. అల్లడం

అల్లడం సాధారణంగా వృద్ధులు మరియు హాలీవుడ్ ప్రముఖుల సముచితం చేయడం వంటివిగా భావిస్తారు, కాని అల్లర్లు ప్రపంచాన్ని చుట్టుముట్టాయి - మరియు మంచి కారణం కోసం.

అల్లడం అనేది ఆనందించే కాలక్షేపం మరియు మీరు ఇష్టపడేవారికి పరిపూర్ణ బహుమతిని రూపొందించే మార్గం కాకుండా, ఉత్పాదకతను పెంచే అద్భుతమైన సాధనం. ఇది ఆధునిక కార్యాలయంలో ఉపయోగించబడే అదే బహుళ-టాస్కింగ్ మరియు ప్రణాళిక నైపుణ్యాలను ఉపయోగిస్తుంది మరియు ఇది మీ ప్రయత్నాలకు భౌతిక, స్పష్టమైన తుది ఉత్పత్తిని వాగ్దానం చేస్తుంది.

ఇంకా ఏమిటంటే, అల్లడం మిమ్మల్ని మానసికంగా సంతోషంగా మరియు వేడిగా మారుస్తుందని సైన్స్ చెబుతుంది.

14. చెక్క పని

వుడ్ వర్క్ అనేది ఆశ్చర్యకరంగా ఉత్పాదక అభిరుచి, ఎందుకంటే మీరు నిర్మించాలనుకుంటున్న దాని గురించి మీ ఏక దృష్టిపై మీరు ఎక్కువగా దృష్టి పెట్టాలి.

చెక్కతో మీ స్వంతమైనదాన్ని నిర్మించడం - ఇది షెల్ఫ్, మసాలా రాక్ లేదా మరింత క్లిష్టంగా లేదా అందంగా ఉందా - మీ ఆత్మగౌరవానికి అద్భుతమైన ost పునిస్తుంది మరియు మీ జీవితాన్ని సులభతరం చేయడానికి మీకు అవసరమైన పదార్థాలను మీరే నిర్మించుకోవచ్చు, ఫలితంగా, మిమ్మల్ని మరింత ఉత్పాదకత మరియు సంతోషంగా చేస్తుంది.

15. పోకర్ ఆడటం

పేకాట ఆడటం ముఖ్యంగా ఉత్పాదక అభిరుచిలా అనిపించకపోవచ్చు, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా ఆడటానికి చాలా సవాలుగా మరియు మనస్సును విస్తరించే కార్డ్ ఆటలలో ఒకటి.

పోకర్ మీ మనస్సును దాని తార్కిక మరియు వ్యూహాత్మక కండరాలను విడదీయడానికి మరియు ఆ ముఖ్యమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే విధంగా ప్రాక్టీస్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు మీ కార్యాలయంలోని అన్ని ముఖ్యమైన లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టండి.

16. నటన

మీ స్థానిక నాటకీయ వేదిక వద్ద బోర్డులను నడపడం మీ ఉత్పాదకత కండరాలను పెంచడానికి ఖచ్చితంగా మార్గం అనిపించకపోవచ్చు, కానీ ఉత్పాదక అభిరుచి వలె వ్యవహరించడం వద్ద మోసపోకూడదు.

మీరు ఇంతకు మునుపు మరచిపోయిన జ్ఞాపకశక్తి సామర్ధ్యాలను తిరిగి పుంజుకోవడానికి నటన మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది మరియు మెరుగుదల మరియు సంక్షోభంలో మీ పాదాలపై ఆలోచించే సామర్థ్యం వంటి సృజనాత్మక ప్రతిభను మేల్కొల్పుతుంది, ఒత్తిడిలో మీరు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది మరియు ఫలితంగా మరింత ఉత్పాదకత మరియు సమర్థులు.ప్రకటన

17. అమెచ్యూర్ రేడియో

Te త్సాహిక రేడియో చాలా ప్రజాదరణ పొందిన కాలక్షేపం కాదు, లేకపోతే ప్రతి ఒక్కరూ తమ సొంత రేడియో ప్రదర్శన లేదా ఐట్యూన్స్‌లో పోడ్‌కాస్ట్ కలిగి ఉంటారు. అయినప్పటికీ, మీ అభిప్రాయాలను వ్యక్తీకరించడానికి మరియు కొన్ని పబ్లిక్ స్పీకింగ్ చాప్స్ అభివృద్ధి చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం కాకుండా, te త్సాహిక రేడియో చాలా ఉత్పాదకతను కలిగిస్తుంది.

Te త్సాహిక రేడియోను వ్రాసేటప్పుడు, ప్రదర్శించేటప్పుడు, సవరించేటప్పుడు మరియు ఉత్పత్తి చేసేటప్పుడు, మీరు గడువుతో పనిచేయడం, సృజనాత్మక ఆలోచనలు మరియు కథాంశాలను అభివృద్ధి చేయడం మరియు మీ ఉత్తమమైన పనిని పదునైన, సృజనాత్మకంగా పేలుడులో ఎలా చేయాలో నేర్చుకుంటారు - మీకు సహాయపడే అన్ని ప్రతిభలు మరియు నైపుణ్యాలు మీ ఉత్పాదకత ఉత్తమమైనది.

18. బాడీబిల్డింగ్

బాడీబిల్డింగ్ ముఖ్యంగా ప్రధాన స్రవంతి లేదా ఉత్పాదక అభిరుచిలా అనిపించకపోవచ్చు; అన్నింటికంటే, మీరు ప్రత్యేకంగా ఉత్సాహభరితమైన జిమ్ బన్నీ కాకపోతే, మీకు అభ్యాసంతో ఎటువంటి సంబంధం ఉండకపోవచ్చు.

ఏదేమైనా, బాడీబిల్డింగ్ ప్రధాన బలం, నియంత్రణ, స్వీయ-క్రమశిక్షణ మరియు కీలకమైన, ఏక దృష్టిపై దృష్టి పెట్టడంపై దృష్టి పెడుతుంది - మీ జీవితంలోని ఇతర రంగాలలో ఉత్పాదకత పరంగా చాలా సందర్భోచితమైన మరియు బదిలీ చేయగలదని నిరూపించగల అన్ని ముఖ్య పద్ధతులు.

బాడీబిల్డింగ్ ప్రారంభకులకు, మీ కోసం ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి: బిగినర్స్ కోసం 15 బాడీబిల్డింగ్ చిట్కాలు

19. ఈత

ఈత అనేది విశ్రాంతి, బలోపేతం మరియు వ్యాయామం యొక్క చాలా సానుకూల మరియు ఆరోగ్యకరమైన మార్గం. ఇది మరింత ఉత్పాదకత సాధించడానికి ప్రయోజనకరమైన మార్గం.

ఈత అన్ని చింతలను ఉత్పాదకతగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది, మరింత సానుకూల చర్య మరియు ఆలోచనల కోసం మనస్సును క్లియర్ చేస్తుంది మరియు హృదయపూర్వక వ్యాయామం తర్వాత పూల్ నుండి నిష్క్రమించడం మీకు మరింత శక్తినిస్తుంది.

ఈత ఉన్నట్లు చూపబడింది అనేక శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు , కాబట్టి మీ స్థానిక కొలనుకు వెళ్ళడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు.

20. పగటి కల

సరే, కాబట్టి ఈ చివరిది సాంకేతికంగా ‘అభిరుచి’గా పరిగణించబడకపోవచ్చు, కానీ అది ఇంకా ఉంది ప్రయోజనాలు పుష్కలంగా క్రమం తప్పకుండా సాధన చేసినప్పుడు మరియు సరిగ్గా ఉపయోగించినట్లయితే మిమ్మల్ని మరింత ఉత్పాదకతను చేస్తుంది.

పగటి కలలు మీ సృజనాత్మక భాగాన్ని మేల్కొల్పుతాయి మరియు మీరు ఎన్నడూ పరిగణించని ఆలోచనలను అన్వేషించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది - మీరు తర్వాత వచ్చిన పరిష్కారమని నిరూపించే ఆలోచనలు కూడా.

పగటి కలలు నాపింగ్‌కు దారితీస్తే, అది మరింత మంచిది - అధ్యయనాలు మధ్యాహ్నం 20 నిమిషాల తొందరపాటు స్పష్టత, జ్ఞాపకశక్తిని నిలుపుకోవడంలో సహాయపడగలవని మరియు మీ బ్యాటరీలను రీఛార్జ్ చేయడంతో మిమ్మల్ని మరింత దృష్టి మరియు ఉత్పాదకతను కలిగించడంలో సహాయపడతాయని అధ్యయనాలు చూపించాయి.

రోజువారీ ఉత్పాదకత గురించి మరింత

• మరింత సాధించడానికి మరియు మనస్సు యొక్క శాంతిని సృష్టించడానికి టాప్ 10 ఉత్పాదకత చిట్కాలు
• అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తుల ఉత్పాదకత రహస్యాలు బయటపడ్డాయి
• అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తుల 12 వీకెండ్ అలవాట్లు
• విజయవంతమైన వ్యక్తుల ఉత్పాదకత-వృద్ధి వారాంతపు అలవాట్లు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా రోమన్ క్రాఫ్ట్ ప్రకటన