నా జీవితంలో చాలా వరకు ప్రేమకు అర్హత లేదని నేను భావించాను. నా హైస్కూల్ సంవత్సరాలలో నా తలపై రీప్లే చేసిన ఒక సాధారణ ప్రశ్న:

ఎవరైనా నాపై ఎందుకు ఆసక్తి చూపుతారు?

నా సంబంధాల అభద్రత వారు ఉనికిలో లేని సమస్యలను చూడగలిగింది, విజయవంతమైన సంబంధాన్ని స్వల్పకాలిక, ఘోరమైన వైఫల్యంగా మారుస్తుంది. భావన తెలుసా?

అలా అయితే, అసురక్షిత అనుభూతిని ఎలా ఆపాలో 7 మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ఇదంతా మీ గురించే అని అనుకోవడం మానేయండి.

స్వీయ-కేంద్రీకృత ప్రపంచ దృక్పథం మీరు ఉనికిలో లేని బూగీమెన్లను వెంటాడుతుంది. మీ భాగస్వామి బయటికి వెళ్లాలని అనుకోకపోతే, వారు మీ శక్తిని హరించే పనిలో చాలా చెడ్డ రోజును సులభంగా పొందగలిగినప్పుడు అది మీ వల్లనే అని అనుకోకండి.ప్రకటన

మీ భాగస్వామి చేసే ప్రతి పద ఎంపికను మానసిక-విశ్లేషణ చేయడాన్ని ఆపివేసి, ఆ సమయంలో మరింతగా ఉండండి, తద్వారా వారి స్వరం, శారీరక ఉనికి మరియు భంగిమ వెనుక ఉన్న సందేశాన్ని మీరు గమనించవచ్చు. దాచిన అర్ధాలను గమనించడం అనేది పాయింట్‌ను కోల్పోవటానికి ఖచ్చితంగా మార్గం.

చాలా నిశ్శబ్దంగా ఉన్నందుకు మీ భాగస్వామిని బాధపెట్టవద్దు, లేదా నిరంతరం అడగండి, ఏమి ఆలోచిస్తున్నావు? సంభాషణ యొక్క ప్రతి లోపం సమయంలో. ప్రతి సెకను నిశ్శబ్దాన్ని అనవసరమైన పదాలతో నింపాలనే అధిక కోరిక అసురక్షిత వ్యక్తి యొక్క అలవాటు. మీ భాగస్వామి చేతిని తీసుకోండి, he పిరి పీల్చుకోండి, he పిరి పీల్చుకోండి మరియు కలిసి నిశ్శబ్దాన్ని ఆస్వాదించండి. పదాలు లేకుండా ఒకరితో ఒకరు ఉండటాన్ని మీరు ఆస్వాదించలేరని ఎవరు చెప్పారు?

2. మీరే మనస్తత్వం ఆపు.

మీ ఆలోచనలు మీ సంబంధానికి మంచి స్నేహితుడు లేదా చెత్త శత్రువు కావచ్చు. మీ ఆలోచనల నాణ్యత మీ సంబంధం యొక్క నాణ్యతపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

మీరు ఎప్పుడైనా ప్రతికూల ఆలోచనలను ఆలోచిస్తున్నారా? ఏదో ఒక రోజు వారు నన్ను అనారోగ్యానికి గురి చేస్తారని నాకు తెలుసు, లేదా, వారు నన్ను ఎలా ప్రేమిస్తారు? ఈ ఆలోచనలకు పెద్దగా సంబంధం లేదు వాస్తవికత కానీ చాలా చేయడానికి భయం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీకు సంబంధించిన సమస్య ఉనికిలో లేదు - మీరు దీన్ని కనుగొన్నారు!

మీరు ఎప్పుడైనా మీ సంబంధం గురించి అసురక్షితంగా భావిస్తున్నప్పుడు, మీరే చెప్పండి, నేను ఆందోళన చెందుతున్న విషయం నా తలపై మాత్రమే ఉంది. నాకు పూర్తి నియంత్రణ ఉంది. ప్రకటన

3. ఆ సామాను చుట్టూ లాగడం ఆపు.

ఎప్పుడైనా చాలా భయంకరమైన సంబంధంలో ఉన్నారా, మీరు ఇవన్నీ దూరంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు, కాబట్టి మీరు దాని గురించి మళ్ళీ ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు? క్లబ్‌లో చేరండి. ఈ సామాను అనూహ్యమైన (మరియు కొన్నిసార్లు రాతి) రైడ్ అయినందున కొంచెం సామాను లేని వ్యక్తిని కనుగొనడం మీకు చాలా కష్టమవుతుంది.

కొద్దిగా సామాను పూర్తిగా సరే, కానీ ఏదైనా క్రొత్త సంబంధంలోకి దూకడానికి ముందు మీరు మీ భారాన్ని తేలికపరచాలి. దీర్ఘకాలికంగా మిగిలిపోయే ఏవైనా బాధ కలిగించే అనుభూతులను వీడండి మరియు మీ క్రొత్త సంబంధం మీ వెనుక ఉంచడానికి ఒక కొత్త అవకాశం అని గ్రహించండి.

జీవితం గురించి మనోహరమైన విషయం: మీకు కావలసినన్ని సార్లు మీరు తిరిగి ప్రారంభించవచ్చు!

4. నలుపు మరియు తెలుపు రంగులను చూడటం మానేయండి.

మీ తప్పు అని మీరు అనుకోని దాని కోసం ఎవరైనా మిమ్మల్ని నిందించినప్పుడు మీరు ఎలా స్పందిస్తారు? సర్వే చెప్పారు: మీరు రక్షణ పొందుతారు.

అదేవిధంగా, మీ భాగస్వామిని ఒక సమస్యపై ఎదుర్కోవడం - ఇది మీకు ఎంత స్పష్టంగా ఉన్నా - వారు రక్షణాత్మకంగా మారడానికి కారణం కావచ్చు. ఇది సాధారణంగా ఉత్పాదకతకు విరుద్ధమైన నాక్-డౌన్, డ్రాగ్-అవుట్ పోరాటానికి దారితీస్తుంది, ఎందుకంటే మీ సంఘర్షణను పరిష్కరించడానికి మీరు సరైనవారని నిరూపించడానికి మీరు ఇద్దరూ చాలా బిజీగా ఉన్నారు.ప్రకటన

మీకు సమస్య ఉంటే, వెంటనే వేలు చూపవద్దు, బదులుగా మీ భాగస్వామిని కరుణ మరియు అవగాహనతో సంప్రదించండి. మీరిద్దరూ పూర్తిగా సరైనది లేదా తప్పు కాదు అనే విషయంలో సౌకర్యంగా ఉండండి. నిజమైన సమాధానం మధ్యలో ఎక్కడో ఉంది.

5. దేనిపైనా మతిమరుపు అనుభూతి చెందకుండా ఉండండి.

దీనిని ఎదుర్కొందాం: మనమందరం వ్యతిరేక లింగానికి చెందిన వారితో మాట్లాడుతాము. ఒక అబ్బాయి మరియు అమ్మాయి (లేదా అబ్బాయి మరియు అబ్బాయి, లేదా అమ్మాయి మరియు అమ్మాయి) స్నేహితులు కాబట్టి కథలో ఇంకా చాలా ఉందని అర్థం కాదు.

మీ భాగస్వామి ఫోన్, ఫేస్‌బుక్ సందేశాలు లేదా ఇమెయిల్ ఖాతాను స్నూప్ చేసే ప్రలోభాలకు దూరంగా ఉండండి. మీరు ఏమీ చూడనప్పుడు ఇది మీ నరాలను తాత్కాలికంగా శాంతపరచుకోగలిగినప్పటికీ, ఇది కూడా త్వరగా వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తన, బిగ్ బ్రదర్ చూస్తున్నారని తెలుసుకున్నప్పుడు సంబంధాల నమ్మకానికి హాని కలిగించేది కాదు.

6. అసౌకర్య సంభాషణలను నిలిపివేయడం ఆపండి.

స్వల్పకాలికంలో మీ సంబంధానికి సంఘర్షణ ఒత్తిడితో కూడుకున్నది అయితే, ఇది దీర్ఘకాలికంగా మీ సంబంధం యొక్క బలాన్ని పెంచుతుంది.

భయం లేకుండా మీ సమస్యలను ఎదుర్కోవడం మీ భాగస్వామికి దగ్గరగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఒకరితో ఒకరు ఎప్పుడూ మాటలు వేయకండి మరియు మీరు మీ భాగస్వామికి మీ మనస్సులో ఉన్న ఏదైనా చెప్పగలిగేంత నమ్మకాన్ని పెంచుకుంటారు.ప్రకటన

7. మీ మీద కాకుండా ఎవరిపైనా ఆధారపడటం మానేయండి.

ఒకరిని కౌగిలించుకోవడం, ముద్దు పెట్టుకోవడం, ప్రేమించడం, ప్రేమించడం మరియు మీ జీవితాన్ని పంచుకోవడం వంటివి అద్భుతమైనవి కావు. మీరు ప్రేమను వెతుకుతూ సూర్యాస్తమయానికి వెళ్ళే ముందు, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం నేర్చుకోవాలి.

అస్తవ్యస్తంగా ఉన్న శిధిలమైనప్పుడు మీరు మీ ఇంటికి స్నేహితుడిని ఆహ్వానించకూడదు, అది గందరగోళంలో ఉన్నప్పుడు మీ జీవితానికి భాగస్వామిని ఆహ్వానించకూడదు. మీరు ఎవరినైనా ఆహ్వానించడానికి ముందు మీ లోపలి ఇల్లు చూసుకోండి.

మీరు అభద్రతను వదిలేస్తే, తగ్గిన ఒత్తిడి మరియు పెరిగిన సంబంధం సంతృప్తి యొక్క దుష్ప్రభావాలను మీరు ఆశించవచ్చు. మీరు ఇప్పటికీ సంబంధ భద్రతతో పోరాడుతుంటే, ఈ వ్యాసం నుండి మరింత మార్గదర్శకత్వం పొందడానికి ప్రయత్నించండి:

మీరు నిజంగా సంబంధంలో సురక్షితంగా భావించాల్సిన అవసరం ఉంది

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా అన్ప్లాష్ చేయండి ప్రకటన