ప్రజలు ఎప్పుడూ చెబుతారు, సంబంధాలు కష్టం. దానికి నేను సమాధానం ఇస్తున్నాను, లేదు.

సంబంధాలు కష్టం కాదని నేను భావిస్తున్నాను అని చాలా మంది అనుకుంటారు. నేను ఎందుకు చెప్పానో మీకు తెలుసా? ఎందుకంటే సంబంధాలు సహజంగా కష్టం కాదు. సంబంధాలలో ఉన్న వ్యక్తులు వారిని కష్టతరం చేస్తారు.

ఉదాహరణకు, కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, నేను ఒక వ్యక్తితో అద్భుతమైన మొదటి తేదీని కలిగి ఉన్నాను. నేను నిజంగా ఇష్టపడే వ్యక్తిని నేను కనుగొన్నాను, మరియు అతను అదే విధంగా భావించాడు. తేదీ నుండి ఇంటికి వెళ్ళేటప్పుడు, అతను నన్ను పిలిచి, నేను ఈ విషయంలో నిజంగా భయపడ్డాను. ఇది చాలా ఖచ్చితంగా ఉంది. ఏదో చిత్తు చేయబోతోందని నేను నిజంగా భయపడుతున్నాను.

అతను వెర్రివాడని నేను అనుకున్నాను! నేను మీకు చెప్పిన అదే విషయాన్ని నేను అతనితో చెప్పాను, ఇది సంబంధాలను పెంచుకునే వ్యక్తులు. కాబట్టి మేము కనెక్ట్ అయి ఉండి, ప్రతిదీ గురించి సంభాషించేంతవరకు, మేము బాగానే ఉంటాము!

బాగా, చెప్పనవసరం లేదు, సుమారు రెండు నెలల తరువాత, అతను నన్ను దెయ్యం చేశాడు. ఈ వ్యక్తి ప్రేమలో చాలా పిచ్చిగా ఉన్నాడు మరియు మా సంబంధం ముగియడం గురించి ఆందోళన చెందడం ఒక రకమైన వింతగా ఉంది. అతని ప్రవర్తన అతని మాటలకు విరుద్ధంగా అనిపించింది.

కానీ నేను దాని గురించి ఎంత ఎక్కువ ఆలోచించానో, అటాచ్మెంట్ సమస్యలు ఉన్నాయని నేను గ్రహించాను.

అటాచ్మెంట్ సమస్యలను కలిగి ఉండటం అంటే ఏమిటో మీకు తెలియకపోవచ్చు. సాధారణంగా, ఇదంతా మన బాల్యంలోనే మొదలవుతుంది. మా సంరక్షకులు ఎలా సంభాషించారు - లేదా మాతో సంభాషించలేదు - మన జీవితంలో తరువాత వ్యక్తులతో మనం ఎలా అటాచ్ అవుతామో దానికి దోహదం చేస్తుంది.

విషయ సూచిక

1. విభిన్న అటాచ్మెంట్ స్టైల్స్
2. ఆత్రుత జోడింపు ఉన్న వ్యక్తుల లక్షణాలు
3. సంబంధంలో సమస్య ప్రవర్తనలను ఎలా అధిగమించాలి
4. ది టేక్అవే

విభిన్న అటాచ్మెంట్ స్టైల్స్

ప్రజలు కలిగి ఉన్న వివిధ అటాచ్మెంట్ శైలులను పరిశోధన గుర్తించింది. కాబట్టి, వాటిలో కొన్నింటిని క్లుప్తంగా పరిశీలిద్దాం:

1. సురక్షిత జోడింపు : ఈ వ్యక్తులు ఇతరులతో మానసికంగా సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఎటువంటి సమస్య లేదు. వారు విడిచిపెట్టడానికి భయపడరు మరియు సాధారణంగా, వారు తమతో మరియు వారి సంబంధాలతో చాలా భద్రంగా ఉంటారు.
2. తప్పించుకునే అటాచ్మెంట్ : ఈ శైలి ఉన్న వ్యక్తులు ఇతరులకు అటాచ్ చేయకుండా ఉంటారు. బహుశా వారు దీన్ని ప్రారంభంలో చేయకపోవచ్చు, కానీ సమయం గడుస్తున్న కొద్దీ, వారు తమను తాము దూరం చేసుకుంటారు, తద్వారా వారు జతచేయకుండా ఉండగలరు - చివరికి, బాధపడతారు. నేను పైన వ్రాసిన వ్యక్తి కలిగి ఉన్న రకం ఇది.
3. ఆత్రుత జోడింపు : ఆత్రుత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఉన్న వ్యక్తులు అంతే - ఆత్రుత. వారు సంబంధాలలో ఉన్న ప్రతిదీ మరియు ఏదైనా గురించి ఆత్రుతగా ఉంటారు.

మీరు might హించినట్లుగా, సురక్షిత అటాచ్మెంట్ శైలులు ఉన్న వ్యక్తులు మంచి సంబంధాలను కలిగి ఉంటారు - ప్రత్యేకించి ఇద్దరూ సురక్షితమైన రకాలు అయితే.ప్రకటన

అయినప్పటికీ, తప్పించుకునేవారికి మరియు ఆత్రుతగా ఉండే అటాచర్లకు, సంబంధాలు చాలా భిన్నంగా కనిపిస్తాయి. సంబంధాలలో వ్యక్తమయ్యే వారి ప్రవర్తనలు చాలా రకాల సమస్యలను కలిగిస్తాయి. మరియు వాటిపై స్వీయ-అవగాహన లేకపోవడం నిజంగా వాటిని అదుపులో ఉంచకపోతే విపత్తుకు ఒక రెసిపీ అవుతుంది.

ఈ వ్యాసంలో, మేము ఆత్రుత అటాచ్మెంట్ శైలిని దగ్గరగా చూడబోతున్నాం, కాబట్టి కొన్ని లక్షణాలకు డైవ్ చేద్దాం.

ఆత్రుత జోడింపు ఉన్న వ్యక్తుల లక్షణాలు

జీవితంలో ఏదైనా గురించి ఆత్రుతగా ఉండటం సరదా కాదు. మనమందరం ఎప్పటికప్పుడు ఒక విధమైన ఆందోళనను అనుభవించాము, కాని ఆత్రుత అటాచ్మెంట్ శైలులు ఉన్న వ్యక్తులు దీన్ని మరింత స్థిరమైన ప్రాతిపదికన అనుభవిస్తారు. రోజూ వారు వ్యవహరించే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. పరిత్యాగ భయం

ఒక వ్యక్తి వారిని విడిచిపెట్టినట్లు ఎవరూ భావించరు. ఇది మంచిది కాదు, సరియైనదా? కానీ ఆత్రుత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఉన్న వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ ప్రజలు తమను విడిచిపెడతారని భావిస్తారు.

మీరు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా ఆలోచిస్తూ మరియు / లేదా మీరు నన్ను వదిలి వెళ్ళబోతున్నారని చెబితే! మీరు నన్ను విడిచిపెట్టబోతున్నారని నాకు తెలుసు! అప్పుడు, మీరు విడిచిపెట్టాలనే భయం ఉందని ఇది ఒక పెద్ద సూచన.

2. నిరంతరం శ్రద్ధ కోరడం

ఈ వ్యక్తులు పరిత్యాగం గురించి భయపడుతున్నందున, ఇతర వ్యక్తుల నుండి దృష్టిని ఆకర్షించాల్సిన అవసరం ఉందని వారు భావిస్తారు. వారు తమను విడిచిపెట్టిన వ్యక్తుల ముందు తమను తాము ఉంచుకుంటే, వారు వారి గురించి మరచిపోలేరు - చివరికి వారిని వదిలివేస్తారు.

శ్రద్ధ కోరే ప్రవర్తనలు అనేక రూపాల్లో రావచ్చు. కొంతమందికి, ఇది నిరంతరం టెక్స్టింగ్ లేదా మరొక వ్యక్తిని పిలుస్తుంది. ఇది సోషల్ మీడియాలో నిరంతరం సెల్ఫీలు కావచ్చు. లేదా అది కొన్ని స్వీయ-విధ్వంసక ప్రవర్తనలు కూడా కావచ్చు.

3. ఇతరుల నుండి రక్షణ పొందడం

ఆత్రుత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఉన్న ఎవరైనా హైపోకాన్డ్రియాక్ కావచ్చు లేదా స్వీయ-విధ్వంసక లేదా స్వీయ-హాని కలిగించే ప్రవర్తనల్లో పాల్గొనవచ్చు. ఇతరులు వారు అనారోగ్యంతో ఉన్నారని లేదా శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఉందని గమనించినట్లయితే, అది ఆత్రుత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ వ్యక్తికి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

ఇతరులు మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, వారు మిమ్మల్ని వదిలిపెట్టరు. సరియైనదా? కనీసం వారు దీన్ని ఎలా ప్రాసెస్ చేస్తారు.ప్రకటన

4. అసూయ

ఈ తరహా అటాచ్మెంట్ ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు తమతో తాము చాలా అసురక్షితంగా ఉంటారు. వారు నిరంతరం అద్దంలో చూడవచ్చు మరియు వారు తగినంతగా లేరని భావిస్తారు మరియు ఇతర వ్యక్తులతో కొలవరు.

సహజంగానే, అసూయ ఏదైనా శృంగార సంబంధంలో వ్యక్తమవుతుంది - వాస్తవానికి ఇది చాలా సాధారణం. కానీ మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని వేరొకరి కోసం వదిలివేస్తారనే భయంతో ఈర్ష్య దాటవచ్చు. ఈ వ్యక్తులు తమ స్నేహితుల స్నేహితుల పట్ల అసూయపడవచ్చు. వారు తమకన్నా మంచివారని వారు భయపడవచ్చు. లేదా మీ తోబుట్టువుల పట్ల అసూయ వంటి కుటుంబాలలో కూడా ఇది వ్యక్తమవుతుంది.

5. చాలా చింతిస్తూ మరియు ప్రతిదీ అతిగా విశ్లేషించడం

ఆత్రుత అటాచ్మెంట్ శైలి ఉన్న వ్యక్తి మొదటి తేదీన బయటకు వెళ్తాడని చెప్పండి. తేదీ సరిగ్గా జరిగినా, ఆ వ్యక్తి వారిని నిజంగా ఇష్టపడ్డాడా లేదా వారు నకిలీవారేనా అని వారు ఆందోళన చెందవచ్చు. వారు తమ స్నేహితులను పిలిచి, ప్రతి చిన్న వివరాలను ఎక్కువగా విశ్లేషించడం ప్రారంభించవచ్చు.

వారు తమ మనస్సులోని విషయాలను వారి భయాలకు లోనవుతారు. వారు అవతలి వ్యక్తి యొక్క ప్రతి చిన్న టీనేజీ చిన్న ప్రవర్తనను చూస్తారు. ప్రతిదీ వారు ఆసక్తిని కోల్పోతున్నారని వారు అనుకోవచ్చు - లేదా ఇప్పటికే ఆసక్తిని కోల్పోయారు.

6. ప్రజలను ఆహ్లాదపరుస్తుంది

ప్రపంచంలో చాలా మంది స్వార్థపరులు ఉన్నప్పటికీ, మనలో చాలామంది ఇతరులను ఏదో ఒక రూపంలో సంతోషపెట్టాలని కోరుకుంటారు. మరియు అది చాలా బాగుంది. మీ ప్రియమైనవారికి సంతోషాన్ని కలిగించడం చాలా అద్భుతంగా ఉంది. అయితే, ఆత్రుతగా ఉన్న అటాచర్‌లు దీన్ని సరికొత్త స్థాయికి తీసుకువెళతారు.

వారు జతచేయబడిన వ్యక్తిని మంచి అనుభూతి చెందడానికి వారు తమ సొంత అవసరాలు, విలువలు మరియు సరిహద్దులను త్యాగం చేసే అవకాశం ఉంది. వారు నిరంతరం ఎదుటి వ్యక్తిని సంతోషపరుస్తుంటే, వారు వారిని వదిలిపెట్టరు అని వారు భావిస్తారు. కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ అలా ఉండదు.

7. తిరస్కరణ భయం

తిరస్కరించబడటానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు. అయితే, మనలో కొందరు ఇతరులకన్నా కొంచెం తేలికగా తీసుకుంటారు. చాలా మంది ప్రజలు సరే, మీరు నన్ను ఇష్టపడకపోతే సమస్య లేదు. నేను ఒకరిని కనుగొంటాను. కానీ ఆత్రుత అటాచ్మెంట్ ఉన్న వ్యక్తులు ఎలా ఆలోచిస్తారో కాదు.

బదులుగా, వారు తిరస్కరణకు అధిక భయం కలిగి ఉన్నారు. అందుకే వారు అలాంటి వ్యక్తులను ఆహ్లాదపరుస్తారు మరియు ప్రతిదాని గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతారు. వారు ఎంత ఎక్కువ చేస్తారో వారు భావిస్తారు, మరియు వారు మంచివారైతే, ప్రజలు వాటిని తిరస్కరిస్తారు.

8. అవిశ్వాసం భయం

తిరస్కరించబడినట్లే, వారి శృంగార భాగస్వామి వారిని మోసం చేస్తే ఎవరూ ఇష్టపడరు. అవిశ్వాసం అసాధారణం కానప్పటికీ, ఈ అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఉన్న వ్యక్తులు తమ భాగస్వామి తమకు నమ్మకద్రోహంగా ఉండాలనే అతిశయోక్తి భయం కలిగి ఉంటారు.ప్రకటన

వారు తగినంతగా లేరని వారు భావిస్తున్నందున, వారు తమ సమయాన్ని మరియు శక్తిని వారి రూపాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుంటారు. వారు ఇతర వ్యక్తుల కంటే ఎక్కువ ఆకర్షణీయంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటున్నారు, తద్వారా వారి భాగస్వామి మోసం చేయటానికి ప్రలోభపడరు.

9. నియంత్రించడం

ఆత్రుత అటాచర్‌లకు ఉన్న ఈ భయాలన్నింటికీ, అవి కొన్నిసార్లు నియంత్రించగలవు. ఇది వారి ఉద్దేశ్యం కావచ్చు లేదా కాకపోవచ్చు, కానీ ఎవరైనా తమ గురించి చాలా అసురక్షితంగా ఉన్నప్పుడు మరియు ప్రజలు వారిని విడిచిపెడతారా అనే దానిపై నిరంతరం ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు, వారి ప్రవర్తన నియంత్రణలో కనిపిస్తుంది.

ప్రతి రాత్రి వారికి ఒక గుడ్ మార్నింగ్ మరియు గుడ్ నైట్ టెక్స్ట్ ఇవ్వమని వారు తమ భాగస్వామిని కోరినప్పటికీ (ఎందుకంటే ఇది వారికి మరింత భద్రత కలిగిస్తుంది), వారి భాగస్వామి తమ భాగస్వామిని స్వేచ్ఛగా ఉండనివ్వనందున వారి అవసరాన్ని ఈ నియంత్రణగా గ్రహించవచ్చు.

10. దూకుడు

ఆత్రుత అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఉన్న వ్యక్తి యొక్క భావన వారు అతుక్కొని, పేదలుగా ఉన్నట్లు అనిపించినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు వారు కూడా దూకుడుగా ఉంటారు.

వారు బెదిరింపు లేదా భయపడినట్లు భావిస్తే, అప్పుడు వారి ప్రవర్తన దూకుడుకు మారుతుంది. ఇది మహిళల కంటే పురుషులలో చాలా తరచుగా జరుగుతుంది, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ నిజం కాదు. మహిళలు అసౌకర్యంగా భావిస్తే ఖచ్చితంగా దూకుడుగా మారవచ్చు.

సంబంధంలో సమస్య ప్రవర్తనలను ఎలా అధిగమించాలి

ఆత్రుత అటాచ్మెంట్ శైలి ఉన్న వ్యక్తి యొక్క కొన్ని ప్రధాన లక్షణాలు ఇప్పుడు మనకు తెలుసు, ఈ సమస్య ప్రవర్తనలలో కొన్నింటిని అధిగమించడంలో సహాయపడే కొన్ని విషయాలను చూద్దాం.

1. స్వీయ ప్రతిబింబం

చాలా మందికి స్వీయ-అవగాహన చాలా లేదు. డాక్టర్ ఫిల్ యొక్క ఎపిసోడ్‌ను మీరు ఎప్పుడైనా చూసినట్లయితే, వారి ఇంట్లో కెమెరాలు ఉన్నప్పుడు ప్రజలు వారి ప్రవర్తనను చూస్తారు, నేను ఏమి మాట్లాడుతున్నానో మీకు తెలుసు.

కానీ మార్పు ఎల్లప్పుడూ మొదలవుతుంది స్వీయ ప్రతిబింబము . మీరు గుర్తించని వాటిని మార్చలేరు. ఈ వ్యక్తి తమను తాము ఇతరులు చూసే విధంగా చూడటానికి సహాయపడే ఇతర వ్యక్తులను తీసుకున్నా, అది కూడా అదే కావచ్చు.

2. కమ్యూనికేషన్

మనతో చాలా మందికి ఇతర వ్యక్తులతో ఎలా సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయాలనే దాని గురించి పాఠశాలలో ఎప్పుడూ తరగతి లేదు. మరియు కమ్యూనికేషన్ అంటే పలకడం, కేకలు వేయడం మరియు పేరు పెట్టడం అని అర్ధం. కానీ స్పష్టంగా, అది ప్రభావవంతంగా లేదు.ప్రకటన

మీరు మరియు మీ జీవితంలోని వ్యక్తులు ఆత్రుత ప్రవర్తన వారిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దాని గురించి మరియు మొత్తం సంబంధాన్ని ప్రతికూల మార్గంలో మాట్లాడటం అవసరం. చర్చ రక్షణ లేనిది మరియు విమర్శనాత్మకంగా ఉండాలి. బృందంగా పరిష్కారాలను కనుగొనడంపై దృష్టి పెట్టండి.

ఈ వ్యాసం మీకు కొన్ని చిట్కాలను ఇవ్వగలదు:

సంబంధాలలో కమ్యూనికేషన్‌ను ఎలా మెరుగుపరచాలి మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని పెంచుకోవాలి

3. జర్నల్ ఉంచండి

నేను జర్నల్ అని చెప్పినప్పుడు, 12 సంవత్సరాల అమ్మాయిలాంటి ప్రియమైన డైరీని నేను అర్థం చేసుకోను. నేను ఫీలింగ్స్ లేదా ఎమోషన్స్ జర్నల్‌తో ఎక్కువగా మాట్లాడుతున్నాను.

మీకు ఆందోళన కలిగించే లేదా భయపడే ఇతర వ్యక్తుల సంఘటనలు లేదా చర్యలను వ్రాసుకోండి. చాలా సార్లు, దాని గురించి కొంచెం ఎక్కువ లక్ష్యం ఉండటానికి కాగితంపై వ్రాసినట్లు చూడటం. మీ అవసరాలను చక్కగా కమ్యూనికేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు ఈ పత్రికను మీ ప్రియమైనవారితో పంచుకోవాలనుకోవచ్చు.

4. చికిత్సకుడిని చూడండి

ఎక్కువ సమయం, ప్రజలు స్వయంగా నయం చేయలేరు. మరియు వారి జీవితంలోని వ్యక్తులు వారికి సహాయపడటానికి అర్హత కలిగి ఉండకపోవచ్చు. కాబట్టి, మీరు భరించగలిగితే చికిత్సకుడిని ఆశ్రయించడం చాలా ముఖ్యం.

చికిత్సకుడు లేదా మనస్తత్వవేత్తను చూడటం బలానికి సంకేతం. మీరు మంచి వ్యక్తి కావాలని మరియు మిమ్మల్ని మరియు మీ సంబంధాలను మెరుగుపరచాలని ఇది చూపిస్తుంది. కొంతకాలం తర్వాత, మీరు ప్రస్తుతం చేస్తున్నదానికంటే మీ ఆందోళనను బాగా నియంత్రించగలుగుతారు.

ది టేక్అవే

అటాచ్మెంట్ శైలులు సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే అవి బాల్యంలోనే అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఎవరైనా వారి అవసరాలకు పెద్దగా శ్రద్ధ చూపని మరియు / లేదా హాజరుకాని తల్లిదండ్రులను కలిగి ఉంటే, అప్పుడు ఎవరైనా జీవితంలో తరువాత ఆత్రుత అటాచ్మెంట్ శైలిని అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది.

అందువల్ల స్వీయ ప్రతిబింబం చేయడం చాలా ముఖ్యం, చివరికి, మీ జీవితంలో నిర్మించిన అన్ని సంవత్సరాల భావోద్వేగాలను క్రమబద్ధీకరించడంలో మీకు సహాయపడే ఒక ప్రొఫెషనల్‌ని చూడండి. మీరు ఒకసారి, మీరు చాలా సంతోషంగా ఉంటారు - మరియు మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా జాన్ ష్నోబ్రిచ్