స్వేచ్ఛ ఫన్నీ. మనమందరం దీన్ని కోరుకుంటున్నాము, కాని దాన్ని పొందడానికి మేము ఎల్లప్పుడూ మా అలవాట్లలో మరియు జీవనశైలిలో సరైన మార్పులు చేయము. మేము అదే పాత దినచర్యలను పునరావృతం చేస్తాము మరియు స్థిరమైన చింతలు, సంక్లిష్టత, ఒత్తిడి మరియు భ్రమల జీవితాన్ని గడుపుతాము.

జీవితాన్ని స్వేచ్ఛగా గడపడానికి మీరు తీసుకోగల ఐదు సాధారణ కానీ శక్తివంతమైన దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. అంచనాలను త్రోసిపుచ్చండి

మేము చాలా విషయాలు, అన్ని సమయాలను ఆశిస్తాము. మరియు వారు మనకు కావలసిన విధంగా మారనప్పుడు, మేము నిరాశకు గురవుతాము. ఫలితంగా, మేము ఆశను కోల్పోతాము.ప్రకటన

అన్నిటికీ ముందు, ఏదో ఆశించడం ఎంత హాస్యాస్పదంగా ఉందో మనం గ్రహించాలి. ప్రజలు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో వ్యవహరించాలని మేము కోరుకుంటున్నాము, సంఘటనలు మనం చూసే విధంగా మారాలని మేము కోరుకుంటున్నాము, మా ప్రణాళికలు పనిచేయాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. కానీ అవకాశాలు ఇంకేదో జరుగుతాయి.

మనం అంగీకరించడం మరియు స్వీకరించడం నేర్చుకోవాలి మరియు అది మనకు చాలా ఒత్తిడిని మరియు చాలా చింతలను ఆదా చేస్తుంది.

2. సరళీకృతం చేయండి

మేము సంక్లిష్టమైన జీవితాన్ని గడుపుతున్నట్లయితే మేము నిజంగా స్వేచ్ఛను అడగలేము. మేము కూడా ఉపయోగించని, మన మనస్సులో చాలా విషయాలు ఉన్నాయి, భవిష్యత్తు గురించి ఆందోళన చెందుతున్నాము మరియు విచారం మరియు సందేహాలు ఉన్నాయి. ఇవన్నీ మనకు కావలసిన విధంగా జీవించకుండా మరియు మనకు కావలసిన పనులను చేయటానికి స్వేచ్ఛగా ఉండకుండా నిరోధిస్తాయి.ప్రకటన

సమాధానం సరళతతో ఉంటుంది. మీ వద్ద ఉన్న అన్ని వస్తువులను విసిరేయండి, కానీ గత కొన్ని నెలల్లో ఉపయోగించలేదు, ప్రతికూల వ్యక్తులతో తక్కువ సమయం గడపండి, పగటిపూట తక్కువ పనులు చేయండి, భయాలు, చింతలు మరియు పునరాలోచనలను వీడండి. ఇది సమయం పడుతుంది, కానీ పూర్తిగా విలువైనది.

మీరు అనవసరమైన వాటిని వదిలించుకున్నప్పుడు మాత్రమే, క్రొత్త ఆహ్లాదకరమైన అనుభవాల కోసం మీరు స్థలాన్ని ఇస్తారు.

3. మీకు ప్రస్తుత క్షణం మాత్రమే ఉంది

గతం పోయింది మరియు భవిష్యత్తు అనిశ్చితం. మనం ఎందుకు తిరిగి వెళ్తాము?ప్రకటన

ప్రస్తుత క్షణం మన వద్ద ఉన్న ఏకైక విషయం అని గ్రహించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. దీన్ని ఎంతో ఆదరించడం, దాన్ని ఉత్తమంగా చేయటం మరియు దానిని వదిలేయడం మా కర్తవ్యం, తద్వారా తరువాతి క్షణం పూర్తిగా అనుభవించవచ్చు.
అన్ని తరువాత, జీవితం ప్రస్తుత క్షణాల శ్రేణి. ప్రతి ఒక్కరిపై ఎలా దృష్టి పెట్టాలి మరియు దానిని అభినందించాలో తెలుసుకోవడం ఆనందం మరియు శాంతితో నిండిన జీవితాన్ని కలిగి ఉండటానికి సమాధానం.

4. నియంత్రణను వీడండి

దాదాపు ప్రతిదీ ప్రతిదీ నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉందని భావిస్తుంది. మేము ప్రణాళికలు మరియు వ్యూహాలను రూపొందించడానికి ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తాము. కానీ చివరికి, t నియంత్రణ ఒక భ్రమ. మనం చేయవలసింది అభద్రతను ఆలింగనం చేసుకోవడం, తరువాతి క్షణం బాగుంటుందని తెలిసి ప్రతి క్షణం జీవించండి. అది కాకపోయినా మేము బాగానే ఉంటాము.

విషయాలు ఎప్పుడూ చెడ్డవి కావు కాబట్టి, అవి భిన్నంగా ఉంటాయి. ఏమి జరిగినా మనం ఇంకా స్వేచ్ఛగా మరియు సంతోషంగా జీవించగలం. ఉన్నదాన్ని వీడటం, ఉన్నదాన్ని ఆస్వాదించడం మరియు ఏమిటో అంగీకరించడం నేర్చుకోవాలి.ప్రకటన

5. మీరు ఇవన్నీ పూర్తి చేయవలసిన అవసరం లేదు

ఉత్పాదకత అనే ఆలోచనతో మేము చాలా మత్తులో ఉన్నాము మరియు చాలా ఎక్కువ పనులను వేగంగా చేయాలనుకుంటున్నాము. అందుకే మన చేయవలసిన పనుల జాబితాలు ప్రతిరోజూ పెద్దవి అవుతాయి మరియు వాటిని పూర్తి చేయడం మేము భయపడే అనుభవంగా మారుతుంది.

నిజం ఏమిటంటే, మా జాబితాలోని చాలా విషయాలు అర్థరహితమైనవి. అవి మనం చేయాలి లేదా మనం చేయాలనుకుంటున్నాము. కానీ మేము ఉత్పాదకతను తప్పుగా పొందుతాము. రోజు చివరిలో మీరు సాధించినట్లు అనిపిస్తే, మీరు చేసినది తప్పనిసరి అని మీరు భావిస్తే మరియు మీ లేదా మరొకరి జీవితంలో ఒక మార్పు చేసినట్లయితే మాత్రమే ఇది ముఖ్యమైనది.

అన్నింటికంటే, జీవితంలో అన్ని అర్ధవంతమైన విషయాలు ఉత్పాదకతగా పరిగణించబడవు our మన ప్రియమైనవారితో నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడం, సూర్యాస్తమయం చూడటం, మా పెంపుడు జంతువుతో ఆడుకోవడం, నవ్వడం, విలువైన క్షణాల ఫోటోలు తీయడం మరియు కలలు కనడం.ప్రకటన

కాబట్టి స్వేచ్ఛ అనేది ఎంపిక చేసుకోవలసిన విషయం. ఈ ఐదు దశలను ఒకసారి ప్రయత్నించండి మరియు చివరికి వాటిని అలవాటు చేసుకోండి. మీ జీవితం ఒక్కసారిగా మారుతుంది మరియు మీరు గతంలో కంటే ఎక్కువ సజీవంగా ఉంటారు.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Flickr.com ద్వారా స్టీఫెన్ బ్రేస్ చేత స్పిరిటేడ్ అవే