మీ అభ్యాస సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి 10 శక్తివంతమైన అభ్యాస హక్స్

అభివృద్ధికి ఎల్లప్పుడూ స్థలం ఉంటుంది. మీరు ఏ పరిశ్రమలో పని చేస్తున్నా లేదా మీ నైపుణ్యాల జాబితా ఎంతసేపు ఉన్నా, తెలుసుకోవడానికి ఇంకా చాలా ఎక్కువ.

ప్రజలు జీవించినంత కాలం నేర్చుకుంటారు అనేది నిజం. కానీ వయస్సుతో, ఒకరి అభ్యాస సామర్థ్యం వాడిపోతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, వందల మాదిరిగానే లైఫ్ హక్స్ ఉనికిని చాలా సులభం చేస్తుంది, మీరు మరింత మెరుగుపర్చాలనుకునే ఏదైనా నైపుణ్యం గురించి మరింత జ్ఞానాన్ని గ్రహించడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని నిరూపితమైన అభ్యాస హక్స్ ఉన్నాయి.

శుభవార్త ఇక్కడ ఉంది:

ఈ అభ్యాస హక్స్ అమలు మీ పనిలో మరియు రోజువారీ జీవితంలో రాణించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ చుట్టూ ఉన్న అన్ని ఉపయోగకరమైన సమాచారానికి స్పాంజిగా మారడం ద్వారా మీరు జీవితంలోని అన్ని అంశాలలో మీ ఉత్పాదకతను పెంచుకోవచ్చు!

నేను అభ్యాస హక్స్‌లోకి ప్రవేశించే ముందు, మీ అభ్యాస సామర్థ్యాన్ని సూపర్ఛార్జ్ చేయాలనుకునే మరియు మీకు ఏ నైపుణ్యాలను అయినా వేగంగా తీసుకోవాలనుకునే వారిని నేను సిఫార్సు చేయాలనుకుంటున్నాను. ఉచిత అభ్యాసం ఫాస్ట్ ట్రాక్ క్లాస్ లైఫ్‌హాక్ అందించింది. ఇది స్పార్క్ యువర్ లెర్నింగ్ జీనియస్ అని పిలువబడే 20 నిమిషాల ఇంటెన్సివ్ క్లాస్, మరియు ఖచ్చితంగా మీ అభ్యాస నైపుణ్యాలను వెంటనే అప్‌గ్రేడ్ చేస్తుంది. ఫాస్ట్ ట్రాక్ క్లాస్ గురించి ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోండి.

ఇప్పుడు, నేర్చుకోవడంలో నిపుణుడిగా మారడానికి ఇక్కడ టాప్ లెర్నింగ్ హక్స్ ఉన్నాయి.

1. లక్ష్యాలను నిర్వచించండి

మీరు నేర్చుకునే ప్రక్రియ నుండి అన్ని గందరగోళాలను మరియు పరధ్యానాన్ని నిర్మూలించాలనుకుంటే, మీరు మీ మెదడును ఒక నిర్దిష్ట మార్గానికి నడిపించాలి. మీరు ఒక దిశను ఖరారు చేయకపోతే, మీ మెదడు అన్ని చోట్ల ఉంటుంది.

అలా చేయడానికి, మీరు మీ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవాలి. కూర్చోండి మరియు మీరు నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నది సరిగ్గా ఏమిటో గుర్తించండి. మీరు లక్ష్యాలను నిర్వచించడానికి కొన్ని నిమిషాలు గడిపినట్లయితే, మీరు ఎక్కువ సమయం ఆదా చేస్తారు.

బాగా నిర్వచించిన లక్ష్యాలు ఉండాలి స్మార్ట్ :

నిర్దిష్ట: ప్రతిదానికీ గురి పెట్టవద్దు. సరిహద్దులను సెట్ చేయండి, తద్వారా మీ మనస్సు దానిని సాధించగలదని భావిస్తుంది
కొలవగల : ఇది ప్రాథమికంగా మీరు మీ పురోగతిని కొలిచే స్కేల్
సాధించవచ్చు : వాస్తవికంగా ఉండండి ఎందుకంటే మనస్సు దానిని అర్థం చేసుకోలేకపోతే, మీరు దాన్ని ఎప్పటికీ సాధించలేరు
సంబంధిత : లక్ష్యాలు విపరీతమైనవి కావు లేదా మీ నమ్మకాలు మరియు విలువలకు విరుద్ధమైనవి కాకూడదు
నిర్ణీత కాలం : మీరు నేర్చుకోవడానికి ఎంతకాలం ఇవ్వాలనుకుంటున్నారు? వాస్తవిక కాలపరిమితిని సెట్ చేయండి. సమయ పరిమితి లేకుండా, మీరు కోరుకున్న దానికంటే ఎక్కువ సమయం వాయిదా వేస్తారు

మీ మెదడు తుది లక్ష్యాన్ని visual హించగలగాలి. మీరు వచ్చే నెల నాటికి ప్రో వంటి గిటార్‌ను కొట్టడం లేదా ఇప్పటి నుండి సంవత్సరానికి ఒక విదేశీ భాషను సరళంగా మాట్లాడుతున్నారా?

మీరు మీ మెదడును సరైన బాటలోకి నెట్టిన తర్వాత, విషయాలు సజావుగా సాగుతాయి.ప్రకటన

2. చేతితో రాసిన నోట్స్ తీసుకోండి

భౌతికంగా వ్రాసినట్లయితే మెదడు వాటిని బాగా గుర్తుంచుకుంటుంది. మీరు మీ మనస్సులో వందసార్లు విషయాలు పునరావృతం చేయవచ్చు. కానీ, మీరు వాటిని ఒక్కసారి వ్రాస్తే, మీ మనస్సు మరింత దృశ్యమానతను కలిగి ఉంటుంది.

చెడు PR ని పరిష్కరించడానికి మీరు మార్గాలను కనుగొంటున్నారని చెప్పండి. మీరు మీ మనస్సులో మాత్రమే ఒక వ్యూహాన్ని అభివృద్ధి చేస్తే, మీరు కొన్ని భాగాలను మరచిపోయే అవకాశం ఉంది. ఏదేమైనా, వ్రాతపూర్వక గమనికలు మరియు మనస్సు పటాలు మీకు గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు ఆ ఆలోచనలను విస్తరించడానికి అనుమతిస్తుంది.

వాస్తవానికి, ఈ హాక్ డ్రైవ్ నేర్చుకోవడం వంటి వాటికి సరిగ్గా వర్తించదు. అయితే, ఆ సందర్భంలో కూడా, మీరు నిజంగా నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకోవటానికి మీ మెదడును ఎలా డ్రైవ్ చేయాలో చెప్పడానికి బదులుగా కారు నడపవలసి ఉంటుంది.

3. చిన్న అభ్యాస సెషన్ల కోసం వెళ్ళండి

సగటు మానవుని దృష్టి వ్యవధి కొన్ని నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాదు. ఖచ్చితమైన సంఖ్యపై కొంత వివాదం ఉంది. కొన్ని వర్గాలు ఇది 10 నుండి 15 నిమిషాల మధ్య ఉంటుందని, మరికొందరు ఇది 8 నుండి 10 సెకన్లు మాత్రమే అని వాదిస్తున్నారు.

ఎలాగైనా, మానవులు ఎక్కువసేపు దేనిపైనా దృష్టి పెట్టలేరు. మెదడు అక్షరాలా మీరు తినే దేనినైనా గ్రహించడం ఆపివేస్తుంది.

అందువల్ల, సుదీర్ఘ అభ్యాస సెషన్లలో మీ సమయాన్ని మరియు శక్తిని వృథా చేయకుండా, బహుళ చిన్న ఎపిసోడ్ల కోసం వెళ్ళండి.

మీరు అభ్యాస ప్రమాణాలను చిన్న భాగాలుగా విభజించవచ్చు. ప్రతి వారానికి ఒకసారి ఈ ప్రక్రియ యొక్క భారీ భాగాన్ని మీరే భరించకుండా ప్రతిరోజూ ఒక భాగాన్ని నేర్చుకోండి. ఇది మెదడు సమాచారాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా నిలుపుకోవటానికి సహాయపడుతుంది.

4. జ్ఞానాన్ని పంచుకోండి

నేర్చుకోవడం రెండు మార్గాల ప్రక్రియ. మీరు కొంత సమాచారాన్ని తీసుకుంటారు మరియు మీరు కొంత సమాచారాన్ని కూడా ఇస్తారు. మీరు కొంత ఇస్తే ఇది మీకు తక్కువ కాదు. వాస్తవానికి, నేర్చుకోవడం అనేది మీరు కొంత ఇవ్వడం ద్వారా ఎక్కువ పొందే ప్రక్రియ.

మీకు తెలిసిన వాటిని భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు మీ భావనను బలోపేతం చేసే అభిప్రాయాన్ని మీరు పొందవచ్చు. మీరు నేర్చుకున్న దాని గురించి మాట్లాడటం వల్ల మీ మనస్సులోని ఏదైనా గందరగోళం స్పష్టమవుతుంది.

ఆ పైన, మీరు మీ జ్ఞానాన్ని పంచుకుంటున్న వ్యక్తి మీరు చేస్తున్న తీవ్రమైన తప్పును ఎత్తి చూపవచ్చు. ఇవేవీ జరగకపోయినా, మీరు అభ్యాస చక్రానికి దోహదం చేస్తారు. మీరు కొంతమందికి బోధిస్తారు మరియు ఇతరుల నుండి నేర్చుకోండి. ఈ విధంగా, జ్ఞానం వ్యాప్తి చెందుతుంది మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.

5. షెడ్యూల్ సెట్ చేయండి

మీ మెదడుకు మానసిక గడియారం ఎలా ఉందో మీకు తెలుసా? మీరు పని కోసం ఉదయం 6 గంటలకు అలారం సెట్ చేస్తే, మీరు క్రమంగా ఆ సమయంలో మేల్కొలపడానికి అలవాటు పడతారు, మీకు ఇక అలారం కూడా అవసరం లేదు.ప్రకటన

మీరు సెట్ చేసిన దినచర్య కోసం మీ మెదడు ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉంటుంది. మీరు దీన్ని మీ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగిస్తే, మీరు మీ అభ్యాస శక్తిని పెంచుకోవచ్చు.

కలిగి దినచర్య . రెగ్యులర్ లెర్నింగ్ షెడ్యూల్ ఉంటే మెదడు సమాచారాన్ని బాగా నిలుపుకోగలదు. ప్రతి సాయంత్రం 20 నిమిషాల అభ్యాస సెషన్‌ను నిర్వహించాలని మీరు నిర్ణయించుకుంటారని చెప్పండి. మీ మెదడు నెమ్మదిగా ఆ సమయంలో క్రొత్త సమాచారాన్ని తీసుకునే ధోరణిని అభివృద్ధి చేస్తుంది.

సమితి షెడ్యూల్ మీ లక్ష్యాలను సకాలంలో సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

నిత్యకృత్యాలను ఎలా నిర్మించాలో ఆలోచిస్తున్నారా? వీటిని పరిశీలించండి ఆరోగ్యకరమైన మరియు అధిక-సాధన కోసం శక్తివంతమైన డైలీ రొటీన్ ఉదాహరణలు .

6. సమాచారాన్ని నిర్వహించండి

గందరగోళాన్ని నివారించడానికి, క్రొత్త సమాచారం మానసికంగా నిర్వహించబడే విధంగా కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవాలి.

సాధారణంగా, దీని అర్థం మీరు మీ మెదడును కంప్యూటర్ లాగా పరిగణించాలి. మీరు డెస్క్‌టాప్‌లో క్రొత్త ఫైల్‌లను సేవ్ చేస్తూ ఉంటే, ప్రతిదీ చాలా గందరగోళానికి గురవుతుంది, అందువల్ల మీరు సంబంధిత ఫైల్‌లను లింక్ చేయలేరు లేదా మీరు వెతుకుతున్నదాన్ని కనుగొనలేరు.

మీ మెదడుతో కూడా అదే జరుగుతుంది. మీరు నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న కొత్త నైపుణ్యం కోసం ప్రత్యేకమైన మానసిక స్థలం ఉండే విధంగా మీరు మీ మెదడును నిర్వహించాలి.

గిటార్‌ను ఎలా ప్లే చేయాలో మీకు ఇప్పటికే తెలుసని అనుకుందాం. ఇప్పుడు, మీరు క్రొత్త వాయిద్యం నేర్చుకుంటే, మెదడు గందరగోళానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది మరియు గిటార్ యొక్క తీగలు కొత్త వాయిద్యంతో కలిసిపోతాయి.

క్రొత్త జ్ఞానం తీసుకోవడం మరియు కొత్తగా నేర్చుకున్న ఆలోచనలను పునరావృతం చేయడం ద్వారా ఇది చేయవచ్చు. జ్ఞానం యొక్క బలోపేతం మీ మెదడు లోపల ఏమి చేయాలో ఖచ్చితంగా చేస్తుంది.

7. వివిధ పద్ధతులను వాడండి

మానవులందరికీ భిన్నమైన అభ్యాస శైలులు ఉన్నాయి.^[1]ఉన్నాయి 7 విస్తృత వర్గాలు . మీరు ఆన్‌లైన్‌లో మీ శైలిని సులభంగా గుర్తించవచ్చు.

ఈ అభ్యాస శైలుల భావన ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి వారి అభ్యాస శైలితో చేతితో వెళ్ళే విధంగా నేర్చుకుంటే, వారు కొత్త సమాచారాన్ని మరింత విజయవంతంగా నిలుపుకోగలరు.ప్రకటన

ఇప్పుడు, ఇక్కడ ఒప్పందం ఉంది:

ఇది ఖచ్చితంగా ఉపయోగకరమైన సిద్ధాంతం. కానీ, ఇది మిమ్మల్ని పరిమితం చేస్తుంది.

నేటి రోజు మరియు వయస్సులో, వందలాది అభ్యాస పద్ధతులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కొన్ని పద్ధతులు వివిధ అభ్యాస శైలుల యొక్క మంచి మిశ్రమం.

విషయం ఏమిటంటే, మీరు మిమ్మల్ని ఒక అభ్యాస విధానానికి పరిమితం చేయకూడదు. మొదట, ఇది బోరింగ్ అవుతుంది. రెండవది, మీరు మీ అభ్యాస శైలిని తప్పుగా గుర్తించినట్లయితే, మీ మొత్తం పోరాటం వృథా అవుతుంది.

అందుబాటులో ఉన్న అన్ని ఎంపికల మధ్య ప్రత్యామ్నాయం. మీరు వర్క్‌షాప్‌లు లేదా వెబ్‌నార్‌లకు హాజరుకావచ్చు. యూట్యూబ్ వీడియోలు వినండి లేదా పుస్తకాలు చదవండి. సాధ్యమైనంతవరకు చేయండి, ఆపై మీరు కనుగొన్న పద్ధతులకు అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి.

ఈ లెర్నింగ్ హాక్ వేగంగా లేదు. కానీ ఇది విజయవంతమైన అభ్యాసాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.

8. మీ పాత్ర నమూనాను అనుసరించండి

చాలా సమయం, మెదడు మీ ప్రేరణ స్థాయిని అంగీకరించడంలో విఫలమవుతుంది. మీకు మీపై పూర్తి నమ్మకం ఉండవచ్చు కానీ మీరు నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నది సాధ్యమేనని మెదడు అర్థం చేసుకోలేకపోతుంది.

మిమ్మల్ని మరియు మీ మెదడును సంతృప్తి పరచడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే నిజ జీవిత ఉదాహరణను అనుసరించడం. మీరు లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నదానికి సమానమైన దాన్ని సాధించిన ఎవరైనా.

ఉదాహరణకు, ఒక నెలలో ఒక విదేశీ భాషను నేర్చుకున్న వ్యక్తి మీరు క్రొత్త భాషను తక్కువ వ్యవధిలో నేర్చుకోవాలనుకుంటే అనుసరించడానికి సరైన రోల్ మోడల్ అవుతుంది.

కాబట్టి, ఇది మీ లక్ష్యాన్ని సాధించగలదని మీ మనస్సును విశ్వసిస్తుంది. మీ రోల్ మోడల్ వలె మీకు అదే కథ లేకపోయినా, అవి మీకు కష్టపడుతూ ఉండటానికి ప్రేరణగా ఉపయోగపడతాయి.

9. సమయాన్ని సమర్ధవంతంగా ఉపయోగించుకోండి

షార్ట్ లెర్నింగ్ ఎపిసోడ్ల కోసం వెళ్లడం గతంలో పేర్కొన్న లెర్నింగ్ హక్స్ ఒకటి. కాబట్టి మీరు ఒక పనికి ఒక గంట కన్నా తక్కువ సమయం ఇస్తుంటే, ప్రపంచంలో మీరు తక్కువ సమయంలో మీ లక్ష్యాలను ఎలా నెరవేరుస్తారు?ప్రకటన

ఇక్కడ విషయం:

ఆ చిన్న అభ్యాస సెషన్ మీ మెదడు కొత్త సమాచారాన్ని నేర్చుకునే సమయం. మిగిలిన రోజు, మరోవైపు, ఈ అభ్యాస ఎపిసోడ్ కోసం మీ మెదడును సిద్ధం చేయడానికి ఉపయోగించాలి.

మీ రోజంతా, మీరు నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న నైపుణ్యానికి సంబంధించిన ఏదైనా చేయండి. మీ ఖాళీ సమయంలో కూడా మీ అపస్మారక మనస్సును సంబంధిత పనికి మళ్ళించండి. ఉదాహరణకు, మీరు పని చేయడానికి నడుస్తున్నప్పుడు నైపుణ్యానికి సంబంధించిన పోడ్‌కాస్ట్‌ను ప్లే చేయండి లేదా మీరు నిద్రపోయే ముందు మీ రోల్ మోడల్ రాసిన పుస్తకాన్ని చదవండి.

ఇక్కడ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ కార్యకలాపాలన్నింటినీ మరియు హక్స్‌ను ప్రధాన నైపుణ్యం చుట్టూ కేంద్రీకరించడం.

కాబట్టి, మీరు ఫ్రెంచ్ భాషను నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీరు ఉపయోగించే లెర్నింగ్ హక్స్ మరియు ఇతర సహాయక వ్యూహాలు ఒకే భాషలో ఉండాలి లేదా దానిని నేర్చుకోవడానికి మీకు సహాయం చేయాలి.

10. మీ మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచండి

మీకు నచ్చిన చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు ఉపయోగించవచ్చు. కానీ, అక్కడ విజయం సాధించే ఏకైక విషయం ఆరోగ్యకరమైన మెదడు.

అంతిమంగా, మీ జ్ఞానాన్ని కొత్త జ్ఞానాన్ని గ్రహించడంలో పాత్ర పోషిస్తున్న ప్రధాన అవయవం. మెదడు కూడా ఆరోగ్యకరమైన స్థితిలో లేకపోతే, మీరు మీ నైపుణ్యాలను ఎప్పటికీ పెంచుకోలేరు. బదులుగా, అనారోగ్యకరమైన మనస్సు మీ ప్రస్తుత లక్షణాలను క్షీణిస్తుంది.

మంచి స్లీపింగ్ షెడ్యూల్ ఉండేలా చూసుకోండి. దానితో పాటు, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం తినండి. అలసిపోయిన, నిద్ర, అలసిపోయిన మనసులు ఏమీ నేర్చుకోవు. మానసిక వ్యాయామాలు మరియు ధ్యానం మెదడు పనితీరును పెంచడానికి మీ దినచర్యకు.

ఈ అభ్యాస హక్స్, అదృష్టవశాత్తూ, మీ రోజువారీ జీవితంలో చేర్చడం చాలా సులభం, కానీ మీరు నిశ్చయించుకుంటేనే. ఈ అద్భుతమైన చిట్కాలతో, మీరు ఒక సమయంలో విజయవంతమైన నిచ్చెన పైభాగానికి చేరుకోవచ్చు!