మీ జీవితంలోని అన్ని రంగాలలో ఆనందం మరియు విజయాన్ని కనుగొనడానికి మీరు కష్టపడుతున్నారా?

మీ కెరీర్ మీ సంబంధాలను స్వాధీనం చేసుకుంది లేదా మీ ఆరోగ్యం మీకు ఇష్టమైన అభిరుచులను ఆస్వాదించడాన్ని ఆపివేసి ఉండవచ్చు?

ఎలాగైనా, మనం జీవితంలో సమతుల్యతను కోల్పోయినప్పుడు, అది మన ప్రాధాన్యతలను మళ్ళీ పరిశీలించి, సమగ్రమైన జీవన విధానాన్ని కనుగొనవలసిన సంకేతం. మన మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యం, మన వృత్తి, మన ఆర్థిక పరిస్థితులు, మన సంబంధాలు మరియు మన ఆధ్యాత్మిక శ్రేయస్సును పరిగణించే మార్గం.

ఈ వ్యాసంలో మీరు నేర్చుకునేది అదే.

కొత్త జీవన విధానం, ఆనందించడం మరియు విజయం సాధించడం.

మీ జీవితాన్ని అర్థం చేసుకోండి

మీరు తెలుసుకోవలసిన జీవితంలోని 6 అంశాలు ఉన్నాయి.

నేను ప్రతి 6 అంశాలను క్షణంలో వివరిస్తాను, కాని మొదట, మీరు మా పూర్తి చేయడానికి కొన్ని నిమిషాలు గడపాలని నేను కోరుకుంటున్నాను లైఫ్ అసెస్‌మెంట్ ప్రస్తుతం మీ జీవితం ఎంత సమతుల్య (లేదా అసమతుల్యత!) అని తెలుసుకోవడానికి.

లైఫ్ అసెస్‌మెంట్ మీ జీవితాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మీ బలాలు ఆధారంగా ఉచితంగా మీకు వివరణాత్మక అనుకూల నివేదికను అందిస్తుంది - మీ జీవితాన్ని పూర్తిస్థాయిలో ఎలా జీవించాలో తెలుసుకోవడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

లైఫ్ అసెస్‌మెంట్ పూర్తి కావడానికి మీకు 5 నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది; మరియు ఆ 5 నిమిషాలు కొత్త మరియు ఉత్తేజకరమైన జీవితానికి ఉత్ప్రేరకంగా ఉంటాయి. కాబట్టి దయచేసి ముందుకు సాగండి ఇప్పుడే అంచనాను పూర్తి చేయండి .ప్రకటన

మీరు అంచనాను పూర్తి చేసిన తర్వాత - మరియు ఫలితాలను చూడటానికి కొంత సమయం గడిపిన తర్వాత - మీరు కనుగొనడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు…

6 జీవిత కోణాలు

నా కెరీర్ ప్రారంభంలో నేను నిరంతరం నన్ను నెట్టడం ద్వారా నన్ను తగలబెట్టిన తర్వాత ఈ అంశాలను చూశాను - నా మనస్సు మరియు శరీరం ఆపడానికి స్పష్టమైన సంకేతాలను ఇచ్చేవరకు!

నా మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యం తీవ్రంగా రాజీపడిన తరువాత, నా కెరీర్‌తో కొనసాగడానికి శక్తిని మరియు ప్రేరణను కోల్పోయాను. ఇది నా ఆత్మవిశ్వాసం క్షీణించడానికి మరియు నా ఉత్పాదకత మరియు సృజనాత్మకతలో పడిపోవడానికి కూడా దారితీసింది.

అయితే, ఇదంతా చెడ్డ వార్తలు కాదు. నేను సమయస్ఫూర్తిని మేల్కొలుపు కాల్‌గా ఉపయోగించగలిగాను. విపరీతంగా తీసుకున్న ఏదైనా నిలకడలేనిదని మరియు మన జీవితంలోని అన్ని భాగాలు సామరస్యంగా మరియు సమతుల్యతతో ఉన్నప్పుడు మాత్రమే సంతోషకరమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు విజయవంతమైన జీవితం వస్తుందని నేను గ్రహించాను.

6 సహజ కోణాలను సృష్టించడానికి ఇది ప్రేరణ - మనం సహజంగా మరియు సముచితంగా పనిచేయడానికి సమతుల్యత మరియు నెరవేర్చాల్సిన అంశాలు.

నేను ప్రతి జీవిత కోణాల గురించి ఇప్పుడు మాట్లాడుతాను, అంతేకాకుండా ప్రతి ప్రాంతాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో సూచనలు మరియు చిట్కాలను ఇస్తాను - నేను ‘లైఫ్ మల్టిప్లైయర్స్’ అని పిలిచే ప్రధాన నైపుణ్యాల నుండి ఎలా ప్రయోజనం పొందాలో సహా.

1. శారీరక ఆరోగ్యం

టన్నుల కొద్దీ డ్రైవ్ మరియు శక్తిని కలిగి ఉండండి మరియు మీ లక్ష్యాలను మరియు కోరికలను స్థిరంగా సాధించగలుగుతారు.

మీరు మీ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు నిర్వహించడానికి చిన్న కానీ క్రమమైన సమయాన్ని వెచ్చిస్తే ఇది రియాలిటీ అవుతుంది.

మీ ఆహారాన్ని మెరుగుపరచడం, ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడం మరియు ధ్యానం చేయడం వంటి మీ జీవితంలో సరళమైన మార్పులు చేయడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేయవచ్చు.ప్రకటన

ఈ కార్యకలాపాలు మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంలో పెద్ద లాభాలకు దారితీయవచ్చు. మరియు విమర్శనాత్మకంగా, మీ ఆరోగ్య మెరుగుదలలు కూడా మీ జీవితంలోని అన్ని రంగాలలో లాభాలకు దారి తీస్తాయి.

లైఫ్ గుణకం: పునరుత్పాదక శక్తిని అభివృద్ధి చేయండి. బాగా తినడం, వ్యాయామం చేయడం మరియు బాగా నిద్రించడం ద్వారా, మీరు మీ శక్తి స్థాయిలను గరిష్టంగా ఉంచగలుగుతారు.

2. కుటుంబం మరియు సంబంధం నెరవేర్పు

స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు సహోద్యోగులతో మీకు సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు ఉన్నప్పుడు, మీ జీవితంలో మొత్తం విజయం మరియు శ్రేయస్సు కోసం అవసరమైన పునాదులు కూడా మీకు ఉంటాయి.

శ్రావ్యమైన సంబంధాలు చాలా ముఖ్యమైనవి, మీరు ప్రతికూల వ్యక్తులతో గడిపే సమయాన్ని పరిమితం చేయాలని మరియు సృజనాత్మక, ఉత్సాహభరితమైన మరియు సహాయక వ్యక్తులతో మీరు గడిపే సమయాన్ని పెంచాలని నేను మీకు సిఫార్సు చేస్తున్నాను. ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు విజయానికి అనుగుణంగా ఉంటారు.

వాస్తవానికి, మీ ప్రతికూల స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు పూర్తిగా నరికివేయమని నేను సూచించడం లేదు - కాని మీరు వారితో గడిపిన సమయాన్ని తగ్గించడం ద్వారా మీరు ఖచ్చితంగా ప్రయోజనం పొందుతారు.

లైఫ్ గుణకం: మీ భావోద్వేగాలను ఎలా నేర్చుకోవాలో తెలుసుకోండి. ఇది దాదాపు అందరితో కలిసి ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. జీవితంలో ఎప్పటికప్పుడు మారుతున్న పరిస్థితుల వల్ల మీరు నెట్టబడరని దీని అర్థం.

3. పని మరియు కెరీర్ సమృద్ధి

చాలా మందికి, వారి కెరీర్ వారి ప్రధాన ప్రాధాన్యతలలో ఒకటి. ఇది అర్ధమే, సగటున మేము సంవత్సరానికి 1,800 గంటలు పని చేస్తాము.^[1]మెజారిటీ ప్రజలకు పని కూడా ప్రధాన ఆదాయ వనరు.

మీ కెరీర్ పురోగతిపై దృష్టి పెట్టడం ఖచ్చితంగా సానుకూల విషయం. ఇది మీకు లక్ష్యంగా ఉండటానికి ఏదో ఇస్తుంది మరియు లక్ష్యాల వైపు ప్రయత్నించడం ప్రజలను సంతోషంగా ఉంచుతుందని చూపించే పరిశోధనలతో సంబంధాలు పెట్టుకుంటుంది.^[2]

లైఫ్ గుణకం: స్వీయ నియంత్రణ కళను నేర్చుకోండి. మీ లక్ష్యాలు మరియు ఆకాంక్షలకు తోడ్పడే సానుకూల కొత్త అలవాట్లను నిర్మించడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేయవచ్చు.ప్రకటన

4. సంపద మరియు డబ్బు సంతృప్తి

డబ్బు అన్ని చెడులకు మూలం అని మీరు బహుశా విన్నారు. అయితే, ఇది సరికాదు. పూర్తి బైబిల్ కొటేషన్ ప్రేమ డబ్బు అన్ని చెడులకు మూలం.

తనఖా, కార్లు మరియు సెలవులతో సహా మీకు మరియు మీ కుటుంబ అవసరాలకు చెల్లించడానికి తగినంత డబ్బు కావాలనుకోవడం సాధారణ మరియు సహజమైనది.

అయినప్పటికీ, డబ్బుపై మీ దృష్టిని ఉంచవద్దు, బదులుగా, ప్రపంచానికి సేవ లేదా ఉత్పత్తిని అందించడంపై మీ దృష్టిని ఉంచండి. ఇది ప్రజలకు అవసరమైన మరియు కోరుకునేది అయితే, మీరు దాని కోసం చాలా వసూలు చేయాలి మరియు బహుమతులను ఆస్వాదించాలి.

లైఫ్ గుణకం: స్వయం శక్తితో ఉండండి. మీ జీవితంలో ఈ నాణ్యత పనిచేయడంతో మీకు అధిక సంపాదన ఉన్న విశ్వాసం ఉంటుంది; అవసరాలు మరియు విలాసాల కోసం డబ్బు ఖర్చు చేసే విశ్వాసం మీకు ఉంటుంది. (మనందరికీ ఎప్పటికప్పుడు ఒక ట్రీట్ అవసరం!)

5. ఆధ్యాత్మిక క్షేమం

నేను ప్రధానంగా తార్కిక వ్యక్తిని అయితే, ప్రతి నిర్ణయం మరియు చర్య వాస్తవాలు మరియు గణాంకాలపై ఆధారపడి ఉంటుందని నేను నమ్మను. కొన్నిసార్లు మన మన u హను, మన హృదయాన్ని అనుసరించాలి.

మనకన్నా గొప్ప శక్తి ఉందని మీరు నమ్ముతున్నారో లేదో, ధ్యానం, శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు గానం వంటి ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాలు తర్కానికి మించిన ప్రపంచాన్ని నొక్కడానికి మాకు సహాయపడతాయి.

అధిక శక్తిని విశ్వసించే వ్యక్తులు సంతోషంగా లేనివారు మరియు జీవితంలో సంతృప్తి చెందరని పరిశోధనలు చూపిస్తాయని కూడా గమనించాలి.^[3]

లైఫ్ గుణకం: చేతన సంభాషణలను కనుగొనండి. దీని అర్థం ఇతరులతో ట్యూన్ చేయగలగడం మరియు ఉన్నత దృక్పథంలో ట్యూన్ చేయడం.

6. మానసిక బలం

బలహీనమైన మనస్సు ఉన్న వ్యక్తిని గుర్తించడం నాకు చాలా సులభం: వారికి దృష్టి లేదు, క్రమశిక్షణ లేదు, మరియు వారికి నమ్మకం మరియు డ్రైవ్ లేదు.ప్రకటన

మరోవైపు, దృ mind మైన మనస్సు ఉన్న వ్యక్తిని గుర్తించడం కూడా నాకు చాలా సులభం: అవి డైనమిక్, ఉద్దేశ్యపూర్వకంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి. వారు ‘పనులు పూర్తి చేయగల’ వ్యక్తిగా కూడా త్వరగా ఆకట్టుకుంటారు.

లైఫ్ గుణకం: స్మార్ట్ ఫోకస్ యొక్క కళను నేర్చుకోండి. ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా మరియు సమర్థవంతంగా పనులు చేయటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ జీవితంలో స్మార్ట్ ఫోకస్ పని చేసే శక్తి మీకు ఉన్నప్పుడు, మీ మానసిక బలాన్ని పెంపొందించడానికి అవసరమైన సమయం మరియు శక్తి మీకు ఉంటుంది.

6 లైఫ్ కోణాల గురించి అధ్యయనం చేయడానికి మరియు ఆలోచించడానికి మీరు కొంత సమయం కేటాయించాలని నా సిఫార్సు. మీరు పరిమితం చేయవలసిన ప్రాంతాలు మరియు మీరు విస్తరించాల్సిన ప్రాంతాల కోసం చూడండి.

మీరు 6 జీవిత కోణాలను విజయవంతంగా సమతుల్యం చేసిన తర్వాత - మీరు గతంలో కంటే తెలివిగా పని చేస్తారు. మీరు ఆపలేని ఫార్వర్డ్ మొమెంటంను కూడా అభివృద్ధి చేస్తారు, అది మీరు జీవితంలో ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారో తీసుకెళుతుంది.

కొత్త జీవితం మీకు ఎదురుచూస్తోంది

కాబట్టి ఇప్పుడు మీరు పూర్తి మరియు సంపూర్ణమైన జీవితాన్ని గడపడానికి కీలు ఉన్నాయి.

మీరు చర్య తీసుకోవాలి మరియు 6 జీవిత కోణాలను సమతుల్యం చేయడం ప్రారంభించాలి. సూచించిన లైఫ్ మల్టిప్లైయర్‌లను అమలు చేయడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేయవచ్చు.

ఈ వ్యాసంలోని సమాచారాన్ని మీతో పంచుకున్నందుకు నేను సంతోషిస్తున్నాను, ఎందుకంటే ఇది మీ జీవితంలోని అన్ని అంశాలను మంచిగా మార్చగలదని మరియు మీ లక్ష్యాలను మరియు కలలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుందని నాకు తెలుసు.

అమెరికన్ ప్రొఫెషనల్ స్నోబోర్డర్ గ్రెట్చెన్ బ్లీలర్ ఈ విధానాన్ని చక్కగా సంక్షిప్తీకరించారు:

సంతోషకరమైన మరియు విజయవంతమైన జీవితానికి సమతుల్యత ముఖ్యమని నేను కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం నేర్చుకున్నాను, మరియు ఆ సమతుల్యతను సాధించడంలో చాలా భాగం మీ దైనందిన జీవితంలో ఆచారాలను కలిగించడం - పోషకమైన సమతుల్య ఆహారం, రోజువారీ వ్యాయామం, ధ్యానం ద్వారా మీ కోసం సమయం, చదవడం , జర్నలింగ్, యోగా, రోజువారీ ప్రతిబింబం మరియు లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: అన్‌స్ప్లాష్.కామ్ ద్వారా మసాకి కొమోరి

సూచన