మీ సంబంధంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే రిలేషన్షిప్ బ్రేక్ భయంకరమైన విషయం లాగా ఉంటుంది. ఈ విరామ సమయంలో నా భాగస్వామి ముందుకు సాగితే? వారు వేరొకరిని కనుగొంటే? వారు విరామం తీసుకుంటున్నారా కాబట్టి వారు తరువాత విడిపోతారా?

సంబంధంలో విచ్ఛిన్నం తరచుగా విడిపోవడానికి దారితీస్తుంది. కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ అలా ఉండదు. సరైన కారణాల వల్ల తీసుకుంటే, విరామం తాజా గాలిని చనిపోయే సంబంధంలోకి పీల్చుకుంటుంది మరియు ఇద్దరి భాగస్వాములకు చాలా అవసరమైన దృక్పథాన్ని ఇస్తుంది.

విరామం తీసుకోవడం స్మార్ట్ ఎంపిక కావడానికి 3 కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. మీరు సంబంధంలో అధికంగా ఉన్నట్లు భావిస్తే, మీకు విరామం అవసరం.

చాలా సార్లు, మీరు ఒక సంబంధంలో మునిగిపోతారు. మీరు ఇద్దరూ ఎక్కువగా పోరాడుతుండటం మరియు వాదించడం వల్ల కావచ్చు. లేదా సంబంధంలో కొన్ని పరిష్కరించని సమస్య వల్ల కావచ్చు.

మీ రోజువారీ కార్యకలాపాల గురించి మీరిద్దరూ వెళ్ళలేని స్థితికి మీరు లేదా మీ భాగస్వామి అధికంగా బాధపడుతుంటే, విశ్రాంతి తీసుకోవలసిన సమయం ఆసన్నమైంది.

విడిపోవడానికి నిర్ణయం తీసుకోకుండా ఒకరికొకరు కొంత స్థలాన్ని తీసుకోవటానికి విరామం సరైన కారణం. మీరు విరామం తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, మీరు వేరొకరితో డేటింగ్ చేయకూడదని ఒకరికొకరు నిబద్ధతతో ఉంటారు మరియు ఆలోచించడానికి మరియు కొంత దృక్పథాన్ని పొందడానికి సమయం పడుతుంది.

చాలా సందర్భాల్లో, పోరాటం, నిరంతరం వాదించడం లేదా ఒక ఒప్పందానికి రాకపోవడం వల్ల మీరు మీ సంబంధంలో మునిగిపోతున్నారు.ప్రకటన

మొదట ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీరు ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటే తప్ప విరామం తీసుకోవడం సహాయపడదు. మరియు మీరు సమస్య యొక్క మూల కారణాన్ని గుర్తించడం ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు.

ఉదాహరణకు, మీరు పోరాడుతుంటే మరియు నిరంతరం వాదిస్తుంటే, మీలో ఒకరు లేదా ఇద్దరూ అసురక్షితంగా ఉండవచ్చు లేదా సరైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు లేకపోవచ్చు. అదే జరిగితే, మీరు విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు మీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలపై పని చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

సరైన కమ్యూనికేషన్లను నేర్చుకోవడానికి నాకు ఇష్టమైన పుస్తకాల్లో ఒకటి అహింసా కమ్యూనికేషన్స్ మార్షల్ బి. రోసెన్‌బర్గ్ చేత.

పుస్తకమంఅన్ని స్థాయిల కమ్యూనికేషన్ మరియు విభిన్న పరిస్థితులలో సమర్థవంతంగా వర్తించవచ్చు: సన్నిహిత సంబంధాలు, కుటుంబాలు, పాఠశాలలు, సంస్థలు మరియు సంస్థలు, చికిత్స మరియు సలహా, దౌత్య మరియు వ్యాపార చర్చలు, ఏదైనా ప్రకృతి యొక్క వివాదాలు మరియు విభేదాలు. - మార్షల్ బి. రోసెన్‌బర్గ్ (అహింసా కమ్యూనికేషన్)

మీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలపై పనిచేయడంతో పాటు, ఈ వాదనలు మరియు పోరాటాలకు దారితీసే అభద్రతకు మూలకారణాన్ని కూడా మీరు గుర్తించాలి. మీరే ప్రశ్నించుకోండి:

ఇది వ్యక్తిగత సమస్యనా లేదా సంబంధాల సమస్యనా?

ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి మొదటి నుండి పూర్తిగా నిజాయితీగా మరియు మీకు విధేయతతో ఉంటే మరియు అతను / అతను మరొక పురుషుడు / స్త్రీతో మాట్లాడే ప్రతిసారీ మీకు అసూయ కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మీ అభద్రత మరియు అసూయ సమస్య వ్యక్తిగత సమస్య. మీరు ఈ అసూయ ధోరణులను ఒక అనుభవం లేదా కొన్ని చిన్ననాటి సమస్యల నుండి అభివృద్ధి చేశారు. అదే జరిగితే, మీరు మీ కోసం పని చేయడానికి ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించాలి.ప్రకటన

మరోవైపు, మీరు ఒక వ్యక్తి మరొక వ్యక్తి నుండి అతని / ఆమె ఫోన్‌లో లైంగిక అసభ్య సందేశాన్ని కనుగొనే వరకు మీరు నమ్మకంగా ఉన్నారని మరియు మీ భాగస్వామిని పూర్తిగా విశ్వసించారని అనుకుందాం. మీరు దాని గురించి మాట్లాడారు మరియు అతనిని క్షమించారు. కానీ మీరు అతన్ని మరలా నమ్మలేరు. ఇదే జరిగితే, ఈ అభద్రత లేదా అసూయకు మీరు ఒక పరిష్కారాన్ని గుర్తించకపోతే మీరు సంబంధాన్ని ముగించాలని తీవ్రంగా పరిగణించాలి. మీ భాగస్వామి నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించడానికి పని చేయకూడదనుకుంటే, ఈ సంబంధం పనిచేయడానికి మార్గం లేదు.

మీరిద్దరూ ఒక సమస్యపై ఒప్పందం కుదుర్చుకోలేనందున మీరు అధికంగా బాధపడుతుంటే, మీరు ఈ విరామాన్ని ఉపయోగించి విషయాలను ఆలోచించి, ఆ సమస్య మీకు ఎంత ముఖ్యమో తెలుసుకోవచ్చు.

మతం, రాజకీయాలు, విలువలు మరియు వృత్తి ఎంపిక వంటి తీవ్రమైన విభేదాలు సాధారణంగా విడిపోవడానికి దారితీస్తాయి. అయితే సమయ నిర్వహణ వంటి చిన్న విభేదాలను సరైన కమ్యూనికేషన్ మరియు అవగాహనతో పరిష్కరించవచ్చు.

2. మీలో ఒకరు మోసం చేస్తే, విశ్రాంతి తీసుకోవడం స్మార్ట్ ఎంపిక.

అవిశ్వాసం సాధారణంగా చాలా మందికి డీల్ బ్రేకర్. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు ఒక పొరపాటు కారణంగా దూరంగా ఉండటానికి ఒక సంబంధంలో చాలా ఎక్కువ పెట్టుబడి పెట్టారు. మీ భాగస్వామి మోసం చేసి, వారిని వెళ్లనివ్వడానికి మీకు చాలా కష్టంగా ఉంటే, విరామం కోరే సమయం ఇది.

మీరు వారిని విరామం కోసం అడిగినప్పుడు, మీ భాగస్వామి నుండి మీకు ఎక్కువ ప్రతిఘటన లభించదు. మీరు వారితో నిజంగా విడిపోనందున మీరు వారిని తిరిగి తీసుకెళ్లమని ఒప్పించటానికి వారు చాలా ప్రయత్నించరు. మీరు సమయం మరియు స్థలాన్ని అడుగుతున్నారు కాబట్టి మీరు మీ ఆలోచనలను ఒకచోట చేర్చుకోవచ్చు.

ఈ కారణంగా మీ భాగస్వామి నుండి విరామం తీసుకోవాలని మీరు నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, మీరు వారికి కొన్ని విషయాలు స్పష్టం చేయాలి.

• మీరు వారితో తిరిగి వస్తున్నారని దీని అర్థం కాదు.
• మీరు దీన్ని మాత్రమే చేస్తున్నారు కాబట్టి మీరు దీన్ని ప్రాసెస్ చేయవచ్చు మరియు మీ కోసం ఉత్తమమైన నిర్ణయం ఏమిటో నిర్ణయించుకోవచ్చు (మరియు మీ పిల్లలు మీకు ఉంటే).
• మీరు వారిని మళ్ళీ విశ్వసించగలరని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే మాత్రమే మీరు వారితో తిరిగి వస్తారు.
• విరామం కోసం కఠినమైన కాలపట్టికను సెట్ చేయండి, కాని గడువుకు కట్టుబడి ఉండకండి. అవసరమైతే మీరు ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటారని వారికి తెలియజేయండి.

3. నిబద్ధత గురించి మీకు సందేహాలు ఉంటే, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

చాలా సార్లు, ప్రజలు తమకు ఖచ్చితంగా తెలియని సంబంధంలో ముగుస్తుంది. మీకు తెలియకముందే, మీ భాగస్వామి మీరు వివాహం చేసుకోవాలని మరియు పిల్లలను కలిగి ఉండాలని ఆశిస్తారు.ప్రకటన

మీరు ఈ సంబంధంలో ఎక్కువ సమయం పెట్టుబడి పెట్టినందున, మీరు నిజంగా సంబంధాన్ని ముగించాలనుకోవడం లేదు. కానీ మీలో కొంత భాగం కూడా కట్టుబడి ఉండటానికి ఇష్టపడదు. మీలో కొంత భాగం మీ కోసం మంచిదని భావిస్తుంది. మీలో ఒకరు మీ భాగస్వామి కాదని భావిస్తారు.

భయపడకండి, విరామం యొక్క మర్మమైన శక్తులు మిమ్మల్ని రక్షించడానికి ఇక్కడ ఉన్నాయి. మీ భాగస్వామికి పాల్పడటం గురించి మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, విరామం కోసం వారిని అడగవలసిన సమయం వచ్చింది. మీరు చల్లగా అడుగులు వేస్తున్నారా లేదా మీ భాగస్వామి మీకు సరైనది కాదా అని తెలుసుకోవడానికి విరామం సరైన మార్గం.

అయితే జాగ్రత్త వహించండి, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకుంటున్న మీ భాగస్వామికి చెప్పే ముందు, చెత్త కోసం సిద్ధంగా ఉండండి. మీ భాగస్వామికి మీ సందేహాల గురించి తెలియకపోతే, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకుంటే వారికి ఆశ్చర్యం కలుగుతుంది మరియు ఇది వారి నిబద్ధతను కూడా ప్రశ్నించేలా చేస్తుంది.

ఈ సంబంధం గురించి s / he కి అంత ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, నేను ఎందుకు?

మీరు వారికి వార్తలను విడదీసినప్పుడు మీరు చాలా నొప్పి మరియు భావోద్వేగాలను ఆశించాలి. కానీ, నా అభిప్రాయం ప్రకారం, అది విలువైనదే అవుతుంది. మీ భాగస్వామి మీకు సరైనది కాకపోతే, సంవత్సరాల తరువాత కాకుండా ఇప్పుడు మీరు కనుగొనడం మంచిది.

మరియు అవి మీకు సరైనవి అయితే, మీరు చివరికి దాన్ని గుర్తించి, నిబద్ధతకు సిద్ధంగా ఉంటారు.

ఈ కారణంగా మీరు విరామం తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి:ప్రకటన

• మీరు వారి గురించి శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని వారికి చెప్పండి మరియు ఇది విచ్ఛిన్నం కాదు. నిబద్ధత మీకు సరైన దశ అని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ఇలా చేస్తున్నారు.
• ఈ విరామ సమయంలో ఇతరులతో డేటింగ్ గురించి స్పష్టమైన సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. మీరు తేదీలలో వెళ్లాలనుకుంటే, నిజాయితీగా ఉండండి. కాకపోతే, నిజాయితీగా ఉండండి.
• విరామం ముగియడానికి స్పష్టమైన సమయ రేఖను సెట్ చేయండి. మీరు ఇష్టపడే వారితో ఇలా చేస్తున్నారు. వాటిని నిరవధికంగా వేలాడదీయడం క్రూరంగా ఉంటుంది. మీరు విరామం తీసుకునే ముందు స్పష్టమైన కాలపట్టికను సెట్ చేయడం మంచిది. కాలక్రమం ముగిసే సమయానికి మీకు ఇంకా తెలియకపోతే, వారితో విడిపోవటం మరియు వారిని వెళ్లనివ్వడం మంచిది.

బాటమ్ లైన్

మీరు మీ సంబంధంలో కఠినమైన పరిస్థితిలో ఉంటే విరామం స్మార్ట్ ఎంపిక అవుతుంది. ఇది మీకు సరైన నిర్ణయం తీసుకోవలసిన సమయం మరియు దృక్పథాన్ని ఇస్తుంది.

కానీ మీరు విరామం తీసుకున్నప్పుడు, మీతో మరియు మీ భాగస్వామితో మీరు తీసుకోవలసిన కారణాల గురించి స్పష్టంగా ఉండాలి. మీరు విరామం యొక్క వివరాలను స్పష్టంగా చర్చించాలి మరియు స్పష్టమైన సమయ శ్రేణిని సెట్ చేయాలి.

విరామం చివరిలో, మీకు ఎక్కువ సమయం అవసరమని మీరు భావిస్తే, మీ భాగస్వామి మీరు దాని కోసం చేరుకోవడానికి వారు ఎదురుచూస్తున్నందున దాని గురించి తెలియజేయండి.

మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు దానికి కట్టుబడి ఉండాలి. మీరు మీ భాగస్వామిని కోల్పోయినందున వారి వద్దకు తిరిగి వెళ్లవద్దు. మీరు దాన్ని ముగించే ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కారణమైన సమస్యను మీరు పరిష్కరించారని నిర్ధారించుకోండి.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా ఎడ్వర్డ్ సిస్నెరోస్