జనాదరణ పొందిన నమ్మకం ఉన్నప్పటికీ, అల్లం చిన్న మనుషుల ఆకారంలో ఉండే కుకీలను రుచి చూడటం కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. వాస్తవానికి, మసాలా మీ శరీరానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది మరియు అనేక అనారోగ్యాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. వేడి కప్పు అల్లం టీ మీ జీవితానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

1. కడుపు అసౌకర్యం మరియు వికారం

వేలాది సంవత్సరాలుగా కలత చెందుతున్న కడుపులను పరిష్కరించడానికి అల్లం టీ ఉపయోగించబడుతుంది. మీరు బొడ్డు నొప్పి, ఉదయం అనారోగ్యం లేదా చలన అనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటే, మంచి వెచ్చని కప్పు మీకు అనారోగ్యాలను నయం చేస్తుంది. మీరు చలన అనారోగ్యానికి గురైతే, డ్రైవ్ లేదా ఫ్లైట్ వెళ్ళే ముందు ఒక కప్పు అల్లం టీ తీసుకోండి.

2. జీర్ణక్రియ

సరైన జీర్ణక్రియలో అల్లం టీ కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది, ఇది పరోక్షంగా ఆహార శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కడుపు నొప్పిని నివారిస్తుంది. ఇది అనవసరమైన బర్పింగ్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లాలను విడుదల చేయడం ద్వారా మీ ఆకలిని మెరుగుపరుస్తుంది.ప్రకటన

3. మంటను తగ్గిస్తుంది

అల్లం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా పనిచేస్తుంది, అనగా, టీగా, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మరియు కీళ్ల ఇతర వాపులకు చికిత్స చేయడానికి ఇది సరైనది. ఇది గొంతు కండరాలు మరియు కీళ్ళలో వాపు మరియు ఉబ్బినట్లు కూడా తగ్గిస్తుంది మరియు సహజ నొప్పి నివారణ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

4. ఉబ్బసం

ఉబ్బసం విషయంలో అల్లం టీ తాగడం ప్రయోజనకరం. కఫం విప్పుటకు మరియు s పిరితిత్తులను విస్తరించడానికి అల్లం సహాయపడుతుంది, ఇది శ్వాస తీసుకోవటం నుండి కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అందుకని, ఉబ్బసంతో పోరాడడంలో ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

5. రక్త ప్రసరణ

అల్లం టీ తాగడం వల్ల రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జ్వరం, చలి మరియు అధిక చెమటను నివారించవచ్చు. అల్లం అమైనో ఆమ్లాలు మరియు ఖనిజాలు వంటి క్రియాశీల సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి మెరుగైన రక్త ప్రవాహానికి సహాయపడతాయి. దీర్ఘకాలంలో, ఇది హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారించవచ్చు.ప్రకటన

6. stru తు నొప్పి

దాని నుండి ప్రయోజనం పొందడానికి మీరు అల్లం టీని తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. ఆశ్చర్యకరంగా, ఇది బాహ్యంగా వర్తించవచ్చు. మీరు stru తు నొప్పితో బాధపడుతుంటే, మీ గర్భాశయ ప్రాంతంలో అల్లం టీలో ముంచిన వేడి టవల్ ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ కండరాలను సడలించింది మరియు మీకు చాలా అవసరమైన ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది, అలాగే ఈ ప్రాంతంపై ఓదార్పు ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది.

7. ఒత్తిడి ఉపశమనం

అల్లం యొక్క సువాసన సుగంధ చికిత్స యొక్క ఒక రూపంగా పనిచేస్తుంది మరియు అందువల్ల చాలా సడలించింది. ఒక కప్పు అల్లం టీ తాగడం వల్ల మీ మానసిక స్థితి పెరుగుతుంది మరియు మెరుగుపడుతుంది, అలాగే మీరు ప్రశాంతంగా ఉంటారు.

8. రోగనిరోధక బూస్టర్

అల్లం యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. రోజూ ఒక కప్పు అల్లం టీ తాగడం వల్ల మీరు సాధారణంగా ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతారు. స్ట్రోక్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంతో పాటు, మీ ధమనుల చుట్టూ ఉన్న కొవ్వును తగ్గించడం ద్వారా అల్లం మీ గుండెను మంచి స్థితిలో ఉంచుతుంది.ప్రకటన

9. బరువు తగ్గడం

అల్లం టీ అనేక విధాలుగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. మొదట, ఇది అదనపు కొవ్వును కాల్చగలదు, మరియు రెండవది, ఇది ఎక్కువసేపు అనుభూతి చెందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. అందుకని, మీ కేలరీల తీసుకోవడం చిన్నదిగా ఉంటుంది మరియు మీరు అవాంఛిత బరువును తగ్గించవచ్చు.

10. అల్జీమర్స్ వ్యాధి

అల్లం టీ మెదడు కణాల సంభావ్య నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది, అలాగే ఈ కణాలను ఎక్కువ కాలం రక్షిస్తుంది. అందుకని, మీరు మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఎక్కువ అల్లం చేర్చుకుంటే, అల్జీమర్స్ వంటి మెదడు సంబంధిత వ్యాధులను నివారించవచ్చు.

11. సంతానోత్పత్తి

అల్లం టీ పురుష సంతానోత్పత్తికి, అలాగే స్పెర్మ్ యొక్క నాణ్యతకు సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది. అదనపు బోనస్‌గా, ఇది రోజూ వినియోగిస్తే అంగస్తంభన చికిత్సకు సహాయపడుతుంది మరియు కామోద్దీపనకారిగా పనిచేస్తుంది.ప్రకటన

12. క్యాన్సర్ నివారణ

ప్రత్యేకమైన క్యాన్సర్లకు, ముఖ్యంగా అండాశయ రకానికి చికిత్స చేయడానికి అల్లం నిరూపించబడింది. వాస్తవానికి, ఇది అండాశయ క్యాన్సర్ కణాలను అక్షరాలా నిర్మూలించగలదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అది అంత అద్భుతంగా అనిపించకపోతే, క్యాన్సర్ కణాలు తమను తాము దాడి చేసి చంపేస్తాయి. అల్లం టీ తాగడం ప్రారంభించడానికి ఇది మంచి కారణం.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: షట్టర్‌స్టాక్.కామ్ ద్వారా చెక్క నేపథ్యంలో తెల్ల కప్పులో అల్లం టీ