మనందరికీ కఠినమైన సమయాలు జరుగుతాయి. మనం ఎంత బలంగా లేదా శక్తివంతంగా లేదా నమ్మకంగా ఉన్నా, కఠినమైన సమయాలు వస్తాయి: వారి శక్తిని దుర్మార్గంగా మనపైకి నెట్టివేసి, మనల్ని విడదీస్తుంది. మనం ఒక రోజు అనుభూతి చెందగలిగినంత శక్తివంతంగా, మరుసటి రోజు మనం కోల్పోయినట్లు మరియు భయపడినట్లుగా అనిపించవచ్చు. భయాన్ని కలిగించడానికి నేను దీన్ని చెప్పను, ఎందుకంటే ఇది నిజం. కఠినమైన సమయాల్లో కష్టతరమైన భాగం ఆశను కోల్పోవడం కాదు.

మైళ్ళ దూరంలో రాళ్ళలో చిక్కుకున్నట్లు నాకు అనిపించింది, వెలుతురు కనిపించలేదు మరియు రెస్క్యూ వర్కర్స్ నన్ను రక్షించడానికి రావడం లేదు. ఇది నష్టం, భయం మరియు చెడిపోయిన కలలతో కలిపిన అనుభూతి.

జీవితం గురించి ఆశ్చర్యకరమైన విషయం - మరియు ఎలా ఉంటుందో నేను ఎప్పటికీ అర్థం చేసుకోను - అంటే మీరు breathing పిరి పీల్చుకున్నంత కాలం, మీకు ఇంకా అవకాశం ఉంది. ఇది దేవుడు, విశ్వం లేదా మాతో ఆటలు ఆడుతున్న కొన్ని గ్రహాంతర నాగరికతలు అని మీరు అనుకున్నా నేను పట్టించుకోను, మీకు ఎల్లప్పుడూ అవకాశం ఉంటుంది.

మీరు కఠినమైన సమయాన్ని ఎందుకు అనుభవిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోండి, కానీ మీకు ఇంకా ఉన్నదానికి కృతజ్ఞతతో ఉండండి

మీరు కృతజ్ఞతతో ఉండాలని చెప్పడం దాదాపు క్లిచ్ అనిపించడం ప్రారంభించింది. ప్రతిఒక్కరూ దీనిని చెప్తారు, అయినప్పటికీ చాలా మంది దీన్ని చేయడానికి సమయం తీసుకోరు. క్షీణించిన ఆశతో నిండిన చిందరవందరగా ఆలోచనలు కోల్పోవడం చాలా సులభం మరియు మన గురించి క్షమించండి, కాబట్టి మనం సాధారణంగా కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి ఎందుకు ప్రయత్నం చేయలేదో నాకు అర్థమైంది. కానీ కృతజ్ఞతతో ఉండటం సహాయపడుతుంది.ప్రకటన

ఇది మిమ్మల్ని ప్రస్తుత క్షణంలోకి తిరిగి లాగుతుంది, ఇది మీ సమస్యలను వెనుక బర్నర్‌పై ఉంచడానికి అనుమతిస్తుంది, ఇది కొద్దిసేపు అయినా. మీరు కృతజ్ఞతతో ఎలా ఎంచుకోవాలో అది పట్టింపు లేదు. మీరు ఇప్పుడే పది విషయాలు వ్రాయవచ్చు. మీ జీవితంలోని అన్ని అందమైన అంశాలను మీరు స్వర్గానికి పాడవచ్చు. మీరు ఒక పెద్ద, పెద్ద శ్వాస తీసుకోవచ్చు, పది సెకన్లపాటు పట్టుకోండి, దానికి శక్తివంతమైన ఉచ్ఛ్వాసము ఇవ్వండి మరియు కేకలు వేయండి, అవును! నేను ఈ శ్వాస కోసం కృతజ్ఞుడను.

నేను పట్టించుకోను, కృతజ్ఞతతో ఉండండి, కాలం. మీరు ఏదైనా ముందుకు రావడానికి కష్టపడుతుంటే, మీరు ఇంకా బతికే ఉన్నారని గుర్తుంచుకోండి. అది ఎప్పటికీ ఉండదు, కాబట్టి దాని యొక్క అధిక ప్రయోజనాన్ని పొందండి.

మీరు పోరాడిన మునుపటి కఠినమైన సమయాలను గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు వాటిని ఎలా పొందారో గుర్తుంచుకోండి

మీరు మీ కష్టతరమైన సమయాల్లో ఉన్నారు, నేను చెప్పేది నిజమేనా? నేను అలా అనుకున్నాను.

నాకు ఆసక్తికరంగా ఉంది, మీరు ఇప్పటికీ ఇక్కడ ఉన్నారు. మీరు ఇప్పుడే అనుభవిస్తున్న కఠినమైన సమయానికి వారు చాలా సారూప్యంగా భావించినప్పుడు కూడా మీరు మీ గత కఠినమైన సమయాల్లో దీనిని చేసారు. ఈ కఠినమైన సమయం ఎందుకు భిన్నంగా ఉండాలి?ప్రకటన

ఒక్క క్షణం ఆలోచించండి. మీకు ఏది సానుకూలంగా సహాయపడింది? ఇది పుస్తకం, స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యులా? చివరి కఠినమైన సమయంలో మీకు సహాయం చేసిన వాటికి తిరిగి వెళ్ళు. మీరు సహాయం చేసిన ఏదైనా ఉందా? దాన్ని తిరిగి సందర్శించండి.

వ్యక్తిగతంగా, జేమ్స్ టేలర్ సంగీతం నా కఠినమైన పోరాటాలలో ఎల్లప్పుడూ నాకు సహాయపడింది. ఇది నన్ను శాంతపరుస్తుంది, నన్ను మరింత ఆశాజనక మానసిక స్థితిలో ఉంచుతుంది. కానీ నేను నా పోరాటాలలో చాలా కోల్పోతాను, కొన్నిసార్లు నేను టేలర్ సంగీతం గురించి మరచిపోతాను. నా పోరాటాల గురించి నేను చురుకుగా ఉండే వరకు కాదు, గత ప్రేరణ మరియు మార్గదర్శకత్వం యొక్క మూలాలను నేను నొక్కండి.

చురుకుగా ఉండండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు నమ్మండి, మీ కఠినమైన సమయాన్ని మీ జీవితాన్ని నియంత్రించనివ్వవద్దు.

మీ కఠినమైన సమయాన్ని ఆలింగనం చేసుకోండి మరియు ఇంకా మంచి జీవితాన్ని సృష్టించడానికి ఏ ఎంపికలు ఉన్నాయో అన్వేషించండి

కఠినమైన సమయాల్లో మీరు ఎప్పటికీ వదులుకోలేరు. క్లిష్ట సమయాల్లో కూడా మీరు మీ ఆశలను సజీవంగా ఉంచుకోవాలి. పూర్తి చేయాల్సిన పనిపై పని చేయండి, ప్రయత్నించండి మరియు కొంత వేగాన్ని పెంచుకోండి, ఆపై దానిపై మరింతగా నిర్మించండి.ప్రకటన

మీరు చేయాల్సిన చివరి విషయం నిష్క్రమించడం, కొన్నిసార్లు నేను చెప్పడానికి కొంచెం సంకోచించాను ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు నిష్క్రమించడానికి చాలా మంచి కారణాలు ఉన్నాయి.

మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారనే దానిపై మీకు మక్కువ ఉంటే, అప్పుడు నిష్క్రమించవద్దు.

మీరు దాని కారణంగా మీ జీవితాన్ని కోల్పోతుంటే, మీరు నిష్క్రమించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ దాని నుండి కొంత విరామం తీసుకొని మీ జీవితాన్ని తిరిగి పొందండి.

నా రచనతో నా చిన్న రహస్యాలలో ఒకటి నేను భయంతో వ్రాస్తాను. నేను ఒక వ్యాసాన్ని టైప్ చేసేటప్పుడు లేదా పుస్తకం రాసే ప్రతిసారీ నేను మరణానికి భయపడుతున్నాను. నన్ను, నా భార్యను, నా కుక్కను ఆదరించడానికి నేను తగినంత డబ్బు సంపాదించబోతున్నానా? ఎవరైనా దీన్ని కూడా చదవబోతున్నారా? నేను వ్రాస్తున్నది విలువైనదేనా, లేదా అది హాగ్వాష్నా? అసురక్షిత ప్రశ్నల జాబితా కొనసాగుతూనే ఉంటుంది.ప్రకటన

నేను చేయాలనుకుంటున్న విషయం ఏమిటంటే: మీ తల పైకెత్తి, మీరే నమ్మండి మరియు జీవితాన్ని ముందుకు తీసుకెళ్లండి.

మీ కఠినమైన సమయాలు అవకాశం ఇవ్వవు.