సంబంధాలు కనీసం చెప్పడానికి సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి. ఇప్పుడు, నన్ను తప్పుగా భావించవద్దు, వారి సవాళ్లకు వారు విలువైనవారు కాదని నేను అనను, చాలా సవాళ్లు ఉన్నాయని, తరచూ ప్రేమ అనుభూతి చెందుతుంది, చాలా సరళంగా, అధికంగా ఉంటుంది.

ఏదేమైనా, పరస్పర గౌరవం మరియు నమ్మకంపై నిర్మించిన సంబంధాన్ని సృష్టించడం మరియు ప్రోత్సహించడం ప్రేమను సరదాగా సాహసించేలా చేస్తుంది.

సంబంధంలో గౌరవాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో కూడా మనం మునిగిపోయే ముందు, మేము నిర్వచనంపై చాలా స్పష్టంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి.

నామవాచకం రెండింటినీ ఉపయోగించగల వెర్రి ఆంగ్ల భాషా పదాలలో గౌరవం ఒకటి మరియు ఒక క్రియ. ఎందుకంటే ఇంగ్లీష్ కేవలం గందరగోళంగా ఉంది. ఏదేమైనా, రెండు నిర్వచనాలు తప్పనిసరిగా ప్రశంసలు కలిగి ఉండటం మరియు ఇతరుల సామర్థ్యాలు, ఆలోచనలు, భావాలు, లక్షణాలు, సంప్రదాయాలు మరియు హక్కుల పట్ల గౌరవం చూపించడంపై దృష్టి పెడతాయి.^[1]సంబంధాలకు సంబంధించి, గౌరవం అంటే మీ భాగస్వామిని వారు ఎవరో గౌరవించడం మరియు వారి నుండి కూడా అందుకోవడం.

కాగితంపై అన్ని హంకీ డోరీ అనిపిస్తుందని నాకు తెలుసు మరియు ఈ సమయంలో, మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు, అవును ఖచ్చితంగా అంత సులభం కాదు. కానీ నేను వాగ్దానం చేస్తున్నాను, ఇది కొన్ని సమయాల్లో కనిపించేంత సవాలుగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

గౌరవం గురించి మీరు ఎలా ఆలోచిస్తారో రీఫ్రేమ్ చేయడానికి మరియు మీ సంబంధంలో పెరగడానికి సహాయపడే కొన్ని సులభమైన మార్గాలు క్రింద ఉన్నాయి.

1. ప్రేమ అంటే ఏమిటో నిర్వచించండి

నా దగ్గరి స్నేహితులలో ఒకరు ఇటీవల ఒక కథను చెప్పారు, ఆమె ఇప్పుడు తన భర్తతో తాను ప్రేమించినట్లు మొదటిసారి చెప్పింది. L పదాన్ని వదిలివేసిన మొదటి వ్యక్తి ఆమె మరియు ఆమె అలా చేసినప్పుడు, తిరిగి చెప్పడానికి బదులుగా, అతను ఆమెను ఎప్పటికప్పుడు ఉత్తమ ప్రశ్న అడిగారు. అతను ‘ప్రేమ మీకు సరిగ్గా అర్థం ఏమిటి?’ప్రకటన

ఇది చాలా శృంగార అద్భుత క్షణం కాదని నాకు తెలుసు, వాస్తవానికి, మన భాగస్వామి నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నానని మొదటిసారి చెప్పినప్పుడు, మేము చాలా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలలో ఉంటాము. మీ భాగస్వామి ప్రేమ మరియు సంబంధాలను సాధారణంగా చూసే విధానం మీకు అర్థం కాకపోతే పరస్పర గౌరవం ఆధారంగా సంబంధాన్ని పెంచుకోవాలని మీరు cannot హించలేరు.

నా ఖాతాదారులలో ప్రతి ఒక్కరిని వారి భాగస్వాములతో కూర్చోమని మరియు వారిద్దరికీ ప్రేమ అంటే ఏమిటో నిర్వచించమని నేను ఎల్లప్పుడూ ప్రోత్సహిస్తాను. ఇది మీ భాగస్వామికి ఏమి అవసరమో మరియు కోరికల గురించి లోతైన అవగాహనతో పాటు, సంబంధంలో మరియు పని చేయడానికి స్పష్టమైన మరియు నిర్వచించిన విషయాలను కూడా మీకు అందిస్తుంది.

ఏదేమైనా, మీ ఇద్దరికీ ప్రేమ అంటే ఏమిటో నిర్వచించడం సరిపోదు, లోతైన మరియు మరింత అర్ధవంతమైన కనెక్షన్‌ను పెంపొందించడం కొనసాగించడానికి మీరిద్దరూ మీరు చర్చించే వాటిపై కూడా చర్య తీసుకోవాలి. దీని అర్థం ఏవైనా ప్రశ్నలు అడగడం మరియు మీ ప్రేమ యొక్క నిర్వచనాలను రోజూ తనిఖీ చేయడం కొనసాగించడం వలన అవి మీలాగే బాగా మారవచ్చు మరియు పెరుగుతాయి.

2. మీ వాస్తవ అనుభూతుల గురించి కమ్యూనికేట్ చేయండి

పరస్పర గౌరవం ఆధారంగా ఏర్పడిన మరియు ఆధారపడిన సంబంధంలో అతిపెద్ద కారకాల్లో ఒకటి కమ్యూనికేషన్. ప్రత్యేకంగా, మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను మీ మానసిక క్షేమానికి మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క శ్రేయస్సుకు కూడా ఉపయోగపడే విధంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం.

మీరు అనుభవిస్తున్నది మీ భాగస్వాముల భావాలను దెబ్బతీస్తుందని మీరు అనుకుంటే మీ భావాలను నింపమని నేను ఖచ్చితంగా చెప్పలేను, అయితే, మీ భాగస్వామి తప్పనిసరిగా అంగీకరించకపోతే మీ భాగస్వామి దూరమయ్యాడని భావించకుండా మీ అవసరాలు మరియు ఆలోచనలను కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఒక మార్గం ఉంది.

మీ నిజమైన భావాల గురించి మీరు మొదట మీ భాగస్వామితో నిజంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, సంభాషణను ప్రారంభించేటప్పుడు మీరు ప్రేరేపించబడటం ముఖ్యం. మీరు తుపాకీలతో వెలిగిపోతుంటే ఇద్దరినీ గౌరవించే ఉత్పాదక సంభాషణ ఉంటుందని మీరు cannot హించలేరు. బదులుగా, మీ అనుభూతుల గురించి మాట్లాడండి, అవి ఎలా వచ్చాయనే కథను కలిగి ఉండదు.

ఉదాహరణకు, మీ భర్త మిమ్మల్ని ఇతరుల ముందు అడ్డుపెట్టుకుంటారని చెప్పండి. దీని గురించి అతనితో మాట్లాడటానికి బదులుగా:ప్రకటన

‘నిన్న విందులో నేను పనిలో ఉన్న రోజు గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీరు నాపై పూర్తిగా మాట్లాడారు మరియు నేను ఏమి చెబుతున్నారో పూర్తిగా పట్టించుకోలేదు;’

చెప్పండి:

‘ఇటీవల మీరు నాపై మాట్లాడిన సందర్భాలు కొన్ని ఉన్నాయి మరియు నేను చెప్పేదానికి మీరు విలువ ఇవ్వనట్లు అనిపిస్తుంది. విలువైనదిగా భావించడం నాకు ముఖ్యం. ’

మీకు తేడా కనిపిస్తుందా? మీ భాగస్వామి వారి స్వంత రక్షణకు వెళ్లాలని కోరుకునే కథతో సంబంధం కలిగి ఉండటానికి విరుద్ధంగా, మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం సహజమైన మానవ ప్రతిస్పందన. మీరు మీ భావాలు మరియు అవసరాలపై దృష్టి కేంద్రీకరిస్తే, ఇది ఉపరితల స్థాయి సంఘటనలపై కాకుండా లోతైన అవగాహన ఆధారంగా సంభాషణను సృష్టిస్తుంది. ఇది మీ భాగస్వామికి మీరు ముందుకు వెళ్ళడానికి ఎలా సహాయం చేయాలనే దానిపై హృదయపూర్వక సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.

3. మీ భాగస్వామిని మీరు ఎలా ప్రవర్తిస్తారో భయపడవద్దు

నేను దీన్ని కఠినమైన మార్గంలో నేర్చుకోవలసి వచ్చింది. చాలా మందిలాగే, నాకు దుర్వినియోగ సంబంధం యొక్క దురదృష్టకరమైన అనుభవం ఉంది, ఇది నాపై సంబంధాల గాయం యొక్క ముద్రను కలిగించింది. ఈ కారణంగా, నేను ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, కొన్నేళ్లుగా స్వయంగా కొంత వైద్యం చేసిన తరువాత, నా దుర్వినియోగ మాజీ నాలో కలిగించిన భయాలన్నీ హిమసంపాతం లాగా తిరిగి పరుగెత్తుతున్నాయని నేను కనుగొన్నాను.

చాలా పని ద్వారా, నేను వాటిని అధిగమించగలిగాను మరియు నేను కలలుగన్న ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నాను. కానీ దీన్ని చేయడానికి, ప్రేమ చుట్టూ నా భయాల ద్వారా నేను పని చేయాల్సి వచ్చింది.^[2]మరియు ముఖ్యంగా, నేను నా కొత్త భాగస్వామికి చికిత్స చేసిన విధానాన్ని నా భయాలు నిర్ణయించలేదని నేను నిర్ధారించుకోవాలి.

మీరు దుర్వినియోగ సంబంధంలో లేనప్పటికీ, మనందరికీ గత సంబంధాల గాయం ఉంది. ఇది మోసం చేయబడటం, చెడ్డ విడాకులు తీసుకోవడం లేదా చిన్ననాటి నుండి విడిచిపెట్టడం వంటి సమస్యలు అయినా, మనమందరం ప్రేమను కలిగి ఉండవచ్చనే దాని గురించి మన స్వంత భయాలతో ప్రేమకు వస్తాము. మరియు, మనలో చాలా మందికి చిన్నప్పటి నుంచీ మన భావోద్వేగాలను ఎలా నిర్వహించాలో నేర్పించనందున, మన భాగస్వాములందరికీ ఆ భయాలు బయటకు రావటానికి మేము తరచుగా అనుమతిస్తాము.ప్రకటన

భాగస్వాములిద్దరూ తమ భయాలను గుర్తించి, ప్రస్తుత పరిస్థితుల నుండి వేరు చేయకపోతే పరస్పర విశ్వాసం ఆధారంగా ఒక సంబంధం నిర్మించబడదు. అంతే కాదు, మీ భాగస్వామికి భయం ఉన్న ప్రదేశం నుండి స్పందించాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరు వారితో పంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది మీ భయాన్ని మీ ప్రేమను విషపూరితం చేయకుండా ఉండటమే కాకుండా, ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవటానికి మరియు మీ కనెక్షన్‌ను మరింతగా పెంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య గౌరవం పెరగడం కొనసాగించడానికి, మీ భయాలను గుర్తించడమే కాకుండా వాటిని జయించడంలో మీరిద్దరూ పని చేయడం ముఖ్యం. ఇది మీ స్వంత పద్ధతుల ద్వారా చేయబడుతుందా, చికిత్స , లేదా కోచ్, ఎలా భయపడకూడదో తెలుసుకోవడానికి బయపడకండి.

4. సరిహద్దులను స్థాపించండి మరియు అమలు చేయండి

సరిహద్దులు, సరిహద్దులు, సరిహద్దులు. అవి సంబంధ ప్రపంచం యొక్క చర్చనీయాంశం మరియు అన్ని నిజాయితీలలో, అవి చాలా ముఖ్యమైనవి. మీరు నా లాంటి వారైతే, అవి ఎంత ముఖ్యమైనవి అనేదాని గురించి అందంగా ఉన్న అన్ని కోట్‌లను మీరు చూస్తారు, కాని వాటిని ఎలా స్థాపించాలో ఖచ్చితంగా చెప్పలేము, అవి అనుసరించబడుతున్నాయని నిర్ధారించుకోండి.

నేను ఈ అంశంపై మరొక మొత్తం వ్యాసాన్ని వ్రాయగలను, కాని, సరిహద్దు ఎక్కడ ఉండాలో కనుగొని దానిని అమలు చేయడానికి ఇక్కడ శీఘ్ర ఉపాయం ఉంది.

సరిహద్దులను కలిగి ఉండటం మరియు అమలు చేయడం మీతో మొదలవుతుందని గమనించడం ముఖ్యం. మీ భాగస్వామి మీతో మరియు మీ సరిహద్దులను మీతో అమలు చేయకపోతే వాటిని గౌరవిస్తారని మీరు cannot హించలేరు. కాబట్టి, మీ సరిహద్దులను మీ భాగస్వామికి తెలియజేసే ముందు, మీరే చూడండి. మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కడ నిరాశపరుస్తున్నారు? మీ భావాలను మరియు అవసరాలను మీరు ఎక్కడ గౌరవించరు? ఇతరులను మెప్పించడానికి మీరు మీ కోరికలను ఎక్కడకు నెట్టివేస్తున్నారు?

ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడం మీ సరిహద్దులు ఏమిటో మరియు అవి ఎక్కడ ఉన్నాయో గుర్తించడంలో మొదటి దశ. మీరు సమాధానాలను గుర్తించిన తర్వాత, మీ భాగస్వామికి అడగడం ద్వారా సమాధానాలను తెలియజేయండి మీ కోసం మీరు కలిగి ఉన్న సరిహద్దులను గౌరవించడం ద్వారా మీకు మద్దతు ఇవ్వడంలో సహాయపడండి.

నేను ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, మీ అవసరాలను మరియు కోరికలను కమ్యూనికేట్ చేయడం మీపై ఆధారపడి ఉంటుంది, వారిపై ఆరోపణలు చేయడం లేదు. మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మీరు ఆశించని అంచనాలకు అనుగుణంగా ఉంటారని మీరు cannot హించలేరు.ప్రకటన

తదుపరి దశ ఏమిటంటే, మీ సరిహద్దులను మీతో మరియు మీ భాగస్వామితో వాస్తవంగా అమలు చేయడం. గౌరవం మీ భాగస్వామిని చూపించడానికి సహాయపడుతుందని మీరే చూపించడం మీరు ఎలా గౌరవించబడాలి. అలాగే, మీరు వారి సరిహద్దులకు మద్దతు ఇస్తున్నారని మరియు గౌరవిస్తారని నిర్ధారించుకోండి.

చివరకు…

5. ప్రశ్నలు అడగడానికి భయపడవద్దు

సంబంధంలో ఎవరూ పరిపూర్ణంగా లేరు. అందరూ తప్పులు చేస్తారు మరియు దుర్వినియోగం చేయడం అనివార్యం. కాబట్టి మీ భాగస్వామికి ఏమి కావాలో అడగడానికి ఎప్పుడూ భయపడకండి లేదా ఏదో ద్వారా వారికి ఎలా సహాయపడగలరు. మీ భాగస్వామిని ఎలా గౌరవించాలో మరియు గౌరవించాలో మీరు స్వయంచాలకంగా తెలుసుకుంటారని ఎప్పుడూ అనుకోకూడదు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా; ఇది మీరు కలిసి నేర్చుకునే విషయం.

పరస్పర గౌరవాన్ని సృష్టించే చర్య ఒక బంధం మరియు పెరుగుతున్న అనుభవం అని గుర్తుంచుకోండి. మీరిద్దరూ ఒకే పేజీలో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రశ్నలు అడగండి మరియు, కొన్ని కారణాల వల్ల ఎప్పుడూ అలా అనిపించకపోతే మీరు కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

తుది ఆలోచనలు

సంబంధాల అందం ఏమిటంటే, మీరు వాటిని ఒంటరిగా చేయడం లేదు, కాబట్టి ప్రేమ ముందుకు సాగడానికి ఒకరిపై ఒకరు ఆధారపడటానికి బయపడకండి. మరియు, గౌరవప్రదమైన పనిని చేయడానికి మీకు సహాయం అవసరమైతే, దాన్ని చేరుకోవడానికి మరియు దాన్ని పొందడానికి బయపడకండి.

గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఇద్దరూ ఒక సంబంధంలో ఉన్నారు, ఎందుకంటే మీరు అవతలి వ్యక్తి పట్ల నిజాయితీగా శ్రద్ధ వహిస్తారు, ఒకరికొకరు మీ ప్రేమను గౌరవించడం మీ కలల యొక్క గౌరవనీయమైన సంబంధాన్ని సృష్టించడంలో మీ మొదటి అడుగు.

ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల గురించి మరింత

• సంతోషకరమైన సంబంధాల యొక్క 12 శక్తివంతమైన అలవాట్లు
• మీ సంబంధాన్ని సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి 10 మార్గాలు
• రిలేషన్షిప్ నిపుణుడు వెల్లడించిన సంతోషకరమైన వివాహం యొక్క 7 రహస్యాలు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: విన్స్ ఫ్లెమింగ్ unsplash.com ద్వారా ప్రకటన

సూచన